Jika kerap mengalami senggugut, susah mengandung atau kerap keguguran mungkin tanda penyakit endometriosis. Penyakit ini merupakan sejenis penyakit yang agak luar biasa. Mungkin ramai yang tidak mengetahui tentang penyakit ini sedangkan sekarang makin ramai wanita yang menghidapinya.
Jika diperingkat teruk, wanita yang mengalaminya perlu dibedah buang rahim.
Untuk pengetahuan wanita, penyakit endometriosis ini disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh diluar rahim. Darah haid tumpah ke belakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit. Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau imuniti yang lemah.
Awas jika anda ada tanda-tanda berikut:
- Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.
- Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.
- Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.
- Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.
- Sakit pinggang khususnya waktu haid.
- Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit dibawah perut.
- Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umur dalam lingkungan40an.
- Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan oleh doktor pakar gyne, berserta tanda-tandasenggugut dan sukar hamil atau sering gugur.
Jika ada tanda atau gejala tersebut ambil langkah berikut;
– Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovari dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang.
– Buat bedah laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.
Ada kala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakan peranakan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosak peranakan.
– Lepas bedah penting untuk meningkatkan imuniti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan peluang hamil. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stres dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.
– Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, seperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain.
Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-muih, ais krim, coklat dan berkaitannya. Jauhkan minuman ringan, jus dan kordial dalam botol atau kotak.
– Makan 70% bahan mentah dan segar, iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah tempatan seperti betik, nenas, jambu batu, tembikai , buah naga dan sebagainya.
Saya galakkan makan ulam-ulaman, sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekur manis, daun turi dan keledek merah.
– Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 lobak merah, 2 batang celery dan 1/4 buah betik. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman. Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
– Makan 2 biji telur separuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih.
– Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah atau segenggam campuran almond, gajus dan kacang. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis karbohidrat.
Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kubis, lobak merah, brokoli dan cendawan. Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, tauge, sengkuang, tempe, tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit, bawang putih dan merah serta serai . Gantikan nasi putih kepada brown rice.
– Suplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Kata Tompok Kebiruan/ Kelabu Kehitaman Pada Kulit Bayi Tidak Bahaya. Akan Hilang Seiring Tumbesaran
Tompokan berwarna kebiruan atau kelabu kehitaman ini mungkin menimbulkan kerisauan kepada ibu bapa. Mana tidaknya warna seperti lebam, bimbang menyakitkan si manja!
Tanda seolah-olah lebam dan ini selalunya wujud pada bahagian punggung, belakang. Tidak terkecuali bahagian dada, betis, kaki dan tangan. Malah ada sesetengah bayi turut mendapatnya pada bahagian muka!
Menurut Dr Hairin Anisa Tajuddin, Pakar Pediatrik & Pensyarah Pediatrik Monash University, ramai ibu bapa salah faham mengenai tanda lahir ini. Ada yang bimbang ia akan menyakitkan si manja. Berikut ialah perkongsian beliau;
Ramai yang tersalah faham dengan tanda lahir ini.
MONGOLIAN SPOT
Ia dinamakan Mongolian spot.
Ia sejenis tanda lahir yang telah terjadi sejak dalam kandungan di mana sel-sel yang menghasilkan pigmen berterusan berada di dalam lapisan kulit yang paling dalam menyebabkan warnanya menjadi kebiruan / kelabu kehitaman.
Ia selalunya timbul di bahagian punggung, belakang, namun boleh juga dilihat di bahagian lain tubuh. Mongolian spot ini akan beransur pudar dan hilang apabila anak meningkat umur hingga remaja.
TIADA KAITAN DENGAN MASALAH KESIHATAN
Tiada kaitan dengan sebarang masalah kesihatan seperti sesetengah tanda lahir lain seperti ‘haemangioma’ atau ‘cafe au lait spots’.
5 INFO MENGENAI MONGOLIAN SPOT
#1 Ia juga dikenali sebagai congenital dermal melanocytosis atau slate gray nevi.
#2 Banyak berlaku pada bayi yang mempunyai kulit gelap berbanding berkulit cerah.
#3 Tiada bentuk tertentu dan sering terdapat di bahagian bayi seperti punggung, belakang badan, lengan, paha dan betis.
#4 Mempunyai kelebaran 2 hingga 8sm.
#5 Permukaannya nipis, tekstur licin sama seperti kulit.
Artikel berkaitan: Anak Terhantuk Sampai Benjol & Tak Aktif Itu Petanda Bahaya. Pendarahan Otak Boleh Berlaku!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Ini Kongsi Tip Hentikan Lelehan Berair Hingus Hidung Anak. Berkesan & Selamat!
Masalah selesema antara yang kerap kali berlaku pada anak kecil. Kadang baru je baik dari selesema, tak lama selepas itu berair semula hidung. Disebabkan masalah ini, mood anak pun jadi terganggu. Bukan hanya selesema saja, batuk pun sama juga. Seolah-olah ia berulang.
Umumnya selesema ini disebabkan oleh jangkitan pada saluran pernafasan atau alahan terutamanya pada hidung. Bayi mudah diserang selsema kerana sistem imunisasinya tidak bersedia untuk melawan kuman. Sebenarnya bayi dilahirkan dengan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, tetapi memerlukan masa untuk sistem imun mereka menjadi matang sepenuhnya.
Berikut antara tip yang boleh mama cuba seperti yang dikongsikan oleh Puan Mizhana Padzi dan selalu diamalkan pada anak-anaknya sendiri.
Tips hentikan lelehan berair hingus hidung anak yang degil
Semenjak jadi ibu, saya belajar macam-macam cara terbaik kalau anak jatuh sakit
Syukur sangat Allah bagi saya mula kenal sakit dulu sebelum kelahiran anak pertama saya (gambar ini adalah anak kedua saya). Dari situ saya banyak belajar kaedah alternatif selain perlu ambil ubat.
Saya tak pernah kenal apa itu sakit yang teruk tiada penawar sehinggalah saya kena ekzema kronik.
Sewaktu sekolah rendah saya pernah jatuh dari tempat tinggi hingga siku saya terlari dari kedudukan asal. Doktor nasihatkan simen tapi nenek saudara saya seorang tukang urut pilih untuk rawat saya dengan kaedah alami, seperti urut dan balut tangan saya dengan herba yang sangat busuk tapi wangi akar kayu sehinggalah tangan saya baik.
Bila saya diuji Allah kena ekzema kronik semasa hamil dan doktor asyik ulang saya tidak boleh ambil ubat sebab saya hamil, di situ saya belajar memahami rupanya tak semua ubat bagus dan setiap ubat pasti ada kesan sampingannya.
Saya ingat lagi punyalah saya tak tahan ekzema saya teruk sewaktu hamil, saya yang curi curi makan ubat pil untuk gatal dan alahan tanpa pengetahuan doktor.
Selepas saya buntu ekzema saya tiada perubahan dan semakin teruk lepas saya kerap sapu ubat steroid dan krim aquos, injection steroid pun sudah (selepas bersalin),
Saya mula belajar kaedah alternatif dan alami bila sakit semudah sakit demam, batuk selsema anak kecil.
Memang dari anak sulung saya hingga anak kedua saya, dan saya serta suami kalau demam batuk selsema kami sudah tidak telan ubat mahupun panadol. Suami saya yang alami migraine kronik dulu tak pernah ambil painkiller.
Sebelum itu saya bukan begini. Saya ni dari belajar di University lagi selsema sikit je saya tak tahan dah saya akan terus ke farmasi mintak ubat yang paling power.
Saya jadi begini lepas ekzema saya akan flare balik setiap kali saya makan sebarang ubat.
Dalam naturopati saya belajar bahawa ubat mengganggu liver dan buah pinggang, jika ekzema tahap serius, ekzema akan mula mengganas hanya sebab ubat.
Maka saya fikir, kalau ubat tak bagus untuk liver dan buah pinggang saya, apatah lagi anak anak kecil saya.
Maka, selagi saya boleh suap bone broth, minyak kelapa dara organik (ia antibiotik semulajadi untuk fight virus) dan keep sponging (basahkan towel 4 helai dalam air lemon atau air suam campur cuka epal, satu kain letak di kepala, 2 helai kain letak di celah ketiak kiri kanan, satu kain lagi letak di tulang belakang anak, basahan towel setiap 5 ke 10 minit) anak saya untuk turunkan suhu, itulah yang saya ulang buat sambil baca doa anak demam. Itu saja amalan saya urus anak-anak kecil demam.
Dan disebabkan saya pernah lihat adik saya kena sawan masa 2 tahun akibat demam terlalu panas, saya belajar dari doctor yang nasihatkan ayah saya bahawa anak kecil dari bayi hingga 2 tahun tak boleh berbaju dan berselimut macam orang dewasa bila demam
Mereka harus dipakaikan pampers saja dan bagi kena aircond. Zaman tu banyak rumah tiada aircond, doctor suruh ayah saya bagi adik duduk dalam kereta kena air conditioner kereta.
Memang saya tak pernah cakap apa kalau orang suruh anak saya makan ubat setiap kali mereka demam (saya tidak jawab saya tak prefer ubat dan pilih kaedah alami)
Sebab saya hormati pilihan dan cara orang lain.
Cuma satu je saya perasan, anak-anak kecil yang kerap batuk demam selsema lagi kerap bagi ubat lagi kerap berulang simptom yang sama. Kalau anak itu ada ekzema, ekzema pun mengganas sekali berulang kali. Bila nak habis cycle begini.
Tapi anak-anak saya yang jarang ambil ubat, sekali on cara alami, demam batuk selsema cepat sangat baik (sepantas 24 jam dah nampak kesan) dan nak demam batuk selsema semula sangat susah dan jarang jarang sekali dengan izin Allah.
Kalau kerap beri ubat tiba-tiba nak cuba kaedah alami, memang awalnya suhu anak batuk anak lambat baik (kesan lambat, tapi sabar ia akan mula bekerja merawat badan anak)
ps : hidung anak saya berair non stop sebab berjangkit dengan sepupunya, saya sapu minyak kelapa dara campur sedikit kunyit sapu atas hidung (RUJUK STEP BUAT MINYAK KUNYIT INI DI GAMBAR DI BAWAH), terus berhenti leleh tu lepas 4 jam. Dan saya ulang suap singgang ikan dan sup ayam. 2 hari dah setel Alhamdulillah.
Resepi minyak kunyit untuk hentikan hidung berair (running nose) anak,
1sk minyak kelapa dara organik
1sk air kunyit hidup (kunyit hidup yang digosok di tepi lesung batu hingga ia keluarkan air)
Gaul sebati, sapu atas batang hidung anak
Cara saya treat batuk anak-anak pula, saya suka buat minyak zaitun campur bawang putih bakar sangai tanpa minyak (RUJUK STEP BUAT MINYAK INI DI GAMBAR DI BAWAH) . Sapu di dada anak-anak. Esok terus lega batuk.
Garlic oil for cough
Ketuk 2 ulas bawang putih, sangai dalam. kuali tanpa minyak hingga ada kesan burnt sikit
Letakkan burnt garlic dalam bekas, tuang 1sb Extra Virgin Olive Oil (saya guna Olivie dari Olive House)
Dah sejuk, sapu dada anak malam-malam
Maaf bilik tidur anda akan busuk bau bawang putih, suami saya yang bising sebab busuk pun suka kaedah ini untuk senyapkan anak yang batuk tak henti akhirnya
Kredit: Mizhana Padzi
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gigi Susu & Gigi Kekal Tumbuh Berlapis? Jangan Biarkan, Doktor Jelas Kesannya
Bagi anda yang ada anak kecil di rumah, rajin-rajinlah periksa gigi dan mulut anak anda ya.
Jika anda lihat keadaan seperti gambar di bawah, cepat-cepat bawa anak anda ke klinik gigi yang berhampiran.
Biasanya dalam kes begini, gigi susu boleh jadi bergoyang dan boleh juga tidak bergoyang.
Cabutan gigi susu dihadapan biasanya perlu dilakukan bagi memberi ruang untuk gigi kekal di belakang tumbuh di tempat yang sepatutnya.
Jika dibiarkan, gigi kekal berisiko untuk tumbuh berlapis dan susunannya menjadi tidak teratur.
Semoga bermanfaat!
#DakwahGigi
📸: IG arteycienciaodontologica
Kredit: Mohd Khairul Izwan
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
