Anak susah nak makan memang masalah yang sering dihadapi ibu pa. Kesukaran ini kadangkala menyebabkan kebuntuan. Apa kata mama papa cuti tip daripada juruterapi ini.
Bila anak susah untuk makan, mama papa tentu runsing anak tidak mendapat keperluan nutrisi yang cukup untuk tumbesaran. Dalam kes tertentu, si manja terlalu bergantung kepada susu.
Sedangkan bila anak sudah berusia dua tahun, makanan pelengkap amat mustahak untuk menampung permintaan proses perkembangan fizikal seperti perkembangan otak, saraf, otot, gigi dan sebagainya.
Perkongsian daripada Puan Nor Fikrah, seorang Juruterapi Fizikal telah berkongsi menerusi posting Facebook beliau mengenai solusi masalah ini.
#1 KURANGKAN PEMBERIAN SUSU
Sekiranya anak anda bergantung dengan formula milk,sila kurangkan pemberian susu formula.
Lengkapkan pemakanan anak anda dengan 3 kali makanan berat (nasi,sayur,protien) dan 2 kali makanan snek sihat seperti :
Buah segar yang dipotong.
Buah-buahan kering: aprikot, kurma, prun
Kekacang : Badam, walnut dan lain-lain.
Ads
Bila dah lengkap complete and snack meal, barulah boleh nak bagi susu pada anak.
Bukan bagi susu dulu lepas tu baru bagi makanan berat.Memang anak tidak akan makan nasi lepas menyusu. Sebab anak dah kenyang kerana minum susu.
#2 HENTIKAN BERI MAKANAN TINGGI LEMAK, GARAM & GULA
Berhenti berikan makanan tinggi lemak,garam,gula-gula ,kek, coklat, ais krim, kentang goreng, roti, biskut dan air birkabonat(no junk and fast food).
Bila anak disaji dengan makanan yang masin manis dan berlemak macam ni,taste bud anak kecil akan lebih memilih untuk makan benda macam ni,dan akan menentang keras dengan rasa sayur yang sedikit pahit.
Ads
#3 TERAP AMALAN MAKAN SIHAT
Terapkan amalan makan secara sihat di antara kanak-kanak seperti :
Makan pada waktu yang ditetapkan
Hidangan pelbagai sayur pada setiap waktu makan
Gantikan snek dengan buah-buahan.
Haramkan pemberian air manis dan berwarna
HARAMKAN gajet pada waktu makan.
Ramai parents yang bagi gajet masa waktu makan,dengan alasan anak taknak duduk diam di meja makan, which it so wrong.
Pada waktu makan,masa ni kita perlu berinteraksi dengan anak, tanya dia makan sayur warna apa, ikan warna apa, nasi warna apa dan lain-lain. Masa makan adalah masa emas untuk hasilkan komunikasi dua hala.
Ads
#4 MOHON IBU BAPA BERSABAR
Sekiranya anak masih meronta nak menyusu dengan botol, mohon ibu bapa sabar dan keep promote anak makan dengan makanan, sebab nak berubah ni tak mudah,bila ada proses perubahan,Insya Allah akan ada progress yang lebih baik.
Offer healthy meal.Take it or leave it.
Jangan gatal-gatal nak offer susu botol.
Suap je nasi,sayur dan ikan. Nak tak nak, anak tu akan makan juga. Sebab dia dah kelaparan.
Hati mak pak kena kental. Jangan kalah dengan tangisan stimulasi anak-anak tu.
Last but not least.Don’t let children rule the roost.
Anak saya bulan depan 2 tahun. Sekarang memang nampak protes kalau dia nakkan sesuatu dan saya nak tahu apa perlu saya buat sebab anak saya selalu sepak dan pukul orang yang dia tak familiar. Yelah orang nampak dia rude. Tapi bagi saya, dia protective. Dan bila dia mengamuk nakkan sesuatu saya cuba alihkan fokus dia contohnya…”Tu tgk ada bird”..atau geletek dia smpai dua-dua gelakk.
Jawapan;
Anak pada usia begini tidak menyepak atau memukul kerana biadap atau buruk perangai. Mereka belum faham pun bagaimana untuk bersosial.
Oleh itu, jika dia menyepak atau memukul orang, puan cepat-cept halang kakinya atau tangannya dan ambil tangan itu untuk dia bersalam atau membelai, jika yang hendak ditamparnya itu adalah anak kecil juga.
Ambil masa terangkan bahawa bila dia berjumpa orang, salam. Jangan sepak. Boleh belai. Ulang banyak kali pada masa yang berbeza.
Jika dia dah sepak atau pukul, minta maaf kepada orang itu. Orang yang faham, akan tahu anak itu belum memahami lagi dan sedang dididik. Yang tidak faham itu, kita kasihan saja pada mereka. Mereka sudah lupa mereka dulu pun begitu. Apa boleh buat.
Mengalih perhatian anak kepada perkara lain, adalah tektik yang baik sebenarnya.
Jika anda berasa payah untuk mengawal tingkah lakunya, maka kurangkan berjumpa orang lain. Dan perbanyakkan menerangkan kepada anak bagaimana untuk berkelakuan bila berjumpa orang lain dan sebagainya. Boleh guna buku-buku.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Bagaimana mewarna boleh buat anak pandai? Jangan pandang rendah kesan aktiviti ini kepada mereka, banyak faedahnya!
Mewarna adalah aktiviti kegemaran si manja. Berbekalkan kertas dan pensel warna, kanak-kanak boleh meluangkan masa berjam-jam lamanya. Ia adalah aktiviti yang menyeronokkan untuk mereka kerana imaginasinya boleh dikembangkan menerusi lorekan dan lakaran di atas sekeping kertas.
Mewarnai dimulakan dengan beberapa peringkat. Bermula dengan melukis atau mencoret, aktiviti yang berperanan sebagai alat pendidikan yang boleh merangsang pembangunan keseluruhan diri si kecil.
Kanak-kanak kecil mendapat diperkenalkan kepada konsep melalui aktiviti coretan tangan itu. Ia melibatkan memberikan mereka apa-apa warna dan biarkan dia menggunakannya tanpa tujuan di kertas yang kosong. Aktiviti ini boleh dimulakan daripada usia satu tahun di mana mereka sudah berupaya untuk duduk di kerusi.
PELBAGAIKAN MEDIUM
Usah hadkan medium kepada kertas semata-mata. Anda juga boleh berikan dia papan putih, kertas dan dinding yang dilapisi cat jenis yang mudah dibersihkan. Mulakan dengan krayon kerana ia lebih mudah dipegang.Anda boleh memperkenalkan pelbagai lagi medium dan material seperti;
Pensel warna
Pen muncung felt
Warna air dan berus
11 FAEDAH AKTIVITI MEWARNA KEPADA ANAK
1.Koordinasi mata-tangan
Aktiviti ini memerlukan kanak-kanak untuk menyelaras mata dan pergerakan tangan. Menjadikan mereka lebih mahir dalam pelbagai perkara yang melibatkan penggunaan tangan seperti menulis, menjahit dan menaip pada masa akan datang.
2.Cengkaman
Bantu sebagai asas untuk menulis dengan baik. Mewarna membantu kanak-kanak melatih cengkaman jari dengan baik.
3.Melatih otot motor halus pada tangan
Ia memberi peluang untuk mempraktikkan cara memegang pensil dengan betul dan membantu dalam membangunkan otot motor halus pada tangan, jari dan pergelangan tangan.
4.Kawalan tangan
Menerusi aktiviti ini, kanak-kanak akan belajar untuk memegang pensel dan mengawal pergerakannya dengan cara mewarnai tanpa melampaui garis.
5.Asas pembacaaan dan pra matematik
Dengan mewarna, si manja juga mampu mengenal pasti corak, kepekatan warna, ketebalan garisan, perspektif, bentuk dan rupa. Hal ini penting sebagai asas pra pembacaan dan pra matematik.
6.Meningkatkan tumpuan
Mewarnai melatih si manja memberikan tumpuan kepada aktiviti yang dilakukan. Dia perlu menumpukan perhatian kepada pergerakan pensel warna dan tugasnya dalam menyiapkan karyanya di atas kertas itu.
7.Mengenal warna
Mana satu biru, hijau dan merah? Lorekan warna-warni mempesonakan matanya. Aktiviti ini ialah sesi pengenalan untuknya kepada warna. Mama dan papa perlu ada untuk mengajarnya jenis warna yang betul.
8.Merangsangkreativiti
Dalam aktiviti ini, mereka akan berfikir tentang kombinasi warna yang boleh gunakan untuk memberi rupa bagi gambar yang sedang diwarnainya. Dia berimaginasi dalam aktiviti ini dan merangsang potensi kreatif di dalam dirinya.
9.Bertenang dan fokus
Waktu bagi dirinya untuk bertenang. Anak akan belajar untuk bersabar dan fokus kepada penelitian dalam menyudahkan projek mewarnanya.
10.Terapi psikologi
Mewarna terbukti menjadi terapeutik untuk sesetengah kanak-kanak terutamanya jika mereka kerap melakukannya. Ia boleh menjadi medium luahan emosi melepaskan perasaan seperti kekecewaan, kesedihan dan sebagainya.
11.Bonding time!
Ini juga bonding time. Mama dan papa luangkan masa anda untuk duduk bersama dengan anak berbincang tentang objek yang sedang diwarnainya. Biarkan dia bercerita dan berimaginasi mencipta cerita tentang apa yang diwarnakannya itu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Rupanya anak yang banyak tanya ni, adalah seorang anak yang cerdas. “Mama, apa ni?” “Mama buat apa tu?”. Apabila si kecil mula beringinan ingin tahu, pelbagai soalan akan ditanya. Usah culas untuk memberi jawapan kepada anak.
Tahukah anda bahawa anak kecil yang mempunyai sifat ingin tahu dalam dirinya adalah seorang anak yang cerdas. Ini kerana salah satu ciri anak cerdas ialah anak yang mempunyai rasa ingin tahu yang tinggi dan selalu bertanya tentang banyak hal.
Ayuh kita ikuti beberapa perkara yang perlu kita ketahui ketika menilai apakah anak anda mempunyai ciri-ciri anak cerdas.
SOALAN, APA ITU?
Apabila anak anak bertanya soalan, perhatikan riak wajahnya, adakah dia begitu ingin tahu jawapannya, iaitu ‘apakah anak ini anda kelihatan inginkan jawapannya.’
Anak yang cerdas akan bertanya banyak perkara kerana dia memang ingin tahu jawapannya. Biasanya, jika anak tersebut bertanya, dia akan ‘mengejar’ jawapan kita dengan pertanyaan lanjutan, sehingga membuatkan anda tiada jawapan yang untuk persoalan yang ditanya.
TANYA LAGI!
Kadang-kala kita melihat anak yang selalu bertanya, tetapi sebelum menjawab soalanya, anak tersebut sudah bertanya lagi soalan lain secara terus menerus. Hal ini menunjukkan bahawa anak tersebut tidak benar-benar ingin tahu terhadap apa yang ditanyakannya.
Dalam hal ini, untuk menghadapi anak seperti itu, kita perlu mengajarnya sedikit demi sedikit, sehingga anak itu belajar untuk fokus kepada dirinya terhadap apa yang ingin diketahuinya.
Kemudian, jangan lupa sediakan alat bantu yang terbaik untuk memastikan sikap ingin dalam dirinya dipenuhi seperti menyediakan buku, dan mengajarkan anak membaca sejak kecil lagi.
RANGSANGAN
Aktiviti membaca mempunyai pengaruh terbesar dalam pemikiran seorang anak, yang seterusnya akan meningkatkan kecerdasan anak.
Seterusnya untuk menstimulasi hal tersebut, kita perlu memberikan aktiviti lanjutan setelah anak selesai membaca. Lakukan aktiviti itu dalam suasana yang mengembirakannya. Misalnya, mengajaknya membaca bersama anda dalam nada suara yang kuat. Tindakan ini untuk melatih anak belajar menguasai bahasa dan menyebut perkataan dengan betul. Manakala pemahaman terhadap isi bacaan merupakan tahap lanjutan yang sangat penting untuk diajarkan setelah anak mulai lancar membaca.
Pastikan anda menggalakkan anak bertanya soalan dan jawab dengan mudah supaya anak mudah faham. Semoga panduan ini berguna untuk kita menjadi ibu bapa yang hebat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Membesarkan anak di zaman ini memang mencabar keimanan. Mendidik anak dengan cara yang baik dan terpuji sememangnya dituntut namun siapa menduga anak boleh berubah perangainya bila di belakang mak ayah. Itu perkara biasa.