Melihatkan kelincahan isteri kepada penyampai radio, Johan, iaitu Ozlynn pastinya ada rahsia yang diamalkan oleh Ozlynn biarpun sudah beranak enam. Ozlynn sentiasa kekal sihat dan aktif malah berjaya mengekalkan kerampingannya.
Rupanya ibu kepada enam cahaya mata ini seorang yang cukup berdisplin menjaga pemakanan dan rutin pantangnya setiap kali berpantang. Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenamnya, berkongsi rahsia amalan pantangnya.
Menerusi Instagram, ibu yang gemar memasak ini berkongsi amalan pantang yang sering dilakukannya.
“Suka tangas, bagus untuk kaum hawa. Seminggu 3 kali pun cukup tapi jujur aku cakap, selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang.
“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin. Ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu,” kongsinya.
Berpengalaman melahirkan anak melalui kaedah pembedahan, kata Ozlynn selepas beberapa bulan barulah dia mula bersenam dan mengamalkan rutin berpantang yang sama seperti melahirkan anak secara normal.
“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan. Cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik. Kalau csect pun aku ada pengalaman, after 6-8 month baru boleh start workout manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10-12 bulan perut aku dah tegang balik.
“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye.
“Pakai bengkung yang support untuk pinggang tu pun boleh pakai untuk yang czer dan please jaga pemakanan. Aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2.
“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami sebab kalau sakit bukan laki kau boleh amik sakit tu pun. Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman,” kongsi Ozlynn lagi.
Sauna dan berbengkung sendiri
Ibu kepada enam orang cahaya mata ini tidak hanya mengamalkan rutin pantang yang cukup berdisiplin bahkan kata Ozzlyn, biarpun selepas pantang, dia akan terus melakukan aktiviti sihat semasa berpantang secara sendirian.
Tidak hanya berkongsi ceritanya bahkan ibu lincah ini turut sama berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
“Kadang aku buat sendiri je, bersauna sendiri berbengkung sendiri.. ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut kan. Apapun kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.
“Kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la. Benda ni kalau ko rajin, tak yah guna modal pun boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau.. jaga anak masak pun boleh buat kita berpeloh.. kan ke sihat.
“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan, so jawapan dia exercise ni tak semestinya gym, banyakkan minum air suam. Aku sentiasa ada botol besar kat sebelah, akan sentiasa suam.
“So kaum hawa, pantang dengan laki pun kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pepandai la nego, paling tak pun 44 hari kan. Suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri. Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita. Thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement,” tulisnya berkongsi.
View this post on Instagram
Rata-rata pengikut Ozlynn turut bersetuju dan mengagumi disiplin pantang Ozlynn. Malah ada juga yang turut sama berkongsi tip berpantang mereka di ruangan komen.
Menarik: Bertarung Nyawa 10 Jam Dalam Labour Room, Elfira Loy Imbas Kenangan Bersalinkan Rayyan
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @jozlynnhanania
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terus-Terang Je Explain ‘Mimpi Basah’ Kalau Tiba Waktu Anak Bertanya
Semakin meningkat dewasa, anak lelaki atau anak perempuan akan mengalami perubahan bukan saja dari segi fizikal bahkan emosi mereka. Salah satunya apabila anak lelaki pertama kali mendapat ‘mimpi basah’ dan anak perempuan didatangi haid.
Sebagai ibu ayah, kita harus bersedia dengan jawapan yang tepat tetapi ringkas difahami oleh anak-anak untuk menerangkan tentang hal ini. Melalui perkongsiannya, Akhi Fairuz Al-Jengkawi memberi tip untuk ibu ayah yang harus membuat penjelasan tentang hal ini kepada anak lelaki anda:
NIAT KENA BETUL. PERLU MENDIDIK, BUKAN MELUCAH
Dah banyak hari aku nak bantu beri jawapan untuk persoalan Azam, anak si Khairul Ezuwan ni. Tapi itulah, tergendala dek macam-macam isu panas di Malaysia. So, hari ni aku berikan jawapannya.
Untuk menjawab soalan ni, mak ayah kena betulkan mindset, jawapan yang diberi haruslah dengan niat mendidik, bukan melucah.
Terus terang adalah kuncinya. Jangan gelabah. Jangan elak untuk beri jawapan. Jangan mereka-reka cerita. Jangan menipu. Jangan marah anak tanya soalan begini.
Mari saya buat dialognya.
Azam : Mami, tadi kat sekolah belajar pasal perempuan datang bulan, lelaki datang mimpi. Mimpi apa tu Mami? Abang rasa abang dah banyak kali mimpi.
Mami : Abang mimpi apa sebelum ni? (Dapatkan kepastian)
Azam : Macam-macam. Mimpi hantu pun pernah.
Mami : Maksud ustaz air mani lelaki keluar bukan sebab mimpi macam tu. Mimpi yang keluar air mani ni dipanggil mimpi basah, atau ihtilam (Bahasa Arab).
Azam : Oh, tapi mimpi basah tu mimpi yang macam mana?
Artikel Menarik: [Ibu Yang Nak Bersalin Ibarat Pergi Berperang. Pergi Sihat, Balik Belum Tentu Bernyawa]
Mami : Mudah je, dalam mimpi tu ada seorang bidadari cantik datang. Abang suka sangat tengok dia, kemudian jatuh cinta. Rasa syok je. Cuma mimpi ni tak nampak secara spesifik apa yang berlaku, tetapi ia menyeronokkan terutama bagi lelaki. Tak percaya tanya Papa.
Papa : Iya, betul tu Mami. Papa dulu pun mimpi macam tu juga. Bangun pagi je nampak ada keluar air mani. Air mani ni warna putih, amaun yang keluar tak banyak mana pun, sikit sahaja. Lama-lama ia akan kering dan mengeras pada pakaian.
Jadi, inilah permulaan seorang lelaki akil baligh. Dipertanggungjawabkan hal dosa dan pahala. Kena mandi wajib.
Azam : Air mani tu datang dari mana?
Papa : Lelaki Allah bagi pada dia genital (kemaluan) yang bernama zakar. Juga di bahagian itu ada testis. Testis yang Allah bagi ni akan produce air mani. Bila lihat bawah mikroskop, kandungan air mani itu merujuk kepada benih lelaki yang bernama sperma. (Lukis bentuk sperm kat kertas)
Azam : Oh, macam berudu ya Papa?
Papa : Ya, pandai abang. Allah bagi sperma pada lelaki, perempuan pula Allah bagi ovum. (Lukis gambar uterus). Di ovari inilah ovum akan dihasilkan.
Bila ovum ni mati, maka orang perempuan macam Mami akan keluar darah haid. Keluar darah haid yang pertama itulah pemula perempuan akil baligh. Bila darah haid dah kering, kena mandi wajib. Mami ada nak tambah info tak?
Mama : Tak ada nak tambah. Mami just nak tanya abang je, faham tak apa yang Mami dan Papa sampaikan?
Azam : Faham. Hehe. Tapi bila abang akan mimpi basah ni?
Papa : Orang lelaki ni akil balighnya lambat berbanding perempuan. Orang perempuan 9 tahun pun ada yang dah keluar darah haid. Orang lelaki paling awal biasanya lingkungan 12 ke 13 tahun. Paling lambat 15 tahun.
Azam : Oh, tak lama lagilah abang akan keluar air mani.
Papa : Ya bang. Selain kita dah kena laksanakan segala perintah Allah dan tinggalkan larangannya, hormon lelaki turut berubah. Akan tumbuh bulu pada badan terutama pada bahagian muka, ketiak, dada dan kemaluan. (Tunjuk bulu kaki pada anak, juga bulu ketiak. Jangan tunjuk bulu ari-ari. Jangan buat gila bang. 🤣)
Artikel Menarik: [Anak Aktif Tanda Dia Sihat & Pandai. Sesekali Dia Nakal Sebenarnya Nak Perhatian]
Selain tu, suara lelaki akan garau. Dada dia akan membidang, kira macam sadolah. Muka naik jerawat.
Azam : Hahahaha. Macam manalah abang nanti ya. Mesti handsome macam Papa.
Papa : Abang kalau nak handsome macam Papa, kena botak dulu. (Tiber 🤣🤣)
Nanti kalau abang ada soalan lagi, tanya je. Papa dengan Mami ok je nak jawab semua soalan. Kalau ada kawan cerita benda lucah di sekolah pun bagi tahu ya.
Azam : Ok baik Papa. Thanks Mami. Thanks Papa.
***********
🤣🤣🤣🤣
Rasa kelakar pulak bila berlakon jadi Key. Mujur kami sama botak.
Cuma, dalam dialog di atas hanya asas sahaja. Kalau dah biasa berkomunikasi dengan anak soal seksualiti sejak awal, dah boleh tambah bab persenyawaan, pembiakan, sperm masuk ovum, kelahiran dan lain-lain.
Semoga bermanfaat untuk mak bapak semua. Dipersilakan share dan tag pasangan. Mari belajar ilmu pendidikan seksualiti ya. Seronok sebenarnya. 😁
Akhi Fairuz Al-Jengkawi
#TukangCeramahBudakSekolah
#SexEdSpeaker
Buntu juga sebenarnya kalau kena jelaskan pada anak-anak hal yang sensitif begini. Sebagai ibu ayah kita tak mahu anak keliru dengan penjelasan yang bukan-bukan. Semoga dengan perkongsian ini dapat memudahkan kita untuk menerangkan soal ini kepada anak-anak di masa hadapan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Mudah Menjadi Seorang Ayah” Banyak Tekanan Yang Tak Diluah
Peranan seorang ayah mungkin ramai yang terlepas pandang. Salah satu peranan yang sangat besar sebagai seorang ayah adalah untuk menjaga kestabilan keluarganya. Tak mudah menjadi seorang ayah.
Tekanan dirasakan bukan main main kerana di bahu seorang ayah terletaknya :
-Nafkah isteri
-Nafkah anak anak
-Tanggungjawab mendidik agama isteri
-Tanggungjawab mendidik agama anak anak
Kadang para ayah selalu disalah faham bahawa mereka tak ada masalah dalam hidup mereka
Padahal psikologi kebanyakan lelaki, ketika mereka tertekan:
-Mereka lebih memilih untuk diam
-Mereka suka pendam perasaan
-Mereka tunjuk mereka tenang
-Mereka tunjuk mereka kuat
Sedangkan di dalam diri seorang lelaki bergelar ayah juga ada ribut emosi yang melanda.
Terkadang mereka juga kadangkala mengalami ribut emosi (Irritable Male Syndrome)
-Mudah marah
-Mudah melenting
-Mudah merajuk
Tapi kebanyakan lelaki bergelar ayah akan sedaya upaya menutup semuanya demi melihat anak dan pasangannya bahagia
Bukan kerana mereka kuat tapi kerana itulah yang perlu mereka buat untuk menjadi seorang kepala dan ketua rumahtangga
Terima kasih buat semua yang bergelar ayah!
Kredit:Taufiq Razif
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Tak Marah, Mood Happy Masa Kupas Oren Biarkan Kulit Atas Meja 10 Minit
Ada cara mudah untuk naikkan mood. Cara ni bagi kita lebih happy. Impak pun cepat. Dan yang penting secara semulajadi.
Kaedah ini adalah hasil kajian dari University Shitennoji Osaka Jepun. Berikut adalah perkongsian dari Dr Rizal Abu Bakar.
Cara mudahnya ialah hidu buah citrus seperti limau, oren atau lemon. Kajian ini dapati bau citrus dapat naikkan hormon serotonin – hormon yang jaga mood.
Dengan hanya bau selama 10 minit, mood kita akan jadi lebih baik selama 30 minit. Mudah kan?.
Lepas ni bila dah kupas limau atau oren simpan kulit dia. Biar atas meja 10 minit. Nikmati kadar serotonin keluar berpesta.
Cubalah! Sebelum ni kita terus buang kulit, bila dah tahu ni, biarkan dulu beberapa ketika.
Kredit: Dr Rizal
**Dengan sukacitanya kami telahpun umumkan Jenama Pilihan Pa&Ma! Untuk senarai penuh dan bagi memastikan Jenama Pilihan Pa&Ma 2021 akan terus menjadi rujukan ibubapa boleh klik ke https://jenamapilihan.majalahpama.my/
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
