Melihatkan kelincahan isteri kepada penyampai radio, Johan, iaitu Ozlynn pastinya ada rahsia yang diamalkan oleh Ozlynn biarpun sudah beranak enam. Ozlynn sentiasa kekal sihat dan aktif malah berjaya mengekalkan kerampingannya.
Rupanya ibu kepada enam cahaya mata ini seorang yang cukup berdisplin menjaga pemakanan dan rutin pantangnya setiap kali berpantang. Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenamnya, berkongsi rahsia amalan pantangnya.
Menerusi Instagram, ibu yang gemar memasak ini berkongsi amalan pantang yang sering dilakukannya.
“Suka tangas, bagus untuk kaum hawa. Seminggu 3 kali pun cukup tapi jujur aku cakap, selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang.
“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin. Ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu,” kongsinya.
Berpengalaman melahirkan anak melalui kaedah pembedahan, kata Ozlynn selepas beberapa bulan barulah dia mula bersenam dan mengamalkan rutin berpantang yang sama seperti melahirkan anak secara normal.
“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan. Cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik. Kalau csect pun aku ada pengalaman, after 6-8 month baru boleh start workout manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10-12 bulan perut aku dah tegang balik.
“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye.
“Pakai bengkung yang support untuk pinggang tu pun boleh pakai untuk yang czer dan please jaga pemakanan. Aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2.
“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami sebab kalau sakit bukan laki kau boleh amik sakit tu pun. Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman,” kongsi Ozlynn lagi.
Sauna dan berbengkung sendiri
Ibu kepada enam orang cahaya mata ini tidak hanya mengamalkan rutin pantang yang cukup berdisiplin bahkan kata Ozzlyn, biarpun selepas pantang, dia akan terus melakukan aktiviti sihat semasa berpantang secara sendirian.
Tidak hanya berkongsi ceritanya bahkan ibu lincah ini turut sama berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
“Kadang aku buat sendiri je, bersauna sendiri berbengkung sendiri.. ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut kan. Apapun kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.
“Kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la. Benda ni kalau ko rajin, tak yah guna modal pun boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau.. jaga anak masak pun boleh buat kita berpeloh.. kan ke sihat.
“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan, so jawapan dia exercise ni tak semestinya gym, banyakkan minum air suam. Aku sentiasa ada botol besar kat sebelah, akan sentiasa suam.
“So kaum hawa, pantang dengan laki pun kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pepandai la nego, paling tak pun 44 hari kan. Suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri. Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita. Thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement,” tulisnya berkongsi.
View this post on Instagram
Rata-rata pengikut Ozlynn turut bersetuju dan mengagumi disiplin pantang Ozlynn. Malah ada juga yang turut sama berkongsi tip berpantang mereka di ruangan komen.
Menarik: Bertarung Nyawa 10 Jam Dalam Labour Room, Elfira Loy Imbas Kenangan Bersalinkan Rayyan
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @jozlynnhanania
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hari-Hari Peluk Baju Arwah Isteri, Buka Whatsapp, Teringat Masakannya. Layanlah Isteri Anda Macam Permaisuri
Jodoh pertemuan, ajal maut semuanya di tangan tuhan. Siapalah kita untuk menidakan aturanya.
Selagi mana pasangan kita masih bernyawa, marah sekalipun janganlah berlarutan. Hargailah mereka selagi masih disisi. Sayangilah mereka sepenuhnya kerana mereka hanyalah pinjaman terindah dalam hidup kita.
PESAN BUAT SUAMI
Bro,
Bayangkan harini kita tidur, besok pg bangun org yg kita syg dah takde sebelah kita.. Org yg selalu peluk kita dah takde.. Org yg selalu ucapkan selamat pagi bila kita buka mata dah takde.. Mesti kita rasa sedih..
Bayangkan harini kita balik kerja org yg selalu sambut kita depan rumah takde.. Org yg sambut kita dgn senyuman dan salam tangan kita dah takde.. Mesti kita rasa sedih..
Bayangkan harini kita rasa nk mkn tapi org yg selalu sediakan makanan dan tunggu kita di meja mkn dah takde.. Mesti kita rasa sedih..
Bayangkan harini anak kita nak mkn, tapi org yg selalu suapkan die mkn dah takde.. Apa agaknya kita rasa.. Mesti kita rasa sedih..
Bayangkan selalunya bila kita tengah kerja ada call atau text yg masuk dr dia tapi sekarang dah takde.. Mesti kita rasa sedih..
Bayangkan wajah yg kita boleh tatap harini tapi sekarang kita hanya mampu tatap dlm screen phone.. Kita dah tak boleh nak sentuh.. Kita dah tak boleh nak cium.. Kita cuma mampu tengok jek.. Mesti kita rasa sedih..
Andai terjadi perkara ni, hari2 kita akan peluk baju2 dia bila nak tidur.. Kita akan belek msj2 yg dia hantar pada kita hari2.. Hari2 kita terbayang dia sebelah kita.. Hari2 kita terbayang dia sediakan makanan kita.. Hari2 kita terbayang senyuman dia.. Hari2 kita terbayang gelak tawa dia.. Itulah perasaan yang hari2 kita akan rasa..
Bro,
Harini genap setahun isteri aku pergi.. Benda2 ni semua la apa yg aku rasa.. Benda2 ni semua la apa yg aku dah hadap.. Benda2 ni semua la yg aku dah lalui.. Sakit.. Pedih.. Rindu.. Menyesal.. Tapi takde ape yg aku boleh buat sbb dia dah takde..
Selagi dia ada ni kita layan lah dia mcm permaisuri.. Sayangilah dia seadanya.. Aku pesan ni bkn sbb nak tunjuk bagus.. Tapi sama2 mengingatkan.. Supaya kita sentiasa menghargai apa yang ada depan mata.. Supaya kita sentiasa menghargai insan yang bernama isteri..
Ikhlas dari seorang suami yg sentiasa rindukan isterinya AdeLiyana Sapuan,
Sumber: Mohamad Khusyairi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Ada Pasangan Sempurna, Belajar Terima Baik Buruk Pasangan, Baru Makin Bahagia!
Kita semua tidak sempurna, baik suami atau isteri, sama-sama tidak sempurna dalam menuju sebuah perkahwinan yang bahagia. Kitalah yang perlu menentukan kebahagian. Usaha bersama untuk hidup bahagia.
Menurut Dr Saleha Idris, inspirator psikologi keibubapaan, dalam membina sebuah rumah tangga, apa yang lebih penting adalah kita belajar untuk menerima pasangan. Bila kita redha, semuanya kebahagiaan akan datang secara perlahan-lahan. Belajarlah terima kekurangan pasangan kita.
BELAJAR TERIMA PASANGAN
1. Semua manusia dilahirkan dengan ada kebaikan dan keburukan. Setiap hari kita akan cuba memperbaiki hubungan rumahtangga.
2. Sebelum kahwin kita impikan untuk jadi pasangan soleh/solehah juga ibu ayah yang baik pada anak anak.
3. Oleh itu, apabila sudah punya pasangan. Kita kena mesti ada azam untuk sentiasa bina dan kekal hubungan yang sihat.
4. Ingin hubungan kukuh. Mesti ada komunikasi berterusan. Ini penting untuk kita terus kenal dan faham.
5. Janganlah kata. Kita dah hidup berpuluh tahun dengan suami dan kita faham dia. Tidak! Ini tidak semestinya akan berlaku. Apabila berkahwin. Kita akan alami fasa panjang. Katakan kita kahwin usia 20an. Jalani fasa 30an, 40an, 50 an Dan seterusnya.
6. Semua fasa itu melibatkan perubahan cara fikir, emosi, fizikal dan sebagainya. Di situlah letaknya kunci untuk Kita terus belajar dan faham pasangan.
7. Contoh janganlah kata. Abang ni buat tabiat ke? Nak pegang tangan. Romantik bukan main. Berlagak nak jadi orang muda la tu.
Andai lelaki fasa 40an. Mereka mengalami fasa hidup berbeza. Mereka lebih manja dan lagaknya seperti anak kecil. Manja dan sukakan sentuhan. Mereka sukakan layanan dan perlukan perhatian si isteri.
8. Yang paling penting. Sentiasa lahirkan rasa terima kasih pada pasangan. Dalam ucapan, perbuatan ataupun dirasai dengan perasaan. Contoh, bantu membantu dalam hal mengemas rumah, kain baju dan keperluan anak.
9. Di situlah terletaknya kemanisan dalam rumahtangga dan perkahwinan yang sihat.
Menarik:Letak Tempat Tinggi, Anak Tak Boleh Capai, Memang Cantik Tapi Berbahaya Pada Anak
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
Bijaknya Adik Huzaifah dan ibunya, Ustazah Aishah melakukan solat Subuh dengan tertib rukunnya. Semoga adik-adik BK rajin mendirikan solat, kerana solat tiang agama tau!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Hanya Ayah & Atuk Yang Baik, Rupanya Datuk Yusof Banyak Derma Pada Memerlukan. Ramai Tampil Dedah Kebaikan Beliau
Walaupun tahu arwah Ridzuan Hashim sakit, Datuk Yusof Haslam tetap ambil bekerja arwah bekerja di bawah arahanya. Anak suruh ambil pelakon lain, tapi dia berkeras ingin bantu arwah mencari rezeki.
Begitu murni hati Datuk Yusof Haslam, pengarah yang disegani ramai. Namun kebaikan beliau tidak terhenti di situ, rupa-rupanya dalam diam beliau banyak membantu serta menghulurkan derma kepada yang tidak berkemampuan.
Kisah ini didedahkan sendiri oleh penerima-penerima zakat dan bantuan daripada beliau. Rata-rata kagum dengan sikap pemurah dan baik hati Datuk Yusof Haslam.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
