Selepas mengumumkan kehamilan dirinya selepas tiga tahun berkahwin, pelakon Raja Ilya tampil berkongsi jantina anak sulungnya itu.

Melalui satu entri yang dimuat naik pelakon yang kini menetap di Australia itu, Raja Ilya dan suami berkongsi khabar gembira apabila bakal menimang cahaya mata perempuan.

Memuat naik satu videonya bersama suami dan ahli keluarga sambil memotong kek sekaligus mengumumkan jantina bayinya.

“Wow, so excited. Memang nak sangat girl as our first child. Boleh melaram sekali, doll up. Omg so so excited. Syukur Alhamdulillah.

“Allah tahu yang terbaik untuk kami. Amin. Nasib baik bukan bayi lelaki. Kita tak ada pengalaman sangat mengendalikan bayi lelaki.

“Sebelah (keluarga) Trent pula, semua lelaki. Jadi, mereka memang mengharapkan ada bayi perempuan dalam keluarga,” tulisnya.

Menerusi perkongsian itu, rata-rata kesemua ahli keluarga suaminya, Trent kelihatan begitu teruja ketika memotong kek coklat yang disediakan dengan krim berwarna merah jambu di bahagian tengahnya.

Dalam pada itu, Raja Ilya turut mengucapkan terima kasih atas doa semua di Instagramnya malah mendoakan yang baik-baik buat dirinya dan bayi dalam kandungan.

“Ramai yang teka bayi lelaki. Saya hargai tekaan anda semua.

“Yang penting, bayi sihat walafiat. Terima kasih untuk semua doa dan ucapannya,” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raja Ilya (@rajailya)

Terdahulu, Ilya mengumumkan dirinya kini hamil lima bulan. Dan kini sedang menantikan kelahiran cahaya mata perempuan mereka.

Menarik: Sebak Gembira Ragam 5 Anak Selebriti Ke Sekolah, Semua Comel-Comel Belaka!

Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/

Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Ada ibu hamil yang menjadikan kopi sebagai minuman harian. Kopi mengandungi kafein yang merupakan sejenis bahan kimia perangsang. Pengambilan kafein dalam jumlah yang terkawal dapat memberikan beberapa manfaat seperti meningkatkan daya ingatan dan melegakan keletihan.

Ibu Hamil Yang Banyak Minum Kopi Berisiko Dapat Anak Pendek?

Ibu mengandung perlu mengawal jumlah pengambilan kopi sebagai minuman harian demi menjamin kesihatan berterusan ibu dan bayi dalam kandungan. Pengambilan kafein dalam jumlah yang berlebihan oleh ibu hamil berisiko memudaratkan kesihatan ibu dan bayi.

Bagaimanapun terdapat satu kajian mendapati bahawa tabiat meminum kopi ketika hamil meningkatkan risiko anak menjadi pendek. Ia dilaporkan menerusi akhbar New York Post.

Kajian itu diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA). Ia mencadangkan bahawa wanita yang minum setengah cawan kopi setiap hari semasa hamil boleh mengurangkan ketinggian anak hampir 2.5 sentimeter apabila masuk ke sekolah rendah.

Fakta Atau Mitos

Kajian itu dihasilkan dengan kerjasama lebih 10 pakar perubatan dan penyelidik. Mereka meninjau hampir 2,500 kanak-kanak berusia antara empat hingga lapan tahun di seluruh Amerika Syarikat.

Penyelidik menggunakan sampel darah untuk menentukan tahap kafein yang tepat dan metabolite paraxanthine.

“Walaupun implikasi klinikal berkaitan pengurangan ketinggian itu tidak jelas, penemuan kami untuk ketinggian kanak-kanak adalah sama jika dibandingkan dengan ibu yang merokok semasa hamil.

“Kami secara konsisten melihat ketinggian yang lebih rendah yang dikaitkan dengan peningkatan risiko pelbagai penyakit kardiometabolik dalam kedua-dua individu hamil dan tidak hamil,” jelas kajian itu.

Walaupun sebab sebenar mengapa kopi boleh membuat kanak-kanak menjadi lebih pendek masih tidak jelas, kajian itu menyatakan bahawa kafein adalah perangsang yang tidak dimetabolisme oleh janin yang sebaliknya terkumpul di dalam tisu.

“Adalah penting untuk menentukan sama ada pendedahan kafein dalam rahim mempunyai implikasi pertumbuhan jangka panjang dalam anak-anak,” demikian menurut kesimpulan kajian tersebut.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), wanita hamil perlu mengehadkan pengambilan kafein kepada kurang daripada 200 miligram sehari, yang bersamaan dengan kira-kira satu cawan kopi.

Sumber: Harian Metro

Semasa hamil bukan hanya perlu menjaga kandungan dengan sebaiknya, malah diri sendiri harus lebih diberikan keutamaan dalam segala aspek. Mandi misalnya turut perlu diberikan perhatian agar ibu dan bayi sama-sama merasa selesa, malah tidak terkesan dengan amalan dan cara mandi yang kurang sesuai untuk bayi di dalam kandungan.

Menurut perkongsian hellodoktor.com, amalan mandi semasa hamil perlu melalui proses yang tepat agar bayi selamat di dalam kandungan. Beberapa perkara ini, mama hamil perlu ambil tahu.

Membersihkan diri adalah perbuatan yang boleh memberikan keselesaan tetapi ada perkara perlu dititikberatkan oleh ibu hamil semasa mandi. Ini 23 tip penjagaan untuk wanita hamil mandi yang perlu diketahui.

Mandi dengan pancuran air suam pastinya boleh memberikan ketenangan kepada diri. Bahkan bukan itu sahaja ia juga boleh menghilangkan keletihan serta sengal badan.

Tetapi bagaimana cara mandian yang selamat untuk bayi dalam kandungan?
Jika anda pernah mendengar tentang kepercayaan bahawa wanita mengandung tidak disarankan untuk mandi, percayalah itu adalah sekadar mitos semata-mata.

Adakah anda sanggup untuk tidak mandi selama 9 bulan tempoh kehamilan? Euww…tidak boleh dibayangkan. Secara umumnya, tiada kesalahan untuk wanita hamil mandi dengan tenang kerana kita dituntut untuk membersihkan diri. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tip penjagaan ketika mandi yang perlu diberikan perhatian.

Sebagai contoh, air mandian haruslah tidak boleh terlalu panas serta tidak disarankan untuk mandi terlalu lama. Tetapi kenapa?

Mandi di dalam air panas untuk tempoh lama boleh menyebabkan hipertermia. Sekiranya keadaan ini berlaku, suhu badan akan meningkat secara mendadak dan tidak normal.

Kesan hipertermia yang boleh dialami adalah:
*Penurunan tekanan darah menyebabkan kehilangan oksigen dan nutrien kepada bayi dan meningkatkan risiko keguguran.

* Kelesuan, pening dan pengsan.

* Berisiko alami komplikasi kelahiran seperti kecacatan tiub saraf khususnya jika pendedahan berlaku dalam trimester pertama tip penjagaan ketika mandi.

Penjagaan Untuk Wanita Hamil Mandi Ikut Trimester
Bagaimana untuk memastikan wanita yang sedang hamil mandi dengan cara yang selamat?

Jangan risau, ada caranya. Berikut dikongsikan antara tip penjagaan ketika mandi yang boleh diamalkan, cubalah.

Trimester pertama

*Sebaiknya, pastikan suhu air berada dalam keadaan suam, tidak terlalu panas dan tidak juga sejuk.

* Hadkan tempoh mandi sehingga 10 minit atau kurang daripada itu.

* Untuk tip penjagaan ketika mandi paling penting adalah untuk membeli produk mandian yang bebas bahan kimia toksik.

Trimester kedua

* Mandi seperti biasa, melainkan doktor menyarankan sebaliknya.

* Pastikan suhu air seimbang, tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk.

* Mandi untuk tempoh yang pendek bagi mengurangkan risiko terkena jangkitan faraj.

Jika mengalami kekejangan atau sakit pada bahagian kaki, rendamkan kaki dengan air panas.

Trimester ketiga

* Sekali lagi, suhu adalah perkara yang paling penting, dinasihatkan untuk menggunakan air suam.

* Kenal pasti pada sebarang gejala atau simptom, seperti rasa mual, pening atau sebarang tanda tidak selesa. Jika berlaku, berhenti mandi dan segera keluar daripada bilik air.

* Tahap keseimbangan dan pergerakan untuk wanita hamil mandi mungkin sedikit terjejas dalam tempoh ini, jadi dapatkan bantuan untuk masuk dan keluar daripada bilik air, jika perlu.

9 Tip Penjagaan Ketika Mandi
Berikut adalah beberapa tip penjagaan mandi lain yang harus sentiasa diingat oleh wanita berbadan dua sepanjang tempoh 9 bulan kehamilan, iaitu:

1. Sentiasa memantau suhu badan semasa mandi untuk mengelakkan menjadi terlalu panas.

2. Jangan mandi menggunakan air panas jika mengalami demam.

3. Jika anda mula berpeluh dengan banyak, segera keluar daripada bilik atau tab mandi. Sejukkan badan dengan memperbanyakkan minum air.

4. Elakkan daripada mandi garam, mandi buih atau menggunakan sebarang produk dengan kandungan phthalates mahupun bahan kimia lain. Ia boleh mengubah pH faraj dan mengakibatkan ruam pada bahagian alat sulit.

5. Hindari tabiat mandi menggunakan sebarang minyak kerana ia boleh mengakibatkan reaksi alahan, kelahiran awal atau keguguran.

6. Mandian lulur juga dilarang untuk dilakukan kepada wanita mengandung kerana mengandungi garam Epsom – boleh menghilangkan kelembapan dan minyak semula jadi badan. Kesannya kulit akan berasa kering dan sensitif.

7. Letakkan tikar anti-licin di lantai bilik air untuk elakkan risiko tergelincir dan terjatuh.

8. Jika menggunakan tab mandi, elakkan daripada menenggelamkan kepala, bahagian dada atas, lengan dan bahu. Ia untuk hindari risiko badan menjadi terlalu panas.

9. Jika wanita hamil mandi, elakkan daripada menggunakan tab mandian panas, sauna, mandian wap dan persekitaran yang panas.

Adakah bahaya wanita hamil mandi pada waktu malam?
Bahaya mandi malam bagi wanita hamil adalah perkara yang tidak logik. Malahan tabiat itu sebenarnya mungkin dapat membantu memberikan anda waktu tidur malam yang lebih nyenyak.

Tidur adalah penting untuk memastikan badan mendapat rehat yang mencukupi, terutama bagi ibu mengandung.

Kesukaran untuk tidur adalah 1 masalah biasa bagi wanita yang sedang hamil khususnya ketika trimester kedua dan ketiga.

Antara cara bagi mengatasi keadaan ini adalah dengan mandi air suam sebelum tidur. Ia membantu menenangkan saraf, meredakan tekanan dan memberikan keremajaan kepada tubuh.

Selain itu, mandi pada waktu malam sebelum tidur membolehkan badan berehat dan menjadikan proses peredaran darah menjadi lebih baik.

Sudah tentu itu semua dapat membantu ibu mengandung untuk mendapat tidur yang berkualiti.

Penjagaan diri
Penjagaan diri ketika hamil adalah perkara penting. Ini kerana ia turut melibatkan keadaan bayi dalam kandungan.

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau keraguan, dapatkan nasihat dan rundingan daripada pakar.

Sumber: Hellodoktor.com