Kaki membengkak dan kontraksi palsu kerap terjadi kepada ibu hamil pad trimester ke-3. Pelakon & pengacara Cik Puan Juliana Evans kongsi pengalaman hadapi trimester mencabar ini.
Sedang menunggu kelahiran cahaya mata pertamanya dengan Tengku Shariffuddin Shah Tengku Sulaiman Shah Al-Hajj, Juliana berkongsi tentang apa yang dilalui semasa semester terakhir kehamilannya.
Katanya, trimester kedua keadaan dirinya berada di tahap optimum. Selepas memasuki trimester ketiga, segalanya berubah dan ia mula merasakan kesakitan dan tidak selesa.
“I had such a great journey for my first pregnancy❣️ Felt so great especially on my 2nd trimester. But just when I thought it’s gonna be like that all the way, the minute I entered my 3rd trimester, things changed & I’m hurting everywhere!”
Juliana juga mengalami bengkak pada bahagian kaki menyebabkan kesukaran untuk berjalan. Paling menyakitkan ialah Carpal Tunnel Syndrome iaitu kesakitan berpunca daripada saraf median yang membekalkan rasa kepada tangan dan jari akibat tekanan berpanjangan. Malah dalam situasi pelakon ini, ia lebih menyakitkan dan dikenali sebagai De Quervains Syndrome.
Artikel berkaitan: Ibu Hamil Mudah Terkena Carpal Tunnel Syndrome. Kebas, Sakit Menyengat Jari & Tangan Akibat Saraf Tertekan
“My feet started swelling up, it’s getting harder to walk, had terrible Carpal Tunnel Syndrome, that now turned into De Quervains Syndrome, which hurts even more.”
Menginjak ke trimester ketiga, kontraksi palsu juga turut dialami Juliana.
“I’m already experiencing the Braxton Hicks contractions, which sometimes hurts as my baby presses my uterus (head is already positioned near the birth canal), the kicks are getting more stronger now, which is amazing ? but sometimes too much that it hurts.”
Walau pun melalui cabaran kehamilan, bakal ibu ini teruja dan tidak sabar untuk menatap anak sulung. Juliana juga meminta mendoakan agar proses kelahiran selamat dan lancar.
“I know these are normal at this stage of pregnancy, just thought of sharing my experience. On the other hand, I have less than 2 weeks till I see my lil bundle of joy! I’m sooooo so so excited ? Please pray for my safe delivery.”
Sumber: julianaevans
Artikel berkaitan: Kongsi Momen Indah Sebelum Bersalin, CP Juliana Evans Makin Berseri Di Trimester Ketiga
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Hamil, Amalkan 6 Makanan Ini Untuk Kesihatan. Elakkan Makan Makanan Berproses!
Wanita hamil perlu makan makanan yang berkhasiat agar kesihatan diri dan kandungan berada di tahap yang baik. Amalkan 6 pemakanan ini dan elakkan mengambil makanan yang diproses ataupun makanan segera. Ikuti perkongsian Dr Zubaidi.
MAKANAN TAMBAHAN SIHAT UNTUK WANITA HAMIL
Bagi wanita hamil, saya cadangkan perbanyakan makanan ini sepanjang kehamilan kerana ia barakah (disebut dalam al Quran) dan sangat bernutrisi.
Bagi mereka yang hamil tanpa masalah kesihatan, perbanyakan makanan tambahan ini dan elakkan makan makanan yang berposes.
Pertama: KURMA
Bagi mereka yang rasa lapar di antara waktu makan, ambillah 2-3 kurma sebagai kudapan. Kurma sangat kaya dengan pelbagai jenis protein, vitamin dan mineral. Ia mengandungi serat yang banyak.
Kurma mempunyai gula dan serat, jadi penyerapan gula agak sederhana. Sangat bagus bagi menambahkan tenaga sepanjang kehamilan. Tidak perlu ambil banyak dalam setiap hidangan. 2-3 biji sudah memadai.
Kedua: BUAH TEEN
Buah teen mengandungi Omega 3 dan Omega 6 yang membantu perkembangan saraf anak.
Makan buah teen mengurangkan kelelahan, meningkatkan daya memori otak dan mencegah anemia. Ia juga mengandungi serat membantu keseimbangan gula dan kolestrol dalam darah.
Ia mengandungi kalsium, potasium, zink dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.
Ketiga: MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun adalah makanan tambahan yang terbaik untuk wanita hamil. Ia mengandungi ‘essential fatty acid’ yang diperlukan untuk perkembangan saraf dan otak bayi.
Keempat: BUAH DELIMA
Buah delima mengandungi fitokimia yang baik untuk jantung dan dapat dapat mngimbangi tekanan darah. D
Buah delima sangat bagus untuk pembentukan tulang bayi dalam rahem.
Kelima: MADU
Pilih madu yang asli dan kita akan mendapat kebaikan darinya. Madu mengandungi vitamin, mineral dan enzim yang bermanfaat.
Ia sudah terbukti keberkatannya, dan disebut dalam al Quran dan terdapat satu surah yang dinamakan lebah iaitu surah An Nahl.
Keenam: SUSU
Minumlah susu segar sama ada susu lembu atau susu kambing. Ia membekalkan tenaga dan nutrisi yang banyak pada wanita hamil dan anak dalam rahem.
Pastikan tiada masalah alahan atau lactose intolerance pada mana-mana susu ini.
Saya mencadangkan minum 2-3 gelas susu segar setiap hari bagi menampung keperluan tenaga yang bertambah diperlukan oleh wanita hamil.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr. Zubaidi Hj Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Tahun Berusaha & Alami PCOS, Disahkan Hamil Setelah Turun 15kg. Ibu Ini Kongsi 9 Tips & Usahanya
5 tahun berusaha hamil & disahkan mengalami PCOS, wanita ini disahkan mengandung setelah turun berat badan sebanyak 15kg. Ibu ini kongsikan tips dan usahanya yang dilakukannya untuk hamil.
Video kejutan Intan Nur Elliana Zakaria kepada suaminya sebelum ini telah tular di mana memberitahu suaminya tentang kehamilan secara surprise.
“Masih ingat lagi tak satu video viral dulu? Seorang isteri membuat kejutan pada suami tercinta dgn sebuah kotak berbentuk hati.
Ingat? Dalam kereta… kejutan tu membuat si suami berjujuran air mata. Ingat tak?”
Syukur Alhamdulillah…hadiah kotak tu pun dah selamat berada dipangkuan suami isteri tersebut….
Lima tahun…. ya lima tahun penantian yang agak lama buat suami isteri yang sememangnya yg dinanti selepas diijab kabulkan.
Jangan kata 5 tahun, setahun pun dah kira lama sangat kan?
Pada 27september2018, lahirlah seorang Permaisuri pelengkap sebuah perkhawinan… Nama permaisuri tersebut adalah #DELIMA_NUR_LAILASARI #BTE_MOHD_SAFIY_HAFIFI_MOHAMAD.
Sangat comel. Macam papa &mama dia.
Dan mama & anak telah pun selamat menjalani hari pantang selama 44hari Alhamdulillah.
Kita sama-sama doakan ya semoga permaisuri hati Intan Nur Elliana Zakaria menjadi anak yg solehah dan sentiasa sihat dan sentiasa dalam lindunganNya. Aamiin.
Disini Intan ada memberitahu mcm mana cara dia berusaha dan amalkan untuk dia dan suami boleh subur ya. cubalah ya cara Intan ni. Mudah-mudahan tahun depan boleh timang cahaya mata, in sya Allah. Aamiin.”
PERJALANAN RAWATAN KAMI UTK MENDAPATKAN CAHAYA MATA.
Puan Intan Nur elliana telah berkongsi tip tentang usaha yang telah dilakukannya sepanjang beberapa tahun dari 2018 hingga disahkan hamil pada Januari 2018.
2014
- Dari segi ubat & supplements.
- Husband ambil makanan sunnah seperti kurma, delima, madu.
- Saya ambil makanan sunnah juga.
- Pergi bermacam2 rawatan batin (tapi tak menjadi).
2015
- Check kesuburan di hospital (husband & wife), macam kami buat di hospital swasta (caj dlm rm800++ utk cek permulaan sahaja, haha mahal gila), check di hospital gov rasanya berganda2 murah, cuma hospital swasta ni setengah hari je da dapat tau result.
- Husband ada sperm issue (sperma lambat / tidak aktif).
- Saya ada masalah PCOS (telur byk tapi semua kecil & xmatang).
- Jadi kami dah kenalpasti masalah dari segi teori.
2017 -Kurangkan berat badan & jaga pemakanan:
- Saya amalkan diet atkins (buang karbo & gula) selama 3bulan, berat turun dari 95kg ke 80kg (bukan semua orang mampu buat atkins, jangan paksa diri kalau tak mampu, anda boleh diet sihat/diet kalori/ Intermittent Fasting Diet/ Diet Suku Suku Separuh)
- Lakukan senaman seperti jogging (tidak berat sangat).
- Husband ikut sikit-sikit je diet, hehe. Berat dari 112kg turun 110kg je. Bersenam sama-sama.
- Husband memang tidak merokok.
- Saya makan folic acid.
2017 -Akhir tahun bulan 12- Rawatan tradisional
- Husband buat rawatan urut saraf di Sg Haji Dorani Sg Besar, Selangor (wak sanip- 0136016338).
- Saya buat sekali rawatan urut hamil di Melaka (bole add beliau di Facebook Smiley Loly Lilley).
- Bekam seluruh badan untuk keluarkan angin dan darah kotor dalam badan. (Kalau boleh sebulan sekali).
- Kerapkan honeymoon berdua, tak ada bajet dalam bilik pon boleh honeymoon, pasang lagu romantik dan bau-bauan aromaterapi.
Selepas berjaya turunkan berat badan sebanyak 15kg dlm masa 3 bulan dan buat urutan di Melaka, Alhamdulillah awal tahun bulan 1 2018 saya disahkan HAMIL.
September 2018, Alhamdulillah saya dah selamat melahirkan baby girl yang diberi nama Delima Nur Lailasari.
KEPADA YANG MASIH TTC, JANGAN GIVE UP!
Kami doakan anda semua berjaya mendapatkan zuriat juga.. Jangan mudah putus asa.. sokongan dan semangat pasangan masing-masing amat-amat diperlukan ketika ini..
BANYAKKAN BERDOA & BERSEDEKAH
Berdoa, selalu bersedekah dan memberi bantuan kepada orang yang memerlukan.. semoga usaha anda semua dipermudahkan.. InshaAllah, aminn ya rabbalalamin..
Doakan kami sekeluarga sihat dan Delima membesar dengan sihat dan sempurna ya.. InshaAllah
Sumber: Puan Intan Nur Elliana
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Alif Satar Rasa Pelik, Isteri Sedang Hamil Asyik Melawa. Adakah ‘Pembawaan’ Baby Boy?
Perubahan pada insan yang disayang semestinya akan diketahui pasangan. Yang pasti sebagai orang paling rapat, suami atau isteri pasti akan perasan. Apatah lagi ketika hamil.
Berbeza dari sebelum ini
Pelakon, penyanyi dan pengacara popular Alif Satar mengakui isterinya, Shadila Halid yang kini sedang hamil 19 minggu menunjukkan perbezaan berbanding sebelum ini.
Pasangan bahagia ini bernikah pada 15 September 2014 dan rumah tangga mereka sudah diserikan dengan dua orang cahaya mata perempuan yang dinamakan Alisha Anugerah dan Ariana Mecca.
Ambil masa lama untuk bersolek
Kata Alif, isterinya yang tersayang kini bukan saja lebih cantik daripada kebiasaaan, malah turut berperangai aneh apabila mengambil masa terlalu lama untuk bersolek setiap kali keluar dari rumah.
“Alhamdulillah dah masuk 19 minggu isteri saya hamil. Tapi kali ni memang nampak lain sikit.
“Dia asyik nak melawa je. Kalau dulu kejap je bersiap sekarang ambik masa agak lama kalau nak keluar rumah,” katanya.
Adakah kemungkinan anak lelaki?
Jelas Alif, kelakuannya yang sedikit berbeza daripada kebiasaan itu turut membuatkannya terfikir kemungkinan anaknya kali ini adalah lelaki.
“Orang kata kalau anak perempuan tu dia ambil kecantikkan ibu, kalau lelaki tu pula ibu yang nak melawa. Apapun saya bersyukur je kalau Tuhan nak bagi lelaki atau perempuan,” katanya.
Berdebar menanti Oktober
Apabila ditanya jika kehamilan isterinya itu memberi kesan pelik terhadap dirinya, bapa & suami penyayang ini juga menjelaskan dia berasa sedikit berdebar menantikan anak ketiganya itu.
“Bila anak dah bertambah, kita pun kena kerja kuat. Itu yang membuatkan Alif sangat gementar.
“Insya-Allah, Shadila dijangka bakal melahirkan bayi ketiga pada Oktober ini,” katanya.
Sumber: gempak.com
Foto: IG Alif Satar & Shadila Halid
Artikel berkaitan:[Rezeki Anak Ke-4 Cepat. Alif Satar Syukur Isteri Hamil Semula Selepas Keguguran Awal Tahun ]
[Teringin Adik Lelaki, Anak Perempuan Alif Satar Panggil ‘Baby Brother’ Dalam Perut Mamanya]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
