Sembelit di fasa kanak-kanak bukan perkara biasa. Beberapa faktor yang menyumbang kepada risiko sembelit.

Kalau Anak Sembelit Lakukan Urutan Ini, ‘Confirm’ Senang Membuang!

Antaranya:

– Mengalami kesakitan pergerakan usus
– Pertukaran rutin harian
– Pertukaran diet pemakanan
– Meragam
– Kurang sihat/Tidak aktif
– Jarang ke tandas

Tahukah ibu bapa, si manja berdepan dengan risiko besar apabila mengalami masalah pembuangan atau sembelit (functional constipation) .

Kalau Anak Sembelit Lakukan Urutan Ini, ‘Confirm’ Senang Membuang!

Mereka secara sengaja menahan (suppress a bowel movement) kerana takut sakit yang perit??

‘Menahan atau meneran’ boleh dikenal pasti apabila si manja:

– Menyorok di sudut
– Meneran dan mengeluarkan ekspresi wajah
– Menonggeng ke depan dan kebelakang
– Gelisah

Ads

Ia bukanlah sesuatu yang comel dan kelakar, ia memberi maksud anak anda sedang sedaya upaya untuk membuang air besar. Fahami gerak tubuh anak dan bantu lah.

Salah ke anak menahan najis???

Menahan najis menyebabkan berlakunya penyerapan bendalir di usus (reabsorption of fluid) dan najis menjadi lebih keras dan lebih sukar dan sakit untuk dikeluarkan.

Pada ketika ini, rectum menjadi lebih stretch bagi membolehkan najis keluar dan mengakibatkan sensation bagi rectal berkurangan.

Tips sebagai fisioterapis yang dapat bantu anda:

Ads

1. Utamakan Pemakanan anak anda yang sihat.

Ketika sembelit digalakkan mengambil jus atau buah epal,prunes,kurma,pears
(tinggi dengan fiber)
🍎🍐

❌ say no to ‘🍌’

2. Minta nasihat doktor untuk mengambil probiotic usus
(e.g : Lactobacillus GG)

3. Sediakan minuman sentiasa untuk anak kerap minum ( botol khas untuk anak ambil dan minuman)

Ads

4. Kerap melakukan core strengthening muscles (kuatkan otot postur) ajar anak ‘pushing’ teknik, dan ‘bowel posture’

5. Urut bahagian perut setiap pagi untuk merangsang ‘chew reflex’ anak. Pastikan lutut dinaikkan sedikit

Urutan dilakukan dalam 5 hingga 10 minute secara berpusing dari arah kanan ke kiri.

Selamat mencuba ibu-ibu

Sumber: Az Hani Physiotherapist

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI