Berdepan dengan masalah anak yang mengalami ekzema sememangnya bukan mudah. Ibu mana yang sanggup melihat anak kecilnya menangis, tergaru-garu kala kulit di mukanya berdarah luka. Payah. Namun kenyataan inilah yang terpaksa dilalui oleh ibu-ibu yang mengalami anak ekzema kronik. Hati harus kental dan dalam masa yang sama perlu sentiasa berusaha untuk memulihkan masalah anak.

Inilah yang dilalui oleh ibu ini, Puan Widyana Ali. Perkongsian mengenai kisah anak kecilnya, Saeed yang mengalami ekzema kronik ini seharusnya menjadi inspirasi untuk ibu diluar sana agar terus menjadi kuat demi melawan masalah anak.

Cuba Steroid Untuk Saeed

Alhamdulillah eczema Saeed dah sembuh sepenuhnya pada bulan Februari tahun ni, selepas lebih setahun menderita. Mula naik eczema masa umur 2 bulan.

Kami jumpa beberapa doktor pakar kulit. Macam-macam ubat dah cuba. Sanggup habis banyak duit untuk Saeed.

Setiap doktor pakar tak sama, Doctor B kata tak elok jenis steroid yang Doctor A bagi sebelum ni. Macam-macam pandangan kami dapat.

Gambar pertama dan kedua tu masa eczema tengah naik teruk. Seluruh badan Saeed jadi gatal. Berlaku selepas kami ambil keputusan untuk hentikan ubat steroid secara beransur-ansur.

Ubat steroid yang kami dapat dari doktor pakar, mula-mula berkesan untuk buatkan kulit Saeed halus mulus, tapi lama-lama makin kurang effect. Kena tambah kekuatan steroid tu baru berkesan balik. Ubat steroid memang ada banyak level.

Saya ada terbaca kisah pengidap eczema Puan Mahada, bukan nama sebenar, yang dah guna ubat steroid dalam tempoh masa bertahun-tahun, hingga ke tahap steroid paling tinggi. Dah tak lut guna ubat steroid kat eczema dia.

Kemudian doktor cakap eczema Puan Mahada dah tak boleh sembuh. Sedih bila dengar macam tu, tapi dia tak putus asa, dia berhenti steroid dan guna kaedah pemakanan. Alhamdulillah sembuh setelah betul-betul jaga pemakanan.

Bila baca kisah orang sembuh eczema dengan jaga pemakanan, saya bertekad untuk guna kaedah yang sama. Banyak artikel-artikel pemakanan yang saya baca, sangat banyak.

Hampir setiap hari saya baca pelbagai artikel.

Walaupun saya jumpa banyak “mazhab” pemakanan tapi saya fokus dengan satu mazhab. Boleh baca di fb personal saya pasal cara pemakanan yang diamalkan. Saya banyak share tahun lepas.

Melalui posting lamanya, Puan Widyana berkongsi tip ringkasnya.

Kita ubah balik pemakanan. Tinggalkan makanan penyebab keradangan. Tinggalkan gula, air manis, makanan manis, processed food. Banyakkan makan keledek dan pisang. 

Pisang memang bagus untuk struktur kulit. Memang nampak menggaru tapi makin lama makin baik. 

Makanan kena untuk setiap fasa. Kena tengok keadaan kulit. Fasa eczema keluar air bisa, flare dan berdarah, fasa tumbuh kulit baru. Selepas 5 bulan jaga pemakanan secara serius, eczema Saeed sembuh alhamdulillah.

Sampai sekarang Saeed masih full breastfeed. Jadi apa yang saya makan, Saeed terima masuk dalam perut melalui susu. Banyak hikmah yang kami dapat dari ujian eczema Saeed. Dapat banyak ilmu dan pengalaman. Alhamdulillah ‘alaa kulli haal.

Semoga Allah mudahkan urusan semua pengidap eczema dan dapat sembuh secepat mungkin.

Sakit belakang selepas bersalin dan ketika menyusukan anak ialah satu kebiasaan. Ada ibu yang akan sakit belakang semasa menyusu walau pun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Apa lagi langkah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan sakit belakang?

Menurut pakar laktasi, Rita Rahayu Omar, keluhan wanita tentang sakit belakang adalah biasa. Lebih-lebih lagi di kalangan wanita hamil. Lazimnya, sakit beransur hilang selepas dua minggu melahirkan. Walau bagaimanapun, ia boleh kembali menyerang apabila anda mula mendukung bayi setiap hari.

BERAT ANAK SEMAKIN BERTAMBAH

Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Jadi, sakit belakang yang anda alami mungkin bukan sepenuhnya disebabkan oleh amalan penyusuan susu ibu.

Menjaga bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh. Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg. Kemudian, beratnya meningkat 11 hingga 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!

POSISI PENYUSUAN PERLU SEIRING DENGAN POSTUR BADAN

Kebanyakan ibu baru secara tidak sengaja menjadikan masalah sakit belakangnya lebih teruk seperti tidak mengamalkan posisi penyusuan yang baik semasa menyusu tanpa disedari.

Sebagai contoh, anda mungkin terlalu fokus untuk memastikan bayi melekap dengan betul sehingga salah duduk. Ia memberi tekanan kepada leher dan otot atas bahagian belakang tubuh sewaktu anda menunduk. Wanita yang mengalami sakit belakang sebelum atau semasa hamil cenderung untuk mengalami semua sakit yang sama selepas bersalin terutamanya jika sakit itu teruk atau bermula pada awal usia kehamilan.

Jika anda melahirkan bayi secara caesarean, tunggu sehingga minggu keenam kelahiran atau sehingga mendapat kebenaran doktor sebelum mula melakukan senaman. Tambahan pula, risiko sakit belakang adalah lebih tinggi di kalangan wanita muda dan bagi mereka yang berat badan berlebihan. Antara langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang:

1. BERHATI-HATI DENGAN POSISI DAN POSTUR TUBUH

Kedudukan tubuh ketika mendukung dan memberi bayi makan akan memberi kesan kepada apa yang bahagian belakang rasai. Sematkan dalam minda setiap hari:

• Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak.
• Duduk tegak. Fikirkan tentang postur apabila menyusukan bayi. Jika anda sakit belakang bahagian bawah, gunakan ganjal bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai. Pilih kerusi yang selesa yang mempunyai tempat letak tangan dan gunakan banyak bantal sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan.
• Pelajari cara untuk posisikan diri ketika menyusu dan sentiasa rapatkan bayi ke payudara dan bukan sebaliknya. Cuba pelbagai posisi penyusuan yang berbeza-beza.
• Jika anda mengalami ketegangan di bahu dan bahagian atas belakang, posisi berbaring mungkin boleh memberi keselesaan.
• Sentiasa bengkokkan lutut sewaktu mengangkat objek dan bayi daripada posisi berlutut bagi mengurangkan tekanan kepada bahagian belakang. Biarkan orang lain mengangkat objek berat terutamanya jika anda bersalin secara Anda tidak sepatutnya mengangkat objek yang lebih berat daripada bayi sekurang-kurangnya untuk tempoh lapan minggu.

2. BERSENAM SECARA BERANSUR-ANSUR

• Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibiliti.
• Berenang membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi.
• Lakukansenaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang dan abdomen.
• Biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.

Ibu jangan risau kalau berat anak tak naik. Berat sahaja bukan indikasi anak kita sihat semata-mata. Kebanyakan ibu banyak meluahkan rasa risau bila berat anak tak naik.

Menurut Dietitian, Puan Nor Hafizah Sobri, kesihatan anak bukan dinilai melalui berat badan sahaja tetapi ada banyak lagi faktor seperti:

– perkembangan motor skill (jalan, merangkak,berdiri)
– perkembangan fine skill (memegang, mencubit,memegang barang)
– perkembangan pertuturan (bercakap, kebolehan menyampaikan keinginan,membuat bunyi) dan lain lain.

Tapi kenapa ke klinik berat dan tinggi yang diukur? Pertumbuhan fizikal adalah yang paling senang nak diukur oleh nurse dan selalu memberi indikasi
1. Anak cukup zat
2. Anak tak kerap sakit
3. Perkembangan skill sedang berlaku

Indikasi lain perlu dinilai oleh health care profesional lain yang mungkin tak cukup manpower seperti speech therapist,occupational therapist, doctor dan dietitian/nutritionist. Maka kami ajar nurse nurse untuk screening (tapis) kes yang perlU dirujuk melalui penilaian berat dan ketinggian anak.

Berat badan mungkin statik atau tidak naik bukan sahaja dari makan tak cukup, ia mungkin sebab- Anak mengalami sakit dalam masa terdekat (demam, cirit birit, selsema, dan lain lain)
– Anak makin aktif
(dah mula merangkak, berdiri, berjalan)
– Anak tengah tumbuh gigi
(tidak selesa nak makan bukan sebab tak ada selera) Dan kemungkinan yang lain.

JANGAN RISAU BERAT TAK NAIK! Selagi dalam julat putih yang normal tidak perlu risau
Selagi tak turun ke tahap kuning tak apa teruskan usaha mommies untuk bagi anak makanan yang sihat dan seimbang. Jangan paksa anak makan lebih dari kemampuan.

Mommies boleh cuba cara berikut untuk naikkan selera anak

1. Ketika sakit
Boleh bagi makanan yang senang nak ditelan tetapi padat dengan tenaga (pudding,ice cream, soup berkrim, makanan berasaskan susu)

2. Ketika makin aktif
Banyakkan makanan yang boleh dipegang tetapi masih seimbang, ada protein,carbohydrate dan fiber
(Rice balls, homemade sosej/nuggets,sanwhiches, egg rolls dan lain-lain)

3. Ketika tumbuh gigi
Makanan yang anak boleh gigit sambil melegakan gusi yang gatal
(Buah buahan sejuk, ais dari susu/puri buah, biskut teething dan lain-lain)

Lagi sekali mommies jangan risau berat anak tak naik atau statik. Risau jika berat turun banyak (lebih 200gm) dan masuk ke line kuning.

Kalau stres dan risau sangat habis naik jerawat nanti tau. Sekian

Kredit: Dietitian Fizah

Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)