Ada ibu yang memang jenis nak perfect bila buat kerja rumah. Akibatnya semua tugas dia buat sendiri dan akhirnya terlebih penat dan makan diri sendiri sampai jadi stres!

Ada ke yang jenis macam tu?

Kadangkala disebabkan penat buat sendiri, ibu jadi stres tengok ayah seronok tengok TV dengan anak-anak. Akhirnya buat kesimpulan suami memang jenis tak nak tolong.

Sebenarnya suami bukan tak nak tolong tapi dah orang lelaki memang kita kena minta tolong baru mereka buat sebab mereka tak tahu apa tugas yang boleh ditolong.

Perkongsian dari Basyirah Ahmad berdasarkan pengalamannya sendiri patut dijadikan panduan oleh ibu-ibu lain. Ibu kepada tiga orang anak berusia 9, 6 dan 3 tahun ini dulu pun seorang yang cerewet hal-hal tugas rumah tangga.

Kadangkala bila terlalu nak semua perfect ia menjadi punca kita stres dan asyik marah anak dan suami.

Semua Nak Perfect!

Basyi ni dulu spesis mak-mak keturunan naga juga. Sehari rasanya 5-6 kali anak-anak rentung kena semburan berapi.

Mungkin dengan bapak budak tu sekali terasa bahangnya sekali.

Mak paling stress dalam dunia la kekdahnya.

Basyi dulu banyak SOP yang bukan-bukan dalam urusan harian.

Cerewet tak menentu la kata orang.

Rasa rasa, kebanyakan perempuan camtu jugak la.

Satu perkara yang boleh buat Basyi cepat meletop, menyinga dan terbakar jiwa adalah rumah yang bersepah tak tentu hala.

Kita ni kadang bangun pagi dengan mata yang tak berapa nak buka lagi, dah melilau tengok rumah bersih ke tidak. Ada mainan bertaburan atas karpet ke tak.

Kalau ada jumpa rambut-rambut yang bergelimpangan atas lantai, kita sapu dengan tangan dan buangkan.

Itu hal pagi.

Balik kerja, dengan tudung belum buka dan beg sandang masih di badan, badan berlengas panas macam tu, kita dah sibuk kelentung kelentang dekat dapur, basuh baju, sapu lantai segala.

Lepas tu banyakkkk sangat SOP.

Baju yang sidai pagi kena siap lipat malam tu juga.

Baju yang dah setengah penuh dalam bakul kena basuh segera.

Yang dah siap pusing dari mesin, kena sidai jam-jam tu juga.

Prinsipnya, dalam bakul tu tak boleh ada apa apa. Bakul baju tu sampai pernah bertindih dua sebab kosong sentiasa.

Lantai wajib bersapu dan bermop setiap hari. Tanpa gagal.

Pukul 11 malam kadang tak tidur lagi. Pasal lantai belum berseri-seri.

Sebelum tidur, sinki tak boleh ada sebijik pinggan atau cawan pun.

Susun atur rumah, dua tiga bulan sekali, kita alih segala perabot tukar habis tempat dia.

Melipat pun 1 hal juga. Bucu semua kena mau sama.

Basyi ni, Kalau sesekali encik tu tolong lipatkan, Basyi diam-diam bukak dan lipat balik sebab tak ikut spek yang Basyi maukan.

Rupanya dia tau dan terus merajuk panjang.

Baju hujung minggu kena siap beriron bergantung untuk seminggu punya.

Yang spesis masa sidai baju susun ikut kaler pun ada juga.

Dan segala rencah mak nenek ni, selalunya kita sibuk buat semua sorang diri. Atas prinsip orang perempuan ni mampu uruskan semua perkara sendiri.

Minta tolong orang lain uruskan rumah tu tanda kita lemah dan tidak mampu menjadi supermom mengikut standard yang kita tetapkan.

Orang laki ni pulak, selagi kita tak mintak tolong, dia pun ingat kita mampu uruskan semua benda.

Perfectionist Yang Makan Diri Sendiri!

Tapi tau tak korang, segala susah payah ni akhirnya akan makan diri ?

Semua standard prosedur yang kita cipta sendiri ni, memang boleh bentuk kita jadi orang yang cekap dan lebih berdisiplin.

Tambah-tambah, benda kecil dan detail ni memang fitrah orang perempuan. Sukakan kecantikan.

Tapi sayangnya, benda-benda kecil begini bila kita terlalu terikat dengannya, akan jadi satu tekanan negatif pula untuk kita.

Ada waktunya, korang akan mula merasa bahang stressnya.

Anak tak boleh sepahkan barang sikit, kita akan cepat melenting.

Baru dia nak letak mainan dia sekejap, kita dah gelisah macam cacing tak jumpa tanah.

Terkejar-kejar nak siapkan semua task dalam 1 masa.

Lepas tu mula la buat kerja dalam keadaan marah-marah. Jadi tak ikhlas sikit habuk pun sebenarnya.

Bila orang lain tak ikut cara kita, kita rasa diorang tak boleh paham dengan kita.

Muka asyik masam mencuka. Lagi masam dari cuka kurma.

Hati meronta-ronta nak spend masa golek-golek depan TV sambil gaduh berebut remote tibi dengan anak-anak dan laki, tapi urusan rumah belum selesai lagi.

Tak ada me time.

Kehendak diri rasa tak dipenuhi.

Benci.

Sampai kadang-kadang kena tegur dengan encik suami.

‘Awak ada marah saya ke apa?’ Padahal orang tu tak ada salah apa-apa.

Apa yang kita nak kejar sebenarnya ?

Lepas tu kita mengharapkan semua orang akan berterima kasih dengan segala jerih perih yang kita dah lakukan. Tapi tak ada pun!

Deep down, kita sebenarnya dah start tak menghargai diri sendiri.

That’s it!
Basyi dulu pun spesis tu la juga.

Sekarang Tak Nak Stress Dah

Tapi Basyi dah tak nak hidup macam ni dah.

Basyi nak rilek-rilek. Happy happy.

Basyi tune. Tak mudah. Tapi lama-lama benda tu akan jadi biasa.

Basyi buang semua standard yang Basyi dah tetapkan.

Pinggan tak sempat basuh, biarkan.

Rumah tak sempat mengemop dan bersapu. Pejam mata sudah.

Kain setimbun belum berlipat dan bersidai. Abaikan.

Esok ada. Tak sempat esok, lusa, tulat, tungging, hujung minggu.

Rumah tu rumah kita. Selagi tak berkecah sangat, tak payah nak kecoh sangat la.

Tak sempat nak masak segala, kedai kan ada. Support la jugak depa. Anak-anak pun bosan juga asyik nak makan yang kita masak punya.

Tips Untuk Mak-Mak Elak Mudah Stres

Basyi belajar delegate tugas.

Awak, awak tolong buat ini boleh? Saya buat ini, ini.. Tak sempat tak apa.

Rupanya tak ada masalah pun dia nak bantu kita. Kita ja yang kalut sorang nak pulun semua dah kenapa?

And yesss. Basyi lebih happy dengan diri sendiri, dengan tok laki, dengan family.

Kesimpulannya Basyi nak cakap lepas berleter panjang panjang ni,

(1) Sayang dan hargai diri kita dulu. Baru orang lain akan start hargai kita .

Jaga diri. Kalau kita sihat dan happy, baru kita boleh jaga anak-anak.

Balik rumah, siapkan diri dulu. Letak beg, mandi, silang kaki depan TV. Hihi.

(2) Tak kisah kita mak yang kerja ke, duk rumah ke, kalau kita penat, berhenti sekejap dan berehat sajalah.

Sesekali usap usap muka dan belai jerawat yang ada seketol dua, tak ada salahnya.

(3) Cari me time.

Walaupun sekejap, setakat minum kopi panas sambil kaki bersilang atas meja dan angkat majalah tinggi-tinggi depan muka, dah cukup heaven dah tu.

Abaikan saja anak-anak yang tengah bergusti depan mata.

(4) Jangan biarkan orang lain sibuk-sibuk judge kita. Dia tak tau susah kita, hidup kita macam mana.

Kalau dia asyik nak membawang pasal kita, pekakkan telinga saja. Kalau tak tahan juga, ambil bawang putih dan tonyoh dalam mata dia. Bhahahah. Ni jahat!

(5) Kita sendiri pun jangan down grade kan diri kita.

Enjoy dengan apa yang kita buat setiap hari sebab ada momen-momen dalam hidup kita tu, yang mungkin lepas ni kita takkan rasa lagi.

Bebas dari stress adalah satu kejayaan bagi Basyi.

Kalau dari dulu Basyi macamni, mesti muka Basyi awet muda macam budak darjah 6 baru habis periksa.

Jadikan amalan untuk ambil gambar atau video anak jika timbul keadaan luar biasa. Sebagai contoh anak tiba-tiba muntah macam air paip, ambil gambar keadaan anak tersebut dan bawa ke klinik untuk tunjuk pada pakar. Gambar tersebut boleh dijadikan sebagai bukti atau rujukan pihak kesihatan.

Contoh lain seperti tiba-tiba anak naik ruam kulit, warna najis anak berbeza, warna muntah yang mencurigakan dan sebagainya. Simpan gambar-gambar tersebut sebagai rujukan pada masa hadapan.

Jika anak anda tiba-tiba dijangkiti Chickenpox, ikuti langkah yang disarankan oleh doktor kanak-kanak ini.

6 Perkara Yang Ibu Ayah Boleh Buat Segera Jika Anak Anda Terkena Jangkitan Chickenpox.

1) Kalau keadaan anak masih aktif, boleh jaga anak di rumah saja.

Chicken pox ni sangat mudah berjangkit. Jadi elakkan ahli keluarga yang lain dari terdedah pada pengidap chicken pox ni. Tunggu sehingga semua ruam menjadi kering dan tidak ada ruam baru yang muncul. Selalunya akan ambil masa seminggu untuk ruam tu kering menjadi keruping.

Barulah dikira anak ni tak mampu menjangkiti orang lain. Asingkan pakaian, tuala, alat untuk makan minum supaya tak bercampur dengan ahli keluarga yang lain.

2) Redakan demam anak dengan ubat demam Paracetamol.

Dos : Syrup Paracetamol 15mg/kg setiap 6 jam.

Jangan guna Aspirin untuk redakan demam anak. Jika Aspirin diberi pada kanak-kanak yang dijangkiti Chickenpox, ia boleh menyebabkan penyakit Reye’s syndrome yang merosakkan hati dan otak anak.

3) Sapu dengan calamine lotion setiap kali selepas mandi.

Ia akan beri kelembapan dan kelegaan pada kulit anak.

4) Bantu kurangkan kegatalan kulit dengan beri ubat cecair antihistamine untuk dimakan.

Bagi bila perlu dan mesti ikut dos yang dicadangkan sahaja.

5) Potong kuku anak jadi pendek.

Ketika anak menggaru kulit, kuman dari bawah kuku akan masuk ke kawasan ruam dan menyebabkan jangkitan bakteria (secondary infection) pada kulit. Untuk bayi dan anak kecil, boleh pakaikan sarung tangan (mitten) supaya mereka tak menggaru kulit yang gatal tu. Untuk kurangkan kesan parut pada kulit, elakkan anak dari mengopek keruping.

6) Ambil gambar

Ambil gambar keadaan anak ketika mula-mula ruam tersebut naik sehinggalah sembuh. Jika kulit anak semakin teruk, sekurang-kurangnya anda mempunyai gambar rujukan yang boleh dirujuk oleh pakar.

Sumber: Redza Zainol

Keterujaan kita untuk memberikan makanan pejal pada anak sememangnya dipuji. Pun begitu dalam rasa teruja janganlah kita terlalu untuk mencuba pada anak. Bayi perlu melalui tempoh percubaan dan langkah demi langkah agar pemakanannya menjadi lebih sempurna.

Dalam pada mencuba, ada beberapa makanan atau pemakanan yang sebaiknya elak diberikan pada anak-anak kita. Salah satunya adalah buah anggur. Bukan tidak boleh, tetapi tunggulah ketika anak semakin membesar dan bukanlah pada usia bayinya.

Banyak kes yang dilaporkan mengenai kejadian bayi tercekik anggur yang menyebabkan maut di seluruh dunia. Sebagai contoh, di United Kingdom, terdapat kes di mana seorang bayi lelaki berumur 17 bulan tercekik semasa memakan anggur di rumah bersama keluarganya.

Ahli paramedik berjaya mengeluarkan anggur tersebut tetapi anak kecil tersebut meninggal dunia. Ada apa pada sebiji buah anggur? Saiz dan bentuk anggur menyebabkan ia senang tersekat dalam saluran pernafasan anak anda apabila tercekik.

Kanak-kanak mudah tercekik jika diberikan anggur kerana:

* Tidak mempunyai set gigi yang lengkap
* Baru belajar mengunyah makanan dengan betul
* Refleks menelan masih berkembang
* Saluran pernafasan lebih kecil berbanding dewasa

Doktor mencadangkan untuk memberi anggur kepada anak berumur 5 tahun ke atas. Buat anak yang masih berada di prasekolah, anda boleh memberikan anggur yang telah dipotong separuh atau suku.

Terdapat laporan anak kecil berumur lima tahun di United Kingdom meninggal dunia kerana tercekik anggur. Anggur tidak dapat dikeluarkan dari tekak dan anak kecil tersebut meninggal dunia kerana sakit jantung.

Ia lebih selamat untuk dimakan oleh anak anda jika kulit anggur dibuang terus. Hal ini kerana selaput anggur yang licin akan menyukarkan proses mengeluarkan anggur dari tekak anak sekiranya tercekik. Solusi untuk anda yang masih memilih untuk memberikan anak anggur adalah dengan:

* mengupas kulit anggur terlebih dahulu

* lunyaikan seperti prun dan barulah dihidangkan kepada si manja anda

* suap anak anda perlahan-lahan dan peka jika anak anda tersedak ketika makan

* pastikan juga anda sentiasa bersamanya ketika dia sedang makan dan peka akan tanda-tanda tercekik

* selain itu, pastikan anak anda tidak ada alergi makanan sebelum mencuba menu baru.

Makanan bayi lain yang harus dielakkan
Makanan yang tidak sesuai atas risiko mudah tercekik bagi anak yang berumur 4 tahun ke bawah ialah :

* Jagung dan jagung bertih
* Kekacang dan bijirin
* Daging, ayam atau keju yang dipotong besar
* Gula-gula, gula-gula getah
* Buah-buahan atau sayuran bertekstur keras seperti epal dan karot
* Buah atau sayur berkulit licin – anggur, tomato ceri
* Sosej, kecuali saiz potongan sesuai untuk umur
* Makanan mudah melekit seperti mentega kacang (boleh diberikan jika disapukan sedikit atas roti)

Pun begitu, malang tidak berbau. Jika anak tiba-tiba tercekik makanan, elakkan melakukan perkara ini.

* Jangan memasukkan jari ke dalam tekak anak anda. Ia akan menolak makanan lebih jauh ke dalam tekak.

* Jangan memberikan air kepada anak anda. Bukan sahaja memudaratkan, air tidak akan membantu mengeluarkan makanan tersebut.

* Jangan menggoncang atau membalikkan tubuh anak anda. Ini boleh menjurus kepada kecederaan lebih lanjut dan menggerakkan makanan lebih ke dalam tekak si kecil.

Artikel berkaitan: Anak Tercekik Makanan Jangan Dongakkan Kepala, Ikut Langkah Keselamatan Ini

Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents

Sumber: Hellodoktor. com