Kerja mana yang tidak stres? Selagi kita berhadapan dengan orang sekeliling pasti kita tidak terlepas daripada dilanda masalah. Bebanan demi bebanan akhirnya membawa padah dalam diri kita. Sudahnya tanpa kawalan, anak pula yang terkena tempiasnya.
Bagi mama dan papa yang bekerja, pastikan sebelum mengambil anak di sekolah atau di rumah pengasuh, buang jauh-jauh stress dan tenangkan diri semula sebelum mengambil anak-anak.
Menurut Dr Rizal Abu Bakar, pakar otak mengakui kebenaran ini. Ikuti perkongsiannya melalui beberapa kajian yang dilakukan.
Kalau anda stress jangan dekati anak dulu!
Tahukah anda sekiranya anda stress, anak anda juga akan terkena stress? Mungkin anda terkejut dengan kenyataan ini. Tetapi itulah hakikatnya.
Bayangkan anda bekerja seharian. Buat presentation. Dikutuk dan ditolak. Anda tertekan. Anda dapat rasakan takat stress anda meningkat. Debaran di dada tinggi. Leher terasa sakit. Begitu juga bahu.
Waktu pulang tiba. Anda pandu kereta. Fikiran melayang. Ingatkan peristiwa pembentangan tadi. Tiba-tiba terdengar bunyi hon. Bunyi tayar dibrek mengejut. Anda tersedar dari lamunan dan terus tekan brek.
Darah berderau. Dada berdebar. Bibir jadi kering denga tiba-tiba. Astaghfirullahal Adzim. Anda lurut dada. Hampir terlanggar kereta hadapan.
Anda terus memandu. Sampai ke tempat asuhan anak anda. Anda bergegas keluar ambil anak. Dia senyum lihat anda. Tetapi sekejap sahaja.
Anak anda tiba tiba moody. Merengek. “Aku dah letih ni. Dia buat perangai pula,” mungkin ini bisikan di hati anda.
Kenapa tiba-tiba anak anda berubah? Dia juga stres. Dia dapat rasai perubahan.
Jawapannya ada pada kajian yang dilakukan di University of California San Francisco. Prof Wendy Mendes jemput 69 ibu dan anak. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan.
Kesemua mereka dipakaikan sensor semak degupan jantung. Sampel air liur diambil untuk kesan hormon stres – kortisol.
Anak-anak mereka ditinggalkan dengan penjaga di bilik permainan. Anak-anak gembira bermain. Ibu ibu juga bahagia lihat anak gembira.
Untuk ibu pula mereka punya tugasan. Keduanya perlu sediakan ucapan 15 minit. Grup A perlukan bentangkan seorang diri. Tiada penonton. Hanya dinding.
Grup B perlu bentangkan pada 4 orang panel. Sewaktu pembentangan mereka ditugaskan untuk beri response negatif seperti geleng kepala, buat buat terkejut, beliakkan mata seolah tidak percaya dan bercakap sesama sendir.
Mudahnya tugas panel ialah streskan pembentang. Bayangkan sekiranya anda adalah pembentang itu.
Usai pembentangan kedua kumpulan disatukan kembali dengan anak masing masing. Ibu dari Grup A dan anak mereka keduanya santai dan tiada tanda stres dari sensor serta sampel air liur.
Grup B sebaliknya. Anak mereka asalnya tiada stres. Tetapi selepas ditemukan, sensor debaran jantung tunjukkan seolah mereka juga stres seperti ibu mereka. Air liur mereka juga tunjukkan kehadiran kortisol. Tanda mereka juga stres seperti ibu mereka.
Point dari kajian ini mudah. Sekiranya stres, turunkan kadar stres anda. Berhenti di mana mana dahulu. Buatkan teknik mindfulness atau ketara sedar. Ia mampu redakan tahap stres anda.
Begitu kata pakar otak kita. Jadi tak kita walau dengan cara apa sekalipun pastikan anda tepis stres jauh-jauh sebelum mengambil anak di sekolah atau rumah pengasuh. Pastikan anak kita merasai aura yang baik-baik sahaja daripada kita. Ingat, masalah kerja lebih-lebih lagi stres melampau di tempat kerja, jangan bawa balik ke rumah.
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Jadi Bapa Yang Selalu Dirindui Anak Biar Layanan & Manja Itu Lebih Dari Ibu
Selama ini kita anggap ibu yang memainkan peranan dalam pembentukan peribadi anak. Malah terdapat golongan bapa yang menyerahkan tugas mendidik anak kepada isteri sepenuhnya.
Betul bapa selalu sibuk dengan urusan mencari nafkah untuk keperluan keluarga sehingga kurang ada masa untuk mendampingi anak di rumah. Mungkin pada tanggapan, cukuplah si ibu menguruskan hal rumah tangga dan pendidikan anak.
Sebenarnya pandangan ini tak boleh dimbil kira kerana hal mendidik anak tetap penting dan perlu sama-sama bertanggungjawab dalam memberi pendidikan, khususnya dalam keperibadian anak.
Mengikut kajian juga seorang bapa yang rapat dan selalu bermesra dengan anak akan memberikan kesan positif kepada terbentuknya karakter yang baik.
Seperti perkongsian Dr Taufiq Razif yang banyak membincangkan isu kekeluargaan dan keibubapaan, ada 12 cara untuk seorang bapa menjadi individu yang selalu dirindui anak-anak.
12 cara menjadi bapa yang dirindui anak-anak
1. Selalu pandang mata anak bila bercakap
2. Suka gunakan nada suara yang rendah bila bercakap
3. Tahu personaliti dan karakter setiap anak anaknya
4. Selalu gunakan kata kata motivasi daripada ugutan
5. Bila marah, tak hilang kawalan
6. Bila gembira, tak gembira keterlaluan
7. Selalu bercerita pada anak tentang Ketuhanan
8. Selalu peluk cium semua anak tanpa pilih bulu
9. Selalu cipta kenangan indah walaupun pada perkara yang kecil
10. Hargai setiap usaha anak walaupun tidak sempurna
11. Lebih banyak mendengar daripada menengking dan memarahi
12. Melayan seluruh ahli keluarga dengan penuh lemah lembut dan kasih sayang
“Father is someone who lost everything just to make you win”
Kredit: Taufiq Razif
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Siapa Conteng Dinding Ni?” Gelagat Spontan Anak Shukri Yahya Curi Tumpuan
Isteri kepada pelakon popular, Shukri Yahya iaitu Tya Adnan berkongsi gelagat anak sulungnya, Aaira Ameena yang mengaku salah menconteng dinding rumah mereka.
Video tersebut dimuatnaik di lama Instagram dan mendapat tontonan lebi 10 ribu pengikutnya.
Menurut perkongsian Tya, dia tersentuh melihat sikap tanggungjawab anak sulungnya itu yang mengaku salah dan bertanggungjawab menyelesaikan masalah yang dilakukan olehnya sendiri.
“Kakak.. tersentuh hati mommy…”
“Ceritanya.. tadi mommy nampak macam ada kesan conteng dekat dinding. Pastu mommy tanya la “siapa yang buat ni?”. Mula dia takut nak jawab dia yang buat. Tapi lepastu dia mengaku dia buat. So dia ambik pemadam, and then padam kesan conteng tu.”
“Apa yang buat mommy tersentuh, masa dia padam tu, dia tadah tangan dia sebab nak tahan habuk pemadam tu. Masa tu mommy dah impress dah. Dahtu, ehh lepas dah padam tu siap bawak penyapu, sapukan lagi lantai tu. Terus mommy sejuk tak jadi nak marah.”
“Mengalir jugak air mata mommy, mixed feeling kejap. Dah besar dia. Tiba tersentuh hati. Terus peluk dia. Sayangnyaa dekat dia!”
Namun rata-rata wargamaya terhibur melihat telatah comel Ameena dan adiknya
Maleeq Miqayl dalam video yang dikongsi.
kesempurnaancahaya
Enterprem adik pun..hehehe..comey..semoga jadi anak soleh solehah keduanya
amelyaamy09
Cutee😍😍😍 tp tu la penyapu dgn baju 1 set ye. hehe 😁🤭
redza.shafiee
Sy hanya memerhati maleeq yang sedang bertukang jee kak 😂🥰
View this post on Instagram
zilaila_rm
Adik check strength bangunan ke ape tu dik?? Good job kakak❤️❤️❤️
motivatorhasbahjuwaini
Adik buat apa tuu.. hahaha gaya betulkan dinding je tuu😂
Kredit: Tya Adnan
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Dengan Respon Yang Kita Beri Pada Anak. Jangan Sampai Develop Sifat ‘Menipu’ Pada Anak
Orang kata kanak-kanak jujur dan tak pandai menipu. Menurut Pakar Psikiatri Universiti Sains Islam Malaysia (Usim), Dr Khadijah Hasanah Abang Abdullah dalam perkongsian Harian Metro bertarikh 15 April 2020, menjelaskan perlakuan itu sesuatu yang normal apabila kanak-kanak itu menginjak usia dua hingga tiga tahun.
“Sebenarnya seawal usia dua tahun mereka sudah mempunyai keupayaan menipu kerana ia berkait rapat dengan perkembangan kognitif terutama fungsi eksekutif otak iaitu menyusun, mengatur dan merancang.”
Apa pula punca anak memilih untuk menipu? Ikuti perkongsian daripada penulis keibubapaan ini.
Pesan-pesan kat pasangan kita. Jangan menghukum teruk sangat kalau anak dah terbuat silap.
Semalam anak-anak saya pakat meraung sekali. Dramatik betul meraung, macam kena tinggal kat tepi jalan. Puncanya, Aqlan tersepak tab suami saya. Dan skrin tab tu tercabut. Nasib baik melayang atas karpet.
Skrin tab tu dah lama dah longgar. Memang kebetulan sangatlah waktu tu pulak dia nak tercerai dari badan. Sambil meraung, anak sulung saya bagi idea,
“Mama tolong jangan bagitau ayah. Ammar takut ayah marah. Mama ambik duit Ammar ni. Tolong repair. Tapi kan lambat, Tolong Ammar glue-gun kan. Lepas tu jangan bagitau ayah.”
Saya tahan nak tergelak. Cantik dia plan. Barai la tab tu kalau glue-gun nak oi. Saya cakap dalam hati je la tapi. Nasib baiklah anak mengadu kat saya.
Kalau dengan saya pun dia takut nak mengadu, mau tab tu jadi bahan ujikaji kena glue-gun dek 2 beradik ni.
Saya pernah jadi budak-budak. Saya tau macam mana takutnya rasa bila buat salah. Pengalaman kena marah tu, buat ‘kreativiti’ kita sebagai kanak-kanak menjadi-jadi. Dan kreativiti itu jugalah menjadi pencetus, bermulanya keberanian anak-anak kecil untuk menipu.
Jadi, hati-hati dengan statement
‘kanak-kanak tak reti menipu’. Kerana mereka juga manusia. Otak mereka juga beradaptasi untuk survival.
Hati-hati dengan respon yang kita beri pada anak. Jangan sampai develop sifat ‘menipu’ pada anak
Tiga sebab anak menipu :
1) UNTUK DIRI DILIHAT HEBAT
Anak yang dapat pengiktirafan dan perhatian berlebihan ketika mereka dilihat hebatakan belajar untuk menipu lagi di masa akan datang untuk dapatkan lebih pengiktirafan dan perhatian.
2) UNTUK MELINDUNGI DIRI
Perasaan takut kena marah dan dihukum mengaktifkan respon survival anak. Menjadikan mereka kreatif menipu demi menutup salah.
Lagi mudah kita menghukum kesilapan anak, lagi kreatif anak develop penipuan mereka.
3) BERCAKAP SEBELUM BERFIKIR
Boleh jadi juga, mereka tak niat pun nak menipu. Tapi, sebab mulut ‘bekerja’ lebih laju dari otak, benda tak betul pun boleh terlepas dari mulut.
Sebab tu kita mak ayah perlu lebih bersikap terbuka dengan kesilapan yang anak lakukan. Beri nasihat dan beri peluang pada anak untuk belajar dari kesilapan.
Elakkan terlalu overreact. Lebih-lebih lagi kalau tak nampak di depan mata. Bersikap neutral lebih baik dan mendidik.
Kita sebagai mak ayah pun, kena biasakan mengaku silap dan meminta maaf bila buat salah. Supaya anak belajar, tak perlu menipu pun kalau buat salah.
Cuma minta maaf, dan usaha betulkan keadaan.
Petang tu, bila suami saya pulang, Aqlan dengan gentle confront depan ayah. Dia cerita apa yang jadi dari A sampai Z. Mata layu, nampak berat dengan rasa bersalah.
Habis bercerita, dia tunggu respon dari suami saya. Seolah redho kalau kena marah. Syukur alhamdulillah, disebabkan dia jujur dan minta maaf, suami saya tenang menerima. Dan nasihat untuk lebih berhati-hati. Siap dapat pujian lagi. Sebab berlaku jujur dan mengaku silap.
Kredit: Wawa Shauqi
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
