Bersalin secara pembedahan kedengaran mengerikan kerana ramai bimbang tentang cara yang betul menjaga luka jahitannya. Untuk makluman anda, sebenarnya, luka pembedahan caesarean dan luka semasa bersalin normal, tidak jauh beza daripada segi rawatan dan penjagaannya.
Kedua jenis luka bersalin ini menyakitkan dan perlu dijaga dengan baik kerana terdapatnya risiko jangkitan kuman jika tidak dirawat dan dijaga dengan sempurna.
Lakukan pergerakan daripada awal
Menurut kajian, pergerakan yang dilakukan selepas menjalani pembedahan major boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Malah, pada masa yang sama, ia turut mengurangkan risiko darah daripada menjadi beku.
Jarang sekali benang jahitan terbuka sekiranya anda bergerak. Walau bagaimanapun, dapatkan bantuan jururawat atau ahli keluarga apabila anda mahu bangun daripada katil atau bergerak selepas pembedahan. Malah, beberapa hari awal setelah kelahiran anda masih memerlukan bantuan untuk bergerak.
Ambil makanan berzat
Tubuh kehilangan bendalir, mineral dan protein semasa proses kelahiran. Jadi, anda perlu menggantikannya untuk kembali sembuh. Makan makanan yang mengandungi banyak protein seperti daging, ayam, ikan dan buah-buahan kerana ia kaya dengan mineral.
Sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin. Lobak merah mengandungi antioksidan berupaya membuang toksin dalam tubuh. Brokoli pula ada zat besi yang mampu meningkatkan tahap hemoglobin.
Minum air secukupnya
Air adalah agen pembuang toksin dalam tubuh. Kekurangan air boleh menyebabkan anda mengalami sembelit dan menyukarkan proses perkumuhan. Keadaan ini akan memberikan tekanan pada perut dan luka pembedahan yang boleh menyebabkan anda berasa sakit. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari tetapi diambil sedikit demi sedikit dalam satu-satu masa.
Ambil suplemen
Semasa pembedahan, anda kehilangan darah yang banyak iaitu dua hingga tiga kali lebih tinggi daripada ibu yang bersalin secara normal. Kehilangan darah ini menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh berkurangan lalu menyebabkan luka lambat sembuh.
Amalan memakan suplemen zat besi dan multivitamin dapat meningkatkan paras hemoglobin dalam tubuh dan seterusnya mempercepatkan proses pemulihan.
Makan pil penahan sakit
Sakit keterlaluan menyebabkan anda tidak selesa dan mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak. Dapatkan ubat penahan sakit yang secukupnya bagi memastikan anda berasa selesa dan lebih senang bergerak.
Menyusu susu ibu eksklusif
Menyusu susu ibu terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Setiap kali menyusu, tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin yang membantu proses pengecutan rahim dan mengurangkan risiko tumpah darah.
Terdapat posisi penyusuan khusus untuk ibu caesarean menyusukan anak. Jadi, pelajari dan praktikkan agar anda dan bayi sama-sama selesa sepanjang sesi penyusuan berlangsung.
Pastikan luka kering dan bersih
Untuk tempoh masa tertentu, biarkan luka terdedah kepada udara selepas anda mandi. Paling tidak pun, gunakan alat pengering rambut untuk mengeringkan bahagian berkenaan. Jangan sesekali menggaru luka atau menyapu sebarang jenis ubat tanpa mendapat saranan daripada doktor. Dibimbangi ia boleh menyebabkan risiko jangkitan kuman.
Memakai bengkung
Anda boleh menggunakan khusus untuk ibu bersalin caesarean jika mahu. Ia selamat dan digalakkan untuk digunakan bagi mengurangkan kesakitan di bahagian pembedahan terutamanya semasa batuk dan bersin.
Perut anda juga mudah kempis kerana ia bertindak mengurangkan angin di dalam usus. Ia juga menolong mengurangkan sakit belakang dengan memberikan sokongan pada tulang belakang.
Hindari aktiviti menyakitkan
Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh menimbulkan kesakitan. Jadi, cuba elakkan daripada melakukan aktiviti tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.
Elak ubatan tradisional
Tidak semua ubat tradisional selamat. Ada sesetengahnya boleh memberikan kesan sampingan seperti mengganggu proses pengecutan rahim dan boleh menjadi punca pendarahan faraj yang banyak. Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh memberikan tekanan kepada buah pinggang. Jika mahu mengamalkan ubat tradisional, dapatkan nasihat doktor dahulu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kembali Bekerja Lepas Pantang, Anim Ezati Nak Balik Cepat Rindu Nak Tengok Muka Anak! “Mak-mak Memang Macam Tu Eh?”
Kembali bekerja setelah dua bulan bercuti untuk berpantang adalah perkara biasa untuk ibu yang baru melahirkan. Tapi apa yang pasti, perasaan rindukan si kecil yang ditinggalkan di rumah atau di nurseri dan juga pengasuh, itu perasaan luar biasa yang sebelum ini mungkin tak pernah ada.
Itulah yang dialami oleh pengacara, Anim Ezati Rizki yang telah kembali memulakan tugasnya sebagai hos mengacarakan progaram Malaysia Hari Ini beberapa hari yang lalu.
Menurut Anim, dia mengakui perasaannya pada kali ini sedikit berbeza kerana semenjak bergelar ibu, dia merasakan mahu cepat pulang ke rumah untuk sentiasa berada dekat dengan puteri sulungnya yang kini sudah berusia dua bulan lebih.
“Kembali bersiaran setelah 2 bulan cuti. Lain eh perasaan dia. Rasa nak balik aje. Haha!
“Balik-balik Khalsom tidur je punnnn. Bukan boleh berbual dengan kita pun. Tapi masih nak balik awal, nak tengok muka dia pun jadi. Mak-mak memang macam tu eh?
“Terima kasih semua yang ucap kembali bekerja buat saya. Masih kekok lah..,” tulisnya.
Kenyataan tersebut dikongsikan Anim menerusia sebuah hantaran yang dimuat naik di akaun Instagram miliknya.
Dalam pada itu, Anim turut menitipkan ucapan penghargaan kepada semua yang memberikan ucapan selamat kembali bekerja buatnya.
Terdahulu Anim selamat melahirkan cahaya mata sulung yang diberi nama Yara Alanna Khalsom pada 9 September yang lalu.
Anim mendirikan rumah tangga bersama pilihan hati, Mohd Fadli pada 28 Disember 2019.
Sumber: Media Hiburan & IG Anim Ezati Rizki
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menangis Dengan Muka Menahan Sakit & Lutut Bergerak Ke Perut Tanda Bayi Kembung. Lakukan 11 Langkah Ini
Menangis dengan mimik muka menahan sakit & bahagian lutut dibengkokka bergerak Kpe perut adalah tanda bayi kembung. Mama papa perlu lakukan 11 langkah ini untuk redakannya.
Kembung perut selalu dialami oleh bayi. Ia selalu membuatkan bayi menangis tidak henti dan sukar dipujuk. Ramai ibu bapa yang fobia sekiranya si kecil kembung perut. Ikuti panduan ini
Si kecil menangis tidak henti-henti walaupun sudah diberikan susu & ditukar lampin? Ini adalah antara ciri bayi mengalami masalah kembung perut atau turut dikenali sebagai kolik. Ketahui apa itu kolik, bagaimana ia terjadi dan cara mengatasinya.
KOLIK SERING TERJADI KEPADA BAYI 5 BULAN KE BAWAH
Colic berasal daripada perkataan Greek iaitu kolikos yang bermaksud kolon (organ yang terletak di dalam perut). Berabad lamanya kita percaya bahawa kolik disebabkan oleh kesakitan atau ketidakselesaan di dalam perut bayi.
Umumnya kolik terjadi pada bayi berusia lima bulan ke bawah. Kolik sering terjadi pada waktu malam. Reaksi bayi yang mengalami kolik ialah menangis tanpa henti, sukar ditenangkan walaupun sudah disusui dan didukung.
Biasanya pada permulaan kolik, wajah akan kemerahan, mimik muka tampak menahan kesakitan diikuti dengan gerakan kaki ke arah perut. Kolik juga boleh menyebabkan bayi menangis berlarutan beberapa jam sepanjang malam dan sukar ditenangkan.
TANDA-TANDA BAYI KEMBUNG PERUT
Secara purata, kebanyakan bayi yang bukan kolik menangis selama dua jam dalam sehari. Ikuti karakter dan kekerapan tangisan bayi kolik seperti berikut;
-Simptom bermula seawal usia bayi tiga minggu.
-Sekurang-kurangnya tiga jam dalam sehari.
-Tiga hari seminggu, selama tiga minggu berturut-turut dan selalunya akan berhenti selepas usia tiga bulan.
KEMBUNG PERUT
Penyebab kembung perut atau kolik pada bayi belum diketahui secara tepat. Walaupun begitu, ada beberapa teori yang menjadi alasan terjadinya kolik. Antaranya ialah sistem pencernaan yang belum sempurna, alahan terhadap protein susu formula, dikaitkan dengan terlalu banyak meminum susu formula dan ibu menyusu yang tidak menjaga pemakanan dengan memakan makanan pencetusnya.
MAKANAN KEMBUNG PERUT PADA BAYI
Makanan-makaan ini antara yang mungkin menyebabkan perut bayi kembung;
- Produk tenusu (susu lembu, dadih, yogurt, aiskrim)
- Bawang merah
- Coklat
- Kekacang seperti kacang tanah, taugeh, kacang hijau
- Jagung
- Gandum
- Tomato
- Strawberi
- Brokoli
- Kubis dan bunga kubis
PENCEGAHAN KOLIK
Cegah selagi boleh. Tidak ada cara yang tepat untuk mencegah kolik. Tidak salah untuk anda mencuba meminimumkan penyebabnya. Misalnya, periksa posisi mulut bayi adalah betul semasa menyusu dan sendawakan dia setelah selesai menyusu.
CARA REDAKAN KOLIK BAYI
Jika bayi anda didapati mengalami kolik, ada beberapa cara untuk meredakannya. Yang penting, mama papa jangan cepat putus asa! Jika gagal, cuba cara lain untuk membantu.
- Dukung bayi dan sendawakan. Lakukannya dalam tempoh lima minit .
- Baringkan ke bawah dan tepuk bahagian belakang. Lakukannya hingga lima minit.
- Gosok dengan memberi tekanan dan tepuk ketika dia berada di atas katil. Lakukan selama lima minit.
- Jika bayi mulai tidur, masukkan bayi dalam kain penggendong bayi (baby sling). Gosok dengan menekan dan menepuk pada bahagian belakangnya.
Cara lain yang boleh redakan bayi kembung perut
Balut bayi dengan kain
- Membalut bayi dengan kain mengehadkan pergerakan anggota tangan dan kakinya.
- Cara ini membantu meluruskan anggota badan.
- Ia mengelak gangguan tindak balas yang aktif daripada bayi.
- Ia adalah bentuk tekanan yang menyerupai keadaan bayi semasa dalam kandungan ibu.
Dukung
- Cara dukung yang selamat akan membuatkan bayi selesa. Alat bantu untuk mendukung bayi amat berguna untuk bayi baru lahir.
- Ia membuatkan bayi dalam kedudukan seperti dalam kandungan ibu. Cara posisi dukungan akan memberikan tekanan yang akan melegakan bayi. Ia juga mengelak bayi daripada terlalu aktif.
- Posisi ruang yang tetap semasa mendukung bayi membuatkan bayi selesa dengan penjaganya.
Artikel berkaitan:
Mama papa, jom belajar urut bayi. Urutan juga boleh buat bayi terhindar daripada kembung perut.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Cucuk Dexa Sakitnya Macam Isi Kena Toreh Hidup-Hidup” Adira Salahudi Kongsi Pengalaman Anak Pramatang
Instafamous, Adira Salahudi berkongsi pengalaman bakal bersalin anak keduanya di laman Instagram. Menurutnya, kelahiran kali ini sedikit berbeza dia mula mengalami sakit kontraksi pada minggu ke 34 dan doktor mengesahkan bahawa dia bakal melahirkan anak pramatang.
Tambahnya lagi pengalaman kali ini berbeza kerana dia terpaksa menerima suntikan dexa untuk mematangkan paru-paru bayi pramatang dan ternyata suntikan ini sangat menyakitkan berbanding suntikan epidural. Ikuti perkongsian ini.
Since dah masuk 8 bulan dah kena checkup dekat hospital mana nak deliver dah. Arsel dulu Adira dengan Andorra, second baby pun nak dekat sana sebolehnya. Tapi beberapa hari lepas Adira datang contractions time 34weeks. Dari pukul 2pagi hingga lah pukul 10 pagi. Tapi macam mild contraction. So Adira decide nak pergi check.
I pergi Hospital Columbia since dekat dengan rumah. Then jumpa doc, doc check bukaan dah 3cm and memang ada contraction. Masatu Adira dah start nangis dah. Sebab takut nak beranak baby tak cukup bulan. Macam macam dalam fikiran. Trauma nak beranak, tak ready lagi, fikirkan kandungan.
Bila doc cakap mungkin akan deliver, Adira and Ammar decide nak beranak dekat Columbia je alang alang dah dekat situ. Tapi tak diterima. Ammar call andorra pun andorra tak terima kalau beranak tak cukup bulan. Lagi la Adira mental down sangat sangat. Dah admit dekat Columbia, doc sana cakap kena transfer pergi HTAR.
Dekat sana ada doc pakar and ada alat lengkap untuk baby premature. Allahu memang tak tahu nak explain macam mana. Tapi kalini walaupun bukaan 3cm Adira still boleh tahan sakit contraction tu. Arsel dulu 2cm pun dah meronta ronta sakit dia.
Then dari Columbia kena naik ambulan pergi ke HTAR. Sampai sampai je terus Ammar takleh nak masuk teman dah. Sebab gov memang tak bagi suami teman and tak dapat jumpa. Bermula la lagi drama dalam tu. Menangis tak berhenti. Datang doc tu doc ni. Check lagi bukaan. Ambil darah apa semua.
Adira start panic takut semua lah. Pastu doc cakap kena cucuk ubat untuk matangkan paru paru baby since baby tak cukup bulan and cucuk unat untuk hentikan contraction supaya bukaan stop. Takut adira beranak. Ya Allah cucuk dexa ni Adira boleh kata lagi sakit dari epidural. Macam isi kena toreh hidup hidup sakit dia😭
I memang tak boleh explain la perasaan i masatu. Mix feeling! Tapi apa pun HTAR sangat sangat bagus. Docs & nurses semuanya baik. Adira risau banyak yang Adira dengar bila gov je layanan kasar kasar. Tu salah satu yang buatkan Adira takut juga😭 .
Kredit: Adira Salahudi
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
