Mama dan papa yang bakal menimang cahaya mata sulung, pasti teruja nak membeli barang keperluan dan kelengkapan bayi yang bakal lahir. Ada yang menunggu sehingga usia kehamilan cukup 7 bulan, baru mahu mulakan misi mencari barang bayi. Tidak kurang juga yang membeli sedikit demi sedikit sejak daripada awal.
Bagi mama dan papa jenis suka menyimpan daripada awal kehamilan, pasti sudah siap sedia mengasingkan wang khusus untuk bayi setiap bulan bukan? Jadi, di saat-saat akhir tak adalah terasa beban menanggung pertambahan perbelanjaan yang perlu dikeluarkan.
Beli barang secara online juga menjimatkan terutamanya ketika promosi. Untuk lebih penjimatan, DPAM kini sedang mengadakan ‘free shipping’ untuk semua barangan. Klik sini untuk shopping sekarang dan jangan lupa masukkan kod DPAMFS.
Baiklah, di sini disertakan panduan dan tip yang boleh anda berdua guna pakai dalam membeli barang keperluan si manja.
- Ekspo bayi dan ibu hamil
Selain daripada iklan di akhbar, radio, televisyen, laman sosial di Facebook, Instagram atau Twitter; anda boleh dapatkan maklumat berkenaan ekspo bayi dan ibu hamil menerusi carian di Google.
Antara barangan yang kerap menjadi rebutan di ekspo seperti ini ialah lampin pakai buang kerana ia lebih murah berbanding harga pasaran biasa. Tambahan pula pembelian anda akan disertai bersama hadiah istimewa daripada pempamer.
Antara lain, boleh dikatakan semua keperluan yang anda perlu miliki boleh didapayi di sini. Pakaian ibu hamil, pakaian bayi, produk berpantang, katil, stroller malah insurans untuk si kecil pun boleh didapatkan di ekspo bayi dan ibu hamil.
Anda tidak perlu pergi ke banyak kedai. Satu lokasi meliputi semua barangan jualan. Sebab itulah anda wajib pergi ke ekspo-ekspo sebegini!
- Waktu sesuai membeli-belah
Awal trimester ketiga adalah waktu paling sesuai untuk anda membeli-belah. Lazimnya, pada usia kandungan seperti ini, anda sudahpun dapat mengenalpasti jantina bayi dalam kandungan. Dengan itu, ia memudahkan diri anda untuk memilih keperluan yang bersesuaian dengan jantinanya.
Tambahan pula, ketika ini anda belum benar-benar sarat. Jadi, masih punya kekuatan untuk berjalan ke sana-sini demi mendapatkan barangan keperluan bayi. Bagi anda yang lebih gemar membeli-belah secara online, tentu sahaja ia lebih mudah dan menjimatkan masa.
- Banyakkan pakaian bersaiz besar
Saiz bayi selepas dilahirkan tidak dijangka. Mungkin dia bersaiz besar. Mungkin juga bersaiz kecil. Jadi, baju yang anda patut belikan kepadanya digalakkan bersaiz 0 – 3 bulan. Sebaik-baiknya jangan beli pakaian bersaiz bayi baru lahir.
Tambahan pula, bayi memang cepat membesar. Kalau dibeli pakaian bersaiz kecil, tidak semena-mena anda perlu membeli pakaian yang lain pula dalam masa yang singkat. Selain daripada itu, anda tidak perlu membeli terlalu banyak pakaian bayi kerana mungkin ahli keluarga atau kawan-kawan rapat anda menghadiahkan bayi set pakaian.
- Lampin bercorak
Masa kini, para ibu gemar menggunakan lampin pakai buang untuk bayi. Walaupun begitu, kain lampin masih perlu dibeli. Selain boleh dijadikan lampin, kain jenis ini juga boleh dijadikan sebagai kain bedung, tuala ataupun selimut!.
Oleh yang demikian belilah beberapa helai kain lampin. Jika mahu anda boleh dapatkan kain lampin bercorak yang lebih menarik pandangan.
- Utamakan barangan terpakai
Jika anda kurang berkemampuan, tidak usah membazir wang dengan membeli stroller ar seat, baby carrier, baby chair dan katil yang mencecah harga ribuan ringgit. Anda boleh dapatkan barangan second-hand. Sudah pasti harganya lebih murah. Namun anda perlu lebih teliti dengan barangan tersebut. Pastikan ia masih elok dan dapat berfungsi dengan baik.
Perlu anda ketahui bahawa kadang-kadang bayi tidak suka duduk di dalam stroller atau car seat. Mungkin tidak selesa dengannya ataupun mahu berdamping dengan ibu bapanya. Sama juga halnya dengan baby carrier, baby chair dan katil.
Sebagai langkah permulaan, disarankan untuk gunakan barang terpakai terlebih dahulu. Bila anak sudah biasa dan serasi dengan penggunaan produk tersebut, barulah anda pertimbangkan untuk membeli produk yang baru.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dulu Sampai Buat IVF” Pengasas Leeyanarahman, Yaana Lee Umum Hamil Anak Ketiga!
Tahniah diucapkan buat pengasas jenama LeeyanaRahman, Norleeyana atau mesra di sapa Yana yang hamil anak ketiga.
Menerusi Instagramnya, Yana berkongsi perkhabaran gembira itu menjelang Aidil Fitri yang lalu.
Menerusi entri yang sama itu juga, Yana turut memuat naik gambar ujian kehamilan yang dilakukannya bersama gambar suami ketika berkongsi hal kehamilannya itu.
“Dalam pada duk kuat bergaduh tu boleh termengandung pulak tiba tiba aihhh @hafizhamids,” tulisnya menerusi kapsyennya.
Tambah ibu kepada dua cahaya mata ini lagi, dia bersyukur atas rezeki kurniaan Allah walaupun sebelum ini pernah menjalani rawatan IVF untuk hamil anak pertamanya.
“Tak tau nak sedih ke nak happy ke nak apa. Dulu sampai buat IVF sebab 5 tahun menanti zuriat.
“Sekarang ni anak tak sampai 2 tahun tup tup mengandung lagi,” tulisnya.
Ibu cantik manis yang begitu berjaya dengan koleksi baju dan tudung raya setiap kali raya ini juga turut memohon doa agar dipermudahkan kehamilannya kali ketiga ini.
“Apa-apa pun Allah yang berkuasa atas setiap rezeki kita. Doakan i kuat hadap alahan untuk beberapa bulan ni,” tulisnya.
Meninjau diruangan komen rata-rata pengikut jenama Leeyanarahman dan rakan-rakan pempengaruh itu turut mengucapkan tahniah.
Terdahulu, Leeyana dan suaminya, Hafiz Hamid pernah menjalani rawatan IVF untuk mendapatkan zuriat pertama mereka. Kini pasangan ini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata perempuan.
View this post on Instagram
Menarik: “Jumpa Nanti Di Syurga Sayang” Impian Timang Cahaya Mata Tidak Kesampaian, Hannah Delisha Keguguran!
Ibu Pam Susu Bercampur Dengan Darah, Boleh Ke Bagi Pada Anak!
Tip Rangsang Bayi Merangkak, Mama Papa Boleh Cuba Praktikkan!
Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Berat Badan Naik Melampau Masa Hamil, Boleh Kurangkan. Ikut Fomula Ini
Pertambahan berat badan ketika hamil adalah perkara biasa yang akan dilalui oleh setiap individu wanita hamil. Tetapi kalau berat anda menjadi berlebihan, bagaimana untuk mengurangkan berat?
Mengurangkan berat
Kenaikan berat sepanjang tempoh kehamilan adalah normal tetapi bagi individu wanita yang sudah mempunyai masalah berat badan berlebihan, sudah tentu situasi ini mendatangkan dilema yang merungsingkan hati.
Namun, berita baiknya, terdapat kajian dan penyelidikan yang telah dijalankan mencadangkan bahawa mengurangkan berat ketika hamil adalah perkara yang dibolehkan dan ia mungkin akan memberikan manfaat khususnya bagi individu wanita dengan berat yang berlebihan atau mempunyai nilai BMI melebihi 23.
Walau bagaimanapun, wanita hamil yang mempunyai berat badan normal sebelum mengandung mungkin tidak sesuai untuk mengurangkan berat. Tetapi jika anda berasa perlu untuk menurunkan berat dan akan memperolehi manfaat daripadanya, anda disarankan untuk berbincang dengan doktor atau pakar perubatan terlebih dahulu, okay?
Berat yang disarankan
Sebelum kita fahami cara untuk mengurangkan berat badan, anda harus tahu mengenai kenaikan berat yang disarankan bagi setiap individu wanita hamil mengikut BMI.
-Wanita yang kekurangan berat badan dengan nilai BMI <18.5, perlu mendapatkan lebih banyak berat, dari 12.5 hingga 18 kilogram (kg)
-Wanita dengan purata berat badan nilai BMI dari 18.5 – 22.9, perlu mendapat kira-kira 11.5 hingga 16 kg
-Wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dengan nilai BMI 23 hingga 26.9, sepatutnya menambah berat dari 7 hingga 11.5 kg
-Manakala wanita dengan nilai BMI 27 dan ke atas disarankan untuk menambah berat antara 5 hingga 9 kg sahaja
Secara mudahnya, jika BMI anda adalah antara 18.5 hingga 22.9 sebelum mengandung, pastikan kenaikan berat badan anda sepanjang tempoh kehamilan adalah tidak melebihi 16 kg. Sebaliknya, jika BMI anda adalah tinggi sebelum hamil, kenaikan berat yang lebih rendah adalah amat digalakkan.
Berikut merupakan penambahan berat badan mengikut minggu yang dicadangkan untuk wanita hamil dengan purata BMI dari 18.5-22.9:
-Minggu 1 hingga minggu 12 (trimester pertama): 0.9 hingga 2 kilogram
-Minggu 13-26 (trimester kedua): 4 hingga 5 kilogram
-Minggu 27-40 (trimester ketiga): 5 hingga 6 kilogram
Pelan mengurangkan berat semasa hamil
Menggunakan alasan “makan untuk dua orang” adalah antara punca mengapa berat badan anda boleh naik secara mendadak ketika mengandung. Berikut merupakan beberapa perkara yang boleh anda lakukan bagi menurunkan berat anda:
Pengambilan kalori
Anda memerlukan kalori untuk memastikan bayi anda membesar tetapi ia perlu diambil dalam kuantiti yang betul. Apa yang penting adalah untuk mengawal kenaikan berat badan anda agar tidak terlalu cepat naik.
Anda boleh memilih untuk mengisi perut anda dengan sesuatu makanan yang lebih sihat seperti minum susu skim, kentang bakar berbanding kentang goreng atau isi ayam bakar tanpa lemak menggantikan ayam goreng.
Ketika menyediakan makanan, pilihlah makanan yang dapat mengenyangkan anda untuk tempoh jangka panjang tetapi masih mempunyai kandungan kalori yang rendah. Antara contoh pilihan makanannya adalah:
-Sayuran segar, terutama daun hijau
-Buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti tembikai
-Isi ayam
-Ikan
-Bijirin gandum seperti oat
Jumlah makanan dan lemak
Pastikan saiz dan kuantiti hidangan makanan yang diambil adalah bersesuaian dan mempunyai kandungan nutrisi yang diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tetap perlu memastikan ada pengambilan lemak dalam hidangan makanan anda.
Ini kerana sesetengah jenis lemak adalah penting dalam membantu perkembangan bayi dalam kandungan anda. Sebaiknya pengambilan makanan bergoreng, (jika anda terlalu teringin untuk makan makanan sebegitu), ambillah dalam kuantiti yang terkawal.
Bersenam
Siapa kata wanita hamil tidak boleh bersenam atau melakukan aktiviti fizikal? Anda masih boleh melakukan senaman tetapi pastikan ia adalah bersesuaian dengan keadaan fizikal anda. Anda boleh memilih untuk mengikuti kelas yoga pranatal atau hanya berjalan kaki mengelilingi taman. Paling penting luangkan sedikit masa untuk melakukan aktiviti fizikal.
Berat badan naik secara tidak terkawal boleh mendatangkan beberapa risiko masalah kesihatan kepada anda dan bayi dalam kandungan seperti kelahiran pramatang, diabetes, tekanan darah tinggi dan kecacatan kelahiran. Jadi pastikan anda mengawal pemakanan serta melakukan senaman yang bersesuaian untuk memastikan anda kekal aktif dan sihat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dah Sampai 35 Minggu” Semakin Dekat Nak Bersalin, Maryam Makin Susah Nak Tidur!
Selepas mengumumkan kehamilan cahaya mata sulung mereka pada April lalu, pasangan instafamous, Maryam Yun Nae dan Ryzal yang lebih dikenali sebagai nama Durian Kimchi ternyata cukup teruja untuk menimang cahaya mata pertama mereka sedikit masa lagi.
Maryam dilihat sering berkongsi pelbagai aktiviti untuk memenuhi masa lapangnya tidak ketinggalan menghasilkan beberapa kelengkapan untuk anak sulungnya.
Kini usia kandungan Maryam sudah pun memasuki 35 minggu dan sudah semestinya satu debaran buat Maryam dalam menanti kelahiran cahaya mata sulungnya itu.
Beli Eplas Baby Silikon Feeding Plate Di Sini
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/dining/eplas-baby-silicone-feeding-plate-elephant-and-bowl-20110139″ style=”flat” background=”#2d8aef” color=”#ffffff” size=”6″]Eplas Baby Silicone Feeding Plate[/su_button]
Pun begitu kata Maryam lagi, dihujung trimesternya kini dia berdepan kesukaran untuk tidur malah dalam posisi duduk juga begitu menyukarkan dirinya.
Menerusi Instagram, Maryam berkongsi cerita mengenai kehamilannya sambil turut berkongsi beberapa keping gambar terbaru.
“D-31, Ala takutnya. Dah sampai 35w 4d.
“I’m having hard time to sit or lie down these days,” kongsi Maryam menerusi Instagramnya.
Namun kata Maryam lagi, biarpun rasa tidak selesa dia bersyukur kerana dia dan bayi dalam kandungan sihat.
“Tapi Alhamdulilah saya dan baby semua sihat.
“Terima kasih semua sentiasa mendoakan untuk saya dan anak saya,” kongsinya lagi.
Melalui entri berlainan, Maryam juga turut berkongsi video sambil memperlihatkan baby bumpnya yang semakin membesar.
Malah wanita kelahiran Korea ini juga memberi bayangan bakal memberikan nama panggilan ‘Rina’ buat bayi perempuan mereka nanti.
View this post on Instagram
Terdahulu, usaha Maryam menyiapkan pakaian buat bayinya dan sanggup berjaga malam hingga waktu pagi dipuji wargamaya. Semangat dan usaha Maryam menyiapkan hadiah bingkisan untuk anak perempuan mereka itu sememangnya harus dipuji.
Semoga kelahiran baby Durian Kimchi sedikit masa lagi dipermudahkan.
Menarik: Buat Sendiri Lebih Bermakna, Jam 4 Pagi Masih Jahit Baju Baby, Warganet Puji Kegigihan Maryam
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
