Kencing manis semasa hamil seringkali terjadi. Pemilihan jenis sajian yang tepat penting untuk mengawal paras gula.

Ibu hamil amat memerlukan zat-zat nutrisi seimbang demi memastikan tahap kesihatan dan pertumbuhan bayi berada pada tahap optimum selaras dengan umur kehamilan. Keperluan nutrien semasa hamil meningkat terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga. Selain karbohidrat, anda juga memerlukan protein, lemak, kalsium, asid folik, zink, Vitamin B, C, D, E dan pelbagai mikronutrien lain.

Menurut Dr Maiza Tusimin, Ketua Jabatan dan Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan, Universiti Putra Malaysia, semasa hamil anda memerlukan lebih kurang 1,000mg kalsium setiap hari.

Menurut laporan USDA, ibu hamil disyorkan untuk mengambil 3 cawan susu atau produk tenusu setiap hari. Secawan susu mengandungi kira-kira 305mg kalsium. Maka, 3 cawan susu dapat membantu anda memenuhi keperluan kalsium harian yang diperlukan ketika hamil.

Susu merupakan sumber kalsium yang penting. Kalsium yang terkandung dalam susu penting untuk pembentukan gigi dan tulang bayi dalam kandungan. Selain itu, kalsium juga memiliki peranan penting dalam membantu melancarkan rangsangan pada saraf dan otot bayi. Selain kalsium, susu juga mengandungi vitamin D, nutrisi penting untuk mencegah masalah bayi kurang berat dan pertumbuhan bayi terbantut (IUGR) dan mengurangkan risiko ibu hamil mendapat penyakit preeklampsia.

Di samping itu, susu mengandungi asid folik dan DHA yang memainkan peranan dalam pembentukan saraf serta otak bayi. Perubahan fisiologi ketika hamil menyebabkan anda cenderung untuk mengalami masalah pedih ulu hati dan gastrik. Jadi, pengambilan susu dapat melegakan simptom ini kerana susu adalah sejenis antasid.

Umum mengetahui, kepentingan pengambilan susu ketika hamil, namun persoalan yang sering diajukan oleh ibu hamil adalah susu yang mana lebih baik? Jom ketahuinya

1. Susu penuh krim
Susu penuh krim memiliki hampir 3.5% kandungan lemak dan 149 kalori secawan. Ia juga mengandungi sekitar 5gm lemak tepu untuk satu cawan penyajian.

2. Susu lembu yang dipasteur
Pasteurisasi adalah satu proses pemanasan makanan atau minuman dengan tujuan membunuh organisma seperti bakteria dan ia juga adalah suatu proses untuk melambatkan pertumbuhan mikrob pada makanan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), menyarankan agar semua wanita hamil menghindari makanan yang diperbuat daripada susu yang tidak melalui proses pasteurisasi.

3. Susu rendah lemak
Susu rendah lemak adalah pilihan yang tepat oleh ibu hamil. Di samping mengandungi nutrien dan zat yang mencukupi, ia juga rendah kalori. Malah, ia amat baik untuk ibu hamil yang menghidap penyakit kencing manis ketika mengandung (GDM).

Pengambilan susu rendah lemak yang dipasteur adalah disarankan supaya kenaikan berat badan tidak berlebihan daripada skala normal. Dalam pada itu, pengambilan susu yang diformulasikan khas untuk ibu hamil secawan sehari adalah tidak memudaratkan bagi ibu hamil yang tidak mempunyai apa-apa masalah perubatan.

Bagi ibu yang menghidap kencing manis ketika hamil (GDM) pengambilan susu formulasi adalah tidak digalakkan kerana ia mengandungi sukros yang boleh menyebabkan kawalan gula dalam badan ibu GDM menjadi tidak terkawal dan menyebabkan hyperglisemia.

Kelahiran pramatang bermaksud atau kelahiran yang berlaku pada usia kandungan yang mencecah usia antara minggu 28 ke minggu 36. Ia kerap kali berlaku tanpa dijangka. Tentu sahaja tiada sesiapa yang mahu melaluinya kerana kelahiran pramatang ini boleh memberikan risiko tinggi kepada bayi.

Setiap ibu hamil perlu mengetahui tentang tanda-tanda kelahiran pramatang. Ia mustahak sebagai persediaan menghadapi dan mengelakkan panik. Ia memang tidak boleh dijangka serta boleh berlaku pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.

Tanda-tanda kelahiran pramatang

Kelahiran pramatang berlaku kepada kandungan yang berusia 28 minggu ke 36 minggu. Jika usia kandungan anda adalah dalam lingkungan usia ini dan mempunyai tanda-tanda yang dinyatakan, ambil langkah untuk segera mendapatkan bantuan kecemasan. Tindakan anda mendapatkan bantuan perubatan dengan secepat mungkin membantu menyelamatkan anda dan masa depan si kecil.

1. Turun darah secara tiba-tiba
2. Rasa kekejangan pada bahagian perut atau cramp
3. Berlaku kontraksi secara tetap

Tahap-tahap kelahiran pramatang  

Late preterm iaitu lahir antara minggu 34 ke minggu 36

Moderately preterm iaitu lahir antara minggu 31 ke minggu 34

Very preterm iaitu lahir sebelum mencecah usia 30 minggu

Extremely preterm iaitu lahir sebelum mencecah usia 28 minggu

Rawatan di hospital

Selepas mendapati terdapat tanda-tanda kemungkinan berlakunya kelahiran pramatang ini, ibu perlulah serta-merta ke hospital. Prosedur yang akan dilakukan kepada ibu yang bakal melahirkan kandungan pramatang semasa di hospital akan ditentukan bergantung kepada penyebab kelahiran pramatang. Ibu terbabit (pesakit) akan dimasukkan ke dalam wad dan doktor akan bertindak menyiasat punca kepada tanda-tanda kelahiran pramatang tersebut dan cuba untuk merawat penyebabnya (non active procedure) .

Menurut Dr Mohd Daud, cara bersalin normal atau pembedahan caeseraen bergantung kepada keadaan ibu dan bayi. Majoriti kes kelahiran pramatang, pihak perubatan akan cuba agar si ibu dapat melahirkan secara normal.

Ibu yang risiko tinggi menghadapi kelahiran pramatang?

• Sejarah kelahiran pramatang sebelum ini.
• Kelahiran kembar.
• Jarak antara kehamilan kurang dari enam bulan.
• Kehamilan disebabkan rawatan in vitro fertilization (IVF).
• Ibu yang mempunyai masalah pada uterus, pangkal rahim atau plasenta.
• Ibu yang merokok atau mengambil dadah.
• Kekurangan nutrien semasa hamil.
• Ibu yang tidak naik berat badan pada tahap sepatutnya semasa hamil .
• Jangkitan kuman pada air ketuban dan vagina.
• Ibu yang mengalami darah tinggi dan kencing manis yang kronik.
• Berat badan kurang atau melebihi paras normal sebelum hamil.
• Tekanan perasaan
• Sejarah keguguran sebelum ini.
• Mengalami kecederaan atau trauma.
• Air ketuban yang banyak
• Ibu yang mempunyai masalah fibroid

Nasihat Dr kepada ibu-ibu supaya sentiasa peka tentang kelahiran pramatang

Penting untuk ibu mengandung menjalani pemeriksaan antenatal mengikut jadual yang ditetapkan. Ibu –ibu yang mempunyai masalah kesihatan, perlu mengawal masalah kesihatan mereka terlebih dahulu sebelum merancang untuk hamil. Mereka boleh mengikuti kaunseling sebelum merancang untuk hamil.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Tidak dapat digambarkan kehilangan bayi dalam kandungan akibat kesilapan diri sendiri. Tujuan asal berurut untuk melegakan sakit-sakit badan lain pula jadinya apabila tukang urut mula sentuh perut.

Perkongsian daripada jururawat Bel Nawhen ini menimbulkan rasa sebak. Atas dasar percayakan tukang urut ibu muda akhirnya kehilangan anak sulung dalam kandungan sekelip mata.

Tukang urut berkenaan mendakwa bayi dalam kandungan ibu ini songsang dan telah diurut untuk memperbetulkan kedudukan. Episod kehilangan dimulai dengan rasa senggugut dan seterusnya pendarahan. Akhirnya bayi dalam kandungan tidak lagi bernyawa, pergi atas sebab kesilapan yang tidak dapat diperbetulkan lagi.

Mendapat mesej peribadi dari individu ini, saya turut merasa sebak di dalam dada. Betapa naifnya ibu muda ini.

Rakan saya yang pakar dalam perbidanan pun tidak boleh terus mengatakan bayi tidak berada dalam kedudukan betul mahupun songsang tanpa pengesahan dari ultrabunyi (ultrasound) dan dari penilaian doktor, inikan pula orang yang mengaku pandai mengurut kerana saya amat yakin tukang urut tidak semua mempunyai asas perbidanan serta berdaftar dengan lembaga bidan.

URUT  ABDOMEN BOLEH RANGSANG PENGECUTAN RAHIM

Berurut di bahagian abdomen boleh meransang pengecutan rahim dan menyebabkan keguguran.

Jadi, waspada apabila anda merasa kesakitan yang teramat sejurus selepas berurut.
Urutan untuk melegakan ketegangan, mengurangkan stress dan mengurangkan lenguh-lenguh waktu hamil amat membantu, tetapi bila tidak ada keperluan, tidak kena tempat, tidak dilakukan oleh mereka yang berkepakaran, penyakit jadinya.

PROSEDUR DILAKUKAN PAKAR DENGAN MESIN ULTRABUNYI

Dalam istilah perubatan, prosedur memusingkan bayi ini dipanggil ECV (External Cephalic Version) yang dilakukan oleh doktor perbidanan yang terlatih dibawah pengawasan mesin ultrabunyi.

Selain itu, CTG (Cardiotocography) juga akan diselia bagi melihat sebarang kemungkinan kepada kegagalan proses supaya pembedahan kecemasan boleh dilakukan.

DEWAN BEDAH DAH SIAP SEDIA!

Jangan tak tahu, dewan bedah juga sudah diminta dalam mode bersedia sewaktu ECV dilakukan kerana jika procedure gagal dan mengalami komplikasi, ibu akan ditolak untuk pembedahan.

ECV biasanya dilakukan semasa 36minggu kehamilan (mengikut jumlah kehamilan). Kejayaan pemusingan bayi songsang melalui teknik ECV ini adalah dalam lingkungan 50%.

TIDAK SEMUA KEDUDUKAN KANDUNGAN SONGSANG BOLEH DIPERBETULKAN

TIDAK semua kehamilan songsang boleh dipusing-pusing. ECV tidak boleh dilakukan jika;
1) Kehamilan yang memerlukan pembedahan dilakukan seperti Placenta Previa type III dan IV.
2) Ibu mengalami perdarahan semasa hamil.
3) Air ketuban sudah pecah.
4) Kandungan kembar.
ECV yang tidak diselia boleh menyebabkan;
1) Placenta Abruptio (Uri lekang dari dinding rahim).
2) Tali pusat menjerut/mengelilingi leher bayi (Cord Round Neck).
3) Uterine rupture (rahim pecah/luka).
4) Fetomaternal bleeding (masalah pendarahan ketika hamil).

JANGAN TERLALU PERCAYA 

Kerana itu, anda perlu dapatkan nasihat doktor dan jangan sewenang-wenang percaya kata-kata orang hanya atas alasan mereka lebih berpengalaman kerana mata kasar dan deria rasa tidak boleh scan kehamilan anda.

Memang dahulu ada mak bidan yang cukup mahir bab kehamilan tetapi mereka tetap menyerahkan kepada doktor dan hospital yang mempunyai peralatan lengkap jika komplikasi berlaku.

Sumber: Bel Nawhen