Anak mengigau, meracau dalam tidur, ibu bapa ambil tahu sebab dan cara atasi. Mungkin anda pernah mendengar anak meracau atau bercakap ketika tidur. Walau anda tidak tahu butir bicara yang diperkatakan tetapi percakapan ketika sedang nyenyak tidur pastinya mengundang kegusaran kepada ibu bapa.

Anak Mengigau, Meracau Dalam Tidur

Mengigau kebiasaannya akan terjadi pada tengah malam tanpa kawalan. Selalunya situasi ini berlaku kepada kanak-kanak yang berusia 4 hingga 8 tahun dan gejala ini akan hilang seiring perjalanan usia. Sebenarnya, gejala ini adalah normal tetapi berbahaya kerana ia mampu mendatangkan kecederaan buat mereka.

Artikel lain: Isteri Menangis, Tidur Selalu Mengigau Rindu Anak Azmi Saat Faham Kasih Seorang Ibu

Ibu Bapa Ambil Tahu Sebab & Cara Atasi 

Penyebab Anak Meracau Dalam Tidur

1. Hari Penuh Aktiviti

Seharian anak anda sibuk bermain dengan bermacam perkara. Anak terlalu seronok melakukannya. Aktiviti ini boleh menjurus kepada bercakap ketika tidur.

2. Dihantui Masalah

Bimbang sehingga membuat diri tidak senang duduk. Mungkin masalah di sekolah atau dia berhadapan dengan masalah dengan rakan-rakan. Perkara sebegini boleh menyebabkan anak-anak bercakap ketika tidur.

3. Kepenatan Yang Teramat

Terlalu seronok dan banyak melakukan aktiviti pada siang hari, kemungkinan besar anak akan mengalami kepenatan yang menyebabkan mereka bercakap semasa tidur.

Tip Elak Anak Meracau

1. Tidur dan bangun pada waktu yang ditetapkan. Apabila anak mendapat rehat yang secukupnya dan tidak melebihi had, potensi bercakap pada waktu tidur berkurangan.

2. Gaya hidup sihat. Jika anak-anak mempunyai aktiviti yang boleh dilakukan pada siang hari, mereka akan sukar bercakap semasa tidur. Bukan itu sahaja, aktiviti melukis dan mewarna membantu memberikan rawatan senyap untuk anak-anak agar dapat tidur lena pada waktu malam.

Artikel lain: Anak Mengigau Tiba-Tiba Menangis, Menjerit Jangan Bangunkannya Mengejut. Tenangkan Dulu!

3. Jangan makan-makanan berat sebelum tidur, makan malam sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam sebelum tidur supaya tidur mereka tidak terganggu. Makanan ringan dan minuman berkafein tidak digalakkan supaya mereka tidak asyik terbangun pada waktu malam.

4. Terus dodoi jika terbangun ketika tidur. Temani anak ketika dia hendak tidur dan jangan pula membuat akiviti membaca buku jika dia terbangun di tengah malam. Nanti sukar untuk anak tidur kembali

5. Tempat tidur yang selesa. Kawasan tempat tidur sentiasa bersih dan selesa untuk mengelak dari perkara yang tak diingini.

6. Baca doa tidur dan baca ayat lazim dan perdengarkan anak.

Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!

Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.

Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Kolesterol boleh dihasilkan daripada hati manusia. Pemeriksaan tahap kolesterol secara berkala sangat digalakkan untuk mencapai tahap kesihatan yang optimum. Kolesterol juga boleh didapati daripada lemak yang berasaskan sumber haiwan.

Kolestrol Turun, Kulit Jadi Glowing, Toksin Pun Tersingkir

Kolesterol merupakan bahan lembut dan berminyak yang boleh berkumpul dan melekat pada dinding salur darah. Pengumpulan kolesterol yang berlebihan lama kelamaan membuatkan salur darah tersumbat yang boleh menyebabkan serangan jantung.

Minuman Ajaib Ini Memang Berkesan

Tahap kolesterol boleh dikenal pasti sebagai:

i) Tahap kolesterol baik

Dapat menyokong fungsi sistem badan dengan baik.

ii) Tahap kolesterol jahat

Perlu dikawal supaya dapat mengurangkan risiko terhadap penyakit kronik.
Pengambilan makanan tinggi kolesterol boleh meningkatkan tahap kolesterol jahat.

Sumber makanan yang mengandungi kolesterol:

*Organ dalaman seperti otak, jantung, limpa, buah pinggang, hati dan telur ikan.
*Kepala ikan bilis dan udang.
*Telur dan produk yang mengandungi telur, contohnya mayonis.

Kandungan kolesterol yang tinggi dalam badan memang membahayakan kesihatan. Maka sebab itulah kolesterol dalam badan perlu dikawal sejak awal kecil lagi bagi mengelakkan masalah obesiti, sakit jantung, kencing manis dan lain-lain lagi.

Bagi yang mempunyai masalah kolestrol dalam badan, bolehlah cuba petua yang mudah ini. Petua dikongsikan oleh Puan Razzyatt Urutan Tradisional‎. Selamat mencuba!

Minuman Ajaib Ini Memang Berkesan

PETUA TURUNKAN KOLESTEROL

Bahan-bahan:

1 biji epal hijau
1/2 biji timun
1/4 biji lemon
1 sudu besar madu

Cara-cara:

1. Kisar epal hijau dengan setengah biji timun.

2. Perah suku biji lemon. Campurkan dengan bahan-bahan yang dikisar tadi. Akhir sekali masukkan satu sudu besar madu.

Boleh amalkan minum setiap hari. Bukan sahaja bagus untuk menurunkan kolestrol tetapi juga dalam masa yang sama menjadi kulit lebih ‘glowing’ dan membuang toksin dalam badan. Badan pun terasa ringan sahaja.

INFO TAMBAHAN: 

*Epal hijau membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Epal hijau  mengandungi bahan-bahan yang membolehkan tekanan darah yang tinggi diturunkan serta banyak membantu melancarkan pengaliran darah.

*Epal hijau yang kaya dengan vitamin A, B dan C juga dapat menyerikan dan memastikan kecantikan kulit. Selain itu, khasiat serta vitamin yang terkandung dalam buah ini dapat memastikan kulit tidak dicemari pertumbuhan jerawat dan meninggalkan parut.

*Epal hijau juga menghalang kerosakan gigi. Apabila mengunyah epal, air liur yang banyak akan dihasilkan. Penghasilan banyak air liur dapat mengurangkan bakteria dalam mulut sekali gus mencegah kerosakan gigi.

Sumber: Razzyatt Urutan Tradisional‎

Menyusukan bayi sehingga usia mereka dua tahun bukan satu tugas yang enteng untuk seorang ibu. Akan ada berbagai masalah dan dugaan yang perlu dilalui ketika tempoh tersebut. Antaranya adalah bengkak susu.

Bengkak susu terjadi apabila payudara mengeras namun susu yang dihasilkan tidak terlalu banyak atau hanya keluar sedikit sahaja. Dari situ bermulalah masalah susu ibu yang kurang malah payudara anda menjadi sakit dan membengkak.

Kita sering dimomokkan dengan pelbagai petua dalam mengurangkan masalah bengkak payudara ini, salah satu darinya adalah dengan menggunakan kubis bagi mengurangkan sakit bengkak pada payudara itu. ikuti perkongsian dari Dr Muhammad Izzat:

“Payu dara bengkak susu ( breast engorgement ). Apa nak buat? Boleh guna Kobis tak Dr?“

Tengok balik teknik penyusuan, tanya misi atau doktor semula.

Selalu perah susu. Walaupun baby da kenyang. Perah dan simpan. Selalu buat. Jangan lupa.

Sebelum bengkak susu terjadi nak kena buat siap-siap

Semua benda tak kena sebab buah dada bengkak dan sakit. Boleh try guna kobis.
1. ambil beberapa helai daun kobis dan cuci bersih
2. masukkan ke dalam peti sejuk selama setengah jam (tak semestinya perlu masuk dalam peti sejuk, tapi, sejuk boleh membantu mengurangkan kesakitan).
3. letakkan daun kobis di atas payudara selama 30 hingga 60 minit.
4. Ulang setiap satu hingga dua jam sehingga bengkak surut.

Kalau makin sakit , atau breast makin bengkak, merah menyala, atau ibu demam, cepat-cepat jumpa Dr. Nak kena periksa. Jangan leka nanti boleh ada jangkitan kuman ( mastitis ) atau bernanah ( abscess )

Lupa nak cakap, kobis lepas letak kat dada tu sila lah buang. Jangan guna semula untuk buat masak lemak kobis atau ulam plak

Selain itu, Dr Muhammad Izzat juga ada berkongsi beberapa tip untuk ibu-ibu yang menyusu

Tips untuk ibu-ibu yang menyusu badan:

JANGAN
1) spray perfume kat dada
2) pakai bedak atau pewangi pada dada
3) lumur apa-apa cream atau lotion pada dada
4) pakai apa-apa sahaja bahan yang berbau pada dada

Bahan-bahan kat atas ni akan ganggu deria bau baby. Dia tak seronok lagi nak menyusu macam biasa

Baby suka bau asal maknya. Walaupun si suami asyik komplen “awak ni berbau susu la”

Sumber: Muhammad Izzat

Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.