Anak saya berumur 6 tahun. Saya perhatikan dia sering penat dan mengantuk setiap pagi. Gurunya pun ada memberitahu dia selalu mengantuk di dalam kelas dan lambat untuk memahami apa yang diajar. Apa yang boleh saya lakukan untuk anak saya?
Nur Nabillah, Kampung Bahagia
Jawapan
Mendapatkan tempoh tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Dengan kata lain, tidur yang cukup diperlukan untuk kanak-kanak membesar dan berkembang. Tidur yang baik akan memberikan kesegaran dan bersiap sedia untuk hari esok.
Cadangan tempoh tidur untuk kanak-kanak antara 9-10 jam setiap malam. Walaupun kemungkinan kanak-kanak boleh tidur dalam tempoh yang singkat sebelum-sebelum ini, tapi jangan dibiasakan. Perubahan fizikal dan hormone akan memberikan kesan kepada pencapaian akademik dan tekanan social Bersama rakan sebaya di kelas. Di mana, ketidak cukupan tidur akan memberikan kesan rantaian kepada pencapaian perkembangan anak-anak.
Kadang-kadang ibu bapa dah cuba buat terbaik untuk pastikan anak tidur dalam waktu yang ditetapkan. Kita sedaya upaya untuk membuat aktiviti yang menenangkan sebelum masuk ke bilik tidur, pastikan keadaan rumah yang senyap dan sebagainya. Kajian mendapati, kita perlu mengelakkan penggunaan skrin 1 jam sebelum waktu tidur. Memastikan bilik tidur yang gelap dan suhu yang selesa juga boleh membantu. Jika anak ada gajet dan komputer, letakkan peraturan yang tegas untuk tidak menggunakannya sebelum waktu tidur.
Selain itu, banyak faktor lain yang boleh dipertimbangkan. Contohnya,
Adakah anak mendapat aktiviti fizikal setiap hari? Menggalakkan mereka untuk bersukan atau kekal aktif mampu memberi kesan yang positif kepada tubuh badan dan dapat tidur dengan tenang.
Bagaimana pula dengan pemakanan? Adakah si kecil memperoleh makanan yang sihat? Tidak memberikan makanan yang banyak dan air kafein juga antara salah satu punca si anak aktif dan tidak dapat tidur dalam waktu yang ditetapkan.
Emosi mereka pula, adakah emosi mereka dalam keadaan yang baik? Ada tak perkara-perkara yang merisaukan mereka? Ia boleh terjadi jika sebelum tidur mereka bergaduh dengan adik beradik lain, atau selepas menonton kartun/tv yang memberi kesan langsung kepada emosi mereka?
Rutin perlu diubah, tapi bukan secara drastik. Ia perlu diubah secara perlahan. Jika sebelum ini waktu tidur anak adalah pukul 10.30 malam, cepatkan 10 minit awal untuk minggu seterusnya. Bagi mereka biasakan diri sehinggalah mereka mendapat waktu tidur yang cukup. Ibu bapa perlu juga konsisten. Jangan pula hari ini waktu tidur lain, esok kembali kepada yang asal, lewat tidur. Maka, rutin baru yang kita hendak perkenalkan tidak kesampaian.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Asyik Meragam Bila Makan Di Luar, Bapa Ini Kongsi Pengalaman ‘Handle’ Anak Aktif
Apabila mempunyai anak kecil, bukan mudah untuk golongan ibu bapa mengawal keletah mereka ketika berada di luar lebih-lebih lagi sewaktu makan di kedai. Lumrah anak kecil yang suka meneroka dan tak duduk diam ditambah pula mood yang selalu berubah-ubah membuatkan ada ibu bapa ‘serik’ nak bawa anak-anak makan di luar.
Sama seperti ibu bapa lain, Encik Akif yang juga pensyarah psikologi berkongsi pengalaman bagaimana dia menguruskan anak kecil yang aktif ketika berada di luar. Semoga bermanfaat buat semua.
“Bagi saya & isteri, nak bawa anak berumur 1 tahun yang agak aktif untuk makan di luar sangat mencabar”
Ini cara bagaimana kami melakukannya:
1. Salah seorang masuk kedai dulu & buat pesanan.
Seorang lagi teman anak berjalan-jalan di luar. Bagi dia keluarkan “energy” dulu.
2. Kalau dia tak nak jalan-jalan, kami akan bawa buku untuk dibacakan.
3. Kadang kala kalau mood dia tak berapa baik, terpaksa dukung bawa jalan-jalan untuk tenangkan dia dulu.
4. Sementara suap dia makan, bagi dia pegang props. Kali ini ada orang bagi belon
5. Sementara isteri makan, saya pula layan budak ni baca buku.
6. Akhirnya dapat juga makan
7. Yang paling ialah “teamwork.” Kalau buat berseorangan memang kelam kabut.
Ini bukan perkongsian berdasarkan kajian-kajian atau teori-teori parenting. Ini hanya pengalaman kami sendiri sahaja. Ada ibu bapa di luar sana yang hadapi isu yang sama?
Mungkin boleh kongsi tips juga di sini 😁✊🏻
Kredit: Akif Basri
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tiada Jalan Pintas. Doa, Usaha, Tawakal”. Adam Corrie Kongsi Tip Isteri Hamil Selepas 4 Kali Gugur
Sejak perkongsian Adam Corrie Lee mengenai isterinya, Fazema Mohd Fuad yang berjaya hamil selepas beberapa kali mengalami keguguran, ramai yang ingin tahu tip dari pasangan ini.
Terbaru melalui instagramnya, Adam Corrie Lee terbuka berkongsikan beberapa tip dengan peminatnya.
Secara ringkas, Adam menyatakan pasangan yang ingin menimang cahaya mata boleh mendapatkan rawatan atau merujuk dengan doktor pakar sakit puan di mana-mana hospital.
“Bagi saya semua tempat dan doktor pakar sakit puan terbaik. Saya jumpa 8 doktor pakar sakit puan. Semua ok dan terbaik,” katany
Tambahnya, isterinya turut menjalani rawatan seperti pcos, cyst, endometriosis dan tiub tersumbat untuk memudahkan kehamilan berlaku.
Paling penting, Adam berpesan jika bajet tidak mencukupi, boleh mendapatkan rawatan di hospital kerajaan.
“Buat pemeriksaan suami isteri dengan doktor sakit puan untuk tahu sama ada ada masalah atau tidak.
“Jika ada masalah, ikut nasihat doktor. Apa rawatan yang sesuai dengan anda berdua,” katanya.
Dalam perkongsian itu, Adam berpesan agar pasangan suami isteri tidak mengambil ubat suplemen tanpa saranan doktor.
“Saya mula berjumpa doktor pakar sakit puan sejak usia perkahwinan kami 2 tahun. Maksudnya selama 8 tahun buat rawatan dgn 8 doktor pakar.
“Tiada jalan pintas. Doa, usaha dan tawakal. Cepat atau lambat berserah pada Allah,” katanya.
4 kali hamil (1 kali hamil luar rahim, 2 kali hamil tapi keguguran, 1 kali hamil kembar (sekarang ) tapi satu keguguran dan satu ni sdg tunggu masa utk dilahirkan .. insyaAllah .. doakan semua selamat.)
Sumber: instagram adamcorrielee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Alhamdulillah Anak Ibu, Fiska Medina Masuk Bacaan Al-Quran Buat Pertama Kalinya.” Irine Galak Anak-Anak Belajar Mengaji Pada Awal Usia
Di dalam perkongsian di laman Instagramnya beberapa hari lepas, Instafamous ini telah memuatnaik foto anak sulungnya yang telah mula membaca Al-Quran. Selepas lebih kurang dua tahun mengaji menggunakan buku Iqra’ dan berjaya menamatkannya, Fiska Medina memulakan pembelajaran Al-Quran pula. Melahirkan rasa syukurnya, Irine sempat memberi pesanan indah buat puteri sulungnya bersama suami tercinta, Muhd Amirul.
Harini 28 Feb 2019 .
.
Anak ibu harini Fiska Medina Alhamdulillah masuk bacaan Al-Quran buat pertama kalinya ? .
.
Fasa Iqra’ dah pun selesai dan sekarang disambung pula dengan Al-Quran❤️ Setahun lebih yang lepas, ibu tanya pada ustazah, awal sangat tak kalau nak bagi anak belajar mengaji sebab Kak Nina start mengaji masa umur dia hujung-hujung 4 tahun. Ustazah kata lagi bagus, nanti boleh cepat khatam. Sekarang Kak Nina umur 6 tahun .
.
Sebagai parents, mesti rasa terharu,itulah yang kita harapkan pada anak. Apatah lagi parents yang dapat melahirkan anak-anak dalam kalangan para Tahfiz. MashaAllah .
.
Tahniah Kak Nina! InshaAllah lepasni khatamkan Al-Quran pula .
.
Ingat pesan ibu ayah, .
.
Tidak ada yang dapat menemani kita sepanjang di alam kubur .
.
Tidak ibu,tidak ayah,tidak kawan kawanmu, tidak pula harta kita .
.
Hanya amalan baik dan Al Quranlah peneman kita sampai hari pembalasan .
.
Bacalah Al Quran anak ibu,sebelum ia dibacakan ke atas kita .
.
I love u anak ibu? .
.
Uncle auntie, mohon doakan Kak Nina dipermudahkan dan dilembutkan lidahnya untuk membaca setiap ayat-ayat Al-Quran. Anak-anak, saham akhirat ibu dan ayah.Amin Ya Rabbal Alamin .#medinairinemirul .
-ibu-
Sumber: Irine Nadia
Buat anda yang mahu menggalakkan anak belajar mengaji, ini beberapa kaedah yang boleh anda guna:
- Memahami fitrah anak yang berusia dari empat bulan sehingga enam tahun suka bermain. Gunakan pendekatan bermain untuk latih anak mengaji.
- Tidak terlalu memaksa anak untuk cepat pandai. Biar lambat tetapi konsisten belajar.
- Seawal usia tiga atau empat tahun, dedahkan anak-anak dengan permainan suai padan. Biarkan anak mengenal huruf dan peka dengan bentuk serta bunyinya. Perlahan-lahan selepas anak kenal huruf tunggal, dedahkan mereka dengan huruf yang disambungkan pula.
- Tetapkan had masa untuk anak menunjukkan perkembangannya tetapi tidak perlu terlalu mengikut jadual sehingga wujud paksaan ketika mengajar anak.
- Gunakan kad imbas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
