Senaman patut dijadikan rutin dan waktu hamil tidak terkecuali. Mawar Rashid turut melakukan senaman kardio dan zumba semasa hamil 7 bulan.

Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam

Aktres dan peserta Dewi Remaja 2014/15 ini menyatakannya di dalam post Instagram dan memuat video bersenam dan menyatakan yang dia turut membuat senaman ringan.

Mawar turut mengingatkan ibu hamil lain supaya melakukan langkah memanaskan badan (warm up) dan regangan, minum air mencukupi sekurang-kurangnya 2 liter sehari dan memastikan diri cukup rehat.

Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam

IKLAN

mawarashid Hari ni Mekwa buat cardio, treadmill 27minutes. Pastu alang2 join class Zumba yang light2 je. Walaupun tengah preggy, tak de excuse untuk kita exercise KECUALI doktor tidak benarkan.

Tapi ingat, exercise, exercise jugak, warm up and stretching jangan tinggal, air kena minum cukup atleast 2 litre water and cukup rest especially to preggy mommy like me ❤️ Take care everyone! #7monthspregnant

IKLAN

Para peminat memberikan respons positif dan mengatakan tindakan Mawar bersenam akan membantu memudahkan proses kelahiran nanti. Baik untuk stamina dan ada yang mengatakan akan membantu pembukaan tulang punggung bagi melicinkan proses kelahiran.

IKLAN

Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam

Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam

Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam

Sumber: mawarashid 

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI