Ada ibu bapa semakin jarang memeluk anak apabila mereka memulakan zaman persekolahan. Tapi tahukah anda terdapat banyak manfaat pelukan buat anak dan juga ibu bapa itu sendiri?
Ketahui manfaat pelukan
Ingat lagi ketika anak masih kecil, betapa bahagianya rasa setiap kali memeluk si manja? Indah bukan momen itu.
Tetapi kenapa kini anda jarang memeluk mereka?
Sedangkan terdapat banyak faedah saintifik yang boleh terjadi hasil daripada pelukan hangat penuh kasih sayang itu, khususnya dalam perkembangan emosi, kognitif dan fizikal anak.
Ayuh kita bongkar apakah kebaikan pelukan kepada anak.
1. Memeluk anak menjadikan mereka lebih pintar
Anak memerlukan banyak rangsangan deria semasa otak berkembang dan membesar. Kajian melibatkan bayi di rumah anak yatim menunjukkan mereka mengalami kecacatan kognitif yang teruk.
Tetapi apabila mereka dipegang hanya selama 20 minit sehari untuk tempoh 10 minggu, mereka memperoleh markah lebih tinggi dalam penilaian perkembangan otak. Bayi baru lahir meneroka dunia melalui sentuhan – sentuhan fizikal seperti pelukan dan sentuhan kulit, yang penting untuk perkembangan.
Daripada 5 deria, sentuhan adalah yang pertama berkembang. Jadi manfaat pelukan (antara sentuhan yang sering diberikan), dapat memberikan rangsangan yang diperlukan otak untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.
2. Memeluk anak dapat menyihatkan mereka
Anak bukan sekadar memerlukan nutrien mencukupi untuk tumbesaran, tetapi sentuhan fizikal juga adalah penting untuk pertumbuhan.
Tanpa sentuhan, ia boleh menyumbang kepada keadaan yang dikenali sebagai kegagalan untuk berkembang.
Namun sebaik sahaja sentuhan kasih sayang diberikan, proses tumbesaran anak yang tidak sihat boleh berubah kepada sihat dengan cepat – itulah antara manfaat pelukan.
Berdasarkan sains, pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin – hormon yang dikaitkan dengan rasa percaya, selamat dan kasih sayang. Apabila hormon itu dihasilkan, ia merangsang hormon pertumbuhan tertentu dalam tubuh.
3. Pelukan menghentikan tantrum
Memeluk anak bukan sahaja baik untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fizikal mereka, tetapi ia juga menyokong perkembangan emosi.
Tiada apa dapat menenangkan seorang kanak-kanak lebih cepat daripada pelukan hangat individu yang menyayangi mereka.
Selain itu, pelukan juga cara paling berkesan untuk menghentikan tantrum. Apabila anak kecil mengalami tantrum emosi, mereka melepaskannya sebagai tindak balas kepada sesuatu dalam persekitaran – mereka bukannya degil atau cuba merosakkan hari anda.
Mereka cuma hilang kawalan emosi dan tidak belajar bagaimana mengawalnya. Manfaat pelukan dalam detik-detik ini akan menenangkan, mengajar mereka bahawa anda tetap ada bersama untuk menyokong semasa keadaan sukar dan membantu menghindari daripada berlakunya emotional breakdown.
4. Memeluk anak menjadikan mereka lebih tabah
Semasa dalam kesusahan dan tekanan, adrenalin dan kortisol dirembeskan ke dalam tubuh dan otak. Oleh sebab anak tidak belajar cara mengawal emosi, tekanan berlarutan dalam tubuh boleh mencapai tahap toksik.
Jika ia berlaku, hormon tekanan ini boleh memberikan kesan kepada kesihatan anak dari segi mental dan fizikal.
Ia juga boleh membawa kesan negatif semasa dewasa seperti peningkatan risiko penyakit fizikal serta kemurungan dan keadaan buruk yang lain.
Pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin, menurunkan tahap hormon tekanan, menahan kesan negatif ini dan membantu anak mengembangkan daya tahan.
5. Memeluk anak eratkan hubungan dengan ibu bapa
Semestinya pelukan akan mewujudkan ikatan lebih kuat antara anak dengan anda. Pelukan akan meningkatkan kepercayaan, mengurangkan ketakutan dan mengeratkan hubungan – ia manfaat bersama. Memberi dan menerima kasih sayang fizikal ini baik untuk diri anda dan juga anak.
Ikatan ini perlu dipupuk sepanjang masa, walaupun ketika anak sudah membesar, keperluan untuk sentuhan kasih sayang ini tidak akan pernah terhapus.
6. Menguatkan harga diri
Manfaat pelukan kepada anak membantu meyakinkan bahawa diri mereka disayangi. Ia mengembangkan rasa keyakinan diri dan minda positif dalam diri anak.
Gabungan ini akan kekal bersama anak dari zaman kanak-kanak hingga dewasa kelak. Anda juga amat disarankan untuk sentiasa peluk anak bagi meningkatkan keyakinan mereka.
7. Mengajar mengembangkan empati
Apabila anda peluk anak, wujud rasa kehadiran kalian berdua ketika itu – ia menghubungkan perasaan anda dan anak pada tahap emosi dan fisiologi.
Pelukan ini akan mengajar anak nilai empati – ia berlaku apabila mereka mengembangkan pemahaman tentang perasaan anda.
Pelukan itu juga mengajar anak bahawa rasa sayang adalah 2 hala dan dia boleh mempamerkan kasih sayangnya kepada individu lain. Pendek kata, pelukan adalah pengajaran berkesan untuk menunjukkan anak erti mengasihi.
Memeluk anak dengan keinginan hati mereka
Walaupun individu yang ingin kita peluk adalah anak sendiri, tetapi sebaiknya pelukan tersebut haruslah kerana mereka ingin dipeluk – bukan atas rasa keterpaksaan.
Jika ia berlaku atas rasa terpaksa, manfaat pelukan yang dikongsikan di atas mungkin tidak dapat dirasai sepenuhnya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Modal RM208 Dah Dapat Siapkan Kabinet Dapur. Jimat Duit, Nak Pasang Pun Mudah!
Teringin nak dapur lawa dan kemas, tetapi tak cukup bajet untuk buat kabinet dapur, boleh cuba gunakan idea ini di rumah anda. Lagipun dapur adalah kawasan yang menjadi ruang utama untuk isteri dan ibu menyediakan masakan untuk seisi keluarga.
Jadi penting untuk pastikan keselesaan dan ruang yang luas. Sekiranya ada tempat simpanan barang, sekurang-kurangnya lebih tersusun dan mudah untuk mengambil barang yang diperlukan.
Kali ini idea DIY kabinet dapur yang bawah bajet RM300 bolehlah dibuat. Jika suami ada masa, apa salahnya tolong buatkan kabinet ini. Isteri pun suka hati. Langkahnya sangat mudah dan memang berbaloi sangat.
DIY kabinet dapur ringkas, mudah, cantik, memuaskan. Apa yang penting jimat bajet!
Bahan dan kos:
Storage Box : RM 89.90 x 2 = RM 179.80
HD Shelf Bracket : RM 6.50 x 4 = RM 26.00
L Bracket : RM 2.10
Skru : RM 1.00
TOTAL : RM 208.90 sahaja
Rak buku ini tebal dan agak berat sedikit daripada rak buku yang biasa dijual dan tiada pintu. Idea ini pun saya ambil daripada saudara Shuhaimi Zulkefli. Terima kasih banyak-banyak.
Bila dah siap ni, nak letak apa pun boleh. Isteri pun pasti tersenyum dan duit suami pun jimat. Maklumlah musim sekarang ni selagi boleh jimat, kita berjimatlah.
Kredit: Kelana Salikin
ARTIKEL MENARIK [“Sofea Kuat, Apa Pun Terjadi Mommy Akan Jaga”. Koma 21 Hari Selepas Terjatuh Tangga]
LAGI ARTIKEL MENARIK [“Doktor Terpaksa Belah…” Gara-Gara Subang Paku, Ibu Trauma Tengok Anak Sakit]
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Tengok Isteri Marah, Terus Peluk Dia. Jangan Biarkan Dia Pujuk Diri Sendiri
Sedangkan lidah lagi tergigit, ini kan pula pasangan suami isteri. Adatlah jika ada masanya bergaduh, ada masanya seperti pasangan baru bercinta. Rumah tangga ada pasang dan surutnya. Cuma kita sebagai pasangan haruslah memahami hati pasangan sendiri.
Jangan dibiarkan dia merajuk, marah dan sedih lama-lama. Ambil peluang, ketepikan ego dan pujuklah pasangan anda. Tak rugi kalau kita pujuk pasangan sendiri, rumah tangga pun lebih aman kan seperti perkongsian ini.
Kalau kita nampak isteri kita tengah naik marah, tengah membebel, tengah merapu, tengah menjerit, tengah naik angin…..
Tak payah buat benda lain. Jangan tanya. Jangan tegur. Jangan tazkirah. Lebih-ii lagi, jangan marah dia semula.
Ambil apa saja yang ada di tangan dia, letakkan di tepi. Pimpin tangan dia, bawa di satu sudut. Peluk dia kuat-ii Tak payah cakap. Tak perlu pujuk. Cukup dengan peluk.
Dia mungkin menjerit dan marah. Nampak macam tenaga dia banyak sangat. Tapi saat itu sebenarnya dia berada di takah emosi yang paling lemah.
Kalau ada orang peluk dia waktu ni….
Dia boleh menangis teresak-esak.
Dia boleh mengadu tersedu-sedu.
Tobat lahum.
Dia taknak jadi begitu.
Dia nak jadi anak yang baik.
Dia nak jadi isteri yang solehah.
Dia nak jadi ibu paling sempurna di dunia.
Pelukan itu cukup membuatkan dia faham bahawa suami memahami.
Isteri bukan terlahir sebagai orang yang marah-ii dan suka marah. Kalau dia memang jenis baran, dari dulu pun suami takkan berkenan.
Bukan dia dari awal kenal pun jenis yang kokak kepala pekerja kedai kalau makanan lambat sampai. Tidak.
Jangan biarkan dia sendirian memujuk rasa. Perjalanan rumahtangga adalah perjalanan syurga. Tapi perjalanan ini tak semudah yang kita semua sangka. Sokonglah dia sepenuh jiwa.
Kredit: Siti Suryani Yaakop
Foto: Freepik
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Lelaki Fitrahnya Melindungi. Nakal & Lasak Tu Biasa. Besar Dialah Hero Keluarga!
Anak lelaki mesti jadi kuat. Tak boleh tunjuk perasaan sedih, sayu, kasihan dan lembut. Ini yang selalu ibu bapa tekankan menyebabkan anak lelaki membesar dengan sikap tidak berkasih sayang dan keras hati.
Jika ibu bapa cenderung mendidik anak perempuan dengan memberikan anak patung supaya dia boleh memupuk sikap sayang dan pandai menjaga sejak kecil kenapa kita tak mendidik anak lelaki dengan cara yang lembut.
Situasi itu ternyata salah dan perlu diubah kerana anak lelaki juga perlu dididik dengan rasa kasih sayang pada diri supaya membesar sebagai lelaki yang mempunyai sifat penyayang. Lakukan didikan itu sejak bayi lagi dengan bercakap secara lembut bukan saja kepada bayi perempuan malah kepada bayi lelaki anda juga.
Melalui perkongsian Ustazah Isfadiah, beliau juga mengakui hal ini. Fitrah anak lelaki suka melindungi. Siapa yang ada anak lelaki mesti dapat rasakannya. Jika ibu bapa ada anak lelaki biasanya mesti akan perasan tingkah laku ini.
Fitrah anak lelaki juga nalurinya selalu ingin membantu dan melindungi insan lemah dari kalangan keluarga especially. Mereka suka menggalas tanggungjawab dan penyayang. (Inilah peranan Wali)
Tapi andainya kita selalu sebut salah dia atau membesar-besarkan kelemahan mereka, anak-anak ini jadi bosan dan kecewa. Emosi diorang pun boleh swing. Kalah anak perempuan.
Biasakan lakukan 3 perkara ini:
1. Hargai mereka dan sebut betapa bangganya kita jika dia melakukan perkara terpuji
2. Tunjukkan cara terbaik untuk memberi bantuan mulakan bantuan di rumah, cara terbaik lipat baju, cara terbaik basuh pinggan etc.
3. Redha je bila dia buat silap jangan marah-marah. Nak pandai sesuatu perkara kena buat berulangkali. Bagi dia semangat untuk terus cuba lagi.
Terharu tengok gambar anak lelaki dalam train awam di bawah ini, Ada 5 sebab saya terharu.
1. Dia bangun dan bagi tempat duduk dia pada makcik yang bawa baby dalam stroller.
2. Dia berdiri dekat dengan mak dia yang tertidur- tak rasa malu pun bila mak tidur di tempat awam.
3. Dia ambil dan galas beg tangan maknya supaya selamat.
4. Tangan dia yang kecil tu dijadikan lapik kepala mak menghalang besi rel yang keras dari menyakiti mak si cinta hatinya.
5. Pandangan matanya menunjukkan dia peka dan prihatin dengan apa yang berlaku di sekitarnya, dan sememangnya anak lelaki punyai bakat hebat ini.
Allahu Akbar!
Maha Hebatnya sang Pencipta kita
Sumber: Ustazah Isfadiah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
