Tular video yang dikongsikan oleh seorang pakar jantung yang menjelaskan serangan jantung disebabkan tekanan.

Menerusi video memaparkan soalan yang ditanya netizen mengenai rakannya yang mendapat serangan jantung walaupun tidak merokok, tiada kencing manis, tahap kolestrol normal.

Video berdurasi 16 saat itu telah meraih tontotan sehingga mendapat share 14K setelah pakar jantung membuat pendedahan mengenai punca serangan jantung bagi individu yang sihat tanpa penyakit.

Menurut Pakar Jantung, Dr Rahim, pesakit yang mengalami serangan jantung adalah golongan muda yang mengalami tekanan, tidak cukup rehat dan tidur.

“Saya telah menemui ramai pesakit yang mempunyai rekod kesihatan yang baik. Tapi beliau terkena serangan jantung pada usia yang muda.

“Ia berpunca daripada stress, tidak cukup rehat dan tidak cukup tidur. “

@pakarjantungdrrahim Adakah stress menyebabkan serangan jantung. #seranganjantung #fyp #fypシ #fypage #fypguru #doktor #heartattack #raya #puasa #lemang ♬ original sound – Pakar Jantung Dr Rahim

Dalam pada itu, Dr Rahim tidak menafikan bahawa sakit jantung juga boleh diwarisi.

Dalam video berbeza beliau juga memberi tip bagaimana untuk mengenal pasti jika berlaku serangan jantung.

@pakarjantungdrrahim 💓 Doktor jelaskan tanda awal sakit jantung! Kadang-kadang kita tak sedar, tapi jantung dah beri ‘hint’ awal. Jom dengar penjelasan dari doktor pakar! Sesak nafas? Dada rasa berat? Jangan abaikan tanda-tanda ini! #TandaAwalSakitJantung #KesihatanJantung #JagaKesihatan #CegahSebelumTerlambat#fyp ♬ Epic Music(863502) – Draganov89

NETIZEN KONGSI PENGALAMAN

Meninjau di ruangan komen, rata-rata meluahkan rasa bimbang dengan gaya hidup. Ada juga berkongsi tip dan pengalaman ahli keluarga yang mengalami serangan jantung.

“Jaga makan jangan stress lakukan perkara yang kita suka dan adakan satu hobi.”

“Betul saya setuju. suami kena heart attack 2020. stress, tdo xckup, plis semua, sama2 jaga kesihatan mental dan fizikal.”

“Bahaya stress nie, sbb tue klu stress sy lebih happy kn diri sendiri .”

“Kawan anak  saya meninggal dunia akibat serangan jantung berusia 13 tahun.”

Sumber: Tiktok

Tahukah mama bahawa ada senaman yang boleh dilakukan untuk membantu memudahkan bukaan jalan untuk melahirkan bayi? Bagi yang sedang hamil dan hampir bersalin, ini ada tip berguna untuk anda amalkan.

Mama-mama boleh amalkan. Senaman ini hanya menggunakan exercise/gym ball (bola senaman). Boleh dilakukan di rumah dan tidak sukar untuk dilakukan.

SENAMAN MEMPERCEPATKAN BUKAAN JALAN

BERIKUT DIKONGSIKAN LANGKAH-LANGKAH SENAMAN YANG BOLEH DILAKUKAN:

Senaman Cepatkan Bukaan Bersalin

Selain itu anda juga boleh amalkan petua dari orang tua seperti minum air kelapa muda dan urutan di bahagian peranakan. Moga urusan melahirkan cahaya mata mama-mama dipermudahkan.

Mama Boleh Jadikan Amalan Harian Semasa Hamil

MENGAPA SENAMAN SEMASA HAMIL PENTING:

Senaman semasa kehamilan adalah penting kerana ia dapat membantu memudahkan bukaan jalan untuk bersalin dan memberikan pelbagai manfaat kesihatan kepada ibu hamil.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa senaman semasa kehamilan penting untuk memudahkan bukaan jalan untuk bersalin:

1. Menguatkan otot-otot panggul: Senaman seperti senaman Kegel dan latihan pinggul dapat membantu menguatkan otot-otot panggul. Otot-otot panggul yang kuat dapat membantu dalam proses kelahiran dengan membolehkan anda mengawal pergerakan semasa bersalin.

2. Meningkatkan kecekapan pernafasan: Senaman pernafasan seperti senaman pernafasan dalam dan pernafasan tenang dapat membantu ibu hamil mengawal pernafasan semasa bersalin. Ini boleh membantu dalam mengurangkan keletihan semasa proses kelahiran.

3. Mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan: Senaman yang dirancang khas untuk ibu hamil dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan semasa mengandung. Ini termasuk senaman yang menguatkan otot-otot punggung, pinggang, dan kaki yang dapat membantu mengurangkan tekanan pada bahagian-bahagian ini.

4. Meningkatkan kelenturan: Senaman peregangan dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh ibu hamil. Kelenturan yang baik dapat membantu dalam proses kelahiran dengan membolehkan gerakan yang lebih mudah semasa pembukaan jalan rahim.

5. Meningkatkan kesihatan keseluruhan: Senaman semasa kehamilan juga membantu dalam meningkatkan kesihatan keseluruhan ibu hamil. Ini termasuk meningkatkan peredaran darah, mengurangkan risiko sembelit dan pembengkakan kaki, serta meningkatkan tahap tenaga dan mood.

6. Mempercepatkan pemulihan selepas bersalin: Ibu yang aktif sepanjang kehamilan cenderung mempunyai pemulihan yang lebih cepat selepas bersalin. Senaman boleh membantu menguatkan kembali otot-otot yang lemah selepas bersalin.

7. Meningkatkan keyakinan diri: Senaman semasa kehamilan dapat meningkatkan keyakinan diri ibu hamil dan membantu mereka merasa lebih baik tentang tubuh mereka semasa kehamilan.

sebelum memulakan sebarang program senaman semasa kehamilan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar kesihatan anda. Setiap kehamilan adalah unik, dan terdapat beberapa situasi di mana senaman tertentu mungkin tidak sesuai.

Pakar kesihatan anda akan dapat memberikan panduan dan cadangan yang sesuai berdasarkan keadaan individu anda. Selain itu, pastikan untuk menjalani senaman dengan berhemah dan berhati-hati, mengelakkan aktiviti yang terlalu berat atau boleh menimbulkan risiko kepada kehamilan anda.

Sumber: Dara Amanda via Kelab Ibu Mengandung Malaysia (KIMM)

Suatu masa dulu, Nourul Depp dan suami menyimpan hasrat untuk memiliki seorang lagi anak. Mengikut apa yang dibincangkan bersama suami, mereka berdua sama-sama menginginkan bayi perempuan. Suaminya sentiasa positif dan mahu merancang bersama, ada rezeki dari Allah SWT maka adalah anaknya nanti. Tambah suaminya lagi, paling penting usaha.

Dalam sebuah postingnya di Instagram, Nourul berkongsi foto sebuah gambar. Ketika itu mereka sekeluarga ke Phuket dan nasib tidak baik, cuacanya asyik hujan. Jadi mereka banyak menghabiskan masa melayan anak-anak di bilik permainan yang ada. Dalam perkongsiannya, Nourul memberitahu ada aktiviti mewarna dan kertas yang dia dapat adalah gambar ini. Lantas Nourul mula mewarna tanpa berfikir apa-apa. Waktu itu tujuannya untuk melayan anak sahaja. Bila dah hampir siap mewarna, baharulah Nourul terfikir yang dia dapat kerta dengan gambar budak perempuan. Terus sahaja ibu jelita ini terfikir rancangan mereka untuk mendapatkan bayi perempuan.

View this post on Instagram

Cerita di sebalik nama #isabella . Sebaik sahaja kami memutuskan untuk punyai seorang lagi cahayamata; kami memang plan untuk baby girl. Kata eric, kita plan, insyaAllah Allah bagi. Kita hanya perlu berusaha. . Di sebalik gambar ini : june 2018 seperti tarikh di dalam gambar, kami satu keluarga ke Phuket. Tiba di resort itu, hujan berhari hari. Kami hanya di resort dan melayan anak anak di playroom yang ada. Ada aktiviti mewarna. Kertas yang saya dapat ialah kertas ini. . Mewarna tanpa ada berfikir apa apa. Hanya nak melayan anak saja. Bila dah nak dekat habis tu, baru terfikir – eh dapat gambar ni… terfikir pasal baby girl yang kami plan. . Habis mewarna, teruih ja tangan ni gatai sign nama isabella sebab dalam kepala masa tu lagu #isabella yang dok terbayang. . Kami habaq kat laki kami, best jugak kalau nama isabella depp dan teruih tunjuk gambaq ni kat dia. Dia kata simpan. Itu imaginasi yang bisa membantu untuk mencapai hasrat. InsyaAllah . 2 bulan selepas itu tak lagi pregnant. Sehinggalah august saya putuskan tak apa lah kalau tak ada. Dah ada 3 anak pun . Dalam pada nak buat keputusan tu, Allah bagi! Tak sangka dan terkejut. . Saya memang plan ikut #kalendarcina untuk mengandung dan makan makanan untuk mendapatkan baby girl. . Apa yang nak dikatakan di sini ialah : Semua yang kita nak, kena plan, doa dan usaha. Imaginasi itu membantu andai kita benar mahukan sesuatu. Letak depan mata. Lihat tiap2 hari. Law of attraction! Insyaallah menjadi . Kami bersyukur sangat2. Alhamdulillah. Bukan percayakan gambar ini. Ianya hanyalah secara kebetulan. Tapi usaha dan doa yang telah kami letakkan. . Itulah cerita kami sebalik nama #isabelladepp. Saja nak cerita. Gambaq ni kami frame la ni kat rumah. Saja kenangan . #babyno4 #isabelladepp #littledepp #firstdeppgirl . @ayu_ace do you remember this?

A post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on Apr 13, 2019 at 12:57am PDT

Dia turut menambah, sebaik selesai terus ditulisnya nama Isabella pada kertas itu. Katanya nama itu terbit dalam mindanya kerana lagu Isabella nyanyian kumpulan lagenda, Search asyik bermain di fikirannya. Dia tunjukkan pada suaminya dan diminta untuk menyimpan kertas itu. Mana tahu itu imaginasi yang dapat membantu mereka mencapai hasrat. Dua bulan selepas percutian itu, masih tak ada rezeki. Nourul tidak berharap lagi dan memutuskan tidak mengapa jika tiada.

Walaupun begitu, Nourul amalkan pemakanan yang dapat membantu untuk mendapatkan bayi perempuan. Dia juga merujuk kalendar cina untuk melihat waku sesuai untuk hamil. Dalam perkongsiannya itu, Nourul mengatakan setiap apa yang dikehendaki harus seiring dengan perancangan, udasa dan doa. Tidak salah untuk berimaginasi dan lihat sumber inspirasi untuk mencapai impian. Setiap hari dilihat, law of atrraction!

Nourul juga mengatakan dia tidak percayakan gambar ini, ia satu kebetulan. usaha berterusan dan doa tanpa henti itu yang membuatkannya hamil lagi.

Benarlah kata Nourul, bukan kita nak percayakan gambar itu ada kuasa ajaib. Sebenarnya itu semua berkat usaha dan doa mereka sekeluarga. Rezeki dari Allah SWT yang tidak ternilai buat keluarga penyanyi ini. Pa&Ma doakan Norul dan bayi sihat sahaja dan semoga urusan bersalin akan dipermudahkan.

Sumber: Nourul Depp