Seawal usia kehamilan ada beberapa perkara penting yang perlu anda yang pertama kali bakal bersalin lakukan. Lebih-lebih lagi bila menjelang tarikh jangkaan bersalin.
Senarai ini dapat membantu anda melakukannya dengan lebih teratur lalu boleh berasa tenang dalam menghadapi proses bersalin.
Kenal pasti lokasi kelahiran
Perkara pertama yang harus dilakukan adalah mengenal pasti di mana anda ingin melahirkan bayi. Adakah lokasinya berdekatan dengan rumah atau tempat bekerja?
Bagaimana pula dengan keadaan lalu lintas? Adakah jalan ke sana selalu mengalami kesesakan?
Jika bekerja, cuba berbincang dengan majikan untuk bekerja dari rumah pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Oleh itu kenal pasti hospital yang berdekatan dengan rumah. Kenal pasti juga jiran-jiran yang boleh membawa anda ke hospital jika pada saat penting itu, anda bersendirian di rumah.
Bajet bersalin
Adakah anda mempunyai peruntukan wang sendiri atau majikan boleh membiayai kos bersalin ?
Jika jawapannya salah satu daripadanya, anda tetap perlu menyediakan wang tambahan khusus untuk hal bersalin. Walaupun merancang untuk bersalin secara normal, tetapi anda tidak dapat menjangkakan sekiranya perlu menjalani pembedahan.
Pastikan anda bertanyakan tentang pakej-pakej bersalin yang disediakan oleh pihak hospital pilihan anda agar dapat mengatur kewangan yang mencukupi.
Kemudahan hospital
Pastikan hospital yang anda pilih menyediakan kemudahan lengkap jika berlaku kes kecemasan seperti kelahiran pramatang atau bayi lemas dalam kandungan.
Selain daripada itu anda juga perlu berikan perhatian kepada wad bersalin, bilik bayi, penyediaan makanan dan lain-lain. Jika harus bermalam, adakah anda boleh membawa sesiapa untuk menemani dan sebagainya.
Kelas antenatal
Jika boleh, ikutilah kelas antenatal di hospital pilihan anda. Hal ini kerana selalunya anda akan dibawa melawat tempat-tempat seperti wad bersalin dan bilik bayi selain berpeluang mengenali jururawat-jururawat dan doktor-doktor yang ada di hospital tersebut.
Di dalam kelas ini, anda akan didedahkan dengan topik-topik seperti cara pemakanan ketika hamil, cara senaman ibu hamil, penjagaan bayi baru lahir dan penjagaan ibu selepas bersalin.
Pastikan buat tempahan awal kerana tempat selalunya terhad.
Persediaan penyusuan susu ibu
Jika bercadang mahu menyusu susu ibu sepenuhnya, pastikan anda mencari maklumat secukupnya.
Penyusuan pada jam pertama amat penting kerana susu awal ataupun kolostrom penting untuk bayi. Penyusuan awal juga dapat meransang penghasilan susu ibu dengan lebih baik.
Sediakan barang-barang keperluan seperti pam payudara, botol penyimpanan susu, coli menyusu, pelapik payudara, baju menyusu dan lain-lain.
Lengkapkan diri dengan ilmu bersalin
Anda perlu mengetahui dengan lebih lanjut tentang tanda-tanda awal kelahiran supaya boleh bersedia daripada awal
Tanda-tanda awal kelahiran adalah seperti sakit yang teruk pada bahagian bawah belakang atau pada bahagian abdomen, seolah-olah senggugut.
Kontraksi berlaku pada jarak waktu yang lebih pendek dan kerap, dan menjadi lebih lama dan lebih sakit.
Kemungkinan, ketuban anda pecah tetapi proses kelahiran hanya berlaku jika disertai dengan kontraksi yang merangsang pelebaran pembukaan serviks.
Kelengkapan bayi
Apabila kandungan mencapai usia 7 bulan, maka anda boleh mula membeli barang keperluan yang bakal digunakan bayi.
Seelok-eloknya beli terlebih dahulu barangan yang diperlukan sebaik bayi dilahirkan. Kelengkapan yang lain boleh dibeli kemudian secara beransur-ansur.
Kelengkapan berpantang
Sebagai persediaan bersalin, kenal pasti siapa tukang urut yang mahir mengurut wanita selepas bersalin.
Jika anda ingin membeli set bersalin, dapatkan pandangan daripada yang berpengalaman. Selalunya harga set bersalin adalah dalam lingkungan RM200- RM300. Tetapi ada sesetengah jenama membenarkan anda memilih produk-produk tertentu nengikut keperluan diri.
Beg bersalin
Sediakan beg bersalin sebaik sahaja kandungan mencecah 7 bulan. Bawa keperluan yang penting sahaja.
Ada baiknya anda ketahui terlebih dahulu apa yang disediakan oleh pihak hospital. Barulah anda siapkan barang yang tidak disediakan dan letak di dalam but kereta agar mudah ia dicapai apabila perlu ke hospital kelak.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Period Tak Teratur Tak Semestinya Tak Subur” Dr Say Kongsi Fakta, Zuriat Bukan Penentu Bahagia!
Viral kisah seorang ustaz yang menempelak wanita yang meletakkan hantaran tinggi tetapi mempunyai masalah ketidakteraturan haid setiap bulan membuatkan doktor selebriti, Dr Say tampil berkongsi fakta mengenai hal ini.
Kata bapa kepada dua cahaya mata ini, tidak adil meletakkan masalah ketidaksuburan di tangan wanita dan jauh sekali hanya disebabkan masalah haid yang tidak teratur.
Tidak hanya tampil berkongsi fakta, malah doktor kesayangan ramai ini turut berkongsi pengalaman yang dilaluinya ketika menanti anak pertama yang seharusnya dijadikan contoh bahawa bukan wanita penyebab utamanya.
“Semalam saya terjumpa message seperti gambar kedua & sekali lagi, terduduk saya dibuatnya. Tak pernah saya dengar sepanjang hidup yang keteraturan period mempengaruhi hantaran seorang wanita.
“Ustaz ni tak mahir sains rasanya. Kalau nak cakap keteraturan period mempengaruhi kesuburan meh saya cerita science-nya. Ketidaksuburan 30% adalah disebabkan kesihatan wanita, 30% disebabkan kesihatan lelaki, 30% disebabkan kedua-dua lelaki & wanita & 10% tidak dapat dikenalpasti puncanya.
“Bukannya 100% ketidaksuburan disebabkan oleh kesihatan wanita. Malah saya pasti ramai je followers wanita saya yang period tak teratur kat sini ada zuriat.
“Jadi agak mengecewakanlah bila ustaz ni berhujah sebegitu sebab ia memberi persepsi yang buruk kepada wanita yang periodnya tidak teratur sebab tak semestinya period tak teratur bersamaan tak subur.
“Bercakap mengenai poligami pulak, memang dalam Islam ada dinyatakan keharusan berpoligami adalah sekiranya isteri mandul tapi dari pengalaman saya bertanya kepada pakar-pakar fertiliti & pakar sakit puan, majoriti suami tak buat pun ujian kesuburan sebab ramai yang masih berpemikiran ketidaksuburan 100% disebabkan wanita.
“Padahal ujian kesuburan lelaki SATU SAHAJA. Tu pun egois taknak buat. Pastu bagi alasan bini aku tak subur maka aku dibenarkan kahwin lain padahal silap-silap ko yang tak subur,” tulisnya.
Lima tahun tunggu cahaya mata
Bapa kepada dua cahaya mata ini juga turut berkongsi kisah dirinya yang menunggu zuriat pertama mereka hampir lima tahun lamanya. Semuanya disebabkan oleh ketidaksuburan yang dialaminya.
“Doc apa tau, doc ada zuriat”. Saya & wife dulu mencuba hampir 5 tahun untuk mendapatkan zuriat sebelum kami dikurniakan anak pertama kami.
“Macam-macam teguran bini dapat “Dr Azu jangan jalan laju sangat nanti susah melekat”, “Dr Azu jangan gym teruk sangat nanti peranakan tersumbat”.
“Sekali bila check, saya yang tak subur, sperma pelbagai bentuk. In a nutshell wahai para lelaki, jangan ingat luaran kita sihat dalaman kita turut sihat sebab zaman sekarang ni banyak sangat kes lelaki tak subur.
“Dan zuriat bukanlah penentu kebahagiaan. Semuanya bergantung kepada pasangan suami isteri tersebut. Kalau kedua-dua rasa saling melengkapi trust me itu dah cukup memadai. Stop berfikiran kolot,” tulisnya berkongsi.
View this post on Instagram
Menarik: Keluar Masuk Hospital Dari Umur 4 Bulan, Erynne Erynna Mohon Doakan Anak, Ada Masalah Duplex Kidney!
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
Kalau musim buah-buahan, ramai yang tahu makan je tapi nama buah apa pun tak tahu. Kali ini kita cabar adik-adik BK, agaknya diorang tahu tak nama-nama buah yang ada dalam dunia.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Hamil Amalkan 15 Surah Pilihan Ini. Moga Anak Lahir Sempurna, Soleh & Bijak
Saat tahu diri hamil dan bakal melahirkan zuriat, semestinya harapan seorang ibu nak semuanya baik-baik. Sebolehnya persiapan rohani dan jasmani dilakukan untuk mempersiapkan diri menerima kehadiran orang baru.
Bukan sahaja isteri, sokongan suami juga sangat membantu untuk ibu tenang melalui tempoh kehamilan selama 40 minggu. Sudah tentu kita juga mahu anak yang lahir sihat sempurna tubuh badan dan tiada komplikasi.
Bagi mengharungi tempoh kehamilan ini, banyak yang boleh dilakukan dan salah satunya ialah dengan membaca ayat-ayat suci al-Quran.
Ada banyak pilihan surah yang boleh ibu amalkan dengan harapan anak yang lahir nanti sempurna, soleh/solehah dan bijaksana. Berikut perkongsian Datuk Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah.
Ini adalah 15 Surah pilihan buat ibu hamil :
1. Surah Al-Fatihah
Buat penerang hati dan penguat daya ingatan.
2. Surah Maryam
Agar dipermudahkan ibu bersalin dan melahirkan anak yang sabar dan taat.
3. Surah At-Taubah
Untuk membersihkan jiwa dan terpelihara daripada maksiat.
4. Surah Yusuf
Agar anak yang dilahirkan cantik rupa dan akhlaknya.
5. Surah Al-Fatihah, 3 Qul iaitu Surah Al-Ikhlas, An-Nas, Al-Falaq berserta Ayat Kursi.
Menjadi perisai kepada kandungan sentiasa dilindungi. (Amalkan setiap malam sebelum tidur).
6. Surah Yassin
Untuk ketenangan jiwa dan semoga anak terpelihara daripada godaan syaitan.
7. Surah Al-Hujurat
Doa untuk memperbanyakkan susu ibu dan melahirkan anak bersifat berhati-hati.
8. Surah Luqman
Agar melahirkan anak yang cerdik akal dan terang hati.
9. Surah An-Nahl (Ayat 78)
Agar anak yang dilahirkan bersikap rajin dan berdisiplin.
10. Surah Al-Imran (Ayat 38)
Doa agat melahirkan zuriat yang soleh dan solehah.
11. Surah Al-Imran (Ayat 8-9)
Doa memohon rahmat Allah.
12. Surah Al-Imran (Ayat 192-194)
Doa memohon keampunan Allah.
13. Surah Ibrahim (Ayat 40-41)
Doa agar anak rajin mengerjakan solat.
14. Surah Al-Baqarah (Ayat 128)
Doa agar anak patuh akan perintah Allah.
15. Surah Al-Furqan (Ayat 74)
Setiap lantunan yang disebutkan oleh ibu pasti didengari oleh anak dalam kandungan.
Maka surah-surah ini bukan sahaja menjadi gelombang tetapi turut memberi aura dan tenaga yang akan membesarkan anak agar lebih sihat dan penuh budi pekertinya.
Kredit: Dato’ Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah
Hebatnya ayat suci Al-Quran.
Ketahui fungsi carseat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ada 3 Due Date, Keliru Mana Satu Yang Betul & Boleh Follow? Doktor Ini Terangkan
Penentuan usia kehamilan dan seterusnya due date atau tarikh jangkaan kelahiran agak sukar bagi wanita yang haidnya tidak teratur. Kadangkala boleh dapat sampai 3 tarikh jangkaan kelahiran, mana satu nak ikut? Ikuti penerangan doktor ini.
Hampir setiap wanita memang teruja bila melihat ujian air kencing menunjukkan dua garisan tanda positif hamil. Bila ke klinik untuk pengesahan, doktor akan bertanya mengenai tarikh hari pertama haid sebelum ini kerana info tersebut sangat mustahak untuk menentukan usia kehamilan anda. Oleh itu wanita yang berkahwin jangan lupa rekodkan tarikh haid anda setiap bulan.
Namun bagi wanita yang mempunyai haid yang tidak teratur serta penggunaan pil perancang boleh membuatkan keputusan tidak dapat dipastikan dengan tepat. Tahukah anda bagaimana caranya penentuan usia kehamilan yang lebih tepat? Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita & Kehamilan menenerangkan dengan lebih lanjut mengenai perkara ini;
TARIKH JANGKA BERSALIN MANA SATU YANG SAYA NAK FOLLOW NI DOKTOR? PENING LA SAYA. ADA 3 TARIKH !”
Semua ibu hamil akan melalui scan ini dinamakan Dating scan. Dating scan ni maksudnya scan pada awal kehamilan, bukan terlalu awal tapi dilakukan antara minggu ke 10 dan 14 kehamilan. Biasanya dibuat pada 12 minggu kehamilan. Bila doktor tanya, ada scan awal-awal buat tak? Ni scan yang dia nak.
Scan sebelum 10 minggu tu HANYA dibuat bila si ibu ada rasa sakit atau pendarahan atau ibu pernah mengalami masalah pada kandungan terdahulu misalnya kehamilan luar rahim atau pernah ada keguguran berulang kali. Selain dari itu, takde sebab perlu buat scan sebelum 10 minggu kehamilan. Ye saya tahu memang excited nak tengok baby dalam rahim, tapi buat mende yang perlu sahaja, jgn berlebih-lebihan.
Dating scan ini adalah cara terbaik untuk menjangka bila sepatutnya tarikh jangka bersalin atau dalam erti kata lain, scan ini adalah untuk menentukan berapa minggu sebenarnya anda sudah hamil.
Anda memang boleh tahu bila tarikh hari pertama last period, tapi bila sebenarnya persenyawaan berlaku kita tak tahu.
JIKA HAID TIDAK TERATUR
Jika haid/ period tak teratur ataupun sebelum ni ada mengambil pil perancang kehamilan, nak dapatkan tarikh dijangka bersalin berdasarkan tarikh last period itu mungkin kurang tepat.
Maka tarikh yang diberikan berdasarkan dating scan adalah tarikh yang tepat yang boleh dipakai. Jika tarikh yang diberikan oleh scan tidak lari jauh dari tarikh yang dikira berdasarkan tarikh last period, maka tarikh dijangka bersalin akan ikut perkiraan dari tarikh hari pertama last period. Jika perbezaan tarikh jangka bersalin tu berbeza lebih 2 minggu, maka kita akan gunakan tarikh dijangka bersalin yang didapati melalui dating scan.
Dating scan selain menentukan minggu kehamilan dan tarikh dijangka bersalin, boleh digunakan untuk melihat sama ada kehamilan tu adalah kandungan kembar dua atau tiga atau hanya ada 1 baby saja
APA YANG DIUKUR MASA 12 MINGGU?
Baby akan diukur dari kepala ke bahagian bawah. Ukuran ini dinamakan crown rump length ( CRL ) dan sangat tepat jika dilakukan pada trimester pertama kehamilan.
- Pada 10 minggu, baby berukuran lebih kurang 3 cm
- Pada 12 minggu, baby berukuran lebih kurang 5 hingga 6 cm
- Pada 13 mingu, baby berukuran dalam 7 cm
Lepas 13 minggu, baby boleh memanjang atau membongkok maka ukuran tu jadi kurang tepat. Maka dari 13 minggu , jika baby tu lebih panjang dari 84mm, ukur lilit kepala baby ( head circumference ) adalah cara terbaik untuk membuat ukuran
Jangan nak blur blur nak ikut tarikh yang mana. Tanya doktor tu dan dapatkan kepastian tarikh mana nak ikut.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita & Kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
