Rungutan mak ayah sebab anak tak nak makan, nak susu je sepanjang masa memang dah biasa. Hinggakan sampai satu tahap, biar je anak ikut seleranya sebab dah puas pujuk. Tapi sampai bila?

Menurut Dr Suriyakhatun, situasi anak banyak minum susu dan tak lalu makan ni boleh dikatakan semua ibu mengalaminya. Jadi macam mana nak mengawalnya. Paling penting, sebagai ibu bapa biar anak yang ikut cakap kita bukan kita yang ikut cakap anak.

Ada banyak kemungkinan anak tak lalu makan.

1. Sudah kenyang dengan susu berbotol-botol.
2. Telah dibiasakan dengan kuih, gula-gula,biskut, kek dan jajan. Makanan sampingan ini jadi makanan utama. Makanan ini senang dapat sebab sentiasa ada supply dirumah. (apa solusi dia agaknya?)
3. Ibu-bapa penjaga tidak tahu nak berikan anak yang dia suka, memaksa anak makan makanan tawar tidak ada rasa dan tidak sedap, tidak ikut selera anak.
4. Anak ada masalah penghadaman dan kurang selera disebabkan sistem ususnya tidak optima. Yang ini boleh berlaku sebab no 1 dan 2.

Bila sudah lebih setahun dan masih minum susu lebih dari 3 botol 250ml, sudah terlalu banyak, lebih lagi jika berikan susu berperisa. Semua susu formula tinggi kandungan gulanya. Banyak gula, banyak perasa tiruan dan banyak pewarna jejas penghadaman. Begitu juga no 2.

Banyak gula dan banyak processed food memberi anak karbohidrat dan lemak dan tak cukup vitamin, zat galian dan protein. Mikrobiota usus akan berubah kepada yang kurang baik maka selera makannya pada makanan berkhasiat akan kurang. Dia akan tidak berselera pada makanan sihat dan pilih makanan tak sihat.

“Tapi Dr, saya terpaksa bagi, tak bagi dia mengamuk.”

Oklah wahai ibu bapa, anak kamu yang diktat kepada kamu ya? Kamu ikut cakap anak walaupun anak minta yang akan sakitkan dia. Saya nak tanya, kalau anak nak terjun dari atas kamu beri tak? Walaupun dia meronta dan menjerit nak terjun? Tentu tidak kan ? Samalah, bila beri dia makan yang akan menyebabkan dia sakit.

Sumber: Dr Suriyakhatun

Pernahkah anda tertanya-tanya kenapa kanak-kanak mempunyai banyak tenaga?
Mereka tidak seperti orang dewasa. Jalan sedikit sudah letih, lari sedikit mulalah mengah, baru lompat sedikit sudah rasa hendak pitam. Kanak-kanak tidak begitu.

DARI MANA DATANGNYA TENAGA KANAK-KANAK?

Pada usia sekitar 4 tahun kanak-kanak sudah dapat MENGAWAL FIZIKAL mereka dengan sendiri. Mereka tidak perlu lagi dipegang ataupun dipimpin oleh orang dewasa.

They are in control of their body.

Ini memberikan mereka rasa bebas untuk berdikari dan untuk bergerak menggunakan anggota badan sendiri. Perasaan bebas ini menjadikan kanak-kanak lebih aktif dan bertenaga.

Setiap pencapaian dan keupayaan fizikal yang baru akan menaikkan lagi semangat kanak-kanak untuk menguji dan mengembangkan kemampuan fizikal mereka. Motivasi intrinsik inilah yang memberikan mereka tenaga yang tidak putus.

Selain itu, kanak-kanak mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi. Mereka juga mempunyai kecenderungan semulajadi yang tinggi untuk belajar dan memahami tentang apa yang dikesan oleh sensori mereka. Mereka akan meneroka segala sesuatu yang dilihat di persekitaran mereka. Otak kanak-kanak berkembang dengan pesat dan tenaga diperlukan untuk membantu PERKEMBANGAN OTAK mereka itu.

Kanak-kanak hidup dalam ‘PRESENT MOMENT’ ataupun dalam momen sekarang.
Mereka tidak terbawa-bawa kisah masa lalu yang penuh penyesalan, kesedihan ataupun kerisauan. Mereka juga tidak gundah gulana memikirkan tentang masa hadapan seperti orang dewasa.

Mengenangkan kesedihan masa lalu dan memikirkan kemungkinan pada masa hadapan menyebabkan banyak tenaga dibazirkan dengan tidak produktif. Apabila minda kita mundar mandir di antara masa lalu dan masa hadapan, ia akan menyebabkan badan kita letih dan tertekan.

Inilah masalah yang tiada pada kanak-kanak. Mereka gembira (sepatutnya) dengan kehidupan mereka pada momen yang sekarang.

Inilah yang memberikan mereka banyak tenaga untuk bergerak, bermain dan meneroka walaupun orang dewasa sudah pun longlai keletihan.

Kajian yang dibuat oleh Sebastien Ratel, Associate Professor dalam bidang Fisiologi Senaman Université Clermont Auvergne, Perancis mendapati bahawa kanak-kanak mempunyai tahap tenaga yang lebih tinggi berbanding atlit professional dewasa. Ini kerana tubuh kanak-kanak membina dan mengekalkan tenaga menggunakan KAEDAH METABOLISM yang lebih efisien daripada orang dewasa.

Bukan itu sahaja, kanak-kanak juga mempunyai keupayaan untuk pulih dari keletihan lebih cepat daripada atlit profesional dewasa.

APA YANG PERLU DILAKUKAN OLEH IBU BAPA?

Sediakan ruang dan peluang untuk kanak-kanak menyalurkan tenaga mereka yang banyak itu dengan bergerak, bermain, memanjat, berguling, melompat dan melakukan aktiviti fizikal yang lain. Bawalah mereka keluar untuk meneroka persekitaran mereka dan menggunakan tenaga yang banyak itu. Tenaga yang terpendam dan tidak disalurkan pada tempat dan aktiviti yang sesuai boleh menimbulkan masalah kesihatan dan juga masalah tingkah laku.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy