Memang normal, waktu kita nak tidur ada yang menghalang kan? Elok nak pejam mata, si kecil tu pun mulalah ajak kita main. Naik atas badanlah, tepuk-tepuk muka lah. Sudahnya, lewatlah kita tidur. Bangun pagi, mata habis bengkak! Alahai, anak..

Apabila anak menjangkau usia 9 hingga 12 bulan dan ke atas, banyak perubahan yang berlaku. Selain perubahan pada fizikal yang semakin ketara dan lebih aktif, tidur malam juga kerap tertunda. Tidur amat mustahak untuk perkembangan bayi dan kanak-kanak kerana otak mereka berkembang sewaktu tidur.

6 KESILAPAN PERLU ELAK JIKA MAHU ANAK SENANG TIDUR

1.Tidur siang terlalu lama

Ini menjadi salah satu punca utama masalah sukar tidur malam. Apabila bayi tidur siang terutamanya pada waktu petang terlalu lama, mereka akan rasa segar, tidak mengantuk dan bertenaga pada malam hari.

Ia akan menyebabkan sama ada mama dan papa perlu membiarkan anak bermain sehingga mengantuk sendiri awal pagi atau perlu berperang untuk memaksanya tidur dengan cara paksaan yang mana perlu dielakkan.

2.Persekitaran bising dan terlalu cerah

Suasana bising dan keadaan pencahayaan yang terlalu cerah boleh menjadi sebab kenapa bagi sukar untuk tidur pada waktu malam. Seelok-eloknya wujudkan suasana yang cosy apabila waktu tidur anak kian hampir.

Malapkan pencahayaan dengan memasang lampu meja dan memadamkan lampu siling. Matikan TV dan gajet sekurang-kurangnya 1 jam sebelum waktu tidurnya.

3.Terlebih rangsangan

Elakkan melakukan aktiviti rangsangan seperti bermain permainan melibatkan pergerakan fizikal yang aktif dengannya supaya pergerakan badan mula perlahan dan bersedia untuk tidur.

Baca Juga:

“Morning Sickness Setiap Hari.” Dah Hamil 7 Bulan, Nadia Aqilah Asyik Muntah

Tiga Tahun Jadi Anak Tunggal, Reaksi Si Abang Jumpa Adik Memang ‘Priceless’. Comelnya!

“Kalau Boleh Memang Nak Bersalin Hujung Tahun Ni.” Fazura & Fattah Rancang ‘Beri’ Fatima Adik!

4.Elakkan bergantung kepada alatan

Peralatan seperti buaian seringkali menyebabkan kebergantungan. Kalau tak ada alatan ini, bayi tidak mahu tidur atau amat susah untuk melelapkan mata. Jadi, kalau anda tidak mahu pergantungan pada kemudian hari, elakkan dari membiasakan bayi dengan buaian daripada awal lagi.

5.Elakkan bergantung kepada pergerakan

Biasakan bayi didukung atau didodoikan dengan cara pergerakan. Apabila tidak dapat dua cara ini, ia boleh jadi punca bayi sukar untuk tidur. Seelok-eloknya biarkan bayi tidur di atas tilam. Paling tidak, mama dan papa hanya menepuk pahanya sehingga tertidur.

6.Tiada ada rutin tidur yang tetap

Bayi tidak mempunyai rutin tidur yang tetap akan mengalami masalah untuk tidur. Ibu ayah perlu mewujudkan rutin tidur bagi memudahkan mereka tidur. Tapi perkara ini tidak akan berlaku dalam masa yang singkat.

Rutin tidur yang seelok-eloknya mula diciptakan pada seawal selepas pantang. Misalnya selepas mandi malam, disusukan malam dan kemudian tidur. Patuhilah rutin ini untuk mengelakkan ‘berperang’ untuk tidur di waktu malam.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Penyanyi Lan Solo bersyukur, prosedur pembedahan membetulkan bibir sumbing anaknya, Nur Amna Quxandra selamat dan berjalan lancar.

Lan atau nama sebenarnya Mohd Razlan Mohamed Yusof, 33, berkata prosedur yang mengambil masa kira-kira tiga jam itu dilakukan di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), pagi semalam.

Melalui instagramnya, Lan memanjat rasa syukur kerana semuanya dipermudahkan dan dia juga turut memuat naik status yang mengambarkan dirinya seolah-olah lega dengan keadaan Quxandra

Assalamualaikum semua… Saya nak perkenalkan diri saya ni.. .Nama saya Nur Amna Quxandra.. Iye..Baby Xandra yang kiut miut sebelum ni tu..sekarang pun kiut miut lagi tau.

Sementara itu, isteri Lan, Nur Sheila Hassim turut berkongsi perasaan gembira sebagai ibu.

Arrival Of New-Baby Xandra. Alhamdulillah..semua berjalan lancar.Hampir 3 jam bertarung. Finally Xandra hadir dengan wajah baru.

“Terima kasih kepada semua yang sama-sama mendoakan Xandra. Pembedahan berjalan dengan lancar dan tiada komplikasi berat.

“Sejuk hati dan tenang je tengok muka dia bila keluar dari dewan bedah. Alhamdulillah Ramadhan terindah 2018,” kata Sheila.

Pembedahan ini juga dianggap pengalaman baru dan berharga untuk keluarga Lan dan isterinya dan berharap semuanya baik-baik sahaja selepas ini.

Sumber: instagram Lan Solo Official & Sheila Razlan

Pelakon Mia Ahmad memberitahu antara cabaran selepas melahirkan cahaya mata pertamanya, Sayf Issa ialah dia perlu berjaga tengah malam.

Mia atau nama sebenarnya Samihah Ahmad Baderi, 30, berkata dia sukar untuk tidur disebabkan anaknya kerap bangun pada waktu itu.

“Banyak sebenarnya cabaran baharu selepas melahirkan anak ini. Tapi antaranya saya susah nak tidur malam.

“Sebab anak saya kerap jugalah terjaga di waktu itu. Bagaimanapun, bagi saya ia sesuatu yang baru dan seronok walaupun tak cukup tidur,” katanya.

Sementara itu Mia menyatakan pemilihan nama Sayf Issa dipilih bersama suaminya Ahmad Izham Tarmizi.

Kata pelakon yang pernah popular menerusi drama bersiri Mr. Boss, Miss Stalker ini nama anaknya itu bermaksud senjata Nabi Isa.

“Saya dan suami yang memilih nama Sayf Issa untuk anak sulung kami. Nama itu kami pilih sebab maksudnya senjata Nabi Isa,” ujarnya.

Sumber: Mstar & Ig Sayf Issa.