Beginilah keadaannya bagi ibu bekerja atau pun suri rumah. Kerja rumah tak akan habis. Mengemas, memasak dan mencuci, kemudian nak uruskan anak lagi. Bukan mengeluh tapi itulah hakikatnya yang perlu didepani setiap hari.
Ibu-ibu perlu tahu yang tugas ini sebenarnya boleh dibahagikan kepada ahli keluarga iaitu suami dan anak. Bila tugas di bahagikan maka beban dibahu menjadi ringan. Jadi kuranglah stres dan tekanan yang dialami isteri. Ibu perlu bijak kendalikan keadaan, melatih dan bahagikan tugas.
Puan Farhan telah berkongsi pandangan dan pengalamannya mengenai perkara ini;
IBU BUKAN SUPERWOMAN
Dalam dunia hari ini, tidak dapat dinafikan waktu sangat cepat berlalu.
Kita keluar pagi, balik petang. Pulang disambut dengan kerja yang tidak pernah habis.
Memasak, mengemas, mengemop, basuh kain lipat kain. Semua kerja ini tidak pernah habis dan akan bersambung sambung sehingga kepada hari terakhir kita di dunia.
Tapi malangnya, fokus tanggungjawab itu hanya tertumpu kepada ibu. Jarang orang menjadikan tugas tugas kita sebagai tugas bersama.
Dimana setiap ahli di dalam rumah ada tanggngjawab yang harus dipikul.
Di mana tugas suami
Dimana tugas anak anak.
Kadang kadang bukan mereka tidak mahu membantu, tetapi oleh kerana ada superwoman yang sentiasa membereskan kerja rumah, mereka tidak merasakan bahawa perlunya bantuan diberi.
Situasi ketika di dapur biasanya hanya ibu yang berada didapur yang lain mungkin diletak didepan televison dan bermain dliluar. Kalau ramai ramai di dapur kerja lambat siap Mereka terbiasa begitu, hari sampai besar juga begitu.
Bukan sekali dua juga saya terbaca kisah ibu dalam pantang yang membuat kerja sendiri gara gara tidak ada yang membantu.
Saya faham situasi seseorang tidak sama. Mungkin ada suami yang jenis kerja sehingga larut malam, namun itu tidak menggugurkan tanggungjawab seseorang itu terhadap keluarganya. Semuanya harus disesuaikan dengan situasi di dalam rumah tersebut.
Anak & Suami Boleh Bantu
Apabila ibu-ibu rasa sudah tidak terurus seganya, cuba pandang belakang lihat pada anak anak yang sedang berlari, suami yang sedang duduk diruang tamu.
Mereka sebenarnya boleh membantu anda!
Cuma kadang kadang apabila kita tidak biasakan. Mereka tidak tahu adakah mereka patut bantu ataupun tidak.
Ibu Memang Superwoman Hebat Tapi…
Saya percaya ibu superwomen itu hebat, namun ketahuilah ada masanya kita lelah dan perlukan bantuan orang lain.
Kita juga tidak selamanya sihat, jadi ilmu pengurusan rumah harus diajar kepada suami dan anak.
Ajak Suami Masuk Dapur Sejak Awal Perkahwinan
Ada orang bertuah dapat suami yang memang pro bab pengurusan rumah. Tak perlu diajar pun mereka sudah mendahului.
Ada orang berkahwin dengan suami yang tidak pernah buat kerja rumah. Lengkuas dengan halia pun tidak boleh dibezakan!
Jadi isteri terpaksa melakukan semuanya sendiri. Padahal, suami itu boleh diajar sebenarnya.
Ajak bersama sama di dapur, bantu kupas bawang pun dah okey! Sekurang kurangnya kalau sudah terdesak tahu juga lah untuk buat sayur air!
Ini semuanya ibu mahu buat, bila suami ada peluang untuk belajar. Lama kelamaan mereka selesa begitu. Kahwin 5 tahun baru kita mahu suruh itu ini, sudah pasti itu akan jadi sulit sekali.
Akhirnya, yang mengeluh isteri juga.
Latih Anak Dari Awal
Begitu juga peranan anak anak kita. Mereka sebenarnya antara insan penting yang akan membantu dalam pegurusan rumah.
Seandainya kita didik anak anak megurus diri sendiri dari awal, banyak tanggungjawab kita akan menjadi ringan.
Contohnya, apabila anak bermain mereka kemas sendiri, sapu sampah yang mereka buat dan meletakkan pinggan kotor di dalam sinki. Itu sudah memadai untuk meringan kan beban ibu.
Semakin bertambah bilangan anak sepatutnya semakin ringan kerja ibu.
Seorang jaga adik
Seorang mop rumah
Seorang basuh baju
Elak Semua Tugas Di Bahu Ibu
Akhirnya, ibu hanya perlu fokus pada tugas yang wajib seperti memasak. Seandainya semua tugas dibahu ibu, memang akhirnya ibu boleh selesaikan, namun ibu akan keletihan. Senyum pun tidak mampu terukir dibibir.
Tidak ada kegembiraan tempat bagi si ibu walaupun kerja rumah selesai dan sempurna.
Jangan Pandang Enteng Keupayaan Anak
Teringat semalam apabila saya sibuk di dapur, sedang si adik pula menangis. Ketika itu saya rasa tidak tahu mana yang harus disentuh dulu.
Mujurlah si kakak datang dan bawa adik masuk ke dalam bilik. Tidak lama selepas itu, kedua duanya keluar. Adik sudah siap mandi dan berbedak.
Ketika itu, saya rasa sangat bersyukur kerana memberi banyak peluang kepada kakak untuk menguruskan adiknya sebelum, walaupun kadang kadang sebekum ini saya rasa rimas kerana masa menguruskan adiknya menjadi sedikit bertambah.
Namun akhirnya, dia lah yang membantu saya menguruskan adik.
Jadi, jangan memandang rendah kepada keupayaan insan insan yang ada di dalam rumah anda. Bahagikan tugas kepada semua yang ada di dalam rumah mengikut kesesuaian. Letakkan kepercayaan kepada orang lain.
Bila kita berganding bahu tugas kita akan lebih ringan
Ibu!Jangan lelah sendiri
Pandang belakang
Siapa ada bersama mu?
Sumber: Puan Farhan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menangis & Simpan Dalam Hati Buat Ibu Makin Sakit, Jangan Paksa Diri, Kita Bukan Superwomen!
Ibu adalah kekuatan kepada anak-anaknya. Maka disebabkan itulah, seorang ibu harus kuat tubuh badan, mental dan emosinya demi membesar dan menjaga amanah Allah ini.
Jika ibu lemah, keseluruhan isi rumah, lebih-lebih lagi anak-anak akan turut menjadi lemah. Maka carilah terapi diri untuk menguatkan emosi diri kita sendiri. Jika terlalu penat, berehatlah! Tanpa dibendung kepenatan ini akan membinasakan dan anak-anaklah yang bakal menjadi mangsa. Ibu menyinga dan marah tanpa sebab.
Menurut Ibu Rose-Mesejnya Kasih, belajarlah untuk mencintai diri sendiri demi memberi kekuatan kepada orang tersayang yang lain. Jangan biarkan diri sendiri dan anak menjadi mangsa dek penderaan emosi kita.
LOVE YOURSELF
Berapa lama dah kita lalui hidup ni?. Dengan pelbagai cabaran dan pancaroba. Ada masa kita gembira ada masa kita berduka. Ya, memang lumrah kehidupan begitu. Betul kan.
Tapi, sedar tak kita siapakah yang setia bersama kita ketika kita hadapi apa jua keadaan. Hujan mahupun panas, ribut ataupun petir?
Itulah dia yang setia bersama iaitu ME, MYSELF! Diri kita sendiri.
Kadang kita tak sedar kita terlalu berkeras terhadap diri kita sendiri. Tak boleh bersedih, tak boleh lemah, tak boleh menangis, kena kuat, kena cekal, telanlah apa juga yang terjadi. Akhirnya apa yang jadi?
Diri menjadi sangat tertekan.Mungkin ada satu kesukaran dalam hidup yang telah dilalui. Maka, kita mahu keluar dan bangkit dari kemelut itu. Kita nafikan perasaan halus yang berada di lubuk hati paling dalam.
Ya, benar. Akhirnya kita mampu bangkit. Menyembunyikan perasaan itu di bawah karpet dan biarkan ia terus bersembunyi.
Sayang, please. Sayangilah dirimu.
Ibu tahu, betapa ramai wanita diluar sana yang sakit dan menderita tetapi disembunyikan dibalik wajahnya yang ceria dan tugas-tugasnya yang outstanding. Itu semua hanyalah cara untuk melupakan kesakitan itu dan bukan memulihkannya.
Apa kesannya bila ia tak dipulihkan? Orang begini, cenderung untuk mudah memarahi anak tanpa sebab yang jelas kerana anak-anak itu menjadi ‘punching bag’ pada kesedihannya.
Kesian kan anak yang tidak bersalah pula menjadi mangsa. Walaupun ibu ini sangat sayangkan anaknya, tapi kerana suatu kesakitan yang tak diubati, dipendam, ditekan ke dalam diri, energy itu akhirnya terlepas kepada anak.
Yang mana, akhirnya penyesalan yang berulang-ulang kali terjadi. Menyesali diri kerana marahkan anak berlebihan, meninggalkan parut bukan saja pada tubuh anak, malah hati anak itu sendiri.
Allahu..sudah berapa ramai yang mengadukan hal sama pada Ibu. Ibu tak mampu hanya melihat dan mendengar saja. Ibu tak sabar dengan hanya melihat apa yang terjadi. Ibu-ibu begini perlu dibantu. Sungguh mereka perlu bantuan.
Mari Ibu mahu kongsikan satu terapi, yang mungkin boleh anda lakukan untuk mengembalikan rasa sayang pada diri sendiri. Kalau tak sayangkan diri sendiri, bagaimana mahu menyayangi orang lain? Betul tak?.
So, kalau nak menyayangi anak mahupun pasangan, perkara yang kena ada dahulu adalah sayang pada diri sendiri.
Mudah saja nak lakukan terapi ini.
Masa : Better buat lepas mandi awal pagi sebelum subuh.
Tapi, bila-bila rasa down pun boleh je buat. Cuma jangan buat depan orang.Nanti orang ingat kita tak betul pula.
Caranya :
1. Hadapkan wajah kita ke cermin.
2. Pandang ke dalam anak mata sendiri dalam cermin tu.
3. Senyum sambil mata terus pandang anak mata dalam cermin.
4. Katakan kata-kata penghargaan dan kemaafan dan sepanjang itulah senyum, contoh :
– Assalamualaikum (Nama).
– Saya sayang (Nama)
– Saya sangat hargai apa yang (Nama) dah buat selama ni untuk saya.
– Terima kasih (Nama) sebab selalu bersama saya.
– Terima kasih (Nama) sebab selalu berusaha bersungguh-sungguh setiap hari.
– (Nama) saya minta maaf, kalau selama ini saya terlalu keras pada awak.
– Saya sayangkan awak (Nama)
– Jom kita jadi orang baik hari ni.
– Jom kita cari Redha Allah.
– I Love you (Nama)
– Saya sayang awak sangat-sangat (Nama)
– Saya sayang awak kerana Allah.
5. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus.
6. Peluk diri sendiri dan kata. “Saya sayang awak (Nama)”
Selesai..
Alhamdulillah, bila lakukan terapi ini berulang kali, InsyaAllah anda akan rasa perbezaannya. Selalunya ada yang berkongsi, pertama kali buat terapi ni rasa lain sangat. Sebak dan kesian kat diri sendiri.
Semoga perkongsian Ibu pagi ni dapat membantu sayang lebih mengenali diri dan menyayangi diri sendiri. Ibu doakan anda selalu.
Salam kasih,
Ibu Rose dan Yasmin Sari (Team Ibu Rose)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doakan Laila! Keluar Darah Di Hidung & Mulut Ketika Menyusu, Pakar Belum Tahu Puncanya
Hati ibu mana yang tak sedih lihat anak yang dilahirkan sihat dan normal, tiba-tiba diuji dengan kesakitan yang langsung tak dijangka. Pendarahan yang keluar secara tiba-tiba melalui hidung dan mulut tanpa henti ketika hendak menyusu benar-benar mengubah hidup adik Nur Laila Faiha Bt Muhammad Hasrol Idham.
Masih belum tahu apa punca pendarahan
Menurut ibunya, Shariza Nadilah Bt Sahad, Laila dilahirkan sihat dan normal pada 2 September lalu. Namun takdir Allah Laila diuji dengan kesakitan yang tidak diketahui lagi hingga hari ini ketika usianya 7 hari.
Waktu pertama kali berlaku, apabila melihat darah keluar di hidung dan mulut Laila tak boleh nak bayangkan perasaan masa itu. Apa yang terlintas bawa Laila ke klinik kesihatan untuk dapat rawatan.
Ketika di klinik beberapa doktor telah usaha untuk hentikan darah yang keluar namun tak berjaya dan pada masa tu Laila pun dalam keadaan kritikal terus di hantar ke HUKM. Sepanjang menerima rawatan di HUKM, doktor telah melakukan operation untuk hentikan darah yang keluar.
Doktor ada tampal sesuatu di bahagian hidung Laila buat sementara waktu dan alhamdulillah Laila menunjukkan perkembangan positif walaupun keadaannya agak kritikal dan perlu memakai tiub pernafasan semasa di NICU.
Disebabkan hingga kini masih belum mengetahui penyakit yang dihadapi Laila, doktor telah bawa kes Laila ini ke Pakar Kanak-Kanak Hospital Kuala Lumpur (HKL) untuk tindakan selanjutnya.
Setelah enam hari dalam NICU, doktor benarkan keluar dulu dan esok (Rabu) Laila akan dimasukkan semula ke HKL untuk buat scan dan MRI serta operation kali kedua.
Sekarang keadaan Laila nampak agak stabil. Cuma sebagai ibu saya masih risau sebab hingga sekarang masih belum tahu punca macam mana pendarahan itu boleh berlaku. Saya mengharapkan ada keajaiban untuk Laila sembuh dan pendarahan itu bukan berpunca dari apa-apa penyakit bahaya.
Doa orang ramai kekuatan untuk Laila
Dalam perkongsian di FB Shariza beberapa hari lalu, tiada kata yang dapat diluahkan apabila melihat Laila begitu kuat melawan sakitnya.
Berkat doa orang ramai yang tak putus untuk Laila, pendarahan itu dah berhenti namun belum lagi dalam fasa selesa kerana kemungkinan kejadian seperti sebelum ini boleh berulang.
AllahuAkbar. Sujud syukur mommy. Dengan berkat doa org ramai, Laila dah lepas fasa stabil setelah tiub penafasan dicabut semalam. Walau bagaimana pun dia masih perlu dirawat di Hos Pakar Kanak Kanak untuk rawatan selanjutnya memandangkan doc masih tak jumpa punca pendarahan. Buat masa skrg dia masih lagi di rawat di NICU sehingga dapat di transfer.
Terima kasih yg tak terhingga semua. Tak terluah perasaan waktu ni. Terlalu ramai yg syg Laila, yg bantu Laila. Laila hanya kene kuat utk beberapa hari jer lagi untuk dapatkan rawatan ye syg. Mommy tak boleh senyum lagi sehingga dapat tahu punca pendarahan. Mommy takut perkara yg sama berulang lagi.
Mommy syg Laila ❤ kakak Naila dgn abg Ahnaf tgh tunggu Laila balik syg nk main sama sama. Cepat sembuh ya.
Baru berhenti kerja untuk fokus anak
Kongsi Shariza, keputusannya berhenti kerja untuk fokus pada anak-anak yang usia 4, 2 dan terbaru Laila nampaknya seperti kebetulan. Walaupun agak sedih kerana hanya bergantung pada pendapatan suami sahaja, saya yakin rezeki kami sekeluarga tetap ada.
Buat masa ini saya cuba menceburi bisnes online dengan menjual tudung. Harapnya rezeki untuk anak tetap ada kerana kos perbelanjaan selepas ini tak tahu berapa banyak lagi. Jika nak harapkan suami saja mungkin agak berat.
Sebab risiko agak tinggi waktu saya dan suami berbincang dengan pakar-pakar di HKL sebelum ini. Memang sangat risau. Saya cuma berharap doktor dapatkan sahkan punca penyakit dia (harap tak seserius yang di jangka) dan dia sihat seperti kakak dan abang dia.
Jika ada yang ingin membantu menghulurkan sedikit sumbangan untuk mempermudahkan urusan keluarga adik Laila, boleh salurkan pada akaun Maybank ibunya Shariza Nadilah Binti Sahad (164762035875)
Sumber: Shariza Nadilah
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Emosi Isteri Bersalin Yang Suami Kena Tahu. Jangan Tengok Saja, Tapi Fahami & Bantulah
Emosi isteri selepas bersalin memang berubah selepas melahirkan. Justeru, sokongan, sifat memahami dan bantuan daripada suami amat diperlukan isteri menempuhi fasa baru ini.
Selepas menempuhi proses kelahiran berjam-jam lamanya, melalui kesakitan untuk melahirkan, ibu mungkin akan mengalami pelbagai perubahan emosi. Perubahan hormon juga memainkan peranan mengubah emosi dalam diri ibu.
Dr Saidatul Husna berkongsi pendapat mengenai apa yang peru seorang lelaki bernama suami perlu lakukan saat isteriya bersalin.
5 Jenis Emosi Yang Suami Kena Tahu Selepas Isteri Bersalin.
#1 – EMOSI SEDIH
Selepas bersalin, isteri kita akan menanggung pelbagai jenis kesulitan.
Sakit yang mencucuk cucuk di kawasan luka, sakit semasa buang air, bengkak susu dan puting melecet. Semua ini menyebabkan isteri mudah menangis secara tiba tiba.
#2-EMOSI BIMBANG
Biasanya isteri bimbang jika haid tidak teratur sepanjang proses penyusuan, (fully breastfeed).
Ini kerana hormon prolaktin yang tinggi, akan mengganggu pengeluaran hormon haid.
Jangan risau. Biasanya haid akan kembali teratur dalam tempoh 6 hingga 12 bulan.
#3-EMOSI GEMBIRA
Hormon gembira atau Oksitosin ini keluar secara semulajadi daripada badan.
Itu yang bila peluk cium baby, automatik kita akan rasa tenang dan gembira.
#4-EMOSI MARAH
Jika tertekan, isteri kita mudah stress dan marah marah.
Jadi, jangan pelik kalau emosi si dia tiba tiba jadi tak stabil. Kejap marah, kejap redup, kejap menangis. Tu mungkin gejala ‘Baby Blues’.
Benda tu biasa terjadi dalam seminggu atau dua minggu lepas bersalin. Cuma kalau gejala itu berterusan, ada baiknya bawa isteri berjumpa doktor, bimbang kalau ada masalah kemurungan selepas bersalin (Postpartum Depression).
Postpartum depression ni bahaya ke. Ya memang bahaya! Jika tidak dirawat, isteri kita berpotensi untuk mencederakan dirinya sendiri.
#5 EMOSI SENSITIF
Kita digalakkan melawat ibu yang baru bersalin, cuma elakkan datang ziarah terlalu awal. Beri mereka masa untuk terbiasa dengan suasana baru, lebih lebih lagi jika ibu itu berpantang sendiri.
Elakkan soalan sensitif seperti,
‘Alahai, kecilnya anak kamu’, atau ‘gelapnya kulit anak kamu’.
Jika ibu tersebut bersalin secara pembedahan, jangan pula tetamu bandingkan si ibu tu dengan kenalan yang bersalin secara normal.
Banyakkan doa dan kata semangat supaya si ibu rasa lebih tenang dan bermotivasi.
Sebenarnya, masa ni la si isteri paling perlukan sokongan suaminya sendiri. Bayangkan betapa banyak luka yang si isteri tanggung selama nak lahirkan zuriat si suami kan. Bukan cuma luka episiotomi atau c-section, namun luka emosi itu sendiri yang lebih dasyat.
Sumber: Dr Saidatul Husna
Artikel berkaitan: Entonox Alternatif Untuk Mengurangkan Rasa Sakit Bersalin, Bukan Oksigen Semata-Mata. Doktor Ini Rungkai Kekeliruan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
