Bila berlaku bencana seperti banjir, ada anak-anak yang mungkin kehilangan ibu bapa, atok nenek, adik beradik, bestfriend, haiwan peliharaan, hilang tempat tinggal, tempat bermain, hilang mainan kesayangan, baju kesayangan, selimut kesayangan.

Dan macam kita orang dewasa, anak-anak pun akan rasa berat dan sedih bila kehilangan. So selain bagi sumbangan asas macam makan minum, tempat berlindung, mainan baru, dan sebagainya, sebenarnya sokongan emosi untuk pulihkan semula semangat mereka pun amat penting.

Dan ianya tak semudah dengan berkata—

“Sabarlah, setiap ujian ada hikmah.”
“Takpe, patah tumbuh hilang berganti.”
“Lepas hujan, pasti ada pelangi.”
“What doesn’t kill you, makes you stronger”
“Tough time won’t last, tough people do”
Atau segala macam lagi kata2 yang boleh dipetik kat google tu.

Tak mudah untuk anak-anak yang mungkin baru nak belajar menyayangi— untuk paksa diri menerima sebuah kehilangan sebagai takdir.

So posting ni saya tujukan khas untuk kita orang dewasa, ibu bapa, penjaga, guru2, atau volunteers bertugas yang nak bantu bangunkan semula semangat atau rebuild kekuatan emosi anak-anak yang trauma atau sedih dengan sebarang kehilangan.

Berikut adalah beberapa saranan daripada pakar dalam bidang child and adolescent grief, untuk kita semua jadikan guidelines, insyaAllah:

📌 Setiap anak meluah perasaan dengan cara berbeza, bergantung kepada personality dan tahap umur mereka.

📌 Cara kanak-kanak interpret “kehilangan” adalah berbeza daripada orang dewasa. Mereka mungkin tak faham maksud sebenar kehilangan atau kematian. Mereka mungkin tak faham “orang yg mati takkan kembali”, atau “ada perkara yg tak boleh diganti atau dibaiki”. Mereka mungkin juga menyalahkan diri sendiri sebagai punca kehilangan/kematian.

📌 Emosi anak yang baru kehilangan, boleh berubah sekelip mata. Ada masa mereka menangis sungguh-sungguh, tiba-tiba berubah ceria dan ajak bermain, pastu tiba2 marah2 tanpa sebab.

📌 Peranan kita sebagai orang dewasa bukan hilangkan kesedihan anak tu, tapi bantu mereka rasa selamat dan yakinkan mereka bahawa ada orang yg akan sentiasa bersama mereka dalam menghadapi ujian ni

📌 Anak 2-4 tahun sangat present-oriented (they live in the “now”) maka mereka belum mampu memproses sesuatu yang bersifat “selama-lamanya” seperti kehilangan/kematian. Mereka mungkin akan tanya soalan sama berulang2 kali. Macam mana kita nak respon? Sabar je, dan ulang2 jawab soalan tu secara konsisten, buat mereka rasa selamat dan rasa didengari.

📌 Anak 2-4 tahun mungkin akan mengalami regression seperti tiba2 hisap jari, sukar tidur, kencing malam, restless, tantrums, tak bercakap, dan sebagainya.

📌 Anak 2-4 tahun boleh dibantu dengan memberi jawapan ringkas / direct-answer kepada soalan2 mereka. Give lots of reassurance and affection, supaya mereka rasa selamat utk bercakap dan meluahkan. Rutin yang konsisten juga membantu – wujudkan waktu tidur, waktu main, waktu makan yang konsisten setiap hari.

📌 Anak 4-7 tahun pula mungkin melihat kematian/kehilangan sebagai sesuatu yang reversible atau boleh un-do. Mereka cenderung untuk tanya concrete questions seperti “Macam mana dia mati?”, “Apa jadi kat dia sekarang?”, “Dia dekat dunia mana?”, “Siapa jaga dia?”

📌 Anak 4-7 tahun mungkin mengalami mimpi ngeri, regression dalam tingkah laku, tak lalu makan atau makan berlebihan, jadi agresif atau ganas bila bermain, atau kadang2 cuba jadi orang atau haiwan peliharaan atau benda yang mereka baru kehilangan itu.

📌 Anak 4-7 tahun boleh dibantu melalui interaksi berterusan. Galakkan mereka meluahkan perasaan melalui saluran fizikal atau symbolic play seperti melukis / bercerita dan sediakan suasana selamat dan selesa untuk mereka bercakap tentang orang atau haiwan peliharaan atau benda yang telah hilang/mati.

📌 Anak 7-13 tahun pula mungkin dah matang sikit dan mampu berfikir logik. Tapi ada masa, mereka masih melihat kematian/kehilangan sebagai sesuatu yang reversible atau boleh un-do. But most of the time mereka faham, kehilangan ini adalah muktamad atau kekal.

📌 Anak 7-13 tahun cenderung untuk tanya specific questions dan nak tahu dengan lebih detail. Mereka tercari-cari cara yg “betul” untuk react dengan kematian/kehilangan. Mereka juga boleh rasakan “kemurungan” pada diri sendiri dan orang lain. Walaupun mereka mampu berfikir logik, tapi mereka tetap rasa takut akan kematian/kehilangan.

📌 Anak 7-13 tahun mungkin mengalami kemerosotan tingkahlaku, masalah belajar, mengasingkan diri dari kawan2, masalah makan, masalah tidur, risau yang keterlaluan tentang kesihatan atau kematian diri sendiri.

📌 Anak 7-13 tahun boleh dibantu dengan menjadi pendengar yang baik kepada mereka. Dengar luahan perasaan mereka, tak kira apa pun yang diluahkan. Be present, but allow alone time too. Encourage physical outlets juga seperti ajak mereka bermain, melukis, berjalan di tepi pantai, dan sebagainya. Jangan mengelak untuk bercakap atau menjawab soalan tentang kematian/kehilangan daripada mereka.

📌 Anak 13-18 tahun pula sudah mampu memproses perkara abstrak seperti kematian/kehilangan dan mampu beri reaksi yang lebih matang. Tapi mereka juga boleh mengalami kesedihan melampau, fasa denial, kemerosotan tingkah laku dan pelajaran, kerap buat perkara yang “tiba-tiba”, lebih mahu bercakap dengan “orang luar” berbanding keluarga/rakan2, kerap marah2 atau menangis, dan berkemungkinan untuk ada suicidal thoughts.

📌 Anak 13-18 tahun boleh dibantu dengan menjadi kawan mereka. Banyakkan bertanya khabar, tapi jangan cuba “pulihkan keadaan” atau “beri penyelesaian”. Biarkan mereka merasai kesedihan atau kehilangan itu. Make them aware that you are always there if they need someone, tapi beri mereka ruang untuk meratapi kehilangan dengan cara mereka sendiri.

Jika simptom-simptom di bawah berlarutan lebih 6 bulan atau terlalu merisaukan, terus bawa pergi jumpa pakar psikiatri:

1. Kerap mimpi ngeri atau susah tidur
2. Kerap rasa takut / tak selamat
3. Mudah terguris/terasa, cepat marah atau menangis
4. Sukar fokus
5. Takde selera makan atau makan berlebihan
6. Masalah tingkah laku
7. Regression pada anak kecil, seperti jadi terlalu clingy, kecing malam, atau menghisap ibu jari
8. Banyak mengasingkan diri / tak mahu interaksi
9. Mula ambil alcohol, rokok, atau “ubat” penenang
10. Hilang minat belajar, bermain, atau berseronok
11. Stress yang berpanjangan
12. Mula berfikir untuk bunuh diri

Dan ini pula perkara-perkara yang pihak sekolah, unit kaunseling, atau guru2 boleh lakukan untuk bantu rebuild kekuatan emosi anak-anak yang trauma / kehilangan, bila dah buka sekolah nanti:

➡️ Ready to expect perubahan besar pada tingkahlaku anak tersebut, yang mungkin akan menjejaskan keupayaan belajar mereka.

➡️ Bantu anak tersebut sesuaikan diri dengan rutin secepat mungkin. Kanak2 dari semua peringkat umur akan rasa better/easier bila mereka ada rutin. Rutin akan buat anak rasa selamat dalam “norma baru”.

➡️ Be alert. Guru kena peka dengan tanda2 yang menunjukkan anak mungkin sedang bergelut dan perlukan bantuan professional. Contohnya, suka bersendirian, tak mahu berinteraksi, ada masalah tingkah laku, nampak ketakutan, cepat marah, atau sebagainya. Masalah fizikal seperti sakit kepala, sakit perut, cepat letih, tak fokus— juga adalah antara tanda2 kemurungan.

➡️ Buat aktiviti untuk sama2 merasai kehilangan anak tersebut. Mungkin guru2 atau murid2 lain boleh bercerita secara terbuka tentang kisah kehilangan masing2. Atau buat art and craft bagi memperingati orang/haiwan/barang yang telah tiada.

➡️ Stay in touch. Guru atau pihak sekolah perlu sentiasa berhubung dengan anak tersebut supaya mereka lebih bersedia untuk bersekolah dan rasa selamat untuk ke sekolah walaupun sedang bersedih.

Semoga kita sama2 dapat bangunkan jiwa2 kecil di kiri dan kanan kita, insyaAllah. Stay safe, everyone.

Kredit: Adlil Rajiah
Penulis Keibubapaan

Anak kecil suka meneroka ke merata tempat. Lebih-lebih lagi bagi yang sudah pandai merangkak atau berjalan, makin banyak tempat yang boleh dijelajahi sendiri termasuklah bilik air di rumah.

Keselamatan anak  adalah tanggungjawab ibu bapa dan penjaga/ pengasuh.Bagi  setiap rumah yang mempunyai anak kecil, adalah lebih baik untuk mewujudkan peraturan sentiasa memastikan pintu bilik air sentiasa tertutup rapat.

Menurut Public Health Malaysia, langkah ini perlu dilakukan bagi mengelakkan kemalangan yang melibatkan bilik air di kalangan kanak-kanak.

Hana (bukan nama sebenar) berumur 3 tahun. Beliau yang dijaga pengasuh pada siang hari merupakan anak tunggal kepada pasangan muda yang bekerja di bandar.

PINTU BILIK AIR TIDAK DITUTUP

Hana periang dan sangat suka bermain. “Siapa sangka hari tersebut merupakan hari terakhir kami melihat beliau tersenyum” kata ibu Hana. Pintu tandas telah terbuka seluas-luasnya tanpa dikunci dan pada ketika itu baldi penuh dengan air. Hana telah masuk ke dalam tandas bersendirian.

DITEMUI BADAN DALAM BALDI, KAKI KE ATAS 

Pada masa Hana dijumpai pengasuh, beliau di dalam keadaan kepala di dalam baldi dan kakinya ke atas. Pengasuh terus menarik keluar Hana. Kaki, tangan dan mulut Hana biru. Hana dibawa terus ke Hospital.

TIADA DEGUPAN JANTUNG

Di hospital, keadaan Hana kritikal. Tiada degupan jantung dan tidak bernafas. Paramedik melakukan CPR selama setengah jam. Akhirnya jantung beliau kembali berdenyut. Beliau dimasukkan ke ICU kerana kurangnya oksigen ke otak dan paru-parunya penuh air.

MATI OTAK & KOMA SELAMA-LAMANYA

Walaupun Hana kembali bernyawa, doktor menyatakan otak Hana telah mati dan akan koma selama-lamanya. Doktor menyarankan supaya Hana dilepaskan. Ibu bapa setuju. Hana pergi selama-lamanya selepas seminggu berjuang di ICU.

BANYAK KES MANGSA LEPAS DALAM TANDAS

Tiada siapa menyangka baldi sekecil itu boleh membunuh anak yang berumur tiga tahun. Ini merupakan salah satu kes yang benar-benar berlaku. Dan saban hari, kita semakin kerap mendengar berita tentang mangsa kecil yang lemas di dalam tandas.

Tahukah anda, pengasuh atau ibu bapa boleh diambil tindakan di bawah Akta Kanak-kanak 2001 akibat kecuaian mereka. Akta ini memperuntukkan hukuman penjara maksimum 20 tahun atau denda atau kedua-duanya.

Pastikan anda mengambil langkah-langkah berikut.

• Sentiasa tutup pintu tandas/bilik air
• Kosongkan air di dalam baldi jika tidak digunakan.
• Jangan biarkan anak-anak kecil bermain tanpa pengawasan orang dewasa.

Anda tidak mahu kehilangan orang yang anda sayangi selama-lamanya bukan?

Sumber: Public Health Malaysia

Artikel berkaitan:[ Bayi Lemas Dalam Baldi Lepas Aktiviti “Memancing”? Rupanya Taska Beroperasi Tanpa Lesen]

[Lepas 2 Jam Cari Tak Jumpa, Baru Teringat Dalam Kereta. Anak Meninggal Lemas Kepanasan]

Anak-anak yang panjang akal, yang lasak, yang bertuah ni selalu je buat kita geram kan?
Tapi, sedar tak, anak-anak ni sebenarnya menjadi ladang pahala kita?

Mereka ni juga menjadi asbab rezeki kita murah dan bertambah-tambah. Kadang-kadang, rezeki muncul dari pelbagai arah! Allah…Masih ingat lagi?

Kita selalu berdoa agar malaikat kecil ini membesar sihat dalam rahim seawal perkahwinan dulu? Tapi, selalu pulak merungut dengan karenah dan telatah mereka. Ye.

Menang penat membesarkan seorang anak. Apatah lagi yang ada dua, tiga atau lebih.
Alina pun manusia biasa jugak.

Ada masa memang geram, kadang-kadang ‘menyinga’ dan ‘mengaum’. Tapi cubalah untuk tenang & sabar. Dua key word ni tak mudah nak amal, tapi tak susah juga nak apply. Anak adalah saham akhirat kita.

Kita corak baik, dapat baik. Kita didik baik, kita juga yang menuai hasilnya. Doalah tanpa henti untuk mereka.

Belajar minta maaf dengan anak-anak jika kita pernah marah mereka, pukul mereka dan sebagainya.

Sebab anak-anak itu rezeki dan amanah yang besar. Begitulah, menjadi ibu dan ayah ni, kita tak boleh ego.

Hidup kita saling memerlukan. Mereka perlukan doa dan redha kita. Kita juga memerlukan doa dan cinta mereka.

3 amalan yang VALID untuk dibawa ‘balik’ ke sana.

– Ilmu bermanfaat.
– Sedekah jariah.
– Doa anak soleh.

Mudah-mudahan. Jom amalkan doa ni sama-sama. Sharekan supaya ramai lagi dapat manfaat.

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

‘Wahai Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami isteri dan keturunan kami sebagai penyenang hati, dan jadikanlah kami imam (pemimpin) bagi orang-orang yang bertakwa.’
Doakan Alina jugak. InshaAllah!

Kredit: Alina Adenan

Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).

Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)