Ovarian cysts kerap berlaku di kalangan wanita muda dan kebanyakan daripada mereka tidak menyedari bahawa mereka mengalaminya. Ovarian cyst boleh menjadi tumor dan bukan tumor.
Ovarian cysts adalah nama yang diberikan kepada cyst atau kantung yang berisi lendir/ air yang berada di dalam kilang telur ovari. Lendir atau cecair ini boleh jadi seperti air, pekat likat dan ada yang mengandungi tisu-tisu seperti rambut dan gigi.
Persoalannya adakah cyst boleh mengecut? Ternyata ada beberapa cara untuk mengecutkan cyst ovarian yang mungkin diluar pengetahuan kita. Malah, ianya boleh diamalkan dalam kehidupan seharian tanpa perlu melibatkan kos rawatan yang tinggi.
Berdasarkan pengalaman dari Hariza Azmi dia ada memberikan tip makanan yang perlu dielakkan untuk memastikan cyst tidak berulang kembali.
3 tahun lepas aku operate buang cyst. Lepas 1 tahun cyst tumbuh balik. So buat checkup 6 bulan sekali. Tuppp aku stop pergi checkup, kononnya sihat la teww.
Okey petang tadi buat checkup setelah sekian lama tak bertemu dengan ultrasound. Okey ini hasilnya girls. Sembang punya sembang dengan Dr macam kita sembang ngan kawan.
Okey girls. Dengar ni nasihat aku ni. Korang taknak dengar lantaklaa. Kalau sayangkan rahim tu. Sila baca dan hadam.
1.Jangan makan apa-apa suppliment termasuk pil putih pil kecut jerawat dan whatever jenis suppliment. NEVER girls ! Dalam badan kita dah ada estrogen. ( rasanya mcm aku dgr estrogen ). Makan lagi suppliment menambahkan estrogen dan boleh mengaktifkan hormon. Ingat cyst ni asal dia dari hormon.
2. Jangan minum soya. Nasib baik aku bukan peminat soya.
3. Kurangkan makan ayam.
4. Banyakkan makan ikan & sayur . Ikan Parang tak boleh makan.
5. Amalkan pemakanan yang sihat
6. NO FAST FOOD
7. NO makanan dalam Tin ( tuna, sardin etc )
8. NO STRESS
Please checkup at least 6 bulan sekali. Jangan ko berani nak bagi alasan, ala malu la. Kalau kena dengan Dr laki macam mana. Jawab aku ” Abah kau ! Malu konon “.
Dah memang reality Dr O&G ni banyak lelaki, terima je la. Ak dari dulu Dr laki yang check. Ko ingat tak malu?? Tapi nak buat macam mana. Hakak redho jela. Nasib tadi Dr perempuan yang check.
Tak payah berangan nak makan ubat kurus, ubat cantik. Hatta ada kkm sekalipon. Mudah sungguh orang kita percaya ngan kkm tu. Ntah betul ke tidak heheh. Ingat girls. Jangan menyesal.
Sumber: Hariza Azmi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Masa Ni Sampai-Sampai Dah 2cm” Neelofa Kongsi Pengalaman Indah Bersalinkan Muhammad Bilal!
Selepas 10 hari bergelar ibu, usahawan berjaya Neelofa tampil berkongsi cerita detik kelahiran cahaya mata sulungnya, Muhammad Bilal pada 29 Januari lalu yang meninggalkan seribu satu pengalaman paling berharga buat dirinya.
Menerusi beberapa perkongsiannya di Insta Story, Neelofa menceritakan detik awal kontraksi yang dialaminya sebelum kelahiran Bilal.
Akui isteri kesayangan PU Riz ini lagi, pada mulanya dia seolah-olah tidak percaya sakit yang dialaminya itu adalah petanda awal kelahiran bayinya.
“Masa ni macam tak percaya and tak boleh digest, betul ke sakit nak beranak ni..sebab macam lebih kurang period pain je (sebab senggugutku sangat extreme ye setiap bulan).
“Haris balik kerja malam tu, terus dia cakap jom kita pergi hospital and i was like..yeke sayang?
“Kot-kot false alarm. So i started to record setiap kali sakit,” kongsinya.
Ummi kepada si comel Muhammad Bilal ini juga terus menandakan detik waktu, setiap 10 minit bagi melihat kontraksi yang dialaminya.
Malah jelas Neelofa lagi, selepas membuat keputusan untuk ke hospital, dia mengalami kontraksi selama beberapa jam sambil ditemani suami tercinta yang setia memberikan sokongan.
“Teman suami makan breakfast, masa ni dah lebih lapan jam layan contraction dan enam jam kemudian, jam 3.44 petang Allah mudahkan segalanya. Bilal dilahirkan dengan selamat,” tulisnya.
Debaran di bilik bersalin
Malah menurut ibu cantik manis ini lagi, sekitar jam 1 pagi ketika dimasukkan ke bilik bersalin, Haris sempat bersolat mendoakan dirinya untuk melalui detik mencabar itu.
“So by 1 am i dah terbaring di labour room. Masih clueless lagi, betul ke dah nak beranak ni”.
“Pak Ustaz (Haris) buat solat sikit sambil tunggu doktor. Masa ni sampai-sampai dah 2cm,” kongsinya lagi.
Titip perhargaan buat suami
Selain syukurnya yang tidak terhingga kerana dipermudahkan segalanya, Neelofa turut menitipkan perhargaan buat suami tercinta yang sentiasa berada di sisinya saat berdepan detik getir melahirkan Bilal.
” Sentiasa ada di sisi, terima kasih suamiku. Walaupun mencabar the first five days di hospital, tapi tu antara hari dan momen terindah bersama suami sepanjang berkahwin.
“Terima kasih sayang for everything. Alhamdulillah syukur atas segala kurniaan Allah SWT,” kongsinya lagi.
Terdahulu, Neelofa dan Haris mendirikan rumahtangga pada 27 Mac tahun lalu di sebuah hotel terkemuka di ibu negara.
Menarik:10 Kali Kira Jari Anak Tapi Waktu Tu Dia Tenang, Sweetnya Ucapan Aiman Hakim Buat Isteri
Dengar cerita ada yang tak nak balik sebab seronok sangat main air. Faiz Dickie sempat tunjuk bakat terjun sampai perut mengandung pun hilang. Nak tahu siapa juara challenge kali ini, kenalah tengok sampai habis.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Susu Ibu Merudum? Cuba Teknik Power Pumping Yang Mudah Ini
Masalah susu ibu merudum memang akan membuatkan ibu menyusu susah hati. Ia boleh menganggu kelancaran penyusuan susu ibu.
Jangan risau kerana ada cara untuk ibu memgatasi masalah ini. Antara cara yang boleh dibuat iaitu melakukan teknik power pumping.
Power pumping (PP) merupakan salah satu teknik berkesan untuk meningkatkan kuantiti susu ibu. Teknik ini berfungsi untuk mengosongkan kantung susu dengan kerap di samping memberi isyarat kepada tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu.
Menurut Kaunselor Laktasi, Puan Zatiha Nani Ishak, teknik ini sesuai untuk anda yang ada masalah susu merudum. Namun bagi ibu yang baru sahaja melahirkan bayi, anda perlu mengutamakan penyusuan secara terus terlebih dahulu.
ADA DUA CARA
Terdapat dua cara untuk anda melakukan PP. Sama ada menggunakan pam elektrik tunggal atau pam elektrik berganda. Jika bekerja anda boleh mengambil masa waktu rehat untuk melakukan PP. Jika berkemampuan, anda boleh menggunakan corong tanpa pegangan (hands free kit) dan melakukan pp sambal bekerja. Lebih mudah!
Cara Pertama
1.00 petang – Mengepam 10 minit (payudara kanan)
1.10 petang – Mengepam 10 minit (payudara kiri)
1.20 petang – Rehat 5 minit (minum air suam)
1.25 petang – Mengepam 10 minit (payudara kanan)
1.35 petang – Mengepam 10 minit (payudara kiri)
1.45 petang– Rehat 5 minit (minum air suam)
1.50 petang – Mengepam 10 minit (payudara kanan)
2.00 petang – Mengepam 10 minit (payudara kiri)
Cara Kedua (Jika guna Pam elektrik berganda, ikut cara ini)
1.00 petang – Mengepam 20 minit
1.20 petang – Rehat 10 minit (makan tengahari)
1.30 petang – mengepam 10 minit
1.40 petang – Rehat 10 minit (solat/rehat)
1.50 petang – Mengepam 10 minit
Konsisten Tujuh Hari
Anda digalakkan untuk menggunakan pam elektrik berganda supaya lebih menjimatkan masa. Diingatkan, teknik PP mesti dilakukan secara konsisten selama tujuh hari untuk menampakkan kesan positifnya. Sehubungan dengan itu, lakukan pada waktu yang sama setiap hari dalam tujuh hari itu. Masa yang sama ini penting untuk otak menyampaikan isyarat kepada hormone prolactin untuk bekerja menghasilkan susu yang lebih banyak.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cinta Sejati! 2 Tahun Terlantar, Suami Setia Jaga Isteri Lumpuh Selepas Lahirkan Anak
Setia ke hujung nyawa! Itu prinsip yang dipegang oleh seorang suami, Muhammad Saiful Sudin, 30, yang diuji dengan ujian besar dalam hidupnya setelah isteri koma lepas bersalin anak tunggal mereka hampir dua tahun lalu dan kini hanya terlantar kerana lumpuh.
Kisah Nor Fadillah Che Par, 29, dari Bachok, Kelantan pernah tular sebelum ini setelah penantian untuk menimang cahaya mata sulung bertukar peristiwa yang tak dijangka sama sekali sehingga anak lelakinya tidak dapat merasa susu ibu.
Lumpuh seluruh badan
Difahamkan ketika proses melahirkan anak tiba-tiba degupan jantung Nor Fadillah terhenti seketika semasa menjalani pembedahan. Mulai saat itu Nor Fadillah koma dan lumpuh seluruh badan hampir dua tahun setelah melahirkan anak sulung mereka pada 18 November 2018.
Sebelum disahkan lumpuh, Nor Fadillah koma selama tujuh bulan tanpa sempat menatap wajah cahaya mata sulungnya sejurus dilahirkan menerusi pembedahan.
Tenang jalankan tanggungjawab sebagai suami
Isterinya itu bukan sahaja tidak dapat bergerak, malah tidak mampu untuk bercakap dan hanya manghabiskan masa di atas katil sahaja. Sesekali jika ingin berinteraksi, Nor Fadillah akan menggunakan isyarat mata.
ARTIKEL BERKENAAN [Biarkan Syahmi Menangis Di Sisi Mamanya. Nasihat Doktor Tengok Reaksi Fadilla Selepas Koma]
Sungguhpun begitu, Saiful tetap tenang menjalankan tanggungjawab sebagai seorang suami dengan menjaga Nor Fadillah dengan penuh kasih sayang.
“Setiap hari saya akan memberikan kata-kata semangat kepada isteri supaya dia sentiasa kuat untuk melawan penyakitnya dan kembali sembuh seperti biasa.
“Saya juga tidak putus-putus berdoa agar ALLAH memberikan kesembuhan semula kepadanya,” katanya.
Terdahulu Muhammad Saiful menerima kunjungan dari Kelab Volunteer i-Care (Vi-C) yang diwakili oleh bendahari, Saripah Ismail yang menyampaikan sumbangan almari, susu dan lampin pakai buang untuk kegunaan Nor Fadillah.
Anak akan kucup ibu setiap hari
Saiful berkata, bagi memperhebatkan lagi sokongan setiap hari dia akan menyuruh anak tunggal Muhammad Syahmi untuk mengucup ibunya.
Katanya, dia turut mengajar cahaya matanya itu memanggil ibunya supaya hubungan mereka menjadi lebih akrab.
LAGI ARTIKEL BERKENAAN [Mama Tak Mampu Pegang Syahmi! Hampir 5 Bulan Koma, Air Mata Dan Sentuhan Pengubat Rindu]
“Walaupun Muhammad Syahmi masih kecil, dia seolah-olah memahami permintaan saya untuk sentiasa memberikan ciuman pada ibunya,” katanya.
Bergantung bantuan JKM
Muhammad Saiful berkata, dia kini bergantung sepenuhnya kepada bantuan bulan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM), sumbangan adik-beradik dan orang ramai untuk meneruskan kelangsungan hidup selepas tidak dapat keluar untuk mencari rezeki.
Katanya, sebelum ini dia mengambil upah membuat pendawaian elektrik, namun disebabkan keadaan isteri sukar untuknya keluar mencari rezeki.
Dia berkata, setiap bulan dia memerlukan sekurang-kurang RM1,500 untuk perbelanjaan Nor Fadillah tidak termasuk Muhammad Syahmi yang dijaga oleh adik iparnya.
“Isteri juga perlu menjalani rawatan susulan untuk doktor melihat perkembangan tahap kesihatannya,” katanya.
Muhammad Saiful berkata, sungguh pun tugas menguruskan isteri agak berat, namun dia lega apabila mendapat sokongan padu daripada ahli keluarga.
Orang ramai yang ingin membantu boleh menghulurkan sumbangan di akaun Bank Simpanan Nasional (BSN) 030094-1-000-16-63-84 atas nama Muhammad Saiful Sudin.
Sumber: Sinar Harian
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
