Peranan suami sangat penting ketika isteri dalam proses berpantang. Proses berpantang sebenarnya proses baik pulih dari kesakitan selepas bersalin. Ketika ini emosi isteri sangat perlu dijaga oleh suami. Kenapa? Ikuti perkongsian Dr Afida Sohana dalam webinar Aku Tak Takut Beranak anjuran Pa&Ma yang lalu.
BACA: Penting Ibu Ayah Tahu! Ada Tak Protein Susu A2^ Dalam Susu Formula Anak Anda?
Berpantanglah secara betul dan boleh bergerak buat aktiviti simple. Elakkan terbaring terlalu lama sebab terbaring terlalu lama, makan sampai dihidang dalam bilik boleh menyebabkan darah beku dan kalau tak dapatkan rawatan segera boleh menyebabkan maut pada si ibu.
Pastikan isteri ambil makanan yang sihat, suku-suku separuh dan elakkan daripada mengamalkan pantang yang ketat sehingga air pun bercatu. Elakkan ya, orang zaman dulu bercatu minum air sebab tandas sangat jauh diluar rumah jadi sukar untuk dia pergi ke tandas. Bila minum air banyak, mesti kerap ke tandas jadi orang zaman dulu nak elakkan macam tulah. Kita zaman sekarang tandas pun dalam bilik jadi tak ada masalah. Berpantanglah mengikut zaman ya.
Suami pula, peranan yang sangat penting dalam nak bantu isteri lepas bersalin. Isteri yang tak dibantu akan mengalami tekanan emosi, selepas bersalin sakit dengan anak yang asyik menangis jadi emosi isteri boleh terganggu jadi jom kita tengok peranan suami yang penting seperti di bawah.
Peranan Suami
– Support dari segi fizikal dan emosi
– Penjagaan bayi
– No smoking/vaping
– Keep her happy
Nasihat saya kalau tak mampu buat kerja, order sahaja makanan online.. minta bantuan orang sekeliling dan jangan stress ketika berpantang. Semoga ibu yang bakal melahirkan dipermudahkan urusan bersalin.
Kredit: Dr Afida Sohana
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dynas Pantang 100 Hari. Masih Bertungku, Tak Minum Ais Untuk Badan Cepat Sihat
Dynas Mokhtar yang selamat bersalin anak ketiga dan diberi nama Edriel Obil pada 19 Mei lalu memilih untuk meneruskan amalan berpantang sehingga 100 hari.
Dynas, 36, atau nama sebenarnya Wan Intan Edrinas Wan Mokhtar berkata, ia inisiatif sendiri selain memikirkan bersalin pada usia lewat 30-an.
“Proses berpantang kali ini saya buat betul-betul. Walaupun tempoh 44 hari sudah habis, saya masih tidak minum minuman ais. Malah, saya juga masih menggunakan bengkung, bertungku, bertangas dan mandi sauna.
“Pengalaman dua anak dulu, saya berpantang biasa saja. Kali ini, saya kena lebih disiplin dan ambil masa panjang kerana sudah berusia. Bukan mudah menjadi ibu sekali lagi pada usia ini,” katanya.
4 Jam Sehari Tidur Sejak Ada Anak Kecil
Berkongsi lanjut mengenai kehidupannya apabila ada anak kecil, Dynas mengakui sehingga sekarang dia dan suami, Shazrik Din, masih tidak cukup tidur.
“Orang selalu cakap, kalau umur lebih 35 tahun baru nak bersalin pasti cepat berasa penat. Memang betul kerana itu yang saya lalui sekarang. Apatah lagi, saya hanya dapat tidur empat jam saja setiap hari.
“Kalau anak terjaga, saya akan terjaga sama. Kalau dia lewat bangun, saya pula yang risau. Sampai tahap macam itu sekali. Bukan saya saja tetapi suami pun sama. Saya beruntung kerana dia sangat membantu dan memahami.
“Dia tahu apa yang perlu dibuat, tak payah beritahu. Pendek kata dia sangat rajin dan bertanggungjawab.Dia selalu cakap, kalau tak buat semua itu nanti saya tak mahu mengandung lagi,” katanya.
Pada masa sama, Dynas berkata faktor usia juga membuatkan dia mudah tertekan dan beremosi sepanjang tempoh berpantang.
“Dulu tak pernah rasa macam ini. Sekarang bukan saja penat tetapi mudah berasa tertekan dan beremosi. Mungkin perubahan hormon pada usia ini mempengaruhi perasaan kita sehingga ia menjadi tak menentu,” katanya.
Ditanya adakah dia mempunyai perancangan menambah cahaya mata sebelum menginjak usia 40 tahun, Dynas menyerahkan perkara itu kepada Allah SWT.
“Soal tambah anak sebelum 40 tahun tengok dulu macam mana. Sekarang pun saya masih boleh ‘bau’ hospital. Kalau tanya suami, dia memang okey saja dan nak tambah lagi. Dia sukakan kanak-kanak.
“Bagaimanapun, kita hanya mampu merancang dan Allah yang menentukan. Kalau ada rezeki dan diberi kesihatan yang baik, apa salahnya. Anak adalah kurniaan dan amanat Allah,” katanya.
Sebelum ini Dynas mengadakan majlis akikah dan doa selamat pada Sabtu lalu di Dewan D’Tunjang Kota Damansara.
Dynas mempunyai dua anak iaitu Khyra Khalyssa, 9, dan Mohamed Haqaish, 7, menerusi perkahwinan terdahulu.
Sumber: Metro & ig Dynas Mokhtar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mengidam Makanan Pasar Malam Malaysia.” Ibu Ini Kongsi Pengalaman Mengandung & Bersalin Di Mekah
Melalui proses kehamilan serta kelahiran bersendirian tanpa keluarga memang menguji kesabaran. Dalam kita kerinduan mengingatkan ahli keluarga, sebenarnya pengalaman begini mendidik kita untuk menjadi lebih kuat dan matang menghadapi sebarang dugaan.
Bersalin di hospital kerajaan ataupun swasta adalah pilihan bakal ibu dan ayah. Di mana-mana pun tiada masalah, sedikit pun tidak merendahkan martabat mana-mana ibu yang melahirkan zuriat mereka.
Begitulah cerita seorang ibu, Ummu Aminah, yang berkongsi pengalaman indahnya bersalin di Mekah. Biarpun jauh dari keluarga, suami ada memberi sokongan.
MELAHIRKAN ANAK DI TANAH HARAM
Sewaktu saya berumur 10 tahun, saya diambil jadi pembantu asuh anak jiran. Terutama ketika pulang ke kampung, agak sukar untuk seorang ibu muda mengurus anak-anak kecil seorang diri. Suami beliau ketika itu bekerja jauh di ibu kota. Sebagai upah, saya dapat rm20 dan hadiah lip gloss. Bagi saya, nilai tu besar boleh buat belanja sekolah dan melaram depan kawan-kawan. Jika tempoh hari saya menulis tentang perkongsian saya menetap di Mekah, kali ini saya ingin berkongsi pula tentang melahirkan anak di Tanah Haram.
Saya masih ingat ketika umur 8 tahun lagi saya sudah pandai mandikan bayi yang baru lahir. Saya mempunyai 7 orang adik beradik. 6 orang adik lelaki dan saya anak sulung perempuan tunggal. Memang karakter saya seorang kakak yang garang dalam mengurus hampir sepasukan team bola sepak. Jarak umur pula setahun seorang. Macam-macam ragam dan faham-fahamlah anak lelaki nakal dan lasaknya memang Masha Allah.
Sepak terajang, gusti, bertumbuk tu dah biasa bagi saya. Tetapi saya lah yang mandikan serta menyediakan makan minum untuk mereka sewaktu ketiadaan mak. Ketika di peringkat sekolah rendah memang saya kurang bermain seperti kanak-kanak lain kerana masa banyak di habiskan di rumah bantu mak uruskan adik-adik. Memang agak tertekan juga kerana kita tak enjoy nak buat aktiviti sendiri. Tetapi, syukur Allah jadikan saya orang yang tabah dan kuat.
Pernah satu hari, salah seorang adik saya menconteng buku sekolah saya dengan menulis “cikgu gila” lalu saya telah dipanggil dan dimarahi guru tersebut. Saya sudah tahu, ini mesti kerja adik-adik saya dirumah. Telinga teddy bear saya juga pernah digunting mereka. Hingga cacat sebelah. Ada juga kenangan mereka cucuk dengan lidi untuk buka kunci buku diari saya dan baca sekuat-kuatnya.
Apakan daya, nak melawan dengan kudrat memang tak terlawan. Saya hanya mampu menangis. Banyak lagi memori kanak-kanak saya yang mekar dalam ingatan. Begitulah pahit manis pengalaman saya. Jika tanpa mereka, mungkin saya tidak mampu berdiri sekuat ini. Allah telah mentarbiah saya sejak kecil untuk jadi seorang yang sabar dan redha. Hari ini, masing-masing sudah besar dan saya sering menasihati mereka bahawa kehidupan bukanlah seindah syurga. Dugaan datang untuk mematangkan kita. Sentiasalah bersiap sedia.
Sewaktu kecil, emosi yang sedang bercampur baur itulah membuatkan saya banyak menyendiri. Cuma mahukan ruang dan privacy buat seketika. Saya selalu berdoa “Ya Allah bawalah saya ke tempat yang tenang dari hiruk pikuk manusia”. Dengan doa yang diungkapkan 13 tahun yang lalu, akhirnya menjadi realiti. Dipendekkan cerita, sangkaan saya pada Allah termakbul.
Setelah sebulan menikah saya berhijrah dan menetap di bumi Mekah hingga hari ini. Tempat yang paling tenang dalam muka bumi yang saya tak jumpa di negara lain. Melihat kaabah, rasa runtum dan sebak. Segala memori dan kenangan lampau menjadi jawapan untuk hikmah hari ini. Terima kasih Ya Allah. Aku bersyukur kepada Mu.
Izin Allah, saya hamil selepas beberapa bulan berada di kota suci ini. Amat bermakna sekali proses kehamilan di tempat orang. Banyak perkara yang saya perlu sesuaikan dan pastinya harus lebih matang dan cekal. Persediaan dan penjagaan mengurus bayi bukan sesuatu yang kekok bagi saya, Alhamdulillah segalanya mudah.
Saya tidak mengalami alahan mengandung. Cuma saya mengidam makanan-makanan pasar malam di Malaysia. Hampir kesemua makanan di pasar malam saya teringin sangat nak makan. Saya hanya mampu melihat makanan arab dan bayangkan dalam fikiran saya, inilah makanan di gerai pasar malam tu. Begitulah cara yang paling mudah untuk atasi ‘mengidam’ saya ketika hamil. Sedikit sebanyak sebenarnya teknik ni membantu juga ya.
Artikel Lain: [Lahirkan Bayi 4.5kg Tanpa Koyakan. Ibu Kongsi Tip Yang Dibuat Seawal 34 Minggu]
Tibalah saat proses bersalin. Memandangkan ini adalah pengalaman pertama saya, jadi saya tak tahu tanda-tanda awal. Keluarga di Malaysia banyak membantu dan beri info melalui Whatsapp. Bezanya hospital di Mekah ni, mereka tak akan terima pesakit selagi mana bukaan tak mencecah 4-5cm. Seminggu awal saya sudah mula rasa mild contraction tetapi sekejap saja. Macam Chipsmore. Kejap ada kejap hilang. Suami terus bawa saya ke hospital untuk maklumkan pada doktor. Setelah Dr periksa keadaan bayi dalam kandungan baik-baik saja dan bayi belum sedia nak keluar.
Mereka suruh saya pulang dan datang semula jika alami contraction yang kuat. Sebenarnya Dr dan nurse di Mekah ni sangat rilek dan santai saja. Sambil mereka periksa perut saya, boleh pula makan shawarma dan minum teh. Ayat hikmat mereka, “Hasbunallah Wanikmal Wakeel” dan “Lahawala Quwwata Illa Billah”. Saya sudah terbiasa dengan cara mereka cuma keluarga di Malaysia agak sedikit risau. Yelah, isu bersalin isu serius.
Setelah seminggu berlalu, saya mula rasa contraction yang kuat. Terus bergegas ke hospital bahagian emergency, Dr check bukaan dah 5cm. Saya terus dimasukkan ke dalam ward. Nasib baik dah buka 5cm kalau tak, mahu saya disuruh pulang lagi. Adudu. Syukur, semasa di dalam ward bersalin sangat selesa sekali. Hospital bersalin kerajaan di Mekah seperti Hospital swasta di Malaysia. Bilik bersalin juga berasingan.
Saya berada di bawah jagaan nurse Philipine dan India, mereka sangat baik MashaAllah layanan begitu lemah lembut sekali. Memandangkan mereka tahu saya di sini bersendirian tanpa keluarga, fokus lebih diberikan kepada saya. “Allah loves you Habibi” Sejuta kali ungkapan nurse India ini berikan kepada saya ketika sedang berlawan dengan contraction. Alhamdulillah, setelah azan zohor berkumandang di corong pembesar suara hospital, saya selamat melahirkan anak perempuan di Tanah Haram.
Satu lagi nikmat besar yang saya rasakan adalah dapat bersalin di tanah yang penuh barakah. Hilang segala sakit bersalin apabila mengenangkan kebesaran Allah begitu mencintai saya. Ketenangan menyelubungi sanubari dapat dinikmati walau kesakitan itu perit.
Sahabat-sahabat, apa yang saya mahu sampaikan di lembaran kali ini ialah;
1) Untuk menggapai redha Allah bukanlah sesuatu yang mudah seperti kehendak kita pada material dunia. Ada wang boleh miliki. Ada pangkat boleh kuasa semuanya.Tidak. Redha Allah ini sesuatu yang tidak boleh dimiliki selagi kita tidak redha kepada Nya.
2) Insan yang paling hebat adalah yang paling kukuh kebergantungannya pada Allah. Peganglah tali agama sekuatnya walau badai memukul pasti anda tenggelam bersama mardhotillah (redha allah).
3) Pandanglah masa silam itu sebagai tunjuk ajar daripada Allah untuk menjadikan kita manusia yang mengagungkan Nya tanpa batas sesuatu.
4) Jujurlah dalam mencintai Allah, ketika beribadat kepada Nya dengan harapan Allah memelihara hambanya dari perbuatan kafir, kufur dan maksiat.
5) Sujudlah kepada Allah, meski hidupmu sakit dirobek atas kejahilan lampau, kerana Allah mencintai hambanya yang sentiasa bertaubat.
Bukanlah untuk bercakap pandai. Pesan ini berbalik jua kepada diri sendiri yang dhaif dan fakir. Ambillah sebagai perkongsian kebaikan. Semoga menjadi ibu bapa yang baik, suami isteri yang soleh dan anak-anak yang taat. Ketaatan makhluk bermula dengan ketaatan kepada Allah Jalla Wa’ala. Doakan saya ya agar dapat menjadikan penulisan sebagai medium kebaikan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahayanya Bila Buat Benda Ni Waktu Susukan Anak. Elakkan, Jangan Buat!
Waktu susukan anak, kadang-kadang kita suka tengok telefon. Sambil anak menyusu, kita akan scroll tengok media sosial. Rupa-rupanya tabiat memberi susu kepada anak sambil bermain dengan telefon pintar boleh membahayakan mereka. Eh, macam mana tu?
Artikel Menarik: [Ciuman Untuk Isteri & Anak-Anak, ‘Tabung’ Pahala Buat Suami. Amalkan!]
Ibu yang menggunakan telefon pintar semasa menyusu boleh menyebabkan kemudaratan jangka panjang kepada bayi mereka. Menurut pakar, ibu-ibu baru bukan sahaja hilang petunjuk-petunjuk yang tidak ketara tentang kesejahteraan anak mereka, tetapi mereka juga tidak ada hubungan mata dengan si kecil yang boleh menjurus kepada isu jangka panjang lain.
BONDING SEMASA MENYUSU
Dr. Kateyune Kaeni, pakar psikologi kesihatan mental keibuan yang bertugas di Pomona Valley Medical Center berkata, hubungan mata amat penting dalam pembinaan hubungan selamat antara ibu dan bayi.
Menurutnya, “Bila bayi lahir, penglihatan mereka secara asasnya hanya dari dada ke muka ibu. Itu jarak paling jauh mereka boleh lihat. Jadi bayi banyak merenung dan bonding dengan cara itu.”
“Jika bayi cuba untuk berhubungan dengan anda melalui bunyi bising atau senyuman yang dibuat tetapi tidak berjaya dan mencuba beberapa kali dan akhirnya si kecil belajar yang mereka tidak boleh bergantung pada anda untuk memberi respon. Ini boleh berisiko menjadikan bayi sama ada seorang yang tidak sabar dan asyik nak melekat pada anda atau rasa tak selamat hingga nak melekat sahaja dan akan meningkatkan tingkah laku mereka sehingga anda memberi perhatian.”
Artikel Menarik: [Rajin Doakan Anak, Dia Berjaya. Suka Puji, jadi Yakin Diri & Berani!]
Tambahnya lagi, gangguan seperti sebuah telefon pintar boleh menyebabkan ibu hilang petunjuk yang bayi sudah “kenyang atau masih lapar atau lekapan mereka tidak selamat atau sekiranya mereka ada masalah menelan”.
Terry Bretscher, jururawat yang bertugas dengan Dr Kaeni berkata kebanyakan ibu muda selalunya lebih asyik memeriksa mesej telefon pintar berbanding menyusukan bayi mereka.
“Anda bantu bayi melekap pada ibu mereka dan boleh lihat telefon si ibu asyik berbunyi. Mereka nampak waspada dan anda boleh nampak mata mereka asyik bergerak ke bawah dan melihat ke arah telefon.
Kadang-kala mereka lebih sibuk menjawab telefon. Ia memang sukar untuk membina ikatan atau bercakap-cakap dengan bayi anda bila ibu sentiasa sibuk melayan telefon pintar sahaja!”
Sumber: thesun.co.uk
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
