Setelah melalui proses kelahiran dan berpantang, seorang ibu akan menempuhi pelbagai cabaran disamping menguruskan bayi. Bantuan dan keprihatinan daripada suami akan amat menolong dalam proses pemulihan ini.
Jururawat Bel Nawhen berkongsi info mengenai apa yang boleh suami lakukan selepas seorang ibu melahirkan. Memang tidak dinafikan para suami memang ingin membantu cuma tidak tahu apa perlu dilakukan. Ini adalah antara pertolongan yang boleh diberikan. Berikut ialah perkongsian beliau;
Suami, bila isteri sudah melahirkan, apa boleh buat untuk ringankan beban isteri?
- AMBIL TAHU PASAL EPISIOTOMY WOUND/ LSCS WOUND ISTERI.
– Tolonglah cucikan luka mereka sikit. Dari situ awak akan tahu berharganya parut mereka demi melahirkan zuriat tercinta anda.
– Pastikan isteri cuci luka betul-betul untuk elak jangkitan dari berlaku.
– Belajar juga kenalpasti luka macam mana sudah di jangkiti kuman contoh isteri tiba-tiba demam, luka dia tak sembuh-sembuh, berbau tak menyenangkan, ada nanah segala. Bawa isteri jumpa doktor segera.
2. AMBIL TAHU TENTANG JENIS DARAH NIFAS ISTERI.
– Anda perlu tahu, ada beberapa jenis darah nifas isteri dan jika darah nifas isteri berbau kurang menyenangkan, darah yang keluar kelihatan segar, memenuhi lebih dari 1 pad sehari, bawa isteri ke hospital segera.
PERLU TAHU JENIS DARAH NIFAS
Kalau para suami nak tahu, darah nifas (lokia) ada 3 jenis:
1. Rubra
Hari pertama sehingga hari 4.
Berwarna merah terang
2. Serosa
Hari ke 5 sehingga 14.
Berwarna merah gelap.
Amaun semakin sedikit
3. Alba
Hari ke 15 keatas.
Kadangkala keluar spotting.
Amaun yang sedikit atau minimal
6 TUGAS SUAMI SELEPAS ISTERI BERSALIN
Para suami boleh melakukan pelbagai perkara dalam tempoh ini. 6 pekara utama ini perlu diberikan perhatian iaitu;
1. Sediakan pemakanan seimbang yg tinggi dengan protein untuk galakkan penyembuhan luka. Makanan tinggi vitamin C untuk bantu tingkatkan imuniti badan isteri
2. Sentiasa ingatkan isteri untuk kerap tukar pad setiap 3 jam sekali walaupun pad tak penuh.
– Sambil tu, bantu jaga bayi sebentar sementara isteri tengah menukar pad dan membersihkan diri. Ada sesetengah ibu ni jadi malas nak tukar pad pasal tidak ada sesiapa tengokkan bayi masa dia ke tandas.
3. Ambil tahu tentang penyusuan susu ibu
– Bantu isteri dalam perlekapan yang baik supaya isteri tak sakit dan anak dapat susu yang berkualiti bukannya hisap angin sahaja.
– Jika isteri ada simpan susu dalam fridge, tolonglah suamkan susu dan bagi pada anak dan kasi chance isteri berehat jap.
– Kenal pasti keadaan isteri yang alami breast engorgement. Sakit woi. Jadi tolonglah demahkan sikit payudara yang membengkak tu.
4. Tempoh berpantang isteri
– Berpantang bukan takat pantang bersama, tapi proses isteri sembuh emosi dan fizikal. Jadi, suami kena tahu bila masa sesuai nak bagi isteri beristirehat dan suami tolong urus anak-anak.
– Pastikan makanan yang diambil oleh isteri adalah makanan berkhasiat bukannya disukat-sukat. Kalau disukat, isteri sembelit, isteri stress, rehat tak cukup, emosi tak stabil, luka lambat sembuh.
5. Temu janji
– Bila nurse datang rumah, bagi kerjasama. Bukan hunus parang bila ada nurses datang melawat rumah untuk lakukan pemeriksaan ke atas isteri dan bayi.
– Siapkan isteri dan anak-anak bila nurse nak melawat. Jadi isteri kurang segan sikit.
– Jika perlu bawa isteri temujanji klinik, ambil tahu tarikhnya. Jika tak mahu teman dalam klinik, hantar depan pintu pun oklah.
6. Lain-lain
– Hadkan orang yang boleh melawat dan peluk cium anak anda. Nanti yang selsema dan batuk tu tibai cium anak anda, anak pula berjangkit.
– Jangan bagi orang melawat malam-malam buta. Bagi masa anak dan isteri berehat. Mereka bukan bahan pameran.
– Siapkan mandian isteri setiap pagi jika tidak ada air pancuran.
– Belajar juga cara tukar lampin anak anda. Bukan susah pun.
– Boleh belajar mandikan bayi. Kasihanlah isteri dengan luka pembedahan dan episiotomi perlu duduk mencangkung atau atas bangku tertunduk-tunduk mandikan bayi anda sambil tahan sakit.
Bila anda bantu isteri waktu begini, isteri kurang stress dan kurang beremosi. Kalau ibu pertama kali lagilah tak berapa pandai urus anak. Kerjasama suami dapat meringankan sedikit perasaan si isteri.
Notakaki:
Sayang isteri bukan sekadar cukup bermain kata-kata tapi juga meringankan tulang menguruskan rumahtangga.
Sumber: Bel Nawhen
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Terima Kasih Isteri Tersayang Untuk Semua Pengorbanan” Datuk Lee Chong Wei Timang Cahaya Mata Lelaki Ke-3
Pemain badminton profesional Malaysia, Datuk Wira Lee Chong Wei serta isteri, Datin Wong Mew Choo selamat menimang cahaya mata ketiga beberapa jam yang lepas.
Berita gembira tersebut dikongsi sendiri oleh Datuk Chong Wei menerusi laman rasmi Instagram.
Menurutnya dia bersyukur di atas kelahiran selamat anak ketiganya dan turut menghargai pengorbanan isteri melahirkan cahaya mata mereka. Tambahnya lagi, isteri dan anak lelakinya dalam keadaan yang baik.
“Welcome. Third single. Much thanks to my lovely wife for all the sacrifice.”
“#AnsonLee orders placed ten months ago, received today. Mother and son are safe, wife @wong_mew_choo, thank you for your hard work”.
Rata-rata warga maya dan selebriti mengucapkan tahniah di atas kelahiran cahaya mata ketiganya itu.
jozlynnhanania
Congrats Datuk n Datin❤️
radin_era
Congratulations Tok!! Next champ 🔥
hendrasansan
@leechongweiofficial congratulation dato
debbysusanto
Congrats dato @leechongweiofficial
parupallikashyap
Congratulations brother. 😍
Kredit: lee chong wei
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Luka Pembedahan Caesarean Cepat Sembuh, Amalkan 7 Jenis Makanan Ini
Proses pemulihan diri terutamanya di bahagian luka pembedahan selepas melahirkan anak secara caesarean memakan masa yang lebih panjang berbanding ibu yang bersalin normal.
Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu luka berkenaan cepat kering dan pulih ialah dengan mengambil makanan yang berkhasiat. Sebenarnya potensi diri anda untuk lekas sembuh turut bergantung kepada daya ketahanan tubuh. Oleh itu, pemakanan adalah penting untuk menjayakan misi ini.
Makanan yang baik adalah makanan yang boleh membantu anda mempercepatkan proses penyembuhan luka, mengurangkan bengkak, lebam dan kesakitan yang biasa dialami selepas pembedahan.
Makanan tersebut juga sepatutnya boleh membantu mengurangkan masalah penghadaman disebabkan oleh penggunaan antibiotik sekaligus mengelakkan masalah sembelit yang kerap dialami oleh ibu selepas bersalin.
Protein
Bagi membolehkan luka dan tisu bercantum semula, tubuh memerlukan protein yang banyak. Menurut laman web vitamedica.com, tubuh memerlukan 0.8 gm protein untuk setiap kilogram berat badan. Jika berat badan anda 60kg, anda perlukan 48gm protein. Malah, selepas melahirkan anak melalui pembedahan caesarean, anda memerlukan lebih banyak sebab ada luka yang perlu disembuhkan. Sumber protein baik yang lain adalah seperti telur, ikan, ayam, daging lembu dan kekacang.
Tenusu yang diperam
Selepas pembedahan, doktor memberi pesakit antibiotik, ia bertujuan untuk mengelak jangkitan selepas pembedahan. Pada masa yang, antibiotik berkenaan membunuh bakteria baik di dalam sistem penghadaman.
Bakteria baik sangat penting untuk membantu anda menguatkan sistem daya tahan tubuh. Untuk memastikan bakteria baik tidak berkurangan di dalam tubuh, anda digalakkan untuk mengambil yogurt. Namun, dinasihatkan untuk mengambil yogurt yang kurang gula dan pewarna.
Serat
Ubat tahan sakit, diet pemakanan yang berubah, dehidrasi, stres dan aktiviti fizikal yang terhad semasa proses berpantang akan jejaskan proses penghadaman.
Selain daripada perlu minum banyak air, anda perlu mengambil pelbagai jenis makanan yang kaya dengan serat untuk mengatasi masalah penghadaman. Antara yang boleh diamalkan ialah buah prun. Ia ada kandungan serat mudah larut yang boleh melembutkan najis. Makanan lain yang tinggi dengan serat seperti kekacang, epal, pear, oat dan flaxseed.
Buah-buahan
Tekanan dan ubat hospital boleh menambah beban bahan teroksida di dalam tubuh. Tambahan pula, ia boleh menghasilkan radikal bebas yang merosakkan sel badan.
Selepas melahirkan anak melalui pembedahan caesarean, anda sangat memerlukan makanan yang ada antioksida kerana dapat mengurangkan masalah-masalah ini.
Selepas pembedahan, anda perlu makan lebih banyak makanan antioksida dengan makan buah-buahan berwarna terang seperti strawberi, bluberi, raspberi dan delima. Selain antiooksida, buah-buahan yang dinyatakan ini turtu mengandungi anthocyanidins yang kaya dengan vitamin C.
Sayur-sayuran
Vitamin A diperlukan untuk membantu tubuh membaiki dan memulihkan tisu lembut, membran mukus dan kulit. Dicadangkan anda mengambil lebih vitamin ini (lebih kurang 10,000 IU Vitamin A dan 15,000 IU beta karoten) selepas pembedahan. Sumber beta karoten adalah seperti lobak merah, sayur berdaun hijau, tembikai susu, mangga dan aprikot kering.
Buah-buahan sitrus
Vitamin C adalah vitamin larut air yang bantu tingkatkan kandungan kolagen. Kolagen adalah protein paling banyak dalam badan. Bila terjadi proses memperbaiki luka, kolagen sangat penting untuk sembuhkan luka.
Oleh itu, ambillah makanan yang kaya dengan kandungan vitamin C. Antaranyaseperti yang ada di dalam buah oren dan buah-buahan sitrus yang lain. Sumber vitamin C lain yang bukan dalam keluarga sitrus juga boleh diamalkan. Anda boleh makan jambu batu dan kiwi juga.
Kekacang dan bijian
Zink bagus untuk menguatkan fungsi imun tubuh. Badan memerlukan zink untuk bina dan aktifkan sel yang terlibat dalam sistem imun. Zink juga penting untuk memperbaiki luka dan mineral ini penting untuk sintesis protein dan perkembangan sel.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Terbit Mata Putih Sahaja Di Kelopak Matanya”, PU Amin Insaf Dan Gementar Tengok Isteri Bertarung Nyawa Lahirkan Anak Ketiganya!
Bukan semua suami kuat untuk menemani isteri bersalin di dewan bersalin. Ada yang kalah dengan darah yang banyak, sedih dan sayu melihat isteri menahan sakit tak kurang juga yang gementar melihat perit getir seorang isteri bertarung nyawa melahirkan zuriat mereka.
Ketakutan inilah yang dilalui oleh PU Amin saat melihat sendiri anak ketiganya, Fatimah Zahra lahir ke dunia ini. Walaupun telah melaluinya dua kali, namun untuk melalui buat kali ketiga, dia merasa gementar dan insaf dengan pengorbanan isterinya melahirkan anak ketiga mereka.
Rezeki Anak Ketiga
Alhamdulillah. Syukur Ya Allah atas nikmat dan rezeki Mu ini..
Pagi tadi saya sampai rumah dari Ipoh (ceramah di sana) jam 1 pagi, kemudian jam 3 pagi isteri mengadu sakit perut, jam 4 pagi di hospital. Jam 5 pagi isteri saya selamat melahirkan. Ini anak ke-3 saya. Kemudian jam 8 pagi saya bergegas ke Universiti untuk final exam Master Pengajian Islam saya. Alhamdulillah selesai menjawab tadi..
Kisahnya , sesuatu yang saya takut untuk lalui, adalah teman isteri ketika bersalin tadi.
Hingga terbit mata putih sahaja di kelopak matanya. Allah…saya panggil-panggil nama dia berulang kali. Dia terus kuat untuk melahirkan puteri kami.
Insaf. Sungguh beban mengandungkan 9 bulan, ditambah saat hari nak melahirkan. Kuat orang perempuan. Sebab itu dosanya dihapuskan hari dia melahirkan.
Wahai anak, jangan kau luka hati ibu mu. Wahai lelaki jangan kau remukkan hati isterimu . Pengorbanan mereka ini cukup agung.
Bagi kawan kawan yang belum dikurniakan zuriat, saya doakan anda semua disegerakan rezeki oleh Allah untuk mendapat zuriat. Percayalah pasti ada..
Selamat datang ke dunia penuh cabaran ini Puteri ku . Selamat berkenalan dengan Aisyah dan Umar . ❤️?
Ucapan Tahniah Dari Peminat
Rata-rata pemnat dan pengikut PU Amin di instagramnya mengucapkan tahniah atas kelahiran Fatimah Zahra yang comel. Bukan itu sahaja bahkan menariknya ketiga-tiga anak PU Amin ini dilahirkan pada bulan April. Senang nak sambut sekali katanya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
