Adakah sebarang kesan terhadap anak umur 2 tahun sekiranya mereka jenis tak suka tidur siang? Ini kerana ada kanak-kanak yang sentiasa aktif bermain sehingga sukar untuk tidur sekejap waktu siang.

Biasanya kanak-kanak umur 2 tahun ke atas memang sangat aktif dan lasak. Ada sahaja aktiviti yang hendak mereka lakukan sampai kadang-kala mengamuk bila disuruh tidur waktu siang.

Mereka sebenarnya sudah mengantuk tapi sanggup menahan ngantuk semata-mata hendak bermain sepanjang masa. Yang menghairankan waktu malam pun mereka tidur lewat juga. Ibu bapa mana tak risau akan hal ini.

Adakah ia akan mengganggu perkembangan si kecil kerana kanak-kanak berusia satu hingga tiga tahun memerlukan tidur lebih kurang 11 hingga 13 jam sehari.

Menurut Pakar Pediatrik, Dr. Mohamed Nazir Abu Bakar bagaimana kita nak tahu jika anak cukup tidur atau tidak? Kanak-kanak dalam peringkat umur yang sama mempunyai keperluan tidur yang berbeza-beza bergantung kepada kanak-kanak itu sendiri.

Satu cara mudah ialah dengan meneliti kelakuannya pada siang hari. Jika nampak kurang ceria, moody dan sering mengantuk, itu adalah indikasi mungkin mereka tidak cukup tidur.

Sebagai panduan kanak-kanak berumur satu hingga tiga tahun memerlukan tidur antara 12 hingga 14 jam dalam tempuh masa 24 jam sehari.

Apa yang merisaukan ramai ibu bapa ialah adakah anak-anak anda tidur dengan cukup? Untuk mengetahuinya, ada beberapa soalan yang ibu bapa perlu tanya diri sendiri:

1.Adakah anak anda boleh tidur dalam masa 20-30 minit?

2.Bolehkah anak bangun pagi dengan senang?

3.Adakah anak nampak tenang dan ceria pada siang hari?

4.Adakah anak boleh berjaga semasa aktiviti-aktiviti kurang aktif seperti menonton televisyen dan ketika dalam kereta?

Jika jawapan semua soalan di atas adalah YA bermakna anak anda cukup tidur.

Kanak-kanak yang mengalami masalah kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.

Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari.

Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan gross and fine motor skill. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.

Menurut kajian yang masih baru dan masih panas ini, kanak-kanak usia pra-sekolah yang terdedah kepada penggunaan skrin (gajet, komputer dan tv) pada jangkamasa yang lama didapati mempunyai struktur otak yang berbeza.

Perbezaan ini boleh menyebabkan mereka ketinggalan dari segi:

1) Perkembangan bahasa
2) Perkembangan literasi
3) Skil membina imej minda
4) Kawalan mental (mental control)
5) Keupayaan untuk mengawal diri dan tingkah laku

Jika anak usia pra sekolah anda mempunyai ciri-ciri ini, cuba semak kembali penggunaan skrin anak.

Otak berkembang dengan sangat pesat pada usia awal ini. Ibubapa bertanggungjawab untuk:

1) mengawal dan menetapkan jangkamasa dan masa untuk penggunaan skrin.
2) mengawasi konten yang digunakan dan ditonton di skrin.

Jangan beri alasan kalau tidak beri gajet kepada anak dia akan mengamuk. Dia mengamuk kerana dia tahu dia akan dapat gajet.

Ingatlah autoriti terletak di tangan ibubapa bukannya pada anak.

Pastikan teknologi membantu perkembangan kanak-kanak bukannya membantutkannya.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

Artikel penuh: https://www.thestar.com.my/…/study-preschool-children-who-h…

Anak yang baik ialah kebahagiaan ibu bapanya sepanjang hayat. Demikian ungakapan yang menjadi inti perkongsian Datuk Prof Muhaya Mohamad baru-baru ini di mana beliau berkongsi tip tentang bagaimana untuk mendidik anak menjadi anak yang baik.

Beliau yang live di Facebook pada 24 Disember 2017 telah mengetengahkan 13 tip tentang bagaimana untuk mendidik anak menjadi anak yang baik. Antara tip yang diberikan ialah seperti berikut;

1.Berikan prioriti wang, masa, tenaga dan fokus kepada anak-anak berbanding perkara lain.

2.Jangan berkira untuk melaburkan duit, masa dan tenaga dan fokus untuk mendidik anak. Kerana nanti apa yang dilaburkan akan mencambahkan sesuatu (anak-anak) yang mana di dunia akan membahagiakan dan di akhirat akan memanfaatkan.

3.Gunakan wang untuk menghantar anak ke sekolah yang kita tahu akan memasukkan akidah yang mantap kepada anak. Pilih sekolah  yang akan mengajar anak tentang ibadah sempurna, melembutkan akhlak anak kita, mempunyai persekitaran yang baik (rakan-rakan dan guru).

3.Alam persekolahan yang baik (yang menekankan ibadah dan akhlak) akan memberikan input yang baik kepada anak. Apa yang masuk dalam minda dan roh/ jiwa anak itu sangat-sangat menentukan siapa mereka akan jadi pada masa hadapan.

4.Akhlak di rumah juga memberikan impak kepada anak seperti percakapan dan pemakanan keluarga. Ibu bapa perlu mewujudkan suasana yang baik dan akhlak yang baik di rumah sebagai contoh kepada anak-anak.

5.Ibu bapa perlu berfikir sebelum bertindak. Jangan berikan anak makanan yang berpunca daripada sumber yang haram (kerana ibu bapa mengular di waktu pejabat, malas buat kerja, rasuah dan sebagainya).

6.Ibu bapa wajib menjaga solat dan elakkan  melambatkan solat dan meninggalkan solat. Bila anak melihat perkara ini berlaku, mereka akan beranggapan meninggalkan solat itu tidak salah.

7.Berikan didikan fardu ain dan jadi contoh yang betul kepada anak-anak.

8.Tekankan tentang adanya Tuhan kepada anak-anak daripada awal. Dari mana  mereka datang (dilahirkan), kenapa mereka dilahirkan dan nanti akan pulang ke mana.

9.Tingkatkan akidah dan ketuhanan dalam diri anak-anak sejak awal lagi. Kalau dia bangun pagi, dengan lembut berikan salam “Assalamualaikum anak mak/ ayah yang baik. Baru bukak mata sayang. In sha Allah pagi ni Sofia jadi anak yang baik, lemah lembut, penyayang, solat, baik dengan adik-adik.”

Masukkan kata-kata  yang baik (ke dalam minda anak). “Siapa yang kejut Sofia pagi ni? Allah. Siapa yang jaga Sofia masa tidur-Allah. Bila dia mandi, siapa buat air ni-Allah. Bila kita makan, kita bersyukur-cakap apa- Alhamdulillah. Siapa buat makanan ini-Allah.” Setiap masa biasakan minda anak kita ni dengan Allah.

10.Didik anak dengan sistem nilai iaitu nilai yang baik seperti nilai memberi, nilai menghormati, nilai menyayangi, nilai memberi manfaat, nilai berkasih sayang, nilai peka pada orang, nilai memahami orang, nilai empati. Mesti tunjukkan sifat, akhlak dan nilai yang baik ini kepada anak.

11.Ibu bapa perlu memperbetulkan diri sendiri terlebih dahulu. Sebelum memarahi anak-anak, ibu bapa perlu muhasabah diri. Adakah diri sendiri degil kepada Allah menyebabkan anak menjadi degil.

12.Sentiasa memperbaiki diri dan berdoa kepada Allah supaya diberikan kekuatan menjadi yang contoh yang baik untuk anak serta melakukan perkara yang diredai Allah.

http://

Sumber: Facebook Prof Dr Muhaya