Disebabkan gajet, anak yang dilahirkan normal sebelum ini disahkan mengalami masalah Excessive Screen Exposure yang cukup membuatkan ibu ini serik.
Melalui facebooknya, Puan Adlil Rajiah menceritakan pengalaman yang berlaku pada anaknya.
Macam yang anda semua tahu, anak saya (Haikal) pernah di diagnosis sebagai Excessive Screen Exposure (Pendedahan Skrin Berlebihan) 5 tahun lepas, ketika berumur setahun.
Dan apa yang mengakibatkan tragedi itu berlaku adalah, of course pendedahan skrin yang terlalu lama dan tidak dikawal.
Bila kita sebut “pendedahan SKRIN” ,ia sebenarnya bukan merujuk kepada gajet sahaja,
tapi juga kepada TV, wayang, telefon, tabs, dan pelbagai alat elekronik lain.
Sepertimana yang dinyatakan oleh Prof Mariani, anak berusia 2 tahun ke bawah tak sepatutnya didedahkan langsung dengan pendedahan skrin dan alat elektronik, kerana boleh mengakibatkan kebantutan ransangan saraf dan otak.
Gajet dikatakan lebih kritikal berbanding pendedahan skrin yang lain. Kenapa?
Sebab gajet lebih mobile, mudah dibawa kemana-mana, dan menyebabkan pendedahannya lebih sukar dikawal! Tak payah cakap anak, mak bapak sendiri pun tak boleh kawal.
Ok balik kepada diagnosis anak saya tadi. Haikal disahkan “normal semula” pada umur 2 tahun, selepas melalui proses intervensi yang sangat intensive bersama pakar psikiatri kanak-kanak di Penang.
Secara jujur, saya dan suami telah habis beribu ringgit sepanjang proses “rawatan” tersebut.
Dari situlah saya sedar how harmful these gadgets can do to our children dan future generations (kalau tidak dikawal penggunaannya).
Berikut adalah tanda-tanda anak ketagihan gajet atau terlebih pendedahan gajet. Kalau anak-anak anda menunjukkan beberapa ciri di bawah, sila awasi dan pantau semula pendedahan gajet terhadap mereka, SEBELUM TERLAMBAT.
– Anak abaikan keperluan asas seperti makan, tidur, berinteraksi, etc
– Anak tak nak gangguan sesiapa ketika menggunakan gajet termasuk ibu bapa
– Anak minta gajet sepanjang masa, dan gelisah kalau tak diberi gajet
– Bersikap panas baran, tiada self control dan cepat marah
– Bertindak ganas (suka baling2 barang, menggigit orang lain, memukul, etc)
– Suka menjerit dan tantrum yang amat sukar dikawal
– Tak boleh duduk diam walaupun untuk beberapa saat
– Tak boleh fokus dalam aktiviti di sekolah
-Tak berpaling apabila namanya dipanggil
– Tak suka bergaul dengan kanak-kanak lain
– Tak suka eye contact
– Lambat bercakap atau pelat dalam pertuturan
– Insomnia, sukar tidur atau gemar tidur lewat
– Obesiti atau masalah penghadaman (akibat pendedahan gajet tak terkawal ketika makan)
Jika anda mengambil keputusan untuk dedahkan gajet kepada anak-anak (for whatever reason), berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu dititikberatkan:
Frekuensi atau kekerapan pendedahan gajet kepada anak: jangan dedahkan setiap hari, tapi hanya 2-3 kali seminggu sahaja.
Durasi atau tempoh setiap pendedahan tersebut : pastikan anak tidak gunakan gajet melebihi 1 jam setiap hari.
Content atau isi kandungan video/apps yang digunakan oleh anak : jangan beri anak guna gajet tanpa sebarang pengawasan. Pastikan anda tahu apa yang ditonton atau dilayari oleh anak sepanjang tempoh tersebut.
Buat peraturan tentang penggunaan gajet di rumah, dan pastikan setiap orang (termasuk ibu bapa) patuhi peraturan tersebut. Contohnya, “No gadget during bed time & meal time”.
Fahamkan peraturan tersebut kepada orang lain yang terlibat secara langsung dengan perkembangan anak. Contohnya pengasuh, nenek, makcik, etc. Teamwork is very important in disciplining the children.
Jadikan gajet sebagai rujukan kepada sesuatu aktiviti praktikal. Contohnya, tonton video playdoh di youtube selama 10 minit, kemudian tutup gajet dan aplikasikan video yang ditonton dengan aktiviti playdoh sebenar.
Pastikan anak faham, bahawa gajet itu milik ibu bapa. Ibu bapa berhak menyimpan dan meminta semula gajet pada bila-bila masa. Dan jangan ajar anak unlock password.
Jika anak mula tunjuk ciri-ciri ketagihan gajet, ini perkara yang anda boleh lakukan:
Hadkan penggunaan gajet secara berperingkat. Contohnya, dari 24 jam kepada 4 jam, kepada 2 jam, kepada 1 jam. Konsisten hadkan sehingga anak boleh patuhi had masa yang diberi.
Berinteraksi dengan anak ketika mereka gunakan gajet. Never let them use gadget alone.
Jadikan gajet sebagai ganjaran positif, selepas anak selesai buat aktiviti / homework.
Jangan caj batteri 100% penuh. Sebaliknya caj sehingga 15-20% sahaja.
Jadikan gajet sebagai last option. Cuba tackle perhatian anak dengan aktiviti lain selain daripada gajet. Terutamanya aktiviti yang melibatkan pergerakan, deria, kemahiran motor halus, fokus dan sasaran.
Gunakan kaedah pre-warning ketika ambil semula gajet daripada anak. Contoh pre-warning, “Mama akan ambil semula ipad ni dalam kiraan 5. Lima.. Empat.. Tiga.. Dua.. Satu.. Dan ambil gajet tersebut.”
Gunakan jam loceng sebagai indicator tamatnya waktu penggunaan gajet. Anak mungkin tak tahu 10 minit tu lama mana. Jadi guna alarm clock, dan pesan pada anak, “Bila alarm berbunyi, bermaksud awak kena pulangkan gajet tu semula kepada Mama.
Pastikan anda konsisten & tak mudah mengalah dalam mendisiplinkan anak-anak tentang penggunaan gajet. Sentiasa standby busy kit /permainan anak bila keluar rumah /travel
Sebagai ibu bapa, kita perlu ada mindset yang betul dalam mendidik anak-anak.
Sentiasa ingat bahawa anak-anak adalah cerminan diri kita.
Ingat 80% perkembangan otak manusia berlaku pada usia 0-3 tahun.
Dan seawal usia 4 tahun, anak dah bina 80% personaliti kekal.
Adakah kita nak biarkan anak melepasi umur kritikal ini hanya dengan gajet semata-mata, asalkan kita tak susah dan tak letih melayan mereka?
4 tahun tu tak lama. Jangan kerana selama 4 tahun kita pandang remeh, akhirnya kita binasakan hidup anak sampai bila-bila.
Gajet datang untuk bantu dan memudahkan. Tapi kalau ia jatuh ke tangan-tangan yang tiada ilmu dan kesedaran, maka nahaslah. Fikirkan, dan bertindak sekarang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Masa Dia Kecil, Saya Sibuk Sangat Kerja. 12 Tahun Saya Terlepas Moment Tu” Ibu Ini Kongsi, Hargai Masa Bersama Anak
Bermula seawal 5 pagi, ibu-ibu yang bekerjaya akan sibuk menguruskan anak-anak untuk dihantar ke pusat asuhan dan sekolah. Waktu pulang anak-anak kecil ini pula terkadang sehingga 8 malam jika si ibu mempunyai tugasa yang banyak di pejabat. Hari minggu pula belum tentu hak milik anak-anak kecil ini memandangkan ibunya mempunyai tangunggjawab besar.
Begitulah hari demi hari, masa bersama anak-anak sangat terhad. Sehingga satu saat kita sebagai ibu bapa tidak sedar anak sebenarnya sudah besar. Banyak detik-detik yang mungkin terlepas untuk diraiikan.
Alhamdulillah dapat rezeki pengasuh yang baik
Zaman muda asyik fikir kerja, kerja, kerja je
Bertambah kasihan pada anak
12 tahun saya terlepas moment tu, cuba recall tapi kosong
Kalaulah boleh putar semula masa
Tuhan tu dah atur elok-elok jalan kita
Gembirakan hati anak-anak
Sumber: Maya Amir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Lelaki Mesti Diajar Cekap Di Dapur, Pakar Psikiatri Ini Kongsi Cara Didik Anak Lelakinya Mahir Memasak
Jarang sekali ibu ayah menekankan tanggungjawab anak lelaki bantu kerja di rumah apatah lagi di dapur.
Biasanya anak lelaki akan dibiarkan duduk sahaja di rumah tanpa perlu menolong buat kerja rumah. Tanpa sedar kita sebenarnya tersilap mendidik anak lelaki.
Sepatutnya anak lelaki perlu diajar cekap membuat kerja rumah kerana bila sudah bergelar suami barulah mereka jadi suami yang bertanggungjawab dan ringan tulang membantu buat kerja rumah.
Cara yang dilakukan oleh Penulis buku yang juga seorang Pakar Psikiatri, Dr Norzila Zakaria dalam mendidik anak lelakinya cekap di dapur dan membuat kerja-kerja rumah wajar dicontohi.
Anak lelaki mesti cekap di dapur
Yang sudah ada anak dara mungkin tugasan menjadi ringan dengan bantuan mereka, namun biasanya anak lelaki kurang ditekankan untuk membantu di dapur.
Ini satu kesilapan yang perlu dibetulkan dari mula lagi jika mempunyai anak lelaki. Jadikan mereka cekap di dapur agar bila mereka berkahwin nanti tugasan dapur boleh mereka lakukan dengan baik, lagipun itu memang tugas seorang suami kan menyediakan keperluan keluarga. Cuma budaya kita ni menonjolkan perempuanlah pengurus dapur.
Justeru itulah saya sentiasa menggalakkan anak-anak lelaki saya ke dapur. Hafiz memang dah biasa ke dapur.
Hujung minggu lepas saya upgrade kemahirannya dengan mengajar bagaimana memotong daging agar mudah lembut jika di masak. Dia dah pandai melihat jaluran daging dan memotong melintang jaluran.
Alhamdulillah hasilnya saya tunjukkan bila daging sudah di masak, walaupun daging itu bukan daging muda, namun proses memasaknya tidaklah lama kerana ianya dipotong melintang dan nipis.
Tanyalah resepi masak kicap atau di kampung saya di Selangor dipanggil masak semur, pasti Hafiz sudah boleh ingat sebab dia melakukan praktikal terus.
Ini masakan kegemaran anak-anak saya apatah lagi ditambah kentang dan suhun, berebut-rebut mencari suhun. Alhamdulillah satu keluarga dapat merasa masakan Hafiz.
Sumber: Dr Norzila Zakaria
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Ini Guna ‘Mission Board’, Anak Lebih Mudah Dengar Kata & Tertunggu-Tunggu Misi Seterusnya
Usaha mendidik anak-anak memang memerlukan kesabaran yang tinggi, lebih-lebih lagi bila anak sudah pandai membuat keputusan sendiri. Dilema ibu ayah dalam nak mendisiplinkan anak-anak memang besar, kadang-kadang ada yang buntu dengan sikap anak-anak.
Ada pelbagai kaedah yang boleh digunakan untuk mendisiplinkan anak-anak tanpa perlukan paksaan. Puan Wawa Shauqi, Parenting Influencer, berkongsi kaedah yang digunakan olehnya dan dalam masa yang sama anak-anak ternanti-nantikan misi seterusnya.
Dulu saya ada guna satu apps ni untuk disiplinkan anak. Kalau anak buat perangai elok, dia dapatlah mata. Kalau buat perangai tak elok, mata kena tolak.
Awal-awal tu, saya rasa best jugak. Sebab anak jadi patuh cakap.
Tapi lama-lama, saya rasa saya yang jadi kejam. Sebab guna apps tu untuk ugut anak. Kalau anak tak buat benda yang saya mintak, mata dia kena tolak.
Meraunglah kawan tu!
Dalam keadaan meraung tulah diorang buat apa yang saya suruh. Takut sangat kena tolak mata.
Masa tu rasa something wrong. Metod disiplin patutnya bukan untuk disiplinkan anak je. Tapi untuk latih parent jadi lebih baik jugak.
Saya stop guna apps tu.
Sampailah saya terbaca dalam satu buku ni. Penulis ni kata, dia tak suka kaedah sticker chart, reward chart, rasuah dan seangkatan dengannya. Especially bila anak buat perangai, dan kita nak hukum anak dengan tarik reward tu.
Sebabnya;
1️⃣Behavior anak di-judge. Bukan dididik dan dipupuk.
2️⃣ Ia bersifat memanipulasi. Kita ugut anak ikut cakap kita. Next time kalau dia nak orang ikut cakap dia, dia pun ugut-ugut orang.
3️⃣ Anak tak belajar disiplin pun. Anak ‘behave’ sebab nak reward. Kalau takde reward, dia tak kesah pun untuk buat perangai.
4️⃣ Anak tak belajar pun macam mana nak tolerate dengan perasaan kecewa. Dia tak belajar pun untuk macam mana nak selesaikan masalah.
5️⃣ Anak taknak buat sesuatu kalau tak ada reward.
6️⃣ Anak tak nampak perkaitan perangai dia dengan hukuman yang dia dapat.
.
Tapi….
Kalau tanya pendapat saya yang arif sangat bab struggle dengan rutin anak ni, BOLEH. Tapi
1) Sebagai mission board.
2) Untuk bantu anak yang ketagih gajet.
Syaratnya,
– Misi yang ditetapkan tu kita bincang bersama anak. Dapatkan persetujuan bersama. So win-win situation.
– Misi yang diletakkan tu logik. Dan sesuai dengan keupayaan anak
– Tak banyak sangat. Nanti anak mudah demotivated nak selesaikan
– Do it gradually. Biar sikit asal usaha istiqomah
– Keluarkan dari list mana-mana misi yanb dah berjaya jadi tabiat
Pendek kata, guna untuk MEMOTIVASI. Bukan MEMANIPULASI.
Bab nombor 2 tu, reward ni sebagai PENGECUALIAN. Sebab kita tau kan, budah yang ketagih gajet ni, bukan senang-senang nak kurangkan. So, bolehlah ‘dimaafkan’ unyuk guna kaedah reward ni.
Contohnya, dah buat 2 dari task yang tersenarai, boleh dapat 20 minit gadget time.
Ni ‘mission board’ saya buat untuk anak. Sebelum tidur, cuba sembang pasal misi esok.
“Esok, kita nak jadi champion. Mama akan tolong Ammar buat subjek Math yang Ammar minat tu.”
Sembang kasi semangat. Buat macam misi tu, adalah misi yang anak nanti-nantikan. Takdelah anak jadi takut. Sebaliknya dia nampak benda tu sebagai misi bersama yang dia suka nak buat.
Selamat berusaha mendisiplinkan anak-anak!
Kredit:Wawa Shauqi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
