Kanak-kanak kerap demam dan berbadan kurus, adakah disebankan oleh antibodi badannya yang lemah? Ini punca sebenarnya.
Ibu bapa sering kali gusar bila kerap mengalami demam dan selesema. Kadang kala boleh berlaku hampir setiap bulan. Adakah hal ini kerana kekurangan suntikan imuninasi yang boleh menguatkan tubuhnya.
ADAKAH KURANG MAKAN PUNCA ANAK SELALU SELESEMA & DEMAM?
Selera makan juga tidak konsisten dan lebih kerap kepada tidak berselera. Ibu bapa juga kadangkala buntu memikirkan bagaimanakah caranya untuk menambahkan selera makan anak kerana bimbang mellihat keadaan anak yang sangat kurus dan sering kali tidak lalu makan kecuali makanan ringan yang digemarinya. Apakah selera makan dan kurang makan ini menyumbang kepada antibodi yang lemah sehingga kerap demam?
Menurut Dr Mohamed Nazir Abu Bakar, Pakar Pediatrik, SALAM Specialist Hospital Shah, demam dan selesema dikalangan kanak kanak memangnya satu fenomena yang biasa. Ia bergantung pada faktor persekitaran yang biasa kanak-kanak itu didedahkan seperti di daycare centre, nursery atau tadika.
DEMAM 6 HINGGA 7 KALI SETAHUN
Adalah menjadi kebiasaan bagi seseorang kanak kanak itu mengalami demam dan selsema sebanyak 6-7 kali setahun namun adalah wajar sekiranta pemeriksaan fizikal oleh pakar kanak-kanak yang menyeluruh dijalankan dan ujian seperti darah dan air kencing dilakukan untuk mendapati tiada punca-punca yang lain.
IMUNISASI TAMBAHAN BAGI KANAK-KANAK BERISIKO
Selain daripada suntikan immunisasi yang wajib diambil anda juga imunisasi tambahan yang boleh diambil untuk menambahkan pertahanan seperti pnuemoccoccus, rotavirus dan influenza.
Kanak kanak yang dalam situasi berisiko seperti yang tinggal di daycare center, nurseri dan tempat pengasuhan kanak kanak sememangnya digalakkan untuk menerima immunisasi tambahan ini selain daripada imunisasi wajib.
Ibu bapa perlu berbincang dengam pakar kanak-kanak mengenai suntikan immunisasi yang ada dan yang mana perlu di berikan kepada kanak kanak mereka.
TREND PEMAKANAN TIDAK MENENTU & BERAT BADAN TURUN NAIK
Kanak kanak dalam limgkungan umur pra sekolah kebanyakannya mempunyai masalah pemakanan. Mereka selalunya mempunyai trend pemakanan yang tidak menentu dan amat memilih dan cerewet (picky eater) tentang makanan mereka.
Berat badan pun tetap dan sering turun dan naik. Apa yang penting bagi ibu bapa lakukan ialah memastikan tahap kesihatan mereka normal dan perkembangan tidak terjejas serta tahap aktif yang bertepatan dengan peringkat umur kanak kanak tersebut.
MAKANAN BERKUALITI & KALORI
Bagi kanak kanak, kuantiti pemakanan tidak penting tetapi kualiti dari segi kalori dan khasiat menjadi kepentingan. Kanak kanak yang cerewet ini memerlukkan strategi pemakaan seperti memberi makanan sebanyak 5-6 kali sehari daripada 3 kali yang lazim diberi. Beliau mencadangkan ibu bapa mendapatkan penerangan lanjut secara menyeluruh boleh di dapati daripada pakar kanak kanak atau dari pakar pemakanan dan nutrisi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Anak Ada Tabiat Mengorek Hidung, Sebenarnya Dia Ada Rasa Ingin Tahu
Mengapa kanak-kanak mempunyai tabiat mengorek hidung? Sama seperti tabiat yang lain, tabiat mengorek hidung adalah biasa dilakukan ketika kanak-kanak berasa bosan atau ingin tahu. Kadangkala, ia juga berlaku kerana kanak-kanak itu sedang berasa cemas. Sama seperti tabiat menghisap ibu jari, menggigit kuku atau menyimpul rambut, mengorek hidung merupakan tabiat yang seringkali dilakukan tanpa disedari.
Baca Selanjutnya:
Nak Masa Hadapan Pendidikan Anak Terjamin? Persiapan Haruslah Bermula Dari Sekarang!
Alahan akan menjadikan kanak-kanak lebih mudah untuk mempunyai tabiat mengorek hidung. Ini disebabkan oleh mukus dan hingus yang tersekat di dalam hidung mereka. Dalam beberapa kes yang lain, faktor persekitaran juga akan membuat kanak-kanak mempunyai tabiat ini. Contohnya adalah penggunaan penyaman udara. Ia akan mengeringkan saluran nasal lalu menyebabkan kanak-kanak berasa tidak selesa.
Kebanyakan tabiat akan kekal sehingga mereka dewasa namun bukan tabiat ini. Kanak-kanak akan berhenti melakukannya apabila dewasa kelak. Mereka akan berhenti disebabkan oleh kesedaran diri sendiri ataupun tekanan daripada rakan-rakan mereka.
Apa yang anda boleh lakukan jika anak anda mempunyai tabiat mengorek hidung?
1. Jangan kritik
Walaupun anda tidak selesa dengan tabiat anda ini, anda tidak patut memberi sebarang komen. Memaksa mereka untuk berhenti tidak akan membantu kerana anak anda sendiri mungkin tidak sedar akan tabiatnya. Selain itu, meletakkan tekanan ke atas mereka mungkin akan mendatangkan implikasi yang lain. Anak anda akan melihat tabiat ini sebagai jenaka untuk mengusik anda. Lebih kuat anda memaksa, lebih kuat mereka mengusik hidung sendiri.
Sesetengah ibu bapa akan menggunakan beberapa teknik yang lain seperti menampal kain pembalut pada jari anak untuk membuat mereka tidak selesa melakukan tabiat ini. Namun begitu, ini lebih berbentuk seperti hukuman. Sebaiknya, ajar anak anda untuk menghembus hidung mereka daripada mengoreknya.
2. Beri anak anda alternatif
Jika anda seakan dapat menjangka waktu dan tempat anak anda gemar mengorek hidung, cuba alihkan perhatian mereka dengan memberikan sebarang objek untuk dipegang oleh mereka.
3. Beri perhatian kepada anak anda
Jika anak anda terlalu asyik mengorek hidung dan tidak sengaja mencederakan diri sendiri, bawa anak berjumpa doktor. Pastikan tabiat mereka itu hanyalah satu tabiat semata dan bukannya berkaitan dengan sebarang kondisi kesihatan mereka.
4. Bersabar
Semasa mereka membesar, anak anda mungkin akan mula mempunyai minat dan akhirnya tidak lagi mempunyai tabiat mengorek hidung. Apabila mereka mula bersekolah pula, mereka pasti akan berhenti melakukannya supaya tidak menjadi bahan ketawa di dalam bilik darjah.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Berenang Bantu Anak Jadi Berani Dan Yakin Diri. Ada 5 Manfaat Mama Papa Kena Tahu!
Rupanya berenang bantu anak jadi berani dan yakin diri. Sememangnya setiap ibu bapa pastinya ingin anaknya lahir sebagai seorang yang sihat, cerdas, lincah dan berani. Sehubungan itu, pelbagai aktiviti dilakukan untuk merangsang kecedasan, kekuatan fizikal dan mental anak. Antara aktiviti yang boleh dilakukan kepada anak
Bermain adalah salah satu aktiviti yang disukai oleh kanak-kanak yang membantu bagi perkembangan anak lebih positif, kreatif dan berani. Selain itu, aktiviti berenang juga boleh merangsang keberanian anak anda.
Berenang merupakan salah satu bentuk aktiviti luar yang sangat penting bagi kecerdasan dan sekali gus merangsang keberanian anak anda. Bukan itu sahaja, ia boleh melatih otot-otot fizikal anak lebih mantap.
Latihan berenang lazimnya melibatkan rangsangan pada otot-otot bahagian gerakan tubuh dan pernafasan. Aktiviti ini perlu dilakukan bersama tenaga pengajar untuk menjamin keselamatan anak anda.
Selain itu juga diperlukan beberapa alat untuk berenang iaitu pelampung dan pakaian berenang supaya anak dapat begerak dengan selesa.
5 manfaat berenang
Anda sudah boleh mulai mengajar anak berenang sebelum usia satu tahun. Ketika ini, dia memang suka bermain air. Bermain air membuat anak anda gembira. Oleh karena itu, mudah untuk anda mengajarnya berenang kerana si manja memang suka air!
1.Menghilangkan rasa takut pada air
Ramai kanak-kanak tidak mahu berenang kerana takut air, Jika aktiviti ini dilakukan sejak bayi, masalah ini tidak akan berlaku. Jadi ajaklah anak belajar berenang seawal usianya atau satu tahun..
2.Keseronokan baru
Bermain tidak semestinya bilik mandi atau di taman. Kolam renang boleh menjadi tempat untuk anak anda bermain dengan penuh keseronokkan.
3.Merangsang gerakan motor kasar
Dengan bermain air, otot-otot anak anda berkembang dan pertumbuhan badannya meningkat. Dengan kata lain, semua komponen tubuhnya akan terlatih melalui renang kerana seluruh anggota tubuh bergerak mulai dari kaki, tangan, hingga kepala walaupun tekniknya belum cukup sempurna.
4.Berani dan keyakinan diri.
Berenang mendorong anak menjadi lebih berani, yakin diri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Apabila dia berenang, dia akan melakukan dengan sendiri dan mengerakkan seluruh tubuhnya untuk membuatkan dirinya bergerak di dalam air. Aktiviti memerlukan keberanian buat si manja. Berikan kata-kata semangat kepadanya!
5.Hubungan sosial
Berenang bersama-sama di kolam bersama orang ramai akan membuatkan hubungan sosial berkembang dengan lebih baik. Anak dapat mengenali orang lain lebih ramai lagi. Cara ini membantunya untuk lebih yakin untuk berhadapan dengan orang ramai, sekali gus mempengaruhi psikologinya untuk berani berenang.
Langkah belajar renang
1.Lakukan latihan awal dengan menggunakan kolam plastik di rumah sebelum masuk ke kolam sebenar. Basahkan tubuhnya seperti ketika memandi di kolam dia tidak takut pada air. Juga jadikan suasana lebih ceria semasa mandi supaya suasana itu membuatkan dia berasa gembira dan yakin selamat berada di dalam air.
2.Apabila dia sudah menujukkan keberanian, ajaklah dia masuk ke kolam sebenar. Namun hati-hati dengan kedalaman kolam itu untuk mengelak dia tenggelam di dalam kolam.
3.Kejernihan air. Pastikan kebersihan kolam untuk melatih anak berenang. Ini kerana anak mungkin tertelan air semasa anda mengajarnya berenang.
4.Gunakan pelampung yang mampu menahan tubuhnya atau yang dilingkarkan pada pergelangan tangan. Fungsi pelampung ini selain sebagai alat penyelamat, boleh membantu anak berlatih “mengapung”. Sambil menggunakan pelampung, bawa ia menyusuri pinggir kolam. Tapi ingat, jangan sesekali melepaskan pegangan. Anda perlu sentiasa mengawasinya.
5.Agar anak lebih termotivasi bereksplorasi di dalam air, ajak kanak-kanak lain untuk bersama belajar dengannya. Cara ini membuatkan dia lebih bersemangat. Secara tidak langsung, apabila ramai kawannya yang ikut serta berlatih dalam diri akan berasa yakin bawah berenang adalah aktiviti yang menyeronokkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini 3 Tip Tambah Ketinggian Anak. Sebelum Umur 18 Tahun Masih Sempat!
Bagi ibu bapa yang memiliki anak berusia bawah 18 tahun, risau lihat ketinggian anak agak rendah berbanding rakan sebaya, jangan cepat risau. Ada beberapa tip boleh dicuba dalam tempoh ini.
Biasanya perkembangan anak lebih cepat apabila dah mula menginjak usia remaja. Bagi mengetahui tip ini, Public Health Malaysia (PHM) ada panduannya. Di samping mengamalkan tip ini, amalan gaya hidup sihat juga penting untuk tumbesaran yang lebih optimum.
3 tip tambah ketinggian anak bawah 18 tahun
Jika anda perasan;
Anak anda jauh lebih kecil dan rendah dari rakan sebaya. Sering sakit, lemah dan tidak aktif. Masih muat pakaian yang dipakai beberapa tahun lalu. Jangan ambil mudah, MUNGKIN anak anda mengalami masalah bantut.
Apa tips untuk menambah ketinggian mereka?
1. AKTIVITI FIZIKAL
Bergayut dapat meningkatkan kekuatan otot upper body dan tangan. Ini membantu untuk membaiki posture berjalan atau duduk. Sebarang aktiviti fizikal juga merangsang hormon pertumbuhan (growth hormon).
2. PEMAKANAN
Untuk hasilkan pertumbuhan tulang yang sihat dan otot, kanak kanak perlukan pemakanan yang sihat yang mengandungi vitamin, mineral & protein yang tinggi.
Jika anak jenis picky eater dan tidak makan sayur, buah dan produk tenusu anda perlu membuat strategi dengan pelbagaikan menu.
3. TIDUR
Pastikan mereka cukup tidur. Tidur awal dan tidur pada waktu yang tetap. Hormon pertumbuhan dirembeskan semasa sedang tidur. Kurangkan penggunaan gajet.
Ini culprit yang paling sukar untuk ibu bapa. Anak sudah ketagih gadget, nak buat aktiviti fizikal memang tidak berminat. Waktu tidur pun mungkin terganggu.
Tip Tinggi Untuk Anak Bawah 18 Tahun
Khusus untuk anak-anak bawah 18 tahun
Menurut PHM, tip ini untuk kanak-kanak di bawah 18 tahun sahaja. Bagi golongan dewasa, ketinggian tidak boleh ditambah lagi namun aktiviti fizikal mampu membaiki postur badan anda untuk nampak ‘terletak’.
Kredit: Facebook Public Health Malaysia
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
