Kering idea nak sarapan apa semasa dalam pantang? Menu ringkas seperti lempeng oat antara yang mengenyangkan dan paling penting sihat untuk ibu berpantang.
Paling menarik resipi pantang yang dikongsikan oleh Suzy Honey ini boleh menambahkan susu badan. Rugi tak cuba.
Sebabkan ia terlalu sedap, lembut, manis dan sesuai sangat untuk ibu berpantang, jadi akak buat lempeng oat versi SuzyHoney untuk rujukan adik sayang akak semua. Jom masuk dapur akak.
Bahan A:
1 1/4 cawan QuakerOat (instant)
1/4 cawan Horlick
1 cawan Susu Segar
1 camca besar Madu
1/4 cawan Kismis
5 biji Buah Kurma (di buang biji dan di siat-siat)
Bahan B
Sedikit minyak (anggaran 1 camca kecil untuk setiap keping semasa proses membakar)
1. Satukan kesemua bahan A dalam mangkuk dan digaul sehingga sebati.
2. Perap selama 10-15 minit supaya oat dapat kembang dengan baik dalam cairan susu. Adunan ini biasanya tak pekat sangat. Sederhana saja. Elakkan terlalu pekat, ia buat texture lempeng jadi keras bila dah siap masak. Cair sikit pun okay, bagi memudahkan alih.
3. Panaskan kuali non-stick (kuali biasa kemungkinan melekat kerana adunan lembut). Sendukkan 1 senduk-kecil adunan ke dalam kuali dan ratakan.
4. Agak-agak dalam 30 saat, letakkan sedikit minyak di sekeliling lempeng. Kemudian, angkat tepi-tepi lempeng supaya minyak masuk dibahagian bawah. Ia bagi memudahkan proses kalian nak terbalikkan tu.
5. Untuk mengetahui samada lempeng dah masak boleh balikkan, cuba sendengkan kuali, jika boleh gerak-gerak dalam kuali, baru terbalikkan.
6. Bakar sehingga keemasan dan boleh diangkat untuk dihidangkan. Nyum nyum.
Siap dan sedia untuk dimakan. Sukatan resipi ni boleh hasilkan 6-7 lempeng sebesar tapak tangan tau.
Semoga bermanfaat.
Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Misi Labour Room Tanya Banyak Kali Sebab Sayang. Tak Mahu Ada Kes Tertukar Baby!
Bagi yang pernah bersalin di hospital kerajaan pasti pernah sesekali tu terdetik di hati “Garangnya Misi Labour Room”. Memang waktu kita rasa sakit, macam-macam yang kita fikir. Tapi sebenarnya itu semua untuk kebaikan ibu-ibu.
Bila kita ingat semula, kita mesti akan anggap, misi labour room ini sebenarnya seperti seorang ibu yang garang tapi sayang pada anaknya. Bukan senang ya nak uruskan ibu bersalin setiap masa jika tak ada kesabaran.
Lagi-lagi bab nak menyambut kelahiran dan selepas bayi dilahirkan. Tanggungjawab tu sangat besar kerana melibatkan nyawa dan sebolehnya mahu dielakkan. Bukan itu saja, jururawat yang bertugas juga perlu memeriksa maklumat ibu dan bayi berulang kali untuk memastikan maklumat tepat. Jika berlaku kesilapan ia akan mendatangkan masalah pada semua pihak terlibat.
Memandangkan tular kes tertukar bayi, jururawat yang bertugas di bahagian labour room, Nurul Syazwani Razali berkongsi skop tugas dan amanah besar seorang ibu yang sedang bertarung nyawa melahirkan anak.
Ikuti perkongsian Nurul Syazwani Razali di bawah ini.
Check berulang kali
Viral betul isu tertukar baby vs tag baby hari ni. Itu juga salah satu skop kerja harian aku di labour room HTAR (Hospital Tengku Ampuan Rahimah).
Lepas ibu bersalin kita sendiri tunjuk kat ibu jantina baby then suruh ibu sendiri sebut ya dapat baby apa (jantina).
“Puan dapat anak apa?”
Letih lepas beranak pun saya akan pastikan ibu sebut sendiri, girl or boy.
Baby keluar je siap-siap buat tag, tunjuk lagi kat ibu.
“Puan, tengok ejaan nama puan betul tak, tengok nombor pendaftaran puan sama dengan tag baby ni?
“Tag baby ni kita pasang kat kaki baby ye puan.
“Nombor pendaftaran tu MESTI sama dengan nombor kat tangan puan.”
JELAS DAN NYATA.
Lepas check semula dengan ibu, kita akan counter check pulak dengan staf yang conduct (tangani) baby tu. Ulang pulak lagi sekali dengan ibu,
“Puan nama apa ya?
“Dapat baby apa?
“Baca nombor kat tangan puan mesti sama ya dengan tag baby.”
Begitulah rutin skop kerja aku kat labour room. Sebab kita lah frontliner, orang pertama yang sambut kelahiran baby.
“Ulang sampai lebam”
Tak habis lagi ya puan-puan, lepas beranak kita ambil pulak baby nak cuci bersih-bersih cucuk Hepatitis B (vaksin) dan vitamin K.
Settle bab cucuk-cucuk baby, pass pulak baby kat ibu, tanya lagi ibu soalan sama ya. Ulang-ulang sampai lebam.
Ni baru kat labour room je berapa kali ulang yang sama, jangan la you all jawab dah la tadi kan dah tanya!
Kadang aku menyirap kalau ibu jawab macam tu, ya tahu penat sakit beranak tapi kalau jadi kes tertukar macam ni, you all nak salahkan siapa? Nurses jugak.
Settle semua jahit, nak hantar balik wad, nak pass over pulak kat staf wad, first mereka akan check TAG BABY ya kawan-kawan. Tanya lagi mak soalan sama.
Haa nampak tak, kita punya protect you all tak tertukar baby tu macam mana.
Sekian bebelan as a misi yang bekerja di labour room.
Ya Allah minta dijauhkan benda tak diingini, apa la nasib nurse tu ya? Kalau kena buang kerja, kesiannya. Yela bukan sengaja kan tapi kesalahan ni berat.
Moga kami semua dilindungi dari benda bukan-bukan, amiin ya Allah.
Kredit: Facebook Nurul Syazwani Razali
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berus Pencuci Botol Susu Mesti Tukar Selalu, Banyak Kuman Terkumpul Kalau Guna Lama
Berus pencuci botol susu mestilah ditukar selalu. Hal ini kerana banyak kuman akan terkumpul pada berus botol jika terlalu lama digunakan.
Persoalannya ramai yang tak sedar walaupun botol susu kelihatan bersih namun kuman di berus botol masih ada. Ini antara yang ramai ibu bapa terlepas pandang. Kebanyakannya menganggap apabila dah membersihkan botol susu semuanya dah selamat. Tapi hakikat di sebaliknya ramai tak tahu.
Berus Pencuci Botol Susu Mesti Tukar Selalu
Kadang-kadang bila anak sakit perut, cirit-birit, muntah-muntah kita akan anggap puncanya sebab salah makan. Jadi selepas ini bila sudah tahu pencuci botol susu salah satu tempat kuman membiak pastikan lebih peka.
Banyak Kuman Terkumpul Kalau Guna Lama
Berikut perkongsian dari Mohd Fhais mengenai hal ini.
Tersentak saya bila baca posting Dr. Saidatul Husna berkenaan span basuh pinggan yang boleh jadi ‘silent killer’ pada mak ayah kita terutama yang ada kencing manis.
Bahaya betul!
Lepas baca post tersebut terus terlintas di kepala,
“Pencuci botol susu anak pun guna span juga”
Kadang-kadang tu basuh botol anak susunya dah basi, kerak susu melekat di puting, walaupun basuh sehingga bersih di mata tapi mata kita mana boleh nampak kuman.
Mana nampak kalau kuman dari susu basi tadi melekat pada span, kerak susu yang di sental pada puting tadi pun boleh terselit dalam span.
Dah dekat 6-7 bulan pencuci botol ni tak di ganti.. Syukur alhamdulillah Allah masih lindungi anak-anak saya.
SECARA LOGIKNYA SPAN TIU MEMANG SUDAH TERKUMPUL BANYAK KUMAN BERBAHAYA TERUTAMANYA ESCHERICHIA COLI (E-COLI). SEMASA BASUH BOTOL, TANPA SEDAR KUMAN INI BOLEH MELEKAT SEMULA PADA BOTOL.
Kita tak nampak ni !
Kesian anak kecil boleh jadi loya, deman, muntah dan cirit birit kalau kuman E-Coli ni menyerang perut mereka.
Memang bernasib baik betul tak jadi apa-apa pada anak selama ni. Kena tukar sebelum terjadi apa-apa, menyesal tak guna nanti.
Di rumah tiada pencuci lebih jadi sementara nak pergi beli yang baru saya ambil langkah-langkah pencegahan ini yang Dr. Saidatul kongsikan.
Rendam/rebus span dengan air panas selama 5 minit.
Boleh juga hangatkan di dalam microwave pada suhu terpanas selama 2 minit.
Nota (ini hasil carian di google):
Suhu kepanasan untuk membunuh kuman di sarankan pada 100 darjah celsius dan ke atas.
Ini langkah pencegahan sementara sahaja. Seelok-eloknya 3 minggu sekali tukar yang baru.
Kalau berkaitan kesihatan anak-anak ni ibubapa kena selalu sangka buruk jangan melengah, sebab bila dah berlaku sesuatu nanti sangat buruk akibatkan pada anak dan diri ibubapa sendiri.
Berikut perkongsian Yati Eimra
Saya gunakan 2 berus botol, satu untuk kegunaan harian di rumah dan 1 lagi khas untuk travel sahaja. Berus botol untuk dibawa travel & berus untuk straw (jarang guna) saya bersihkan bila perlu sahaja (lepas selesai guna & sebelum simpan). Walaupun dibersihkan, berus botol tetap kena tukar bila sampai masanya. Saya gunakan berus botol jenis tak berspan & tukar berus baru bila berus semakin mengembang.
Bahan-bahan yang diperlukan:
Air panas menggelegak
Sedikit sabun pencuci botol
Cuka* (optional)
Bekas untuk merendam berus
Berus gigi baru (saya gunakan berus gigi murah² yang dibeli khas untuk bersihkan berus botol sahaja)
Cara membersihkan berus botol (termasuk juga berus gigi):
1. Masukkan air panas menggelegak ke dalam bekas yang bersesuaian. (pastikan berus terendam sepenuhnya)
2. Tambahkan sedikit cuka. (saya gunakan 1 bahagian cuka & 5 bahagian air).
3. Masukkan sedikit sabun pencuci botol.
4. Gunakan berus botol untuk kacau larutan tadi. Biarkan berus terendam sepenuhnya 5-10 minit.
5. Gunakan berus gigi yang baru, gosok dibahagian pangkal & dicelah-celah berus untuk tanggalkan kekotoran & segala mendapan.
6. Basuh bersih & keringkan.
Nota penting**
*Cuka bukan sahaja bertindak memudahkan kotoran tertanggal tapi juga boleh membasmi kuman
*Jika tiada cuka, boleh juga bersihkan berus botol gunakan air panas & pencuci botol sahaja
*Disarankan guna larutan cuka ni sekurang²nya sebulan sekali atau bagi mak² yang pertama kali bersihkan berus.
*Untuk berus gigi anak saya rendam berasingan. Bukan setakat berus gigi anak kecil, tapi berus gigi orang dewasa pun boleh guna cara ni (berus gigi perlu ditukar 3 bulan sekali)
Sampaikan pesanan penting ini kepada ibu bapa. Jika masih ada anak tang menyusu menggunakan botol, prihatinlah dengan bahaya kuman daripada berus pencuci botol.
Sumber: Mohd Fhais
Artikel berkaitan: “Kalau Ada Lebih Dari 3 Botol Susu Lebih Bagus, Boleh Gilir-Gilir” Doktor Kongsi Tip
3 Kaedah Steril Botol Susu Anak, Elak Jangkitan Kuman!
Kuman Di Botol Susu Antara Punca Anak Muntah & Cirit Birit. Step Ni Ibu Kena Tahu!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Perlu Bandingkan Normal Atau Czer, Nikmat & Sakitnya Tetap Sama” Nad Zainal Kongsi Pengalaman Berpantang!
Selepas selamat melahirkan bayi keduanya pada 30 Mac lepas, pelakon Nad Zainal kini menjalani proses berpantangnya dengan cukup selesa sambil dibantu oleh confinement lady sepanjang berpantang.
Menerusi Instagramnya, Nad dilihat sering berkongsi beberapa gambarnya bersama Baby Budi Kalsom ketika melalui proses berpantang. Namun perkongsian Nad mengenai kelahiran bayi keduanya itu melalui pembedahan menarik perhatian wargamaya.
Kata Nad, samada melahirkan secara normal atau melalui pembedahan, sakit dan nikmat melahirkan anak tetap sama. Jadi tidak perlu membanding-bandingkan. Begitu kata Nad melalui Instagramnya.
“Merana lepas czer? Boleh ke pantang normal?
“Assalamualaikum, ok pertama sekali tak kisahlah ibu melahirkan secara normal mahupun pembedahan, tak perlulah dibanding-bandingkan, kerana semua melalui nikmat dan sakit yang sama,” luahnya berkongsi.
Namun kata Nad lagi, biarpun melalui kepayahan yang sama ketika melahirkan, namun berbeza ketika menjalani proses berpantang seperti yang dilaluinya kini.
“Dan bila time berpantang pula, ada beza, yang normal boleh tangas, yang czer tidak.
“Yang normal 1st day pantang dah boleh berbengkung, yang czer kalau boleh tunggu luka kering.
“Tapi…..kalau bertungku, haaaa boleh!! Cuma, area perut tak boleh… tapi selalunya after czer selalu lenguh pinggang tau mommies,” tulisnya lagi.
Malah kata Nad menerusi video yang dikongsikannya sambil mempromosikan tunku elektrik, dia sendiri merasai kesakitan yang sama, lenguh-lenguh di bahagian pinggang.
” Saya hari tu, bersalin melalui pembedahan, kadang-kadang saya punya pinggang tu rasa sakit.
“Sebab kesan epidural tu buat saya rasa tak selesa rasa lenguh-lenguh,” katanya berkongsi.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata para pengikut Nad turut berkongsi kisah dan pengalaman mereka yang pernah melalui kelahiran berbeza iaitu secara normal dan pembedahan. Malah turut berkongsi beberapa tip berpantang, seperti yang dialami Nad.
Semoga urusan berpantang Nad dipermudahkan dan teruslah berkongsi kisah Baby Kalsom yang mempunyai nama cukup indah dan unik.
Terdahulu, Nad selamat melahirkan bayi keduanya itu pada 30 Mac lalu menerusi pembedahan. Nad turut mempunyai seorang cahaya mata lagi, Fahad Ibrahim yang kini sudah pun berusia lima tahun.
Artikel berkaitan: Sedapnya Nama Cik Som, Unik & Cukup Indah, Budi Kalsom Pilihan Nama Nad Zainal Buat Puterinya
Tahniah Nad Zainal, Selamat Bersalin Anak Kedua, Akui Gementar 5 Tahun Tak Ada Baby
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @nad.zainal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI