Kerja-kerja rumah bukan semuanya sesuai dilakukan oleh ibu mengandung. Memanglah wanita dan urusan rumah tangga tidak dapat dipisahkan namun ketika mengandung, eloklah kalau kerja-kerja itu dilakukan oleh suami atau ahli keluarga yang lain.
Kerja Rumah Bukan Semua Ibu Mengandung Sesuai Buat
Sebenarnya tubuh wanita semasa mengandung menjadi lebih sensitif dan memerlukan penjagaan daripada seberang tekanan mahupun kecederaan. Sehubungan itu, ada beberapa jenis kerja rumah yang sepatutnya dihindari ketika hamil, terutamanya bagi anda yang pernah mengalami keguguran, mempunyai tanda-tanda kelahiran pramatang, plasenta praevia, tekanan darah tinggi dan lain-lain.
Walaupun begitu, kerja-kerja rumah yang biasa dilakukan seperti mengemas, mengelap, menyapu atau vakum adalah selamat dilakukan. Kerja rumah jenis ini juga boleh dianggap sebagai senaman ringan yang bagus untuk tahap kecergasan diri.
Berikut adalah senarai kerja rumah yang patut anda elakkan.
Boleh Semak List Ini
1. Cuci tandas
Memcuci tandas boleh mendatangkan bahaya apabila bahan pencuci yang anda gunakan terlalu banyak bahan yang boleh membuatkan permukaan lantai tandas menjadi licin. Dibimbangi anda tergelincir ketika membersihkannya.
Selain daripada itu, bahan pencuci yang mengandungi bahan kimia yang kuat baunya dan ‘tajam’ pun kurang selamat untuk digunakan oleh ibu hamil semasa menmbersihkan tandas.
Namun begitu, jika terpaksa mencuci tandas, lakukan ala kadar sahaja. Sekadar memastikan ia kelihatan bersih. Pastikan juga anda menggunakan bahan pencuci yang diperbuat daripada bahan selamat seperti cuka, perahan lemon dan baking soda mahupun produk pencuci organik.
2. Angkat barang berat
Memasuki trimester ketiga, ada segelintir ibu hamil akan mengalami nesting instinct. Perubahan hormon menyebabkan anda mudah rimas dan asyik mahu mengemas.
Walaupun keterujaan anda untuk mengemas rumah membuak-buak, beringat selalu ketika melakukannya. Elakkan mengangkat atau mengalihkan benda berat kerana ia boleh menyebabkan risiko kecederaan.
Malah ketika mengangkat barang yang sederhana berat seperti bakul baju pun anda perlu mempraktikkan postur tubuh yang betul.
3. Gantung langsir
Perut ibu hamil yang semakin membesar mengalami perubahan graviti tubuh. Oleh sebab itu, keseimbangan tubuh lebih sukar dikawal dan risiko untuk terjatuh atau tergelincir adalah sangat tinggi.
Oleh itu, kerja-kerja yang memerlukan aktiviti memanjat tangga, meja atau kerusi, seelok-eloknya dilakukan oleh orang lain dan bukannya anda.
4. Cuci najis kucing
Memelihara kucing boleh mendedahkan individu kepada toksoplasmosis, sejenis parasit yang dipindahkan melalui najis kucing. Sekiranya menjangkiti ibu hamil, parasit ini boleh mendedahkan kandungan kepada masalah kesihatan yang serius. Dalam masa yang sama ia turut menjejaskan tahap kesihatan anda sendiri.
Ada baiknya, jika anda tidak melalukan rutin mencuci dan membuang najis kucing jika membelanya. Biarkan ahli keluarga lain yang melakukannya. Nasihatkan juga ahli keluarga yang mencuci dan membuang najis kucing untuk memakai sarung tangan dan mencuci tangan sebersih-bersihnya menggunakan sabun antiseptik.
5. Mengecat
Kebanyakan jenis bahan kimia seperti varnish, cat dan pelarut mengandungi komponen berasaskan petroleum. Ia dikhuatiri boleh menyebabkan masalah kesihatan kepada ibu hamil apabila menghidunya.
Kajian mendapati semua bahan ini termasuklah racun pembasmi serangga perosak (piperonyl butoxide) mampu mengganggu perkembangan bayi dalam kandungan. Oleh itu, jauhi segala jenis aktiviti yang boleh mendedahkan anda kepada bahan kimia sebagai langkah yang paling selamat.
Kredit foto (top image): Pexels
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 Petunjuk Ini Mungkin Menunjukkan Ibu Hamil Anak Lelaki!
Ibu hamil zaman sekarang bukan macam zaman dahulu. Kalau dulu mungkin bakal ibu tertanya-tanya apa agaknya jantina anak dalam kandungan, tetapi kini semuanya boleh diketahui dalam beberapa saat sebaik sahaja doktor membuat ujian imbasan.
Bagaimanapun tidak semestinya hasil ujian tersebut memberikan jawapan yang 100% betul. Adakalanya jantina anak yang lahir berlainan dengan apa yang dijangkakan oleh doktor.
Jantina anak boleh diketahui apabila janin sudah pun berumur 6 bulan ke atas. Jika masih terlalu awal, jantina anak sukar untuk diketahui. Namun ia boleh diagak dengan cara psikologi.
Namun jangan percaya 100% kerana ada yang hanya berdasarkan mitos orang tua-tua zaman dahulu tanpa bersandarkan kepada fakta yang jelas. Tetapi kalau untuk suka-suka tak salah mengetahuinya.
1. Malas Bersiap
Orang tua-tua ada mengandaikan ibu hamil anak lelaki mempunyai sikap malas hendak bersiap atau melaram. Kalau dulu, ibu seorang yang suka bermekap dan berpakaian cantik, ketika mengandung dia menjadi malas hendak bersiap-siap.
2. Bentuk & Kedudukan Perut
Untuk anak lelaki, biasanya bakal ibu mempunyai bentuk perut yang buncit atau bundar. Seterusnya, kedudukan perutnya dilihat berada di bawah dan kedudukan kandungan lebih rendah. Sedangkan untuk bayi perempuan kedudukan kandungan lebih tinggi.
Anda boleh mencuba untuk memegangnya secara perlahan. Ketika hamil bayi lelaki, si ibu akan mengalami kenaikan berat badan berbanding hamil bayi perempuan.
3. Ukuran Payudara
Ukuran payudara juga boleh menunjukkan ciri-ciri hamil anak lelaki. Ketika awal kehamilan, ukuran payudara akan berubah. Ini disebabkan perubahan hormon di dalam tubuh.
Wanita yang hamil anak lelaki, akan mengalami ukuran payudara yang semakin membesar. Tetapi payudara bahagian kanan akan lebih besar dibandingkan sebelah kiri.
4. Berat Badan Naik Mendadak
Wanita yang hamil anak lelaki akan memiliki peningkatan berat badan yang mendadak seperti ibu hamil anak kembar. Biasanya berat badan meningkat lebih daripada 10 kg, berdasarkan kepada pola makan ibu sendiri.
5. Keluar Banyak Jerawat
Biasanya ibu hamil anak lelaki akan cenderung mempunyai masalah jerawat walaupun semasa tidak hamil dia tidak pernah berjerawat. Ini kerana berlaku peningkatan hormon di dalam badannya.
6. Suka Makan Makanan Berkalori Tinggi
Antara ciri-ciri ibu hamil anak lelaki adalah memiliki berat badan yang naik mendadak kerana gemar makan makanan berkalori tinggi seperti daging, makanan laut.
7. Kedudukan Tidur
Ibu yang mengandung anak lelaki gemar tidur dalam posisi mengiring ke sebelah kiri.
8. Wajak Kelihatan Kusam
Kebanyakan ibu hamil anak lelaki agak malas hendak melakukan rutin penjagaan wajah seperti memakai pembersih, toner dan pelembap seperti biasa. Akibatnya kulit wajah kelihatan agak kusam dan kurang bermaya.
9. Kulit Kering
Oleh kerana ibu hamil anak lelaki kurang gemar memakai produk penjagaan kulit dan merawat kecanitkan maka kebanyakan mereka mempunyai masalah kulit kering.
10. Mudah Lesu
Akibat banyak gangguan kehamilan yang dialami, bakal ibu mudah berasa letih dan lesu sehingga kurang minat hendak melakukan pelbagai aktiviti walaupun sebelum hamil terkenal sebagai seorang yang aktif.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ingat Anak Pertama Je, Anak Kedua Pun Sama” Isteri Hamil, Suami Yang Terkena Alahan Teruk!
Alahan di trimester pertama sememangnya cukup ditakuti bagi ibu hamil. Mana tidaknya, terpaksa melalui tempoh waktu yang pening, loya dan muntah-muntah serta alah pada bau-bau pada tempoh tiga bulan pertama bukanlah waktu yang indah.
Tambah buruk lagi bila semua makanan mula terasa tidak sama pada tekak. Sukar. Namun bagi seorang pengguna Tik Tok, Habibah Che Hassan, dia paling beruntung kerana kepayahan itu dirasaikan oleh suaminya.
Bukan sahaja pada kandungan anak pertama, bahkan turut sama dilalui suaminya pada kandungan anak keduanya kali ini.
“Inilah dinamakan seronok bersama sensara juga bersama. Ingat yang pertama aja begitu, yang kedua juga beginii. Ok adil,” kongsinya.
Mumuat naik video suaminya yang terkena alahan dan dilihat tidak sihat serta beberapa kali ke tandas menarik perhatian malah mengundang rasa simpati ramai.
Bahkan kata Habibah lagi, suaminya juga seperti ibu hamil lain yang terpaksa bergantung kepada asam untuk mengurangkan rasa loyanya.
Bukan itu sahaja, menurut katanya mabuk kali ini bertambah teruk sehingga mengganggu waktu tidur suami.
“Sungguh, 3-4 pagi pun dok kunyah asam lagi. Teruk kali ni, nak tidoq pun mabuk.
“Asam ni kira tak lekang dengan dia.
“Dah macam kedai jeruk madu Pak Ali Penang dah,” tulisnya menerusi satu video berlainan.
Tak mudah namun inilah yang dilalui oleh suaminya.
Meninjau diruangan komen, rata-rata ramai yang turut bersimpati serta turut mengesyorkan beberapa petua. Tidak kurang juga yang turut berdepan hal yang sama ketika hamil.
@habibahchehassanini lah dinamakan Seronok bersama sensara juga bersama🤣 ingat yg pertama aja begitu, yg kedua juga beginii. ok Adil 😆♬ Funny Song – Cavendish Music
Menarik: Bodygoals Betul, Cantik & Langsing-, Bella Astillah Dipuji Tak Macam Anak Dua
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bakal Bergelar Ayah Tak Lama Lagi, Fattah Amin Amal Surah Yusuf & Surah Maryam Untuk Bayi Dalam Kandungan Isteri!
Usia kandungan pelakon cantik manis, Fazura kini sudah memasuki usia tujuh bulan. Ada ketikanya Fazura mahupun suami Fattah Amin berkongsi perkembangan terkini tentang perjalanan kehamilan Fazura.
Fattah Amin berkongsi beberapa tips yang diamalkan sepanjang kehamilan isterinya, pelakon Nur Fazura yang kini memasuki bulan ketujuh.
Antara perkara yang selalu diamalkan Fattah adalah membaca surah Yusuf dan Mariam.
“Setiap kali selepas balik kerja, jika berpeluang, saya akan luangkan masa untuk membacakan beberapa surah untuk anak kami di dalam kandungan itu.
“Antara surah yang saya baca adalah surah Yusuf dan Mariam, Insya-Allah, saya percaya akan kebaikan membaca surah-surah ini kepada bayi dalam kandungan,” katanya kepada portal hiburan, Gempak.
Dalam pada itu, Fattah juga akui Fazura menunjukkan sedikit perubahan dari segi ‘mood’ ketika sedang hamil.
Namun, juara Hero Remaja 2012 ini sentiasa bersabar dan melayankan sahaja kerenah isterinya.
“Saya faham, sudah tentu wanita yang sedang hamil akan mengalami sedikit perubahan dari segi mood mereka, begitu juga isteri saya.
“Tetapi, sebagai suami, saya perlu banyak bersabar dan sentiasa berada di sisi dia, layankan sahaja kerenahnya,” katanya lagi.
Terdahulu, pasangan kegemaran ramai ini mendirikan rumah tangga pada 27 November 2017.
Sumber: Gempak, IG Fazura & Fattah Amin
Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
