Memang betul kalau sesuatu perkara itu dah jadi tabiat, sukar untuk diubah. Pun begitu, ia bukanlah mustahil untuk dibuat. Yang penting perlu ada tekad dan kesungguhan. Salah satu tabiat papa yang selalu menjadi kerisauan keluarga adalah MEROKOK. Pasti mama akan tegur bila nampak papa merokok kan? Teguran itu tanda sayang, maka kalau papa juga ambil berat tentang keluarga ubahlah tabiat itu.
Sebenarnya apabila papa merokok, ia mendatangkan kemudaratan kepada keluarga terutamanya anak-anak. Kasihan anak kerana asap rokok sebenarnya boleh menyebabkan gangguan kepada sistem pernafasan anak. Bukan itu sahaja, ia boleh menyebabkan masalah lain yang akan mengganggu keharmonian dalam rumah tangga.
Melalui laman sesawang http://www.myhealth.gov.my/merokok-pasif/, apabila seseorang itu tidak merokok tetapi terhidu atau menyedut asap rokok dipanggil sebagai perokok pasif. Ketika perokok aktif merokok di sesuatu tempat, asap rokok akan berada di udara selama dua jam atau lebih biarpun ia sudah tidak lagi kelihatan!
Keadaan ini biasanya berlaku di rumah atau dalam kereta apabila papa menghisap rokok dan asapnya berlegar-legar di situ. Kemudian, ia dihidu atau disedut pula oleh isteri dan anak-anak. Rokok mengandungi 6000 bahan kimia termasuklah salah satu yang dikenali sebagai carcinogenic yang boleh menyebabkan kanser paru-paru.
Jadi bayangkan kalau papa merokok, asap rokok itu sebenarnya mendatangkan mudarat kepada isteri dan anak-anak! Selain itu, asap rokok juga mendatangkan kemudaratan lain kepada keluarga seperti;
- ISTERI HAMIL
Lebih bahaya lagi jika isteri sedang mengandung kerana ia boleh menyebabkan keguguran atau kes bayi meninggal dunia dalam kandungan. Menyedihkan kerana salah satu komplikasi lain yang mungkin berlaku adalah kecacatan kekal pada anak. Bukan itu sahaja, risiko lain yang boleh terjadi kepada isteri seorang perokok adalah terdedah kepada ancaman serangan kanser. Masalah kesuburan dan putus haid lebih awal juga mungkin berlaku.
- ANAK
Untuk anak yang masih kecil, sanggupkah papa melihat mereka mengalami kesukaran bernafas kerana serangan asma? Jika sering terdedah kepada asap rokok, si manja mungkin akan mendapat jangkitan kuman pada paru-paru terutamanya kepada bayi. Anak seorang perokok juga lebih mudah jatuh sakit. Kasihannya! Masalah kesihatan lain yang mungkin dialami oleh anak selain asma adalah serangan batuk yang kerap atau jangkitan pada salur pernafasan dan telinga mereka.
- HUBUNGAN KELAMIN
Bukan sahaja masalah kesihatan, bahkan tabiat merokok akan memberi kesan kepada hubungan suami isteri. Merokok menyebabkan seseorang lelaki itu mungkin mengalami masalah kegagalan fungsi alat kelamin. Apabila ini berlaku, pasti ia akan mengganggu keintiman pasangan.
Susahnya Nak Berubah!
Jangan beri alasan, sebenarnya papa boleh menyelamatkan keluarga. Paling baik adalah papa berhenti merokok. Tetapi kalau papa tak mampu melakukannya secara drastik, berubahlah dengan beberapa cara ini. Untuk membantu papa dan keluarga papa dalam mengurangkan penghisapan asap rokok, papa boleh cuba untuk:
1. Kunyahlah gula-gula getah
Masa paling sesuai untuk mengunyah gula-gula getah adalah pada waktu semasa papa nak merokok. Ketika melakukannya, ia dapat membantu menarik rasa ingin merokok. Jadi setiap kali papa rasa nak cucuh api pada rokok, keluarkanlah gula-gula getah!
2. Sibukkan diri dengan aktiviti kegemaran
Biasanya bila papa dah mula buat aktiviti yang digemari, ia dapat membantu untuk mengalihkan perhatian dari keinginan untuk ‘berasap’. Jadi pilihlah aktiviti yang memerlukan fokus dan tumpuan penuh supaya papa tidak akan terasa seperti mahu merokok. Selain itu, melakukan aktiviti dengan keluarga juga sangat membantu!
3. Guna produk alternatif tanpa asap
Apabila seseorang membakar rokok, ia akan menghasilkan abu, tar dan asap yang mengandungi bahan kimia yang berbahaya. Tar yang dimaksudkan bukanlah tar yang menurap jalan raya akan tetapi tar yang terhasil daripada pembakaran.
Malah, asap rokok yang terhasil inilah yang boleh menyebabkan penyakit berbahaya bukan sahaja kepada perokok aktif, bahkan mereka yang ada di sekelilingnya.
Oleh itu, kebelakangan ini ramai orang dah mula beralih kepada produk tembakau yang dipanaskan atau heated tobacco products (HTPs) yang kurang memudaratkan. Contohnya, IQOS atau lil Solid yang bebas dari asap dan cuma memanaskan tembakau tanpa membakar rokok. Jadi, penghasilan asap rokok dan abu pun tak ada malah tahap dan bilangan bahan kimia yang berbahaya dapat dikurangkan secara ketara.
Baru-baru kami mendapati sudah ramai beralih dari menghisap rokok biasa kepada lil Solid. Mungkin ini adalah satu inisiatif untuk berubah ke arah yang lebih baik.
View this post on Instagram
Jadi, papa yang merokok bolehlah cuba beralih kepada produk HTPs untuk mengurangkan kemudaratan.
Dengan beberapa cara ini, diharapkan ia dapat membantu papa untuk melindungi keluarga tersayang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Pagi-Pagi Meraung Dulu Sebelum Mandi” Struggle Mak-Mak Waktu Pagi, Tak Perlu Judge!
Kehidupan kita berbeza dengan orang lain. Jangan dikisahkan dengan pengurusan masa bagi seorang ibu kerana ujian yang dialami kita berbeza-beza.
Ada ibu yang bergegas bangun awal untuk pastikan anak sampai awal ke sekolah namun ada pula ibu yang terpaksa menenangkan emosi anak yang tidak mahu mandi di pagi.
Jadi janganlah cuba menghakimi ibu-ibu di waktu pagi, lebih-lebih lagi yang terpaksa datang lambat hanya kerana gigih untuk uruskan anak-anak. Ikuti perkongsian Hana Ilhan Meeracle ini.
Kita bila tengok kawan-kawan sekerja yang datang lambat pepagi, janganlah mudah kita nak judge. Kekadang kita tak tau masalah dia.
Maybe rumahnya jauh, dia sanggup lambat sebab anaknya akan jadi orang pertama sampai sekolah. Gelap gelita lagi.
Kadang-kadang dia tidur lambat dan bangun awal, siapkan makanan anak-anak sebelum ke sekolah.
Kekadang ada anak yang pagi-pagi meraung dulu sebelum mandi, tapi sebagai ibu, tak nak marah sebab how we start a day, defines the day as a whole.
Ada orang rumahnya jauh dari orang lain, jadi walaupun tidur pada waktu yang sama, gerak pada waktu yang sama, orang yang lebih jauh tetap akan lebih lambat dari yang dekat.
Elakkan la kata ‘time management kena betul, anak baru tiga, akak dah lima’. Kekadang, anak anda mak ayah yang jaga. Start kereta jalan je. Ada orang struggle nak keluar simpang-simpang.
Elakkanlah kata ‘anak dah 3 pun tak pandai urus masa’ sebab, setiap anak lain cabarannya. Lagi ramai anak lagi ambil masa nak adapt.
Lebih-lebih lagi kalau bujang lagi, sibuk komen orang datang lambat. Memang dalam hati orang yang dikata tu ‘nanti ko ade anak, ko tau le’.
Ada orang depressi, memang dia paksa diri ke tempat kerja jangan pula kita mengomen ‘eh, ape yang ko stress sangat?’
Atau ada pulak yang komen ‘orang lain semua dah sampai, ko tak sampai lagi’. Baik tukarkan kepada ‘tengok awak tergesa-gesa, kenapa?’ lebih membina. Bila dibalas kenapa jangan pula balas ‘alasan je tu’. Haha memang minta musuh.
Memang tidak dinafikan orang menilai dari luaran, kerana manusia tak sempurna. Kalau lambat maksudnya lemau, lambat maksudnya tak pandai kerja, lambat maksudnya tak cemerlang. Namun manusia tu hanya ada 1 badan, 1 otak.
Kalau dia lousy sebagai pekerja, mungkin dirumah dia seorang isteri, ibu dan anak yang baik? Kalau dia seorang pekerja yang cemerlang, mungkin dia bukan isteri, ibu dan anak yang bagus. Dan mungkin yang lambat kerjanya lebih bagus dari yang awal?
So, jomlah jaga tepi kain sendiri. Jangan dok heboh siapa lambat hari ini k.
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Sumber: FB Hana Ilhan Meeracle
Foto: Twitter @macarooons08
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hidup Bebas Hutang Setelah Tidak Lagi Bekerja, Usahakan Teknik Ni Confirm Jadi
Kos sara hidup semakin tinggi. Kebanyakan pasangan suami isteri perlu bekerja untuk menampung kos kehidupan, lebih-lebih lagi bila anak sudah bersekolah.
Kita kadang kala menjadi terlalu pentingkan diri sendiri dari keutamaan menggalas tanggungjawab sebagai ibu bapa.
Kita seakan-akan lupa masa depan yang lebih penting sehingga sanggup berhutang semata-mata untuk kepuasan diri.
Jadi untuk panduan bersama, Penasihat Kewangan Infinite Signature Group, Ariff Ismail memberikan tip bagaimana kita boleh hidup tanpa hutang setelah tidak lagi bekerja.
1. Rekod Duit Keluar Masuk
Untuk mengelakkan kita terperangkap dalam perbelanjaan tidak perlu, rekod setiap duit keluar dan masuk. Pastikan ada resit dan nota. Cara ini dapat mengawal perbelanjaan secara berhemah setiap bulan.
2. Elakkan Hutang Tidak Perlu
Ramai orang muda tanpa sedar mengaktifkan hutang tidak perlu. Sebagai contoh kad kredit dan pinjaman peribadi.
Kad kredit berguna ketika waktu kecemasan, tetapi jika tersalah cara penggunaan akan mengakibatkan komitmen bulanan yang tinggi.
Pinjaman peribadi juga salah satu punca utama masalah kewangan yang sering dialami oleh individu terutama golongan muda. Pinjaman peribadi yang dilakukan biasanya untuk majlis perkahwinan, deposit kereta dan pengubahsuaian rumah. Ini secara langsung akan mengakibatkan kita terjerat dengan hutang tidak perlu.
3. Perbelanjaan Berhemah
Perkara paling sukar untuk dilakukan ialah berbelanja mengikut kemampuan dan keperluan. Sebagai contoh, ramai yang sanggup berlapar untuk memiliki kereta idaman. Sedangkan itu bukan keperluan.
Bagi ibu bapa muda pula, suka berbelanja mewah untuk anak yang baharu lahir. Tanpa mengira perkara yang lebih penting untuk anak kita. Sebagai contoh mengadakan majlis ulang tahun kelahiran anak secara besar-besaran, sedangkan pelan perlindungan dan pelan perubatan anak tidak diberi perhatian.
Selain daripada tiga tip yang diberikan ini, untuk jangka masa panjang apabila kita sudah tidak bekerja atau isteri seorang suri rumah, anda boleh memilih Caruman Sukarela dengan Insentif Persaraan (i-Saraan), Kumpulan Wang Simpanan Pekerjaan (KWSP).
Caruman Sukarela dengan Insentif Persaraan (i-Saraan)membolehkan ahli yang bekerja sendiri dan tiada pendapatan tetap untuk membuat caruman sukarela untuk tujuan persaraan, dan pada masa yang sama menerima caruman tambahan daripada pihak kerajaan.
Faedah i-Saraan
1) Menyediakan saluran persaraan untuk golongan yang bekerja sendiri dan mereka yang tiada pendapatan tetap.
2) Mencarum mengikut masa dan kemampuan kewangan anda serta anda masih boleh membuat pengeluaran
3) Menikmati dividen tahunan di atas simpanan persaraan anda
4) Menerima insentif khas sebanyak 15% tertakluk kepada jumlah maksimum RM250 setahun bagi ahli yang berumur kurang 55 tahun. Insentif khas ini diberikan dari tahun 2018 sehingga 2022.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bapa Saudara Mengaku Bersalah Cubaan Membunuh Anak Saudara Berusia 44 Hari & 3 Tahun
Seorang penganggur mengaku bersalah atas dua pertuduhan cubaan membunuh terhadap seorang bayi dan kanak-kanak perempuan di Mahkamah Sesyen 2 di sini pada Rabu.
Tertuduh Mohammad Azmin Hamanullah, 28, yang memakai pakaian hospital dalam keadaan berbalut tangan kirinya membuat pengakuan tersebut di hadapan Hakim, Mazdi Abdul Hamid.
Mengikut pertuduhan pertama, tertuduh dengan niat telah melakukan perbuatan cubaan membunuh sehingga menyebabkan kecederaan kepada seorang bayi perempuan berusia 44 hari.
Sementara pertuduhan kedua, didakwa dengan niat telah melakukan perbuatan cubaan membunuh sehingga menyebabkan kecederaan kepada seorang kanak-kanak perempuan berusia tiga tahun.
Pertuduhan dikendalikan Timbalan Pendakwa Raya, Lee Jun Keong dan Nurnajihatul Idayu Mohd Azuyar.
Mazdi kemudiannya memerintahkan tertuduh menjalani pemeriksaan mental di Hospital Bahagia Tanjung Rambutan mengikut Seksyen 342 (5) Kanun Prosedur Jenayah.
Mazdi juga tidak membenarkan sebarang jaminan terhadap tertuduh.
Kes ditangguhkan sehingga 11 September sementara menunggu laporan perubatan mental.
Kredit: Sinar Harian
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
