Tercekik adalah salah satu sebab kematian yang tidak disengajakan di kalangan kanak-kanak. Saluran pernafasan dan tenggorok yang sempit menyebabkan mereka berisiko untuk tercekik.

Ketika tercekik, salur pernafasan dan tenggorok yang tertutup akan menghalang oksigen ke paru-paru dan seterusnya ke otak. Ini akan menyebabkan kematian. Sebarang objek bersaiz kecil boleh menyebabkan tercekik. Ini termasuklah bahan makanan, perkakasan rumah dan alat permainan.

Apakah tanda-tanda seseorang itu tercekik? Kanak-kanak mungkin akan mengalami:

-Sesak nafas secara tiba-tiba.
-Bunyi nafas tidak normal (bunyi seperti siulan).
-Menggenggam kerongkong.
-Kawasan mulut dan bibir kebiru-biruan.
-Bernafas dengan cepat.
-Lubang hidung kembang-kempis setiap kali bernafas.
-Pengsan.
-Berhenti bernafas.

Kadang kala kanak-kanak akan tersedak (seperti kacang tanah) jika objek tersebut sangat kecil. Mereka akan mengalami:

-Batuk yang berterusan.
-Termengah-mengah.
-Tiada apa-apa tanda.
-Komplikasi
-Jangkitan pada paru-paru seperti radang paru-paru.
-Kerosakan otak akibat kekurangan oksigen.
-Kematian akibat radang/ bengkak paru-paru yang teruk atau kekurangan oksigen ke otak.

Apakah yang perlu dilakukan jika anak anda tercekik? Langkah-langkah jika anak anda tercekik:

LAKUKAN:
-Tunggu sehingga mangsa batuk.
-Minta bantuan.
-Buka mulut anak anda perlahan-lahan – keluarkan objek jika jelas kelihatan.
Jika tidak berjaya, tepuk di antara tulang belikat mangsa dengan tapak tangan anda dengan kedudukan kepala mangsa lebih rendah dari badan.

JANGAN:
-Masukkan jari anda ke dalam mulut mangsa.
-Mendongakkan kepala mangsa.
-Jika mangsa berhenti bernafas, pengsan dan badan menjadi biru, segera lakukan Kaedah Pemulihan Pernafasan (CPR) sementara menunggu bantuan pakar.

BAGI KANAK-KANAK DEWASA
-Bantu kanak-kanak untuk berdiri jika mereka masih sedar.
-Posisikan badan anda di belakang mereka.
-Lakukan Heimlich manouvre.
-Jika kanak-kanak pengsan laksanakan Kaedah Pemulihan Pernafasan (CPR).

Langkah-langkah pencegahan :

-Jangan benarkan anak anda makan ketika bermain.
-Sediakan makanan dalam bentuk saiz kunyahan.
-Pastikan lantai, meja dan tempat mereka bermain bebas dari objek-objek yang kecil seperti butang, guli, duit syiling, pin dan manik-manik.
-Elakkan makanan yang mudah tercekik bagi kanak-kanak seperti kacang tanah, gula-gula dan bertih jagung.
-Elakkan memberi alat permainan yang mempunyai bahagian-bahagian yang kecil kepada kanak-kanak.
-Pelajari bantuan kecemasan dan langkah-langkah yang patut dilakukan jika anak anda tercekik.

Sumber: PORTAL MyHEALTH, KKM

Pening kepala sebab bayi susah tidur? Bertenang ada panduan mengenai waktu tidur bayi 1 bulan yang boleh ibu ayah cuba, pasti berkesan!

Bayi susah tidur?

Melihat si manja tidur dengan lena, pastinya mengundang rasa tenang di jiwa. Nampak comel sahaja.

Pun begitu, di sebalik kecomelan tersebut, wujud cabaran bagi ibu ayah apabila terpaksa mencuba pelbagai cara apabila bayi susah tidur.

Lebih-lebih lagi apabila si kecil yang baru lahir kerap berjaga pada tengah malam dan sukar untuk kembali melelapkan mata.

Sememangnya tidurkan bayi bukanlah mudah, namun ia boleh diatasi jika anda memahami tentang waktu tidur bayi 1 bulan.

Waktu tidur bayi 1 bulan: Memahami keperluan mereka

Dalam tempoh 2 bulan pertama, keperluan pemakanan bayi adalah melebihi kemahuan untuk tidur.

Si kecil mungkin menyusu badan hampir setiap 2 jam sekali, tetapi ia sedikit berkurang bagi penyusuan susu formula.

Bagi aspek keperluan tidur pula, si manja memerlukan tidur antara 10 hingga 18 jam sehari. Mungkin untuk 3 hingga 4 jam bagi satu sesi melelapkan mata.

Seperkara yang perlu anda fahami, bayi tidak mengetahui perbezaan antara siang dan malam. Oleh itu, mereka akan tidur tanpa menghiraukan masa.

Jadi terdapat kemungkinan waktu berjaga si manja adalah antara pukul 1 pagi hingga 5 pagi.

Menjelang usia 3 hingga 6 bulan, kebanyakan bayi dapat tidur panjang sehingga 6 jam secara terus.

Kedengaran mudah, bukan? Namun jangan terkejut jika si manja mungkin mengubah rutin tidur mereka apabila menjengah ke usia 6 hingga 9 bulan nanti.

Tetapkan rutin jika bayi susah tidur

Untuk memudahkan waktu tidur bayi 1 bulan, anda disarankan untuk menetapkan rutin yang konsisten.

Sesetengah ibu bapa memulakan rutin tidur bayi pada seawal usia 6 hingga 8 minggu.

Rutin ini boleh melibatkan gabungan aktiviti tidur, seperti:

• Pastikan bayi mendapat banyak cahaya dan rangsangan pada waktu siang
• Sebaiknya, lakukan aktiviti tetap dan sama mengikut urutan pada setiap malam
• Intensiti bagi setiap aktiviti perlu mengikut draf menurun, terutamanya apabila menghampiri waktu malam. Anda pasti tidak mahu si manja terlebih aktif apabila hendak tidur. Ia sudah tentu akan membuatkan bayi susah tidur
• Anda juga boleh menyediakan mandian hangat sebelum tidur. Ini kerana ia boleh bantu memberikan ketenangan buat mereka
• Pastikan keadaan waktu malam dalam bilik tidur adalah konsisten. Ini kerana sekiranya bayi terjaga pada tengah malam, mereka akan mendapati keadaan bilik sama seperti sebelum tidur, jadi ia dapat mengurangkan rasa terkejut si manja nanti

Tempat tidur bayi

Bermula ketika bayi menginjak usia 6 hingga 12 minggu, anda digalakkan untuk menenangkan si manja sehingga mereka mengantuk.

Sebaik sahaja mereka kelihatan mengantuk, letakkan anak di atas tilam dan biarkan dia tertidur dengan sendiri.

Elakkan daripada menunggu sehingga mereka tidur semasa dalam dukungan anda.

Jika tidak ia boleh menjadi satu tabiat biasa yang sukar diubah dan boleh menyebabkan bayi susah tidur.

Cara ini dapat mengajar anak untuk menenangkan diri sebelum tidur tanpa perlu menggunakan buaian atau mendukung mereka sekiranya terjaga di malam hari.

Risiko SIDS pada waktu tidur bayi 1 bulan

Melelapkan mata bukanlah aktiviti berbahaya namun bagi si manja, mereka terdedah kepada risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).

Perkara berikut boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko tersebut:

• Sentiasa meletakkan bayi tidur secara menelentang
• Tempat duduk kereta atau carrier tidak sesuai dijadikan tempat tidur rutin
• Sekiranya bayi tertidur dalam kereta sorong atau buaian, alihkan mereka dan baringkan di permukaan rata
• Bayi sepatutnya tidur sebilik dengan anda, namun bukan atas katil yang sama
• Jauhkan sebarang objek lembut seperti bantal, selimut dan anak patung daripada tempat tidur anak
• Jangan bergantung sepenuhnya kepada peranti pencegahan SIDS. Ia tidak terbukti dapat mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut
• Jangan selimut atau menutup kepala bayi
• Jangan merokok
• Sekiranya anda keletihan, jangan menyusukan bayi di atas kerusi atau sofa. Ia dapat mengurangkan risiko bayi terjatuh sekiranya anda terlelap

Patut atau tidak membiarkan si manja menangis?

Jika si manja terjaga dan menangis pada tengah malam, ada pakar penjagaan kanak-kanak mengesyorkan untuk mencuba pendekatan penyelesaian responsif  yang dipanggil sebagai kaedah Ferber.

Namun, kaedah ini TIDAK digalakkan bagi bayi di bawah usia 6 bulan.

Kaedah ini melibatkan:

• Jika bayi menangis, biarkan untuk tempoh beberapa minit sebelum masuk ke dalam bilik dan memujuk mereka. Ini dapat memberikan ruang untuk si manja menenangkan diri
• Ketika menenangkan anak, elakkan daripada mendukung dan jangan terlalu lama berada di dalam bilik
• Sekiranya mereka terus menangis atau kembali menangis, tunggu sebentar sebelum masuk

Jika si manja kelihatan tertekan, beri pelukan kepada mereka sebelum meletakkan kembali ke tempat tidur.

Pentingnya waktu tidur bayi 1 bulan

Sekiranya anda bimbangkan keadaan bayi susah tidur, ada strategi yang boleh anda gunakan untuk mengubahnya.

Jika cara yang dicadangkan di atas tidak membantu, mungkin anda perlu mendapatkan bantuan profesional.

Kredit: Hello Doktor

Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Baru-baru ini tular di media-media ternama tentang penyakit Kawasaki yang menyerang kanak-kanak dan menurut World Health Organizations (WHO) penyakit ini dikesan pada pesakit positif COVID-19. Namun kaitan penyakit ini dengan wabak Covid-19 masih dalam kajian.

Bagi yang pertama kali mendengar tentang penyakit ini tentu tertanya-tanya apa yang dimaksudkan dengan penyakit Kawasaki? dan apa pula simptom untuk mengenalpasti sama ada anak kita terkena jangkitan penyakit Kawasaki? Ikuti perkongsian daripada doktor kanak-kanak, Doktor Redza Zainol.

Berderau darah bila saya baca penemuan baru ni tersiar di laman World Health Organization (WHO) dan laman perubatan ternama yang lain.

Negara seperti Perancis, UK, Itali dan Amerika mula laporkan peningkatan kluster kanak-kanak yang mempunyai tanda-tanda seperti penyakit Kawasaki (Kawasaki disease) dan pada masa yang sama positif Covid-19.

Yang merisaukan ialah kanak-kanak yang ada gabungan tanda penyakit Kawasaki dan positif Covid-19 ni, mereka lebih tenat berbanding pesakit yang lain.

Untuk lebih faham, penyakit Kawasaki ni ialah penyakit demam yang melibatkan beberapa organ, terutamanya jantung kanak-kanak bawah 5 tahun. Penyakit Kawasaki ni sangat jarang berlaku pada orang dewasa.

Selain dari demam lebih 5 hari, ada beberapa tanda lain yang ibu ayah boleh perhatikan.

1) Bengkak kelenjar limfa pada leher.

2) Kemerahan pada lapisan conjunctiva kedua-dua mata.

3) Perubahan pada lapisan mukosa oropharynx (contohnya red lips, dry fissured lips dan strawberry tongue).

4) Sedikit bengkak dan/atau kemerahan pada penghujung jari tangan atau kaki.

5) Ruam kulit berwarna merah yang pelbagai bentuk.

Untuk kata ia adalah penyakit Kawasaki, kanak-kanak tu mesti ada mana-mana 4 dari 5 tanda di atas.

Kenapa penyakit Kawasaki ni merisaukan?

Sebab ia boleh menyebabkan dinding salur darah koronari pada jantung jadi lemah dan bengkak.

Salah satu rawatan, kanak-kanak ni kena makan ubat Aspirin macam orang dewasa yang ada penyakit jantung.

Jadi, sama-sama kita perhatikan sama ada anak kita ada gejala seperti yang saya kongsikan.

Gambar di bawah ni sebagai rujukan mak ayah semua tau.

Kajian yang lebih besar masih diperlukan untuk penemuan baru ni.

Bantu saya #sebarkan supaya ramai mak ayah yang lebih prihatin mengenai kesihatan anak.

Sumber: Redza Zainol