Bila anak batuk non stop ni, selalunya selain makan ubat, urut atau picit di point tertentu pun boleh legakan batuk.

Bagi Puan Yatie Eimra yang juga seorang ibu, teknik urutan ketika anaknya batuk antara alternatif yang dibuat selain makan ubat dan kesannya pun sangat cepat.

Macam yang pernah saya beritahu sebelum ni, saya belajar sikit-sikit dari tukang urut/reflexologist, pembacaan buku & online untuk kegunaan masa terdesak. Selama ni saya hanya urut diri sendiri, anak & suami serta famili terdekat. Tapi 2 hari sebelum raya tahun lepas, saya berkesempatan urut mak mertua yang asyik batuk non stop. Syukur alhamdulillah batuk beliau beransur reda setiap kali diurut.

Sebenarnya kesan urutan acupressure/refleksologi ni lebih cepat nampak pada bayi & anak kecil berbanding pada orang dewasa. Jadi tak salah jika mak-mak yang ada anak kecil ni belajar. Lebih²-lebih lagi anak bawah umur 2 tahun tak boleh diberikan ubat batuk.

Jadi selain gunakan teknik tepuk percussion, daun herba, boleh juga gunakan urutan refleksologi/acupressure sebagai salah satu kaedah alternatif. Dulu reflexologist pernah beritahu, setakat nak urut diri sendiri/anak kita tak perlu jadi betul-betul mahir. Walaupun point yang diurut tu tak berapa tepat (kena sikit-sikit je) tapi simptom tetap boleh reda kalau lakukan dengan konsisten.

Tip Mengurut 

?Kalau boleh, mak² cari setiap point yang saya tunjukkan ni pada diri sendiri dahulu supaya lebih mudah faham. Bila dah tahu kedudukan setiap point, lebih mudah nak urut/picit anak nanti.

?Sebelum urut, sebaik²nya sapukan minyak pada kawasan nak diurut untuk memudahkan proses urutan. Biasanya saya sapukan minyak bawang putih atau boleh juga gunakan vicks (boleh gunakan vicks baby balsam jika anak bawah 2 tahun).

?Jika anak baring, kedudukan kepala perlu ditinggikan sikit supaya saluran pernafasan tak terganggu/tersekat.

?Bayi setahun ke bawah, memadailah urut pada tapak kaki & tapak tangan je.

?Jika urut anak kecil/warga emas, JANGAN TEKAN/PICIT DENGAN TERLALU KUAT. Urut point gunakan hujung jari dimulai dengan perlahan & tambahkan sikit tekanan (sederhana kuat).

?Urut membulat selama 2-3 minit, kemudian tekan/picit je (tekan kuat sikit) dalam 3-5 saat lagi untuk rangsang refleks dalam tubuh badan.

?Perlu urut kedua² belah tapak tangan/kaki untuk organ yang mempunyai dua bahagian (contohnya paru² kanan & kiri)

?Buat urutan dengan kerap sekurang²nya 2-3x sehari untuk dapatkan kesan terbaik.

?Sebaik²nya lepas urut galakkan anak minum air untuk singkirkan toksin yang terhasil dalam badan

Point Untuk Redakan Batuk 

Ada banyak point yang saya tunjukkan kat sini, tapi mak² tak perlu urut semua sekali. Urut pada bahagian yang paling senang/bahagian yang dapat dicapai. Macam saya, bila anak baring selalunya saya akan urut bahagian dada & tapak kaki. Tapi kekadang masa kat luar atau dalam kereta, bila susah nak urut bahagian dada, saya urut bahagian belakang & juga tapak tangan.

Sebenarnya banyak lagi refleks point lain, tapi saya cuma tunjukkan point yang senang nak ingat & point yang selalu saya gunakan je.

Point di Bahagian Dada

? Point A
• Urut point ni untuk hentikan batuk secara beransur²
• Melegakan batuk, sesak nafas, sakit tekak, bronchitis & pedih hulu hati.

? Point B
• Kuatkan sistem imun, meredakan batuk serta masalah berkaitan pernafasan yang lain (sakit tekak, kahak, asthma, dll)

? Point C
• Merupakan refleks point yang penting untuk penyakit berkaitan paru-paru
• Meredakan batuk, bunyi wheezing, asthma serta sakit dada.

Point di Bahagian Belakang

? Point D
• Kedudukannya pada tulang belakang, berdekatan hujung tulang belikat.
• Meredakan batuk, asthma, sakit di bahu dan belakang.

? Point E
• Melegakan batuk & sesak nafas

Point di Tapak Tangan

? Urut secara membulat pada refleks point untuk “paru-paru” bagi meredakan/menghentikan batuk

Optional:
? Picit refleks point “pituitary” pada ibu jari untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.

Point di Tapak Kaki

? Urut secara membulat pada refleks point untuk “paru-paru” bagi meredakan/menghentikan batuk

Optional:
? Picit refleks point “pituitary” pada ibu jari kaki untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.

• Perlu diingatkan ye, urutan refleksologi/acupressure ni BUKAN MENYEMBUHKAN PENYAKIT tapi sekadar kaedah alternatif untuk MENGURANGKAN SIMPTOM. Pastikan dapatkan rawatan doktor sekiranya perlu.
• Selalunya batuk jadi makin teruk pada waktu malam disebabkan keadaan cuaca yang sejuk. Kalau mak² perasan, masa batuk teruk ni dada anak pun akan terasa sejuk je bila disentuh. Sapukan minyak bawang putih/vicks/minyak hangat sebelum anak tidur untuk kurangkan batuk.
• Batuk gak jadi teruk tiap kali bila bangun tidur. Ini disebabkan mucus yang terkumpul dalam dada & saluran pernafasan masa tidur tu.

*Dalam video saya tunjukkan cara cari point berdasarkan kedudukan tulang selangka (collar bone). Anak yang berbadan kurus, senang nampak tulang selangka tapi anak yang berbadan agak berisi/chubby, kena cari kedudukan tulang selangka dulu. Step ni saya tunjuk untuk mudahkan mak² cari kedudukan setiap point. Sok² dah tau kedudukan point, tak perlu la cari kedudukan tulang selangka ni tiap kali nak picit.

Urut refleks point untuk paru-paru secara membulat dengan tekanan konsisten selama 2-3 minit ye. Kemudian tekan kuat sikit selama 3-5 saat. Refleks point untuk pituitari pada ibu jari tu optional je. Tapi saya suka picit kawasan ni masa anak nampak lemah/letih sebab batuk supaya anak lebih relaks

*Boleh rujuk makanan kurangkan mukus dalam album menu anak tak sihat
*Untuk info tentang teknik percussion & daun sirih, boleh klik link post lame ye

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1940673562627551&id=100000547782708

Sumber: Yatie Eimra

Bagi wanita yang bersalin secara pembedahan, anda mungkin akan mengalami beberapa kesan negatif terhadap emosi. Ikuti penjelasannya dalam perkongsian artikel yang dikongsi melalui Hello Doktor.

Bersalin secara pembedahan

Setiap ibu hamil pastinya mempunyai bayangan tersendiri tentang bagaimana mereka akan bersalin dan perasaan saat pertama kali bertemu si manja.

Namun apabila realiti terjadi berbeza dengan apa yang diharapkan, ia boleh mewujudkan pelbagai emosi bercampur-baur.

Bagi sesetengah wanita akan merasakan kaedah caesarean yang dilakukan adalah perlu dan dapat pulih dengan cepat dari aspek fizikal serta mental.

Walau bagaimanapun, ada juga wanita menjalani kaedah bersalin ini berdepan dengan pelbagai emosi negatif yang menjejaskan kesihatan mereka.

Berikut antara 8 emosi yang mungkin terjadi selepas bersalin C-Sec:

1: Rasa terkejut perlu bersalin cara C-sec

Hanya beberapa peratus wanita merancang bersalin czer dan kebanyakan kes untuk kaedah pembedahan ini terjadi selepas proses bersalin bermula – lebih dikenali sebagai C-Sec kecemasan.

Keadaan ini sekali gus sering menimbulkan rasa terkejut, ketakutan dan menambahkan tekanan.

2: Rasa bersalah

Perlu bersalin secara pembedahan boleh menimbulkan rasa bersalah kepada wanita kerana tidak dapat melahirkan anak dengan normal dan menyebabkan wujud perasaan negatif.

Anda akan tertanya-tanya apakah yang seharusnya dilakukan semasa kehamilan untuk mendapatkan kelahiran faraj.

Bahkan rasa bersalah itu semakin meninggi apabila kerap diberitahu bahawa yang penting adalah bayi sihat kerana masih berasa tersinggung dengan cara kelahirannya.

3: Rasa gagal

Setiap wanita sering disogok dengan fakta bahawa tubuh diciptakan sempurna untuk bersalin secara semula jadi dan apabila ia tidak berlaku menyebabkan wujud persoalan mengapa anda gagal melakukannya.

Ada wanita yang mempunyai perasaan ini akan memilih untuk bersalin caesarean pada masa hadapan bagi mengelakkan rasa kecewa lagi.

4: Kerugian

Kebanyakan wanita menginginkan kelahiran si manja memberikan pengalaman positif tetapi apabila perlu dibedah menyebabkan diri terlepas fasa peralihan menjadi ibu.

Ini terutamanya apabila tidak dapat memegang bayi serta-merta dan perlu menunggu beberapa tempoh selepas bersalin czer.

5: Wujudkan rasa terpisah

Ramai ibu yang menjalani pembedahan merasakan diri tidak terlibat secara fizikal dalam melahirkan bayi.

Bayi yang baru lahir memerlukan perhatian dan masa daripada ibu dan anda merasakan situasi itu sukar untuk dilalui apatah lagi selepas bersalin czer.

Ada kalanya ia menyebabkan anda mahu melepaskan diri daripada bayi dan mengingati pengalaman bersalin kerana terlalu mengganggu fikiran.

6: Trauma bersalin secara pembedahan

Ada wanita merasakan pembedahan C-Sec ini sebagai peristiwa traumatik – ia bergantung kepada pelbagai faktor dan berbeza bagi setiap individu.

Keadaan ini biasanya terjadi kerana wujud rasa takut dan tidak berdaya, terutamanya apabila prosedur pembedahan ini perlu dilakukan dalam situasi mendesak atau kecemasan.

7: Marah & geram kerana perlu bersalin secara pembedahan

Ramai wanita berasa marah selepas menjalani pembedahan czer dan akan mempersoalkan “Mengapa saya?”

Anda juga mungkin marah kepada doktor atau ahli keluarga kerana merasakan prosedur itu berlaku di atas campur tangan mereka.

Bahkan, terdapat juga ibu yang berasa dendam kepada bayi kerana menjadi punca kesakitan dan penderitaan.

Keadaan ini sekali gus menyebabkan ibu merasakan tidak dapat menjaga bayi baru lahir dan marah kepada si kecil kerana menambahkan bebanan pada diri mereka.

Ia biasanya memerlukan sedikit masa untuk ibu memproses pengalaman dan mula bertanyakan soalan mengapa pembedahan perlu dilakukan.

8: Kurang keyakinan diri selepas bersalin secara pembedahan

Parut C-Sec yang kekal itu sering kali menyebabkan ibu sukar melupakan apa terjadi – menjadi peringatan bahawa tubuh mereka tidak berfungsi seperti diharapkan dan menambah bebanan kerana perlu menjaga luka pembedahan sehingga sembuh.

Ada kalanya pasangan mungkin berasa takut dan trauma melihat parut czer anda dan secara tidak langsung menyebabkan diri berasa ditolak oleh pasangan.

Tidak dinafikan fasa permulaan menjadi ibu adalah berbeza bagi wanita yang menjalani kelahiran C-Sec dan kelahiran faraj.

Ibu bersalin czer mungkin gelisah dan letih kerana tidak dapat memegang dan melihat bayi untuk beberapa tempoh waktu.

Situasi tersebut boleh menyebabkan anda berasa terlepas momen penting selepas kelahiran, ditambah lagi dengan rasa kegagalan, kemarahan dan perasaan bersalah.

Seorang wanita boleh berasa gembira dan lega bayi mereka dilahirkan dan sihat.

Namun perasaan bertentangan yang dialami itu boleh menjadi sangat kompleks dan membawa kepada permulaan fasa keibubapaan penuh cabaran.

Jadi, amat penting untuk menyelami perasaan diri sebagai sebahagian daripada proses penyembuhan emosi selepas bersalin cara C-sec.

Jangan berasa malu untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada pasangan, ahli keluarga dan doktor jika memerlukannya.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Rasanya berapa puluh tangan yang sentuh dan pegang menu makanan di kedai makan dalam sehari?

Anda tahu tak bakteria seperti Staphylococcus dan Escherichia Coli yang berpindah daripada tangan orang ke kad menu makanan tu boleh tahan hidup sehingga 48 jam lamanya!

Kad menu makanan tu boleh mengandungi sehingga 185,000 bakteria! Tapi jangan cemas, pegang je lah menu tu tapi sebelum makan dan sebelum pegang anak kita, cucilah tangan bersih bersih dulu.

Untuk anak kecil yang masih belum kuat pertahanan sistem imunnya, sebaiknya elakkan lah daripada menyentuh apalagi mengigit menu makanan tu. Kita tak tahu kuman jahat apa lagi yang membiak di situ.

p/s : Sebarkan pada mak ayah yang belum tahu. Rasanya ramai lagi mak ayah yang belum tahu

Sumber: theproparenting.com