Pengalaman mengandung dan melahirkan anak tak sama buat setiap ibu. Ada yang mudah dan ada yang terpaksa berulang alik ke klinik atau hospital sehinggalah waktu nak bersalin kerana ada masalah kesihatan tertentu.
Orang kata ni semua rezeki ibu. Apa yang penting, setiap ibu akan harapkan anak yang lahir nanti sihat dan selamat dan tiada komplikasi ketika melahirkan.
Bukan itu saja, ada juga ibu yang risau apabila melahirkan bayi secara normal nanti, terpaksa jahit banyak di bahagian bawah hingga rasa trauma.
Namun perkongsian dari seorang ibu, Puan Nurul Fazira Suhaimi ini boleh dijadikan panduan untuk ibu lain yang akan melahirkan nanti.
Menurutnya, ketika melahirkan anak ketiga seberat 4.5 kilogram secara normal, tiada jahitan atau koyakan.
Apa yang diamalkan sepanjang mengandung adalah dengan melakukan teknik urutan perineum dan melakukan teknik cara kawal pernafasan.
Terasa nak share pengalaman melahirkan masa PKP. Dah la suami tak dpt masuk labour room, berjuang sorang2 je.
Ada tak dekat sini yg takda diabetes tapi anak lahir2 besar dan tak czer?
Alhamdulillah sy selamat melahirkan anak yg ketiga seberat 4.5kg , Normal dan tiada jahitan langsung dekat bawah ( Intact ).
Nama diberi Muhd Arique An-Naafi’ Bin Zaireil Hafiz.
Alhamdulillah bersyukur sngt wlaupun suami tak dapat teman tapi Allah permudahkan sungguh anak ketiga ni, lahir sngt mudah tanpa rsa skit pun dan tak Jahit tu yg takut sebenarnya.
Untuk mommies yg banyak bertanya tips dan teknik. Sebelum sy bersalin sy selalu buat urutan PERINEUM guna aloevera gel, boleh search dkat youtube ‘teknik urutan perineum ‘ seawal 34 minggu dan satu lagi boleh search dkat youtube ‘Cara kawal pernafasan ketika bersalin. ‘
Dan hari ini berat 2bulan dah 7.6kg. Semakin membesar dgn jaya nampaknya sampai mama pun tak larat angkat.
Saya doakan mommies yg akan melahirkan smoga dipermudahkan urusan, dan siapa yg menanti zuriat inshaaAllah akan dpt rezeki hadirnya si kecil tahun ni aamin.
TIPS MENGELAKKAN KOYAKAN TERUK MASA BERSALIN
1. Jangan panik tak tentu pasal. Banyakkan membaca fakta dan ilmu yang betul mengenai kelahiran supaya bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran. Bertanya pada yg berilmu, BUKAN PADA PENJUAL PRODUK.
2. Amalkan senaman Kegel: Kemutkan otot pelvis/vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan 3 kali sehari sepanjang tempoh mengandung.
3. Urutan perineum pada hujung-hujung kehamilan berfaedah untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk. Otot pada perineum yang anjal akan lebih senang mengembang dan menguncup tanpa meninggalkan koyakan yang teruk.
4. Meneran dengan cara yang betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah, seperti meneran berak sembelit
5. Jangan meneran awal jika belum tiba masanya. Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih lagi belum nampak pada vagina menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.
6. Pastikan posisi yang betul ketika meneran. Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung ataupun punggung terhuyung hayang ke kanan ke kiri. Macam nak tangkap bola pulak gayanya misi nak sambut kelahiran bila punggung digerakkan ke sana ke mari.
Artikel Menarik [Bersalin Caesar, Anak Lepas Tu Nak Cuba Normal. Boleh Buat, Tapi Kena Tahu Kemampuan Diri]
7. Dengar arahan doktor dan misi. Bila nak periksa tu bagi kerjasama, bukannya terkepit-kepit sampai jari misi atau doktor takleh keluar. Banyakkan berzikir dan berselawat, bukannya meraung sepenuh jiwa.
Sumber: Nurul Fazira Suhaimi & Dr Muhammad Izzat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
28 Jam Dalam Labour Room Cukup Mendebarkan. Rasa Serik Tapi Rindunya Momen Ni
Selama 28 jam dalam labour room. Itu kenangan yang tak dapat dilupakan oleh pelakon Ezzaty Abdullah yang mengimbas kenangan melahirkan puteri sulungnya Harum Dalia dua tahun lalu.
Menurut Ezzaty, dia terpaksa menantikan kelahiran anaknya itu selama 28 jam di dewan bersalin dengan pelbagai perasaan yang berdebar.
“Dua tahun lepas, pukul 6 petang (5 Disember) ibu dah masuk labor room. Ingatkan malam ni nak keluar la anak ibu.Tapi bukaan baru 2 cm.
“Bosan, nervous, tak sabar. Semua ada sampai tak rasa sakit contraction macam orang selalu cerita.
“Ingatkan anak ibu lahir 5 Disember 2017, tapi Lagi 24 jam (10.30pm) baru anak ibu selamat dilahirkan secara normal with induce.
“28 jam ibu dalam labor room tunggu anak ibu,” tulisnya.
Isteri kepada pelakon Azwan Kombos itu berkongsi perkara tersebut di akaun Instagram miliknya sempena tarikh kelahiran yang ke-2 bagi anak sulungnya. Harum telah dilahirkan pada 6 Disember 2017.
Rezeki setiap orang melahirkan anak tak sama. Ada yang mudah, ada yang ambil masa berhari-hari menahan sakit kontraksi dan inilah membuktikan seorang wanita itu sangat kuat.
Bukan mudah bagi seorang isteri berjuang melahirkan anak tetapi jika suami memahami dan melihat sendiri proses kelahiran ini, boleh menitik air mata melihat perjuangan isteri melalui saat ini. Hargai dan sayangilah isteri!
Sumber: IG Ezzaty Abdullah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Cepat Kurus Dalam Pantang, Cuba Resipi Ikan Tenggiri Rebus Kunyit & Lada Hitam Ni!
Buntu bila memikirkan lauk untuk makan dalam pantang bukan? Mama boleh minta pertolongan suami masakkan resipi ikan tenggiri rebus dengan kunyit dan lada hitam, resipi ini sangat mudah disediakan. Untuk mama yang inginkan tubuh badan lebih sihat dan kurus juga boleh mencuba resipi ini.
Mama fatim nak share RESEPI SIHAT yang selalu mama fatim buat masa dalam PANTANG BERSALIN.
Cuma, resepi ini bukan sahaja sesuai untuk dalam pantang, ianya sesuai juga untuk MENU SIHAT SEHARIAN sebab tiada langsung penggunaan minyak, dan juga mengandungi bahan-bahan yang sangat bagus untuk kesihatan.
Untuk sihat dalaman dan juga untuk pengurusan berat badan, bolehlah masukkan menu ini dalam diet harian.
IKAN TENGGIRI REBUS BERSAMA KUNYIT DAN LADA HITAM
Bahan-bahan:-
Ikan tenggiri – 3/4 keping
Asam keping – 1 keping
Kunyit hidup- 3-4 inci
Lada hitam -2 sudu kecil
Bawang putih – 1/2 labu
Sedikit garam
Air untuk rebus (lebih kurang 2/3 cawan)
Cara-caranya senang sahaja.
Tumbuk kunyit hidup, lada hitam hingga lumat. Bawang putih hanya ditumbuk kasar-kasar sahaja.
Campurkan ke dalam periuk yang telah diisi air dengan bahan-bahan tumbuk, serta ikan. Rebus dan didihkan sehingga air agak kering, iaitu lebih kurang dalam 20 minit.
Bila dah agak-agak suam, barulah campur dengan garam secukup rasa. Lebih kurang 1 sudu kecil pun sudah memadai, kerana lebih baik kurangkan garam dalam masakan, lebihkan manis dalam senyuman.. ( jangan tersilap pulak, maniskan minuman)haha!
Mama fatim ada terbaca, KUNYIT memang MAKANAN YANG HEBAT! Sudahlah ianya sangat bagus untuk rahim selepas melahirkan anak, ianya juga mempunyai pelbagai lagi manfaat yang lain .
Antaranya:-
1) Ia mengandungi bahan yang dapat menghalang racun arsenik yang boleh merosakkan DNA di dalam sel tubuh.
2) CURCUMIN yang terkandung di dalam kunyit juga dikatakan dapat menghalang perkembangan sel kanser seperti yang dilaporkan di dalam jurnal Journal Alternative Therapies In Health.Yang bestnya, bila dicampurkan dengan lada hitam yang mengandungi piperine (bahan pedas dalam lada hitam), ia dapat mengecutkan stem sel Kanser payudara.
3) Curcumin di dalam kunyit juga dapat menghalang penbentukan sel tumor di dalam pembuluh darah. Bahkan curcumoid yang terkandung di dalam kunyit juga dapat menghalang radikal bebas dari merosakkan sel otak. Jadi ia sangat sesuai sebagai salah satu makanan TERBAIK untuk OTAK. Best kan?
4) Kunyit pun berperanan sebagai FAT BURNER Kalau nak kurus, apa lagi, buatlah kunyit muda sebagai ulam kan? Takpun blend la kunyit hidup tu buat jamu. Boleh menghalang pembentukan lemak dan membakar lemak tau! Nak kurus tak?
Aaa.. meh try resepi ni, ada gabungan lada hitam yang bagus kombinasinya dengan kunyit macam yang mama fatim terangkan kat atas tu, ada bawang putih dan asam keping.
Bahan utama pulak ikan, memang mengandungi OMEGA 3, yang SESUAI untuk otak.
By the way, lada hitam dan bawang putih boleh juga buat hilang-hilang angin masa dalam pantang tu. Dan juga sebagai antioksida..
Jadi, sesuailah kan sebagai menu harian dan makan masa berpantang. Dahlah boleh bakar lemak, boleh juga mengecutkan rahim selepas bersalin tu, sesuai untuk pengurusan berat badan dan juga sesuai untuk makanan OTAK anak-anak.
Apa lagi, cuba, jangan tak cuba. Hehe!
Sumber: Juriah Halimatun Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sering Demam Panas, Alieya Disahkan Menghidap Saraf Mata Bengkak & Jangkitan Kuman Di Otak. Ibu Rayu Bantuan Pada Yang Sudi!
Setiap ibu dan ayah mahukan anak-anak membesar dengan sihat seperti anak-anak sebaya mereka. Tapi takdir dari Yang Maha Esa tiada siapa yang dapat menidakkannya. Begitulah yang berlaku kepada seorang ibu Zarazelah Othman yang mana anak sulungnya Nur Aliesya Qaisara, 9 baru-baru ini telah disahkan menghidap penyakit opticneurhytis dan meningitis (saraf mata membengkak dan jangkitan kuman di otak).
Tatkala anak-anak lain seusia Alieya aktif dan ceria, pelajar tahun 3 dari Sekolah Rendah Stella Maris, Perlis ini sejak usianya tujuh tahun sering kali dilanda demam panas. Menurut ibunya Puan Zara memang anaknya itu sering dimasukkan ke hospital apabila seringkali mengalami demam panas.
Namun dia dan suami sama sekali tidak menyangka bahawa anaknya itu menghidap penyakit tersebut kerana fikir mereka ia adalah demam biasa. Sehinggalah baru-baru ini dimana Alieya tiba-tiba sahaja demam panas dengan suhu yang tinggi sehingga 42 darjah celsius.
Berikut perkongsian yang dibuat oleh Puan Zara:
Bermula dengan demam panas
Bermula dengan demam panas lebih pada 2 mngu kemudian sakit dalam kepala dan mata silau tak boleh nampak cahaya. Sakit kepala tu sampai tak tau nk gambar kan cmana…
2 kali saya bawa ke klinik kesihatan dan 3 kali saya bawa ke emergency tp masih sama juga keadaan. Kali ke 6 saya bawa ke emergency aliesya di tahan sebab suhu melebihi 43’c… Dia dimasukkan ke wad.
Kemudian jumpa pakar mata menurut doktor mata saraf sebelah kiri mata aliesya membengkak.
Ujian CT scan dibuat tp negative, kemudian MRI juga negative.
Keputusan darah yg di ambik positif ada kuman yang byk tapi tak pasti kuman jenis apa.
Pada masa yg sama doktor telah mula on antibiotics Rocephine utk cover Meningitis.
Rabu ke dua jumpa pakar mata, keadaan saraf mata masih sama masih membengkak di sebelah kiri.
Rabu ketiga jumpa pakar mata keadaan masih sama masih membengkak. Ujian untuk penyakit tibi pun aliesya buat tapi result dia negative.
Kemudian ambik keputusan utk buat lumbar puncture (air tulang belakang) dan keputusan nya dalam tu ada nanah.
Bermaksud saraf mata yang membengkak tu sudah bernanah sebab tu Aliesya demam panas berpanjangan dan suhu yg sgt tinggi.
Doktor kanak2 di perlis refer kes Aliesya ke pakar saraf otak dan pakar mata di hospital pulau pinang utk rawatan lanjut. Menurut doktor aliesya perlu kan ubat steroid.
Hasil dari ujian darah aliesya didapati ada sejenis penyakit yg di panggil auto immune… Di mana immune dlm badan aliesya tak dapat protect badan dia dari diserang penyakit tapi sebaliknya. Sistem immune dalam badan aliesya menyerang badan sendiri. Utk kali ni dia serang bahagian mata dan sel otak.
Sebab tu perlu on ubat steroid untuk jgka masa yg lama. Jgka masa lbh krg 3-6 bulan. Pada masa yg sama antibiotics masih di teruskan sampai ke harini. Harini hari yg ke 17.
Keadaan aliesya nmpk normal. Tapi dia selalu sangat dalam kepala. Menurut doktor masih ada kuman dlm kawasan blkg mata dan otak dia. Sekarang pakar2 masih berusaha mencari jenis kuman yang attack aliesya. Harini ujian lain pula yg akan dibuat pd aliesya di hospital penang. Insyaallah nanti ada kesempatan saya akan update ya…
Tidak dapat teruskan perniagaan, perlu bantuan untuk tanggung kos rawatan anak
Tinggal di Perlis namun mendapatkan rawatan di hospital Pulau Pinang kerana tiada pakar Saraf Otak di sana memerlukan keluarga ini sentiasa berulang alik dari rumah mereka. Pasangan ini yang merupakan peniaga makanan kini tidak dapat meneruskan
Assalamualaikum semua sahabat muka buku.
Mohon untuk sahabat share post saya kali ni.
Saya terpaksa tebal kan muka demi bantuan untuk anak saya.
Saya Zarazelah Othman ibu kepada Nur Aliesya Qaisara dengan rendah hati memohon sumbangan ikhlas dari kawan2 untuk membiayai perubatan anak saya sepanjang di hospital.
Doktor sahkan anak saya menghidap penyakit opticneurhytis dan meningitis (saraf mata membengkak dan jangkitan kuman di otak).
Aliesya Qaisara darjah 3 bersekolah di Sekolah Rendah Stella Maris. Sudah lebih kurang sebulan tak hadir ke sekolah kerana menghidap penyakit ini dan dimasukkan ke wad kanak2. Harini anak saya perlu dihantar ke Hospital Penang utk jumpa pakar saraf mata dan otak di sana dan memerlukan rawatan lanjut di sana.
Suami perlu jaga anak yang masih kecil dan ibu yang sakit di rumah
Pada masa yg sama suami saya pula perlu menjaga 3orang anak yg masih kecil di rumah (7thn, 4thn & 3thn) dan ibu dia yang menghidap minor stroke, darah tinggi dan kencing manis.
Suami sy bekas tentera dan saya pula bekas jururawat swasta.
Sebelum ni kami berniaga dan menghantar makanan di sekitar perlis. (ZAMZARA NASI MINYAK DAGING BAKAR). Tapi bila anak mula sakit kami tak dapat berniaga kerana perlu sepenuhnya menjaga anak di hospital manakala suami menjaga anak dan ibu dia di rumah.
Saya merayu untuk kutipan sumbangan sahabat2 yang ikhlas untuk derma kepada kos rawatan anak saya.
Saya minta maaf sekiranya post saya ini menggangu semua dan sekiranya ada yg sudi bantu boleh HUBUNGI saya
Zara (0199522503)
Zam (0105444238-wasap)
0105303039 – call
Saya serta kan no akaun saya di sini.
Zarazelah Othman
-Cimb
7016525578
-Maybank
159012769109
-Bank Islam
09010020963679
Hanya Allah yg mampu membalas jasa baik dr sahabat semua…
Sungguh berat ujian yang melanda keluarga ini. Jika ada yang sudi membantu untuk meringankan beban, bolehlah membuat sumbangan ikhlas menerusi no akaun yang disertakan. Semoga Alieya diberikan kesembuhan dan segala urusan keluarga ini dipermudahkan. Amin!
Sumber: Zarazelah Othman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
