Anak anda mungkin kelihatan terlalu bertenaga. Mereka bermain sepanjang hari dan apabila anda menyuruh mereka berhenti, mereka mula buat perangai dengan membaling barang permainan dan menangis.

Anda melihatnya sebagai normal kerana anda beranggapan bahawa setiap kanak-kanak adalah bertenaga. Meskipun begitu, pernahkah anda terfikir bahawa anak anda terlalu bertenaga dan mungkin mempunyai Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Apakah itu Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Ia merupakan keadaan kesihatan yang biasa dikesan pada kanak-kanak dan remaja. Menurut kajian yang baru dijalankan, ADHD selalunya terjadi kepada kanak-kanak berumur tujuh tahun dan ia mempunyai kecenderungan kepada kanak-kanak lelaki berbanding perempuan. Anak anda mungkin didiagnos dengan ADHD sekiranya mereka mempunyai tiga kriteria di bawah ini:

Tidak boleh memberi tumpuan. Anak anda mungkin mempunyai masalah memberi tumpuan yang penuh kepada sesuatu. Mereka mudah untuk beralih perhatian dengan pandangan dan bunyi yang tidak berkaitan. Apabila anda memberikan mereka tugasan, mereka menjadi bosan dan kerap melakukan kesilapan. Mereka juga cenderung untuk berubah daripada satu tugas ke tugasan lain, tanpa menyiapkan tugasan yang asal

Terlalu aktif. Ini merupakan tanda yang paling ketara kepada ADHD. Anak anda akan berasa sukar untuk duduk diam pada mulanya. Sebaliknya, mereka akan mula bergerak, menyentuh barang sekeliling, bermain dengan apa sahaja dan bercakap tidak berhenti-henti. Anda akan berasa bahawa mereka mempunyai tenaga yang banyak dan tidak akan letih

Impulsiviti. Tanda ini bermaksud anak anda bertindak tanpa berfikir. Sebagai contohnya, sekiranya anda bertanyakan soalan kepada mereka, mereka tidak akan berfikir panjang atau tunggu sehingga sampai giliran mereka, dan mereka akan menjawab soalan sebelum soalan tersebut habis ditanya. Ini adalah kerana mereka sukar untuk duduk diam atau senyap.

Bagaimanakah ADHD menjejaskan kehidupan anak anda?

ADHD ialah kecelaruan tingkah laku yang boleh mengakibatkan kesan negatif terhadap seluruh aspek kehidupan kanak-kanak, seperti pencapaian akademik, kehidupan sosial, dan kesihatan fizikal dan psikologikal. Selain itu, semasa mereka membesar, mereka akan mempunyai masalah dengan situasi yang baru. Ini adalah kerana kanak-kanak ADHD tidak mempunyai kemahiran sosial, mereka mudah marah atau terlalu gembira. Ini akan membawa kepada kebimbangan.

Adakah terdapat sebarang penyembuhan?

Masa kini, masih tiada cara untuk menghilangkan ADHD sepenuhnya. Tetapi menurut perspektif kesihatan, ADHD lebih baik dirawat dengan menggunakan kombinasi ubat-ubatan dan terapi tingkah laku. Di antara ubat yang doktor anak anda mungkin berikan adalah stimulan untuk membantu meningkatkan daya tumpuan anak anda dan mengurangkan tahap impulsiviti. Manakala, terapi tingkah laku bergantung kepada usaha ibu bapa. Ia mengambil masa untuk membina kemahiran sosial kanak-kanak. Bersabarlah dan bertimbang rasa apabila mengajar anak anda. Ini akan membantu mereka mempelajari kemahiran sosial dan kawalan kendiri dengan lebih baik. Ia mungkin sukar buat kali pertama, tetapi setiap usaha yang gigih akan memberikan keputusan yang menggembirakan, bukan?

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Antara tempat kesukaan ramai anak kecil adalah kolam renang. Ibu ayah kena tahu tip menjaga keselamatan anak ketika berenang dan mandi di kolam renang.

Kanak-kanak memang tak boleh nampak kolam renang. Cepat sahaja mereka minta untuk mandi di situ. Ia menjadi tempat yang paling ramai dikunjungi oleh kanak-kanak pada waktu cuti sekolah atau pun cuti umum.

Dalam keseronokan anak-anak bermandi-manda dan bersuka ria, jangan diabaikan keselamatan mereka. Risiko anak untuk lemas atau tertelan air kolam sangat tinggi untuk berlaku.

Dr Ahmad Firdaus berkongsi tip bagaimana ibu bapa seharusnya menjaga keselamatan anak ketika sedang mandi-manda di dalam kolam renang. Pastikan aspek keselamatan sentiasa menjadi keutamaan semasa bergembira.

1. Kedalaman kolam renang

Apabila di dalam kolam renang dari atas kelihatan kedalaman adalah sama mendatar. Tapi kalau kita tak perhatikan betul-betul ia sebenarnya agak dalam. Contoh, nampak kedalaman sama sahaja tapi sebenarnya di bahagian saya berada ini sedalam 6 kaki.

2. Perhatikan anak-anak

Pastikan anda tahu di mana anak-anak berada. Kalau boleh pastikan anda berada di dalam air.

Tapi kalau tiada pakaian renang yang bersesuaian, anda kena duduk berhampiran kolam renang dan perhatiakan anak-anak betul-betul. Jangan terlalu asyik bermain handphone sebab perkara buruk boleh berlaku dalam sekelip mata sahaja.

3. Bantuan dalam air

Kalau anak anda nampak macam nak lemas atau menghadapi kesukaran berenang cuba dapatkan bantuan dahulu jika anda tak tahu cara nak selamatkan mangsa lemas, tunggu dahulu. Jangan terus masuk ke dalam air.

Sebaiknya cuba dapatkan pelampung ataupun board dan hulurkan kepada mangsa untuk ditarik ke tepi. Jika anda masuk juga ada kebarangkalian anda akan lemas juga.

Safety first. Make sure you are safe.

Rawatan kecemasan selepas mangsa dibawa ke tepi

1. Setelah bawa mangsa keluar, letakkan mangsa di permukaan yang keras dan rata.
2. Dongakkan sedikit tengkuk mangsa untuk membuka saluran pernafasan.
3. Berikan bantuan pernafasan sebanyak dua kali.
4. Berikan tekanan dada di bahagian tengah dada menggunakan satu tapak tangan.
5. Tekan sebanyak 30 kali.
6. Dengan kedalaman 1/3 daripada kedalaman dada.
7. Kadar 100 – 200 tekanan seminit.
8. Pastikan dada naik semula antara tekanan (chest recoil).
9. Berikan dua bantuan pernafasan selepas 30 kali tekanan (30:2).
10. Teruskan sehingga bantuan tiba.

Sumber: Dr Mok

Bercerita ada seninya. Ada lenggoknya. Ia ada kesan pada otak. Waktu dahulu, saat bercerita adalah momen penting. Semua menanti. Mahu mendengar cerita.

Menurut Dr Otak/Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, dalam psikoterapi juga ada cerita. Bercerita jadi alat menyembuh.

Banyak cerita diguna dengan kanak-kanak.

Cerita juga diguna dengan orang dewasa. Kes sukar rawat. Namun, akhirnya terbenih jua air mata. Lahirlah kesedaran. Muncullah keinsafan.

Ini contoh cerita saya gunakan.

Contoh Cerita

Adik ada kawan. Adik baik dengan dia. BFF-lah katakan. Siapa nama kawan adik itu?

Baik namanya Alin. Adik suka berbual dengan Alin. Selalu pergi ke kantin bersama. Ketawa bersama.

Adik sayang pada Alin sebab dia BFF adik. Alin pun sama. Dia sayang pada adik.

Kalau Alin tak datang ke sekolah, adik akan tercari-cari.

Tertanya-tanya di mana Alin. Pulang rumah pasti akan telefon rumah Alin. Bertanya khabar.

Hati rasa tak tenang selagi tidak telefon Alin. Lepas telefon dan tahu kisahnya baharu rasa lega.

Apabila ada kelas ko-kurikulum pasti akan duduk bersama. Jenis aktiviti pun sama. Maklumlah BFF.

Suatu hari, adik nampak Alin berjalan-jalan dengan rakan lain. Mereka nampak gembira. Ketawa mereka jelas terdengar.

Adik perasan di depan laluan Alin ada longkang. Besar dan dalam longkangnya.

Andai terjatuh pasti cedera. Pasti akan ada patah dan luka.

Alin dan rakan-rakan tidak sedar ada longkang. Alin pulak asyik berjalan melihat ke belakang. Berbual dengan rakan-rakannya.

Andai Alin tidak berhenti atau membelok, pasti Alin akan jatuh.

Pasti Alin akan terluka. Sanggupkah adik melihat Alin sakit begitu.

“Tidak.” jawab adik.

Apa yang akan adik lakukan?

“Adik akan jerit kuat-kuat pada Alin. Alin ada longkang di hadapan. Hati-hati.” kata adik.

Mendengar jeritan adik, Alin pun berpaling. Dia melihat adik.

Lantas terus berpaling kepada rakan-rakannya. Dia seolah-olah tidak kisah dengan amaran adik.

Apa yang adik rasa ketika itu?

“Adik rasa marah dan kecewa.” kata adik dengan wajah yang sedikit sugul.

Adik rasa marah Alin yang adik sayang tida endah dengan teguran adik.

Adik juga rasa kecewa sebab adik tahu Alin akan jatuh. DIa akan terluka dan sakit.

Adik tidak sanggup melihat Alin sakitkan?

“Ya.” jawab Alin pendek.

Adik., begitu juga apa yang emak dan ayah rasa.

Bila adik yang kami sayang, yang kami nampak akan jatuh terluka dan sakit tidak endah akan amaran ayah dan emak.

Apa yang nampak akan terjadi pada Alin itu jugalah yang ayah dan emak nampak akan terjadi pada adik.

Teguran ayah dan emak itu untuk menyelamatkan. Seperti teguran adik pada Alin. Adik faham?

Adik mengangguk perlahan. “Adik faham. Adik minta maaf. Adik tak nampak sebelum ini.”

************

Ini adalah satu contoh cerita. Boleh diguna bila anak kurang mendengar cakap.

Kisahnya boleh didramatikkan lagi.

Intonasi dan gaya penceritaan mesti menarik. Mesti dari hati. Kesannya akan sampai di hati.

Saya dah cuba sebagai seorang profesional dalam bidang psikologi klinikal.

Saya dah cuba sebagai seorang ayah kepada empat orang anak remaja.

Saya dah cuba sebagai seorang abang dan adik.

Cerita ada kesan pada otak dan hati.

Berceritalah. Lahirkan oxytocin, serotonin, adrenalin dan dopamin dalam diri pendengar.

Mereka akan terkesan. Akan lahir dari dalam diri kita kepuasan. Sila cuba jangan segan.

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar