Akhirnya, anda merancang untuk mendapatkan anak. Tahniah! Jangan risau! Anda akan menjadi ibu/bapa yang baik. Namun begitu, sebelum bermulanya perjalanan ini, tidak salah jika anda ingin mengajak teman hidup anda untuk mempersiapkan diri dari segi emosi, fizikal dan mental sebelum menempuh fasa hidup yang baru.
Berikut merupakan 5 perkara yang perlu anda lakukan bersama pasangan anda sebelum anda cuba untuk mendapatkan anak. Ikuti artikel ini untuk maklumat selanjutnya.
1. Rancang kewangan anda
Perancangan kewangan adalah merupakan perkara utama yang perlu dilaksanakan sebelum anda membuat keputusan untuk mendapatkan anak. Bak kata pepatah “Mereka yang gagal merancang merancang untuk gagal”, pastikan anda mengambil kira segala kos keperluan bayi seperti kos lampin, peralatan, baju dan lain-lain. Mula menyimpan duit sedikit demi sedikit. Cara yang paling mudah adalah dengan meletakkan objektif spesifik jumlah wang simpanan setiap minggu/ bulan.
Di Malaysia, terdapat pelbagai inisiatif kerajaan yang dibuat khas untuk membantu rakyat tempatan. Pelan wang simpanan sejak kecil seperti ADAM50 dan TAWAS (oleh kerajaan negeri Selangor) boleh memberikan manfaat jangka masa panjang buat anak-anak anda. Kaji berkenaan dengan bantuan kerajaan yang boleh dipohon bagi memudahkan anda dalam merancang kewangan anda. Pastikan masa depan anak anda terjamin dan tidak terbatas disebabkan masalah kewangan.
2. Berhenti merokok!
Secara amnya, merokok membahayakan kesihatan. Kajian telah menunjukkan bahawa merokok adalah punca kepada 100 jenis kanser, yang 9 daripadanya adalah jenis kanser paru-paru. Ia juga dapat memberikan komplikasi serius terhadap fetus yang sedang membesar seperti bayi pramatang, kecacatan kekal pada mulut dan keterencatan perkembangan otak kekal.
Penting bagi anda dan pasangan anda untuk berhenti merokok bagi menjamin kesihatan diri seterusnya fetus yang sedang membesar. Tiada gunanya jika isteri anda berhenti merokok / tidak merokok namun anda masih merokok kerana kesan daripada asap rokok tidak tertumpu kepada orang yang menghisap sahaja, malah orang di sekeliling yang terbau asap tersebut. Masih belum terlambat untuk anda berhenti jadi jika anda menghadapi masalah, dapatkan bantuan dan nasihat daripada doktor untuk berhenti merokok sekarang.
3. Percutian ke tempat menarik
Sokongan moral daripada pasangan adalah merupakan aset berharga sepanjang tempoh kehamilan kelak. Dalam menguatkan jalinan kasih sayang di antara suami dan isteri, pergilah bercuti ke mana-mana negara atau lokasi pelancongan tempatan bagi menenangkan fikiran masing-masing. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil cuti pendek dapat meningkatkan kestabilan emosi dan mengawal tahap tekanan perasaan dengan lebih baik. Kebaikan fisiologikal ini kekal selama 30-45 hari selepas tamat tempoh percutian.
Penting untuk anda mengekalkan tekanan emosi pada paras yang rendah jika anda ingin mencuba untuk mendapatkan anak kerana hormon stres, kortisol, boleh mengurangkan rembesan hormon estrogen, seterusnya menyukarkan proses untuk suami isteri mendapatkan anak. Tiada stres, kurang kortisol, maka akan meningkatlah kebarangkalian anda untuk mengandung. Agaknya sebab itulah banyak babymoon, ye?
Kurangkan minuman berkafein
Jika anda merupakan peminum kopi tegar, ini adalah perubahan yang sukar buat anda. Walau bagaimanapun, perubahan ini penting untuk memastikan kesihatan bakal ibu dan fetus berada pada tahap optimum ketika fasa kehamilan kelak. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan minuman berkafein bagi wanita mengandung perlu dihadkan kepada 200 mg sehari. Jika melebihi had yang ditetapkan, anda berisiko untuk mengalami keguguran dan bayi lahir pramatang. Panduan pengambilan kafein sehari oleh wanita mengandung secara objektifnya adalah 1 cawan espresso atau 3 cawan kopi segera atau 4 cawan air teh.
Mereka yang kebiasaannya minum kopi pada kepekatan yang tinggi akan melalui fasa withdrawal. Fasa ini kebiasaannya dapat dikenal pasti pada simptom seperti mudah marah, pening kepala dan sembelit. Jika anda melalui simptom ini, usah risau kerana kebiasaannya ia akan beransur pulih dalam masa seminggu dua. Jika ia berlarutan dan mengganggu kualiti hidup anda, sila berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan fizikal dan rawatan susulan.
Pergilah menonton wayang, teater atau konsert siaran langsung
… jika anda berkemampuan. Ini merupakan salah satu perkara yang hanya boleh dinikmati secara penuh sebelum tempoh kehamilan. Ini kerana apabila wanita mula berbadan dua (atau tiga) frekuensi keinginan mereka untuk membuang air kecil akan meningkat, kesan daripada fetus yang sedang membesar menekan pundi kencing ibu. Pergerakan si ibu akan terbatas dan mereka akan cepat penat jadi jika anda merancang untuk menikmati apa jua persembahan siaran langsung, lakukannya sebelum anda mula mengandung.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Basahkan Tangan, Sapu Dengan Garam. Boleh Cepat Hilangkan Rasa Pijar Tangan
Kebanyakan ibu-ibu bila terlalu banyak menggunakan cili untuk memasak, tangan akan rasa pijar atau panas-panas. Ada yang basuh tapi pijarnya tetap dirasai.
Selain tu ada yang biasa letakkan tangan dalam beras untuk beberapa ketika. Walau apa cara sekalipun, matlamatnya hanya satu untuk cepatkan hilang rasa pijar.
ARTIKEL MENARIK [Cara Simpan Stok Herba & Dedaun Bagi Tahan Lama. Tak Perlu Rendam, Tukar Air]
Ok kali ini ibu-ibu yang tangan rasa pijar kesan cili tak hilang-hilang boleh cuba petua yang dikongsikan oleh Dila Mubarak. Petuanya sangat mudah dan berkesan.
Lepas pegang cili ke maklumlah selalu masak hari-hari atau lepas makan sambal belacan ke atau pun lepas makan budu sebab picit cili, berjam-jam tangan rasa panas cili kan..Tunggu hilang tak hilang jugak.
Sapu garam biarkan dalam 15 minit
Ini petuanya ya insya-Allah hilang.
Basahkan tangan dan sapu dengan garam. Saya dah cuba dengan gula. Tak berkesan.
Alhamdulillah dengan garam menjadi. Hebatnya Allah sediakan penawar untuk kita.
LAGI ARTIKEL MENARIK [Menangis & Mengamuk Jangan Tengking Suruh Diam. Guna Penawar Al-Fatihah, Tiup Di Ubun Anak]
Ok itu saja.. Dalam 15 minit insya-Allah hilanglah rasa tak selesa tu. Save ok..mana la tau nanti esok-esok kan kena lupa pula nak buat cara ni.
Sumber: Dila Mubarak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Andainya Kita Ada Anak Istimewa, Bersyukurlah! Dia ‘Tiket’ Ibu Bapa Ke Syurga
Ibu bapa yang diuji dengan anak istimewa ini anda sepatutnya rasa bertuah. Memang agak berat ujian ini kerana nak membesarkannya bukanlah mudah. Perlu ada pengorbanan masa dan tenaga.
Bagaimanapun, ingatlah pasangan yang mempunyai anak istimewa ini sebenarnya tiket untuk ibu ayah ke syurga. Pegang yang ni, insya-Allah hati akan tenang.
Berikut perkongsian Hamka Mekar yang mempunyai anak autisme tetapi sentiasa positif.
Biasanya orang di sekeliling tidak akan memahami perasaan ibu bapa yang dikurniakan anak istimewa ini dan ungkapan paling
“Ayah, kenapa adik Iman OKU?” Ujian Allah nak, dah takdir Ayah dapat ujian ini, sungguh semuanya adalah ujian, samada yang baik dan yang buruk ada hikmah dari Nya, kita kena terima sebab hidup kita hanya sementara, terpulang pada kita nak bersyukur dengan ujian atau nak mengeluh, ayah pilih bersyukur kerana ahli syurga ada dalam keluarga kita.
“Ayah, kenapa adik Iman ayah cakap anak syurga, kami ni bukan anak syurga ke?”
Oh Iman anak syurga sebab dia OKU, tiada dosa untuk dia, dan bila adik Iman meninggal dunia kelak, dia akan terus masuk syurga, jadi syukur Alhamdulillah ayah ada anak syurga, mudah mudahan adik Iman akan dapat tarik ayah yang banyak dosa ini ke syurga dengan lebih cepat.
“Jadi saya ini belum tentu ke syurga?”
Anakku, jika kamu besar nanti jadi orang baik, akan tetap jadi anak syurga ayah, tapi sebab kamu semua bukan OKU, maka dosa pahala akan di kira. Maka berbuat baiklah kerana Allah Maha Adil.
“Best lah ayah ada anak OKU”
Eh? Korangpun best sebab ada adik Syurga, jika korang tunaikan hak adik Iman, Insyaallah, Adik Iman akan turut sama tarik abang dan kakaknya ke Syurga.
“Wah, bestnya, tak sabar nak layan adik syurga dengan baik sekarang!”
Ps; Wahai anak, apapun ujian hidup, Sekiranya beginilah caranya Allah nak ampunkan dosa kita, alangkah ringan-nya penderitaan ini…
Dan apabila beginilah caranya Allah nak selamatkan kita dari azab api nereka dan masukkan kami ke dalam syurga yang kekal abadi, alangkah ‘indah-nya’ penderitaan ini.
So jumpa di sana, tingkat lapan dekat telaga Firdaus. Korang yang baca ni pun jemput sama! Woha!
Kredit: Hamka Mekar
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pesan Pada Pasangan & Keluarga Isi Medical ID Dalam Phone! Ada Kecemasan Senang Nak Cari Waris
Di zaman teknologi yang serba canggih ini, pastinya setiap isi rumah memilik telefon pintar untuk memudahkan urusan seharian. Malah kini telefon pintar merupakan satu keperluan wajib bagi setiap orang.
Melalui telefon pintar, kita dapat berhubung dengan sesiapa sahaja dan dimana jua kita berada. Tambahan pula telefon pintar terkini dilengkapi dengan banyak kemudahan melalui aplikasi seperti Whatsapp, perbankan dalam talian, email, sosial media dan banyak lagi. Malah ramai yang bekerja dengan menggunakan telefon pintar. Ia bukan hanya mudah dibawa tetapi alat peranti yang sangat penting untuk menyelesaikan tugasan harian.
Bagi pengguna Iphone, anda boleh mengisi Medical ID di dalam telefon pintar sebagai keperluan kecemasan jika berlaku sebarang kejadian yang tidak diingini. Sekurang-kurangnya jika berlaku kecemasan, orang yang tidak mengenali anda boleh menghubungi waris terdekat.
Ikuti perkongsian ini
Contoh maklumat di bahagian MedicalID
Health App yang berbentuk love
Sumber: Moka
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
