Bagaimana melatih bayi untuk tidur sendiri? Persoalan seperti ini sudah tentunya jarang terfikir oleh fikiran kita, betul? Namun percayakah anda bahawa apabila kena pada cara dan langkahnya, anak kita mampu di didik untuk tertidur dengan mudah.
Cuba lihat beberapa perkara ini:
1) Bawa anak ke bilik tidur lebih awal
Perkara pertama ini penting. Ia amat penting untuk membiasakan anak dan bayi kita bahawa ini adalah masa untuk mereka tidur. Anda akan merangsang anak anda sedari kecil lagi untuk tidur lebih awal. Rangsangan ini amat berharga kerana persediaan sebelum tidur amat diperlukan oleh anak kecil sebelum mereka mampu untuk tidur.
2) Rutin tidur yang teratur
Ads
Ini juga antara perkara paling penting. Langkah yang paling baik ialah mendidik masa untuk anak anda tidur semenjak usia bayi lagi. Ya, bayi memerlukan jangka masa tidur yang lebih lama berbanding dewasa. Tidak sama seperti kita. Cuba latih untuk mereka tidur pada waktu yang sama pada setiap hari, supaya jadual ini akan terus berlaku sehingga mereka meningkat usia.
3) ‘Bedtime routine’ yang konsisten
Ini juga penting. Bagi anda yang mempunyai anak pada usia kanak-kanak, cuba lakukan aktiviti sebelum tidur yang tenang, damai dan mampu merangsang anak-anak untuk tidur. Ini termasuk bercerita, menyanyi, alunan zikir dan sebagainya mengikut kesesuaian. Ia penting untuk mendidik anak-anak bahawa ketika itu adalah masa untuk mereka mulai tidur.
Ads
4) Letak anak anda di atas katil atau tilam ketika mereka mengantuk
Ada ibu bapa yang membiarkan anak-anak mereka untuk terus bermain walaupun mereka sudah kelihatan sangat letih dan mengantuk. Cuba lazimkan dengan meletakkan anak anda di bilik dalam suasana yang sunyi dan tenang sebaik sahaja melihat mereka letih. Secara tidak langsung, kita sedang melatih dan merangsang mereka untuk belajar tidur dengan sendirinya tanpa pengaruh kita.
Ads
5) Cuba kurangkan tabiat menyusukan anak sampai tertidur
Ya, ini merupakan antara langkah yang sering kita lihat dan lakukan sendiri. Ianya tidak salah. Cuma, apabila terlalu kerap anda melakukan cara begini, anda tidak akan langsung memberi peluang kepada anak untuk belajar tertidur tanpa pengaruh luar. Sesekali cuba lepaskan susuan apabila melihat anak sudah sangat letih, biarkan mereka tertidur sendiri.
Ibu bapa sekalian, belajar untuk menenangkan diri sendiri dan seterusnya mudah tidur bagi anak-anak ini sememangnya memerlukan masa, kesabaran, ruang dan tenaga, sama ada bagi ibu, ayah dan bayi itu sendiri. Ada anak yang memerlukan masa yang lebih lama daripada yang lain untuk mempelajarinya. Setiap anak tidak sama.
Bersabar dan teruskan dengan langkah yang anda lakukan sekarang. Lakukanlah dengan cara yang paling tenang, mudah dan penuh kasih-sayang. Sentiasa percaya bahawa suatu hari nanti ianya pasti akan mudah buat anak-anak kita.
Bila anak buat perangai, jangan cepat naik angin tapi ibu ayah kena tahu cara untuk ‘handle’ situasi tersebut. Kalau sama-sama mengamuk, makin teruklah keadaan nanti.
Penat memandu pulang dari kerja tak hilang lagi, tapi sampai di rumah anak sudah menangis minta ke taman permainan. Dalam fikiran terbayang banyak tugas menanti di dapur. Mana satu nak didahulukan? Layan anak mengamuk nak ke taman permainan atau biarkan sahaja sebab tengah mengejar masa yang semakin suntuk?
Itu mungkin dilema kebanyakan ibu bekerja yang ada anak kecil berusia antara 2 hingga 3 tahun. Si kecil usia ini memang biasa menggunakan senjata mereka paling ampuh iaitu menangis dan mengamuk untuk memenuhi apa yang dikehendaki. Oleh kerana papa dan mama ‘tak kuasa’ nak layan tangisan dan amukan mereka maka biasanya semua kehendak si kecil akan dipenuhi.
Tetapi perlu diingat, jangan sampai anak menjadikan senjata ini untuk melemahkan anda dan menguasainya. Jangan sampai tantrum menjadi sebahagian daripada rutin harian si kecil. Paling penting sekali papa dan mama kena tahu apa punca anak mengamuk. Bila faham karektor anak dan punca dia suka mengamuk, maka mudahlah nak kawal situasi tersebut. Taklah sampai anak menangis dan mengamuk, papa atau mama pun sama naik angin.
Apa punca si kecil mengamuk
Apa yang mencetuskan anak anda kerap mengamuk? Anda sebenarnya boleh bantu mengelakkan sesi jerit pekik yang berpanjangan jika tahu apa yang menyebabkan anak anda kecewa hingga mengamuk. Apa pun, sebagai ibu bapa anda sebenarnya lebih faham perangai anak dan cuba elakkan daripada mencetuskan kemarahan anak dengan buat beberapa perkara ini.
1. Elak situasi menyebabkan anak mengamuk
Anak belajar daripada reaksi anda sendiri. Kalau anda biasa belikan dia gula-gula di pasaraya bila dia menangis mahukannya, maka tahulah dia yang teknik menangis boleh bantu dapatkan apa yang dia mahu.
2. Jangan jadikan ia ‘pertunjukan’
Kalau anak nak buat perangai di tempat awam, cepat-cepatlah cari tempat yang lebih tersorok. Bukan apa kalau nak tegur anak tak adalah dapat perhatian daripada orang lain. Tapi kalau tak ada pilihan, buatlah sesuatu supaya anak boleh berhenti menangis atau berguling di lantai. Tak payah risaukan orang lain sebab percayalah yang ibu bapa lain pun faham situasi ini kerana mereka pun ada anak kecil.
3. Bercakap bila anak sudah bertenang
Bila anak dah bertenang sikit, anda pun kena kekal bertenang dan jangan cuba ‘menjolok’ kemarahan anak semula. Bila emosi mereka sudah di bawah kawalan, inilah masa untuk menasihat, mendidik dan tetapkah had.
4. Cuba teknik mengalih perhatian
Contoh kalau anak ada ciri-ciri hendak mula buat perangai, anda cepat-cepatlah buat muka kelakar atau lawak yang boleh menyebabkan dia ketawa lalu terlupa hal sebelum ini. Tapi kalau dia tengah mengamuk, biarkan dia “lepaskan” dulu perasaan marahnya dan bila sudah selesai baru anda alihan perhatiannya.
5. Selalu puji anak untuk bersikap baik
Kanak-kanak usia ini memang suka kalau dipuji. Selalulah puji mereka jadi anak yang baik, yang pandai, mendengar kata dan lain-lain lagi ayat-ayat positif. Sedikit sebanyak ia dapat menyuntik semangat dalam diri si kecil bahawa pentingnya bersikap baik supaya disayangi oleh semua ahli keluarga.
Tak mudah hendak faham perangai anak usia ini tapi bila sudah berjaya memahaminya, mudah sebenarnya untuk anda elakkan mereka daripada buat perangai.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Anak kidal, begini cara ibu nak latih guna tangan kanan, kalau tak berjaya, jangan paksa. Anak anda cenderung mengambil barang dan melakukan pelbagai aktiviti dengan tangan kirinya? Mungkin itu petanda bahawa anak anda kidal.
Anak Kidal, Begini Cara Ibu Nak Latih Guna Tangan Kanan, Kalau Tak Berjaya, Jangan Paksa
Jika anda telah mencuba melatih anak menggunakan tangan kanan, tetapi dia tetap kembali menggunakan tangan kirinya, adalah lebih baik untuk tidak memaksanya berubah. Bagaimanapun, pastikan anda tetap mendampinginya agar dia dapat mahir menggunakan tangan kirinya.
Cara Melatih Anak Menggunakan Tangan Kanan
Kecenderungan anak menjadi kidal boleh dikenali ketika mereka berusia dua tahun. Pada usia ini, kanak-kanak biasanya mula aktif bergerak dan dapat melakukan beberapa aktiviti. Anak kidal biasanya mempunyai tangan kiri yang lebih kuat dan mantap berbanding tangan kanannya, sehingga dia cenderung melakukan segala sesuatu dengan tangan kiri.
Sebagai contoh, dia akan menyuap makanan dengan tangan kiri. Apabila anda memberi sesuatu kepadanya, dia akan mengambilnya dengan tangan kiri secara automatik. Refleks tangan kirinya juga lebih cepat berbanding tangan kanannya. Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa anak anda adalah pengguna tangan kiri.
Namun, budaya Timur di Malaysia masih menganggap tidak sopan dan tidak baik menggunakan tangan kiri untuk melakukan segala sesuatu. Oleh itu, anda boleh cuba cara berikut untuk mengubah keadaan anak tersebut:
Letakkan Di Tengah
Cara melatih anak kidal agar dapat mahir menggunakan tangan kanannya adalah dengan meletakkan barang-barang yang biasa dipegangnya dengan tangan kiri, di tengah. Contohnya, letakkan sudu di tengah pinggan, pensil di tengah buku, atau mainan kesayangannya di tengah-tengah. Dengan cara ini, anak dapat terdorong untuk meraihnya dengan tangan kanan.
Berikan Dia Pujian
Jika anak anda berjaya melakukan sesuatu dengan menggunakan tangan kanannya, jangan kedekut untuk memberinya pujian. Anak akan merasa gembira dan bangga jika ibu bapa menghargai usahanya dengan memberi pujian, dan dia akan terdorong untuk mencuba lagi.
Tangan Kanan Untuk Hal Tertentu
Anda juga boleh memberitahu dan mengingatkan anak bahawa ada beberapa perkara tertentu yang perlu dilakukan dengan tangan kanan, seperti bersalaman dengan orang lain, menerima sesuatu daripada orang lain, dan memberi hormat kepada bendera negara.
Cara Mendampingi Anak Kidal
Jika anda sudah cuba melatih anak selama beberapa waktu, tetapi dia tetap kembali menggunakan tangan kirinya, jangan memaksanya lagi. Biarkan dia tetap menggunakan tangan kiri. Namun, kerana kebanyakan aktiviti normal dilakukan dengan tangan kanan, anda tetap perlu mendampingi anak untuk menghadapi perbezaannya ini.
Maklumkan kepada Guru Dan Sekolah
Ibu bapa boleh memberitahu keadaan anak kepada guru-guru dan pihak yang bertanggungjawab di sekolah agar mereka dapat menerima dan menyokong anak yang menggunakan tangan kiri.
Sediakan Kemudahan Untuk Anak Kidal
Untuk menyokong dan memudahkan anak kidal melakukan beberapa aktiviti, ibu bapa perlu menyediakan kemudahan khusus untuk orang kidal, seperti gitar khusus, tetikus (mouse) untuk orang kidal, dan gunting khusus. Anda juga boleh meletakkan barang-barang anak di sebelah kiri.
Tingkatkan Kreativiti Anak
Anak-anak kidal biasanya lebih kreatif berbanding anak yang menggunakan tangan kanan. Ini kerana otak kanan mereka lebih dominan. Anda boleh mengembangkan kreativiti anak dengan cara-cara seperti meminta anak menulis nama mereka secara terbalik (dari kanan ke kiri, bukan dari kiri ke kanan), dan lain-lain. Ini boleh merangsang perkembangan otak kanan anak kidal.
Jadilah Cermin Untuk Anak
Mengajar anak kidal melakukan beberapa aktiviti, seperti mengikat tali kasut, mungkin lebih sukar. Oleh itu, duduklah di sebelah anak dan jadilah cermin baginya, agar anak dapat melihat gerakan tangan ke arah yang betul.
Hari Kidal Sedunia: Menghargai Kepelbagaian Tangan Dominan
Setiap tahun pada 13 Ogos, dunia meraikan Hari Kidal Sedunia untuk meningkatkan kesedaran mengenai kepelbagaian tangan dominan dan untuk menghargai orang-orang yang kidal.
Hari ini memberi peluang kepada kita untuk memahami cabaran yang dihadapi oleh individu kidal dalam dunia yang lebih banyak direka untuk orang yang menggunakan tangan kanan.
Di samping itu, ia juga memberi ruang untuk meraikan keunikan dan kelebihan yang dimiliki oleh golongan ini.
Sejarah Hari Kidal Sedunia
Hari Kidal Sedunia pertama kali diperkenalkan oleh Left-Handers Club pada tahun 1992. Tujuannya adalah untuk mempromosikan kesedaran awam tentang isu yang sering dihadapi oleh orang kidal. Sejak itu, hari ini telah menjadi acara tahunan yang disambut oleh komuniti kidal di seluruh dunia.
Cabaran Yang Dihadapi Oleh Orang Kidal
Dalam dunia yang majoritinya terdiri daripada orang yang menggunakan tangan kanan, orang kidal sering berhadapan dengan pelbagai cabaran. Peralatan seperti gunting, pembuka tin, tetikus komputer, dan juga reka bentuk meja sering kali lebih mesra untuk pengguna tangan kanan. Selain itu, dalam beberapa budaya, masih wujud stigma sosial terhadap penggunaan tangan kiri, terutama dalam aktiviti seperti makan dan menulis.
Walaupun begitu, individu kidal sering kali menunjukkan kebolehan menyesuaikan diri dengan persekitaran yang direka untuk orang tangan kanan. Mereka belajar untuk menggunakan peralatan yang tidak mesra-kidal dan kadangkala perlu berlatih lebih keras untuk mencapai tahap kemahiran yang sama.
Kelebihan Menjadi Kidal
Walaupun terdapat cabaran, kajian menunjukkan bahawa orang kidal mungkin mempunyai beberapa kelebihan yang unik. Antaranya adalah kebolehan untuk berfikir secara lebih kreatif dan lateral, kerana otak kanan mereka lebih dominan. Ini memberi mereka kelebihan dalam bidang seni, muzik, dan juga dalam sukan tertentu seperti tenis dan bola sepak.
Selain itu, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa orang kidal mungkin lebih baik dalam menyelesaikan masalah dan boleh menjadi lebih fleksibel dalam pemikiran mereka. Dalam sejarah, banyak tokoh terkenal yang kidal, termasuklah Leonardo da Vinci, Albert Einstein, dan Barack Obama, menunjukkan bahawa keunikan ini tidak menghalang seseorang daripada mencapai kejayaan besar.
Cara Menyokong Anak Kidal
Bagi ibu bapa yang mempunyai anak kidal, adalah penting untuk memberikan sokongan dan pemahaman yang sewajarnya. Jangan memaksa anak untuk menggunakan tangan kanan jika mereka lebih selesa dengan tangan kiri. Sediakan peralatan yang sesuai untuk orang kidal, dan beri mereka ruang untuk mengembangkan kreativiti dan kemahiran mereka dengan cara yang semulajadi.
Selain itu, penting juga untuk mendidik masyarakat tentang penerimaan kepelbagaian tangan dominan. Menghapuskan stigma sosial terhadap orang kidal adalah langkah penting untuk mewujudkan dunia yang lebih inklusif.
Hari Kidal Sedunia adalah peluang untuk kita semua menghargai dan meraikan kepelbagaian yang wujud dalam masyarakat kita. Orang kidal mempunyai keunikan dan kekuatan mereka sendiri, dan penting untuk kita semua memberikan sokongan dan pemahaman yang diperlukan untuk mereka berjaya dalam dunia yang kadangkala tidak begitu mesra terhadap mereka.
Dengan meningkatkan kesedaran tentang cabaran dan kelebihan yang dihadapi oleh golongan ini, kita boleh membantu mewujudkan persekitaran yang lebih inklusif dan adil untuk semua, tidak kira tangan mana yang lebih dominan. Selamat Hari Kidal Sedunia!
Mengunyah sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan. Manakala timun pula mampu menggantikan kehilangan air dari badan kerana timun mengandungi air.
Selain sayur, buah juga amat penting untuk tubuh badan. Sayur-sayuran dan buah-buahan haruslah diambil secara seimbang supaya anak-anak sentiasa kekal sihat dan bertenaga. Ikuti perkongsian dari Doktor Izaza;
Dah makan sayur kena lah minum air buah yang fresh, barulah seimbang dan sihat. Dah ramai sekarang yang rajin buat fresh fruits jus sendiri, sebab lebih murah dan lebih bersih
Kat luar pun dah banyak kiosk yang jual fresh fruit drinks. Lagi best sebab pakai cold press juicer, semua khasiat buah masih kekal
Dr Iza dapat ilham buat fresh juice ni dari anak-anak sebab kat rumah budak-budak ni kalau makan buah semua kulit buah dorang buang, padahal kulit buah tu lah yang banyak khasiat
Contoh kulit buah yang elok untuk anak-anak makan, adalah buah epal hijau, buah pear, buah plum, timun, anggur dan buah cherry
Untuk kekalkan khasiat buah-buah tu, baik kita buat fresh jus supaya bagi badan akan rasa lebih fresh, sihat dan boleh rasa kenyang
Bahan-bahan untuk minuman ni sangat simple, murah dan senang nak dapat. Boleh beli kat mana-mana super market atau pasar
Bahan-bahan
2 biji epal hijau
1 biji timun Jepun
Separuh lemon (perahan jus lemon)
2 sudu besar madu
Kalau guna cold press juicer tak perlu tambah air, tapi kalau gunakan pengisar, kena tambah 2 cawan air suam. Lepas dikisar boleh tapis juice atau boleh terus diminum
Untuk anak-anak baik ditapis dan buang semua hampas, sebab budak-budak tak suka rasa hampas buah-buah, terutama kulit buah epal atau timun
InsyaAllah, jus ni bukan saje elok untuk kesihatan badan, tapi elok juga untuk gusi. Sebab ada Vitamin C untuk cegah gusi berdarah, lagi-lagi musim panas ni, boleh elak badan panas dan elak demam dan selsema
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...