Ekzema banyak dialami semua golongan, terutamanya bayi dan kanak-kanak. Perkongsian ibu dan bapa ini boleh dijadikan panduan tentang caranya mengawal ekzema hingga kini semakin pulih.
Menurut bapa ini, anaknya, Saeed mengalami ekzema sejak dari usia 2 bulan kini semakin baik. Pemakanan juga menjadi perkara utama yang dikawal si ibu di mana ibunya mula mengamalkan pemakanan sihat dan tidak bergantung kepada ubat-ubatan semata-mata.
Jauhi makanan & minuman bergula. Banyakkan makan keledek dan pisang
Ads
Pisang memang bagus untuk struktur kulit. Memang nampak mengggaru tapi makin lama makin baik.
Ads
Ibunya juga berjaya menurunkan berat dengan menjaga pemakanan. Teruskan memberi susu ibu dan amal pemakanan sihat. Apa yang ibu makan akan dimasuk perut anak.
Ads
Selain itu, pasangan ini juga turut memastikan anak kecil mereka mendapat vitamin D yang cukup melalui sinaran cahaya matahari.
Dengan penularan pelbagai jenis penyakit yang melanda negara dan juga seluruh dunia baru-baru ini pastinya merisaukan ibu ayah terutamanya yang mempunyai anak-anak yang masih kecil.
selain mengambil langkah-langkah pencegahan seperti yang disarankan untuk mengelakkan penularan penyakit, ibu bapa juga perlu mengambil kira pemakanan yang sihat untuk diberikan kepada anak-anak agar dapat membantu sistem pertahanan badan mereka sekaligus dapat mengurangkan risiko dari ancaman pelbagai penyakit berjangkit dan juga yang tidak berjangkit.
seperti yang dikongsikan oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad, beliau mencadangkan beberapa jenis sayuran yang boleh diberikan kepada anak-anak untuk meningkatkan daya tahan si kecil.
.Ramai orang yang berusaha mencari pelbagai suplemen untuk meningkatkan sistem daya tahan (kekebalan) tubuh. Pengamalan suplemen yang banyak dijual di pasaran tidak akan bermakna jika anak-anak kita masih lagi tidak mengamalkan gaya pemakanan yang sihat.
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imunisasi ini berfungsi melindungi tubuh dari ancaman pelbagai penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. Oleh itu kita akan melihat ada anak-anak yang sihat dan ada anak-anak yang mudah sakit walaupun berada dalam taska dan tadika yang sama.
Saya mencadangkan beberapa jenis sayur-sayuran yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan anak-anak kita.
1. BROKOLI
Ia mengandungi serat dan antioksidan yang tinggi. Selain itu juga ia mengandungi vitamin A, C, dan E. Cara terbaik ketika menyediakan brokoli adalah dengan membersihkan brokoli kemudian di stim bersama nasi dalam periuk yang sama.
2. BAYAM
Kandungan antioksidan sayur ini juga tinggi. Cara penyediaannya sama seperti brokoli. Jangan terlalu lama ditumis. Stimkan sayur ini bagi mengekalkan nutrisinya.
3. BAWANG PUTIH
Ia mengandungi sebatian allicin yang bersifat antibakteria dan antivirus. Jadi ia bagus dicampurkan sedikit pada makanan anak-anak kita. Biasakan mereka dengan bawang putih.
4. KUNYIT
Ia mengandungi sebatian cucurmin yang bersifat antiradang. Tambahkan lebih kunyit dalam masakan kita agar ia dapat juga dinikmati oleh anak-anak.
5. BETIK
Betik adalah buah tempatan yang sangat bermanfaat kerana mengandungi sebatian papain, yang berfungsi sebagai antikeradangan. Ia juga mengandung vitamin B, potassium, dan asid folat. Tahap vitamin C dalam sebiji buah betik sangat tinggi.
Banyak lagi buah-buahan dan sayur-sayuran yang sangat bermanfaat. Latih anak kita dari kecil untuk mengambilnya dalam makanan.
Pantang makan laksa selepas bersalin: mitos atau realiti? Bukan mudah bagi para ibu yang baru melahirkan untuk berpantang daripada menikmati laksa selama setahun, lebih-lebih lagi jika hidangan ini merupakan antara makanan kegemaran mereka.
Pernahkah anda mendengar kata-kata orang tua yang menasihatkan ibu selepas bersalin supaya tidak makan laksa, malah perlu berpantang selama setahun?
Mengapa laksa dikatakan sebagai salah satu makanan yang perlu dielakkan oleh ibu yang baru melahirkan anak? Adakah larangan ini berasas atau sekadar kepercayaan turun-temurun? Mari kita teliti sebab-sebabnya.
Tahukah anda bahawa daun kesum dan bunga kantan dipercayai mempunyai kesan “bisa” yang boleh menyebabkan angin dalam badan? Selain itu, jenis ikan yang digunakan untuk membuat kuah laksa juga dikatakan boleh menyumbang kepada masalah ini.
Ibu dalam pantang tidak digalakkan untuk makan makanan yang telah dipanaskan semula atau dimasak dua kali. Walaupun laksa diperbuat daripada beras, mi laksa itu sendiri merupakan sejenis makanan yang dikeringkan. Setelah dikeringkan, laksa perlu direbus atau direndam sebelum dimakan.
Proses memasak dua kali ini dipercayai boleh menyebabkan makanan tersebut memerangkap lebih banyak angin. Akibatnya, ibu yang baru bersalin mungkin mengalami sakit urat dan sakit badan. Lebih membimbangkan, mereka juga boleh mengalami bentan! Untuk pengetahuan, ibu berpantang juga dilarang makan nasi yang telah dipanaskan semula atas sebab yang sama.
Dalam hidangan laksa, biasanya terdapat ulam seperti timun dan kacang panjang. Ibu yang sedang berpantang perlu mengelakkan makanan ini kerana timun bersifat sejuk, manakala kacang panjang boleh menyebabkan angin dalam badan.
Selain itu, nanas juga dianggap sebagai makanan yang “bisa” dan tidak sesuai untuk ibu dalam tempoh berpantang.
Para ibu, berpantanglah dengan baik kerana badan kita ini perlu digunakan untuk jangka masa yang panjang. Kesan daripada pengambilan makanan yang tidak sesuai mungkin tidak akan dirasai serta-merta, tetapi apabila usia meningkat, masalah seperti sakit pinggang, sakit lutut dan ketidakselesaan badan boleh mula timbul.
Jangan sampai apabila badan sudah lemah dan dipenuhi angin, barulah timbul rasa kesal. Keadaan ini bukan sahaja menjejaskan kesihatan fizikal, tetapi juga boleh memberi kesan kepada emosi. Ada kemungkinan ibu menjadi cepat marah atau tertekan, yang akhirnya boleh membawa kepada masalah seperti meroyan.
Oleh itu, bulatkan hati untuk berpantang dengan betul. Tempoh pantang bukanlah terlalu lama, dan masih banyak lagi menu sihat yang boleh dinikmati oleh ibu selepas bersalin.
Ekzema ialah masalah kulit sensitif dan gatal yang kronik serta berulang. Ia sangat normal di kalangan kanak-kanak. Kira-kira 90 – 95% masalah ekzema boleh bermula seawal lima tahun pertama kehidupan si kecil. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada bila-bila masa.
Biasanya ekzema bermula daripada ringan hingga ke tahap yang serius. Menurut Dr Leong Kin Fon daripada Persatuan Pediatrik Malaysia, ekzema disebabkan oleh interaksi dinamik yang wujud di antara faktor genetik dan persekitaran.
Di dalam satu keluarga, jika salah seorang ibu atau bapa mempunyai alergi, risiko anak mendapat penyakit alergi ialah sekitar 20 – 40%. Risikonya boleh meningkat antara 60 – 80% jika kedua-dua ibu bapa menghidapi alergi. Faktor genetik dipercayai memainkan peranan penting, terutama dalam keluarga yang mempunyai sejarah ekzema dan asma.
Rungsing bukan, bila anak kecil yang berumur bawah 3 tahun dan ada ekzema asyik menggaru akibat kegatalan. Bimbang pula ia boleh mendatangkan masalah kesihatan yang lain pula. Mama pasti mahukan penyelesaian terbaik untuk mengelakkan si kecil daripada terus menggaru bahagian bermasalah.
Ada beberapa cara yang boleh mama guna pakai untuk mengatasi masalah ini. Panduan ini diharap dapat membantu mama.
Kekerapan menggaru bahagian tubuh yang mengalami ekzema akan menjadikannya lebih teruk. Tambah memburukkan keadaan, jika kesan garuan itu menyebabkan pendarahan sehingga boleh menyebabkan ia merebak ke bahagian tubuh yang lain pula.
Untuk itu, mama perlu memastikan kuku si kecil ini sentiasa pendek dan tidak tajam. Mungkin dalam keadaan berjaga, mama boleh mengawal anak daripada menggaru ketika mengalami kegatalan. Namun, jika anak sedang tidur, ia sukar dilakukan dan sudah pasti si kecil akan menggaru.
Jenis fabrik pakaian memainkan peranan penting dalam memastikan anak yang mengalami ekzema kekal selesa sepanjang memakainya. Antara jenis fabrik yang sesuai untuk golongan yang ada masalah ekzema ialah kapas dan microfibre.
Jadi, mama perlu lebih teliti dalam memilih pakaian untuk anak. Belilah pakaian yang menggunakan fabrik kapas atau microfibre.
Pakaian yang menggunakan fabrik microfibre paling bagus kerana ia sangat lembut dan mempunyai lebih daya penyerapan. Jadi, ia dapat membantu si kecil mengurangkan kegatalan kulit yang dialami.
Pakaian daripada kapas pun bagus juga kerana ia membantu kulit ‘bernafas’.
Apabila mengalami ekzema, anak anda perlu mengelakkan diri daripada kerap berpeluh. Kulitnya boleh menjadi sensitif akibat terkena peluh yang bertoksin. Bila sudah gatal, pasti dia akan kerap menggaru bahagian yang bermasalah. Bimbang ia akan menjadikan ekzemanya lebih teruk pula.
Jadi, jika anak bermain atau melakukan aktiviti terutamanya di luar rumah yang terdedah kepada sinaran matahari, pastikan dia melakukannya di tempat yang teduh. Lebih baik, jika tempat itu mempunyai pengudaraan yang baik seperti ada kipas atau penghawa dingin.
Lumrah kanak-kanak sentiasa bergerak aktif dan mudah berpeluh. Ada segelintir ibu bapa mahu memastikan anak sentiasa berbau wangi lalu menggunakan pewangi badan untuk tujuan itu. Mama perlu mengelak daripada menggunakan pewangi badan pada anak yang mempunyai masalah ekzema.
Bahan aktif dalam pewangi badan tertentu boleh menjadi punca ekzema menjadi lebih teruk ya! Jadi, tak perlulah anda menggunakannya semata-mata mahu anak sentiasa berbau wangi.
Anda pastinya bimbang apabila melihat anak kecil mengalami kegatalan yang teruk pada kulit dan kerap menggaru. Tambahan lagi, bila ia boleh jadi pecah-pecah dan keradangan. Keadaan ini menjadikan kulit semakin teruk dan boleh meninggalkan parut!
Salah satu cara yang paling berkesan untuk meredakan keadaan ini adalah dengan memastikan kulit dibersihkan secara lembut dan disapu dengan bahan pelembap yang mencukupi. Penggunaan Cetaphil Restoraderm, iaitu rangkaian produk penjagaan kulit yang dirumus khas dengan teknologi Filaggrin; dipercayai oleh pakar dermatologi dan terbukti secara klinikal dapat melegakan, melembapkan dan memperkukuhkan fungsi pelindung kulit.
Semasa anak mandi, gunakan Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Body Wash. Teksturnya yang bukan berasaskan sabun tidak akan merengsakan kulit. Malah ia menjadikan kulit lebih lembut. Setelah selesai mandi, sapukan pula Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Body Moisturizer supaya kulit anak menjadi lebih lembap sepanjang hari. Secara tidak langsung, ia membantu mengurangkan simptom-simptom ekzema seperti gatal-gatal, kulit merah dan kering.
sekarang!
