Anak-anak mana yang tidak sukakan aiskrim. Sebut saja hendak belanja aiskrim, anak-anak merompat keriangan. Namun kita sebagai ibu bapa perlulah mengawal pengambilan yang berlebihan. Kandungan gula yang tinggi buat ia tidak sihat diambil dengan kerap. Sesekali di hujung minggu tidak mengapa. Nak lebih sihat lagi, apa kata mama sediakan sendiri aiskrim homemade di rumah.

Resipi Fruit Yogurt Popsicle yang disediakan oleh Puan Safwah Abd Sani ini berganda sihatnya. Maklumlah ada campuran yogurt full cream dan juga susu full cream yang sihat buat anak-anak kita. Lagi best sebab tak ada gula sebaliknya digantikan dengan rasa manis daripada buah-buahan. Jadi jom cuba. Buat sama-sama dengan anak-anak di rumah.

Yogurt boleh diperkenalkan kepada baby seawal usia baby 8 bulan ke atas. Sebaiknya natural yogurt yang full cream, bukan low fat.

Susu full cream atau fresh milk pula, jika baby berusia bawah 1 tahun kena panaskan/masak dulu susu tu ye. Resepi ni untuk baby seawal 1 tahun ke atas. Bawah 1 tahun, tak perlu bagi susu fresh milk atau full cream. Blend buah dengan yogurt pun sudah cukup. Atau boleh campur sedikit air masak.

Fruit Yogurt Popsicle

Bahan-bahan:
2 sudu besar natural yogurt
1 cawan susu (full cream/fresh milk/ebm/fm)
Pisang (boleh gantikan dengan kurma)
Buah pilihan (dekat rumah ada buah naga)

Caranya:

1. Potong cube buah naga. Blend kesemua bahan lain kecuali buah naga.

2. Masukkan dalam bekas aiskrim.

3. Tunggu semalaman, esok boleh makan.

Bagus ke bagi yogurt pada anak?

Bagus. Sebab yogurt ada probiotic, yang mana probiotic ni sangat penting untuk kesihatan usus. Bila usus sihat, nutrient lain pun mudah diserap. Usus yang sihat membantu meningkatkan immune system badan anak.

Berapa banyak anak boleh makan yogurt?
2 – 3 sudu sehari sudah memadai, lagi bagus kalau dibagi setiap hari.

Singo pear sememangnya cukup dikenali sebagai buah yang baik dalam menyembuhkan beberapa masalah anak terutama bagi bayi yang sedang batuk atau berkahak. Pada usia bayi, sebarang pengambilan ubat terutama ubat batuk dan selesema tidak digalakkan dan sebagai usaha, menu berasaskan singo pear ini mama boleh cuba.

Singo Pear memiliki kandungan Vitamin C dan Vitamin K serta copper yang penting untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Buah ini juga mampu membantu melegakan batuk berkahak kerana ia mengandungi air yang banyak.

Tiga resipi yang disediakan oleh ibu ini, Puan Khairun Naziha Razak boleh dicuba ketika anak mengalami selesema dan batuk berkahak.

“Menu hari ni berasaskan singo pear sebab anak tengah selsema dan berkahak,” katanya berkongsi.

Menu breakfast, Tofu singo pear + dragon fruit

Tofu Singo Pear

Bahan-bahan:
Tofu organik
Puree singo pear
Dragon fruit (topping)
Apa-apa buah pun boleh untuk nampak menarik

Steam tofu selama 15 minit. Kemudian masukkan puree singo pear dan topping di atas. Siap di hidang.

* Singo pear tak perlu steam ye sebab kita dah blend hancur jadi puree.

Bubur Barli Untuk Snack Petang

Barli Singo Pear

Bahan-bahan:
Barli
Singo pear
Kurma

Basuh dan rendam barli selama 1 jam. Kemudian masak sehingga kembang. Bila barli dah kembang boleh terus masukkan singo pear dan kurma. Blend ikut tekstur anak makan ye.

Makan Tengahari dan Makan Malam Dengan Sup Daging Singo Pear

Sup Daging Singo Pear

Bahan-bahan:
Tulang daging
Daging(blend)
Singo pear (potong dadu)
Bunga lawang
Bawang holland (hiris )
Bawang putih (hiris )
Halia (hiris )
Sayur-sayuran (apa-apa sayur pun boleh)
Saya letak carrot , pak choy

Tumis bawang-bawang, halia dan bunga lawang sampai kekuningan atau naik bau.. Masukkan tulang daging dan tambah air sikit dan reneh kan sekejap.

Masukkan batang saderi, carrot, singo pear dan tambah air secukupnya. Masak sehingga sayur-sayuran tu lembut.
Akhir sekali masukkan sayur pakchoy. Siap bole makan dengan bubur atau bihun dan pasta.

* Singo pear jangan letak terlalu banyak sebab buah tu tersangat manis.

Selamat mencuba!

Pasti terlintas dalam fikiran ibu apa makanan yang paling cepat nak sediakan untuk anak kalau mereka minta nak makan. Maklumlah kalau ibu yang bekerja masa untuk masak apa yang anak suka agak terhad sikit.

Jadinya untuk memudahkan ibu, resipi Milo Crackers yang dikongsikan oleh Puan Nurasyikin Ali ini boleh dicuba dan pasti anak suka.

Sebut je milo boleh dikatakan rata-rata anak menggemarinya. Selain air milo, crackers ni antara salah satu yang menu baru untuk anak. Cumanya kemanisan untuk buat crackers ini bergantung pada ibu. Sukatan boleh diubah mengikut citarasa anda.

MILO CRACKERS KESUKAAN ANAK

Resipi guna 3 bahan je. Yang penting tak payah bakar-bakar guna ketuhar bagai. Tunggu sejuk sikit masuk mulut ngap. Sangat mudah, jimat dan sedap!

Jom tengok resipinya di bawah

BAHAN-BAHAN:

1 pek biskut Marie
1/2 tin susu pekat manis (* sukatan susu ikut citarasa masing-masing. Kalau suka manis boleh letak lebih)
1/2 cawan Milo/ serbuk Koko/ Vico

CARA-CARANYA:

1. Hancurkan biskut Marie menjadi ala-ala serbuk roti.
2. Masukkan Milo dan susu pekat manis. Tuang sedikit air panas supaya lebih sebati.

3. Gaul dan bentukkan ikut kesukaan.

4. Nak lebih menarik boleh juga salut dengan chocolate rice, nestum, kacang tumbuk dan sebagainya.

5. Kemudian masukkan dalam peti sejuk lebih kurang setengah jam. Boleh hidangkan.

Selamat mencuba!

#SHARE la dulu supaya tak hilang.

Follow NurasykinAli untuk lebih tips dan resipi menarik untuk anak-anak.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)