Isteri kepada pereka fesyen terkenal Jovian Mandagie, Nina Sabrina Ismail Sabri akui selepas melahirkan anak, Jeanelle Nika Mandagie dia telah berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 12 kilogram melalui kaedah urutan dan amalan minum jamu semasa dalam pantang.
Bagaimanapun, dia masih lagi dalam usaha untuk menurunkan berat badan kepada berat badan ideal dan masih lagi berusaha untuk capai berat ideal.
Cuma dalam hal ini, dia tak terlalu obses nak menurunkan berat badan kerana mahu memfokuskan kepada penyusuan anak. Walaupun ramai yang bertanya kepadanya kaedah nak menurunkan berat badan dengan cepat, Nina dengan positifnya memberi jawapan.
Kita tak boleh nak samakan diri kita sebelum mengandung dan selepas melahirkan anak. Ini kerana, kita pernah membawa seorang zuriat dalam rahim selama 9 bulan. Jadi tak boleh nak harapkan badan kita sempurna 100 peratus selepas itu.
Inilah pengorbanan terbesar kita sebagai wanita. Sekurang-kurangnya paling minimum 6 bulan kita boleh mencapainya dan mungkin bagi sesetengah wanita dah tak boleh nak dapat badan yang ramping kerana badan telah mula mengembang.
Apa-apa pun janganlah nak membandingkan antara satu sama lain kerana setiap individu tak sama. Sebaiknya fokus pada diri sendiri untuk elakkan rasa rendah diri.
Penyusuan juga mungkin membuatkan kita cepat lapar dan mahu mengunyah. Jadi ada baiknya memilih snek yang menyihatkan kerana kita yang membuat pilihan.
Ingat tak semua orang sempurna dalam hidup ini. Bagi ibu yang rasa tertekan dengan masalah berat badan susah nak turun janganlah jadikan ia sebab yang boleh buat kita jadi tak gembira. Percayalah jiwa yang positif akan menjadikan kita wanita yang kuat menghadapi setiap cabaran dan cemuhan orang sekeliling.
Sumber: ig ninaismailsabri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Amalkan Doa Ini Sebelum Tidur, Sebut Satu Persatu Nama Anak. Doa Ibu, Kebahagiaan Anak-Anak
Orang kata doa ibu itu tiada hijabnya. Doa seorang ibulah paling mujarab, kerana ibu telah mengandungkan dan melahirkan anak. Pengorbanan yang tiada gantinya.
Rugi kalau ibu-ibu tidak menadah tangan memohon doa dari-Nya buat anak-anak. Doakan anak-anak setiap hari tanpa jemu agar mereka berjaya dunia dan akhirat, agar mereka bahagia selamanya. Amalkan doa ini sebelum tidur.
Sebelum tidur, doakan untuk anak-anak
Sebutkan nama anak satu-persatu
Doa ibu, kebahagiaan anak-anak
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini. Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone. So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu?
Just daftar je kat sini FREE je tau Webinar ni!!
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Urutan Untuk Bayi Tak Selera Makan, Kembung Perut & Susah ‘Membuang’
Bila dah bergelar ibu, kerisauan paling utama adalah pada anak. Anak sakit, tak selera makan, meragam atau merengek tanpa sebab akan buat ibu rasa tak senang hati. Sebagai ibu, pastinya kita nak yang baik-baik saja untuk anak.
Bagi ibu yang ada anak kecil, bahasa badan bayi pun dah buat ibu faham apa yang tak kena pada anaknya.
Untuk ibu yang ada anak tak selera makan, boleh buat urutan dibahagian belakang anak.
Urutan Anak Tak Selera Makan
Langkah 1
Selak baju hingga nampak tulang belakang anak
Langkah 2
Urut di tepi tulang belakang secara menaik
Langkah 3
Kemudian turun ke tepi hingga ke bontot
Langkah 4
Ulang selama beberapa minit sambil berdoa moga anak bertambah berselera
Urutan Bayi Kembung
Ibu yang ada masalah baby kembung atau sembelit pula boleh buat urutan I Love You
Cara urutan ini bagi memudahkan bayi mudah buang angin, melegakan kembung perut, membuat bayi lebih selesa dan tidur lebih lena.
Urutan Bayi Cepat ‘Membuang’
1) Mulakan urutan di tapak kaki bayi dan picit di tengah-tengah tapak kaki itu secara membulat.
2) Urut di setiap ibu jari kaki anak
3) Lepas tu urut pula atas tapak kaki
Semoga bermanfaat dan membantu ibu bila ada anak dalam situasi ini. Kadang bila anak tak selesa dia akan merengek sehingga ibu tak tahu nak buat apa. Lepas ni dah boleh praktikkan ye!
Kredit: momohouse_kj
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Seawal 8 Tahun Dah Boleh Ajar Berkebun, Baik Untuk Perkembangan Berbanding Main Gajet
Minggu ini Pa&Ma TV yang bertajuk “Little Farm” Dekatkan Anak Dengan Alam merungkai keistimewaan dan kelebihan anak-anak yang didedahkan kepada alam dan haiwan. Banyak kelebihan yang mereka dapat melalui perhubungan mereka dengan pendedahan alam.
Menerusi rancangan Pa&Ma Squad, Dr Iqbal telah menemubual En Ridzuan dan anaknya Hannah yang berusia 8 tahun.
Menurut perkogsian Dr Iqbal, bermula umur anak-anak 8 tahun mereka boleh mula bercucuk tanam, menyiram dan pelbagai lagi aktiviti di kebun yang boleh dilakukan.
Tetapi di umur ini, kanak-kanak sangat perlukan pantauan daripada orang dewasa. Bila anak-anak lakukan aktiviti ini, banyak kebaikan yang akan dapat.
Kanak-kanak zaman sekarang lebih banyak masa di hadapan skrin seperti TV, handphone, gadjet. Bila dia lakukan aktiviti seperti ini dia akan lebih menghargai alam dan boleh belajar pelbagai benda baru yang boleh merangsang minda.
Sedikit tip yang dikongsi oleh Dr.Iqbal untuk menarik minat kanak-kanak untuk bercucuk tanam;
-Mendalami ilmu berkebun dari buku-buku yang sesuai dengan unur
-Untuk mendapat hasil tanaman yang baik, kesabaran amat diperlukan
-Menanam pelbagai bentuk tanaman untuk menarik minat kanak-kanak
https://web.facebook.com/majalahpama/videos/687853205154273/
https://web.facebook.com/majalahpama/videos/687853205154273/
Nak tahu lebih lanjut, anda boleh tonton ulangan Pa&Ma TV pada 27 September ini, hari Ahad 9.30 pagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
