
Isteri kepada pereka fesyen terkenal Jovian Mandagie, Nina Sabrina Ismail Sabri akui selepas melahirkan anak, Jeanelle Nika Mandagie dia telah berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 12 kilogram melalui kaedah urutan dan amalan minum jamu semasa dalam pantang.
Bagaimanapun, dia masih lagi dalam usaha untuk menurunkan berat badan kepada berat badan ideal dan masih lagi berusaha untuk capai berat ideal.
Cuma dalam hal ini, dia tak terlalu obses nak menurunkan berat badan kerana mahu memfokuskan kepada penyusuan anak. Walaupun ramai yang bertanya kepadanya kaedah nak menurunkan berat badan dengan cepat, Nina dengan positifnya memberi jawapan.
Kita tak boleh nak samakan diri kita sebelum mengandung dan selepas melahirkan anak. Ini kerana, kita pernah membawa seorang zuriat dalam rahim selama 9 bulan. Jadi tak boleh nak harapkan badan kita sempurna 100 peratus selepas itu.
Inilah pengorbanan terbesar kita sebagai wanita. Sekurang-kurangnya paling minimum 6 bulan kita boleh mencapainya dan mungkin bagi sesetengah wanita dah tak boleh nak dapat badan yang ramping kerana badan telah mula mengembang.
Apa-apa pun janganlah nak membandingkan antara satu sama lain kerana setiap individu tak sama. Sebaiknya fokus pada diri sendiri untuk elakkan rasa rendah diri.
Penyusuan juga mungkin membuatkan kita cepat lapar dan mahu mengunyah. Jadi ada baiknya memilih snek yang menyihatkan kerana kita yang membuat pilihan.
Ingat tak semua orang sempurna dalam hidup ini. Bagi ibu yang rasa tertekan dengan masalah berat badan susah nak turun janganlah jadikan ia sebab yang boleh buat kita jadi tak gembira. Percayalah jiwa yang positif akan menjadikan kita wanita yang kuat menghadapi setiap cabaran dan cemuhan orang sekeliling.
Sumber: ig ninaismailsabri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doa Ini Aisyah Amalkan Masa Pregnant”. Khadeejah Lahir, Senang Jaga & Tak Meragam

Bayi menangis, meragam tanpa mengira masa benar-benar membuatkan ibu bapa rasa tertekan. Bukan sahaja ibu bapa je, mungkin orang sekeliling juga rasa tidak selesa lebih-lebih lagi kalau tangisan si kecil itu kuat. Jika ada yang faham oklah, tapi bagi yang tak memahami keadaan anak kecil, mungkin akan bagi tanggapan negatif.
Tambah lagi, ia berlaku pada awal pagi ketika masing-masing lena diulit mimpi. Jadi
sebagai ibu bapa terutama yang baru mempunyai anak pertama, perlu ambil tahu apakah sebab-sebab bayi kerap menangis?
Perlu banyak belajar kerana setiap anak perangainya lain-lain. Ada yang mudah, ada yang jenis nak melekat 24 jam. Apa sekalipun, anggaplah ia cabaran untuk ibu bapa membesarkan anak.
Seperti perkongsian Aisyah Hijanah yang juga ibu kepada seorang anak, membesarkan anak adalah fasa yang mengembirakan jika kita sentiasa positif. Dikurniakan anak selepas beberapa tahun berkahwin suatu nikmat yang sangat besar.
Bila orang bertanya bagaimana cara Aisyah menghadapi anak yang meragam, jawapan Aisyah, Allah sangat mudahkan urusan menjaga Khadeejah. Ini kerana sejak mengandung lagi Aisyah sentiasa berdoa dan mengamalkan doa ini.
ANAK TAK MERAGAM?
Ramai yang tanya Aisyah “Khadeejah kuat meragam tak? Mengada tak?” Alhamdulillah so far daripada 1 bulan sehingga sekarang, Khadeejah tak banyak ragam & sangat senang nak jaga. Even Aisyah buat kerja pun boleh handle dia at the same time, shes an easy baby, MasyaAllah
One thing yang Aisyah boleh share, waktu pregnant dulu, kawan Aisyah selalu pesan. Katanya doa ibu ini mustajab untuk anaknya. Biarpun di dalam perut lagi.
Sejak awal dulu, Aisyah amalkan doa yang kawan Aisyah suggest “Ya Allah jadikanlah anak di dalam rahimku ini sebagai anak yang mudah dijaga, tidak banyak ragam, mudah diuruskan. Kasihanilah aku, aku masih belajar, ada perniagaan untuk aku uruskan. Mudahkanlah urusanku”
And yes, doa ibu memang tiada halangan. Apa yang kita cakap pada anak kita, itulah hasilnya. Baik yang kita cakap, doa, In Shaa Allah baiklah produknya. Anak memang ada nakalnya, macam Khadeejah ni dia tak nak baring. Dia nak berdiri selalu.
Tapi kita as parents, kena sedar yang zaman kanak-kanak ni hanya sekali sahaja. Raikanlah zaman ini sepuas-puasnya. Kerja memang perlu, but dont let it rules you.
Kredit: IG Aisyah Hijanah
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
PA&MA GALA MOMS yang diinspirasikan bersama CETAPHIL, sebuah program Anugerah Digital yang memberi penghargaan kepada 20 mama millennial yang bukan hanya mempunyai pengaruh yang kuat di media sosial malah memberi inspirasi buat ibu-ibu millennial di luar sana.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerap Makan Manis Tiap Pagi, Budak 5 Tahun Tahan Azab Tiga hari Sakit Gigi

Menjadi kebimbangan buat ibu bapa jika anak kecil mengadu sakit. Macam mana tahap kesakitan mereka, apa punca mereka sakit dan pelbagai benda menjadi persoalan buat mereka.
Anak-anak dan makanan manis berpisah tiada. Pantang nampak makanan ringan seperti coklat dan aiskrim, terkinja-kinja mereka merayu nak makanan itu. Tapi awas ya ibu bapa sekalian, pengambilan makanan manis untuk anak-anak tak baik untuk kesihatan. Lebih-lebih lagi untuk gigi mereka.
Baru-baru ini Doktor Gigi di Klinik Pergigian Azila Bangi, Dr Azila Mohd Karim, berkongsi tentang seorang pesakitnya yang mengalami bengkak gusi sehingga mengakibatkan “FACIAL CELLULITIS”. Ikuti perkongsian oleh Dr Azila tentang kisah adik berusia 5 tahun ini.
Suatu pagi Jumaat sebaik sahaja aku ‘parking’ kereta di hadapan klinik, aku disapa oleh seorang perempuan muda.
“Ini doktor Azila ke?” Aku menjawab “ya, saya..”.
Beliau bertanya lagi “Boleh jumpa doktor terus di klinik tak?”
Kepala aku ligat berfikir, seingat aku berderet temujanji aku pagi ini.
Maka aku jawab sambil tersenyum “Cik, boleh terus telefon klinik untuk temujanji”.
Tiba-tiba dia menarik seorang budak perempuan kecil lantas ditunjukkan mukanya pada aku.
Astaghfirullahalazim.. tergamam aku, terus aku cakap “Naik atas terus, saya periksa”
3 Hari Tahan Sakit
Setelah masuk di bilik surgeri, begini ceritanya. Ibu bapa muda ini memberitahu anaknya sakit gigi belah kanan atas mulai 3 hari lalu.
Hari pertama :
Mula-mula mereka membawa ke klinik gigi A. Setelah doktor tersebut memeriksa katanya ada gigi geraham susu yang berlubang besar.
Lubang sudah mengenai saraf, maka perlu buat rawatan saraf. Tetapi doktor tersebut tidak membuat rawatan saraf (pulpotomi) pada kanak-kanak.
Doktor klinik gigi A memberi ubat tahan sakit dan antibiotik.
a) Syrup Amoxycillin 3ml 3 kali sehari.
b) Syrup Paracetamol 3ml 3 kali sehari.
Hari kedua:
Pada hari tersebut ibu bapa membawa anak ke klinik gigi B. Mereka mencari klinik gigi yang membuat rawatan saraf kanak-kanak iaitu pulpotomi.
Tidak pasti kenapa doktor tersebut tidak buat rawatan pulpotomi terus, kerana beliau memberi temujanji untuk rawatan pulpotomi. Aku berfikiran mungkin temujanji doktor tersebut penuh.
Doktor klinik gigi B memberi pula ubat tambahan :
a) Syrup Metronidazole 8ml 3 kali sehari.
Mereka pulang, tiba-tiba malamnya muka anak menjadi bengkak sebegini (rujuk gambar).
Umur pesakit 5 tahun. Kasihan sungguh, wajahnya.. pipi bawahnya bengkak sehingga tertarik kelopak mata kanan bawah. Tertutup mata kanan pesakit !
Keadaan ini di diagnosis sebagai “FACIAL CELLULITIS”.
Punca Sakit Gigi Dikenalpasti
Sesi soal siasat oleh doktor Azila dijalankan seperti biasa. Hasil temubual dengan ibu bapa adalah :
1. Sering memberi makanan manis iaitu ‘kinderjoy’ setiap pagi. Pesakit juga kerap makan makanan yang manis-manis belaka.
2. Tidak mengamalkan rutin wajib memberus gigi anak setiap hari.
3. Tidak membawa anak untuk jumpa doktor gigi secara berkala.
ramai ibu bapa terlepas pandang dan tidak faham sebenarnya memberi makanan minuman manis adalah musuh utama mulut anak. Ini mengakibatkan gigi rosak. Selain itu, ibu bapa perlu tahu bersihkan gigi anak itu penting. Jangan sampai gigi anak berkaries, mengadu sakit baru jumpa doktor gigi.
Adakah kita mahu anak kita berkeadaan sebegini? Kerana sikap kita yang sambil lewa gigi anak rosak, gusi bengkak kemudian muka bengkak.

Beri Rawatan Kecemasan, Henti Guna Ubat Sebelum Ini
Setelah aku berbincang dengan doktor Pakar Pergigian Kanak –Kanak, pesakit ini :
1. Aku preskripsi :
a) Syrup Augmentin 5.3ml 2 kali sehari.
b) Syrup Paracetamol 5.3ml 4 kali sehari.
(Dos ubat – ubat yang diberi mengikut berat badan pesakit)
2. Pemantauan berkala dalam tempoh 24 jam oleh ibu bapa. Selagi anak boleh makan dan minum, badan tidak menolak sebarang makanan dan minuman yang diberi secara oral.
Maka belum perlu pergi Bahagian Kecemasan Hospital. Pada “posting” akan datang, akan aku kongsikan ciri-ciri yang perlu dirujuk terus ke hospital.
Kebetulan ketika itu cuti umum 2 hari Ahad hingga Isnin. Aku juga berpesan sekiranya tiba-tiba bengkak kemuncak mendadak, terus pergi ke bahagian kecemasan hospital.
3. Hari ketiga iaitu Selasa, pesakit berjumpa aku semula. Alhamdulillah.. muka sudah surut bengkak.
4. Gigi geraham susu yang menyebabkan bengkak tersebut, terpaksa aku cabut.
Gigi perlu dicabut!
KENAPA DOKTOR CABUT GIGI TERSEBUT?
Jawapannya : Agar gigi berkaries tersebut tidak menjadi punca infeksi, bengkak BERULANG SEMULA. Sekiranya terjadi situasi begini ia boleh MEMBAWA MAUT!
Gusi yang bengkak, bakteria boleh merebak kedalam otak. Keadaan dikenali sebagai SEPSIS.
Sepsis adalah keadaan dimana jangkitan disebarkan melalui darah disebabkan sistem pertahanan badan perlu bekerja lebih masa untuk melawan jangkitan.
Bahan kimia yang dikeluarkan dalam aliran darah untuk melawan jangkitan mencetuskan tindak balas keradangan di seluruh badan sekali gus ia merosakkan sistem organ.
Malah sepsis boleh mengakibatkan komplikasi serius seperti masalah buah pinggang, paru-paru, otak dan jantung hingga menyebabkan kematian.
HUBUNGAN ANTARA SEPSIS DAN JANGKITAN GIGI
Apabila berlaku jangkitan gigi, ia boleh menyebabkan pulpa (gigi bahagian tengah) dijangkiti.
Pulpa ini adalah bahagian gigi yang mengandungi saluran darah, tisu penghubung dalam saraf besar.
Jika jangkitan berlaku, bakteria boleh keluar dari gigi ke tulang atau tisu bawah.
Tanda-tanda Gigi Dijangkiti
Sebagai orang dewasa, kadangkala kita juga keliru sama ada terdapat jangkitan pada gigi kita atau tidak lagi. Sama juga untuk anak-anak, kita sebagai ibu bapa kena sentiasa pantau gigi anak-anak supaya bebas dari jangkitan. Antara tanda-tanda terdpat jangkitan dalam mulut seperti:-
• Nafas busuk.
• Rasa pahit dalam mulut.
• Demam.
• Sakit gigi.
• Gigi lebih sensitif.
• Gusi bengkak.
• Kelenjar bengkak pada leher.
• Bengkak rahang.
Ini bertujuan memberi peringatan berguna buat ibu bapa lain supaya tidak mengabaikan kebersihan gigi anak kecil kerana sebarang kemungkinan boleh berlaku, hanya kerana gigi tidak dibersihkan setiap hari dan pengambilan makanan manis.
SUMBER: Dr Azila Mohd Kasim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Liat Sangat Anak Nak Bangun Pagi, Ini Trik Mama Boleh Cuba, Senang Nak Bangun!

Anak nak masuk kelas, ibu pula yang susah hati. Kerisauan yang semacam ini selalu terjadi pada kita. Bukan sekali tetapi setiap kali bangun pagi, kesabaran ibu selalu terduga.
Mengejutkan anak bangun pagi memang mencabar. Namun perkongsian OT, Ayesha Sairi pastinya sedikit membantu, lebih-lebih lagi anak-anak yang mengikuti kelas PdPR di pagi hari.
Strategi untuk Anak Sukar Bangun Pagi
Saya: Puan. anak ok ke ikut kelas online? Cikgu buat Google Meet anak ada masalah nak join?
Ibu: Saya stress sangat nak kejut anak bangun pagi. Pagi-pagi saya kalut kena sedia makan kat depa. Lepas tu nak paksa depa bangkit. Hat abang dah sekolah menengah pandai dah la urus masa sendiri. Hat dia ni jenuh nak ligan suruh pi bilik ayaq. Tak mau bangkit.
Saya: Lepas tu Puan buat apa?
Ibu: Saya dah hangat hati, saya tempik dari dapoq panggil nama dia. Tu pun kadang tak bangkit jugak. Baloq liat sungguh. Sakit hati saya.
Saya: Dia tidoq lewat ka puan?
Ibu: Tu lah tu. Kadang saya tak tau dia tidoq pukui brapa. Dok main game sampai malam. Bukan kita tak pesan suruh tidoq. Dok kata sat, sat. Nak habih dah. Saya tak larat tunggu. Saya tidoq dulu dengan adik dia.
Ada ke di kalangan pembaca yang mempunyai masalah yang sama atau hampir sama dengan ibu klien saya? Memandangkan anak masih mengikuti PdPr, mungkin ada ibubapa yang berasa sukar menguruskan anak disamping kerja hakiki yang perlu dilakukan.
Semua kerja pun perlu dilakukan dengan tergesa-gesa. Bawa bertenang. Apa yang kita boleh buat ialah kenalpasti root cause analysis atau punca masalah terlebih dahulu.
Kalau ikutkan perbualan dengan ibu ini, masalah utamanya ialah anak tidur lewat malam. Ini menyebabkan anak sukar bangun pagi.
Apa strategi yang saya berikan kepada ibu?
1) Limitkan masa anak untuk bermain game. Ibu kena tegas. Lagipun screen time yang lama untuk anak tidak bagus, boleh baca perkongsian saya sebelum ini mengenai screen time.
2) Buatkan jadual waktu untuk anak. Ini dapat membantu anak membina rutin harian. Secara tidak langung, anak akan lebih berdisipin. Jadual waktu ini boleh dilekatkan di ruang yang mudah dilihat sama ada di dalam bilik, ruang tamu mahupun di pintu bilik. Pilihan masing-masing.
3) Untuk anak yang masih belum boleh membaca, jadual visual dapat membantu mereka untuk mengetahui rutin harian.
Sediakan gambar yang jelas. Lukisan tangan pun tidak mengapa. Asalkan anak boleh tafsirkan dengan betul.
Harap membantu serba sedikit.
Menarik: Bawah 5 Tahun Penting Untuk Bermain, Rumah Sepah Boleh Kemas Tapi Anak Ketagih Gajet Susah Nak Ubah
Jom sertai event Pa&Ma Gala Moms Reunion ni secara PERCUMA. Siapa daftar cepat dia dapat tempat. Apa mommies dapat bila join event virtual ni?
• Menyertai sesi soal jawab bersama Pakar yg akan mengupas topik masalah kulit yang kerap berlaku di kalangan bayi.
• Aktiviti games bersama selebriti mama iaitu Mawar Rashid, Farahanim & Muabella.
• Sesi cabutan bertuah.
Daftar sekarang di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI