Pernah tak ada hari anak anda susah sangat nak tidur? Kadang-kadang sampai 3-4 pagi dan menggangu waktu tidur anda. Sebagai ibu bapa kita harus periksa rutin harian anak-anak supaya tidak menggangu waktu tidurnya.
Ada beberapa perkara yang mungkin anda terlepas pandang dalam rutin anak-anak. Doktor Taufiq Razif tampil memberikan tip sebelum masuk tidur yang ibu bapa wajib tahu.
Jangan Buat 5 Benda Ni Pada Bayi Sebelum Masuk Tidur!
1. Terlalu banyak geletek dan bergurau
– Benda ni semua akan mengaktifkan sympathetic nervous system secara berlebihan. Tu yang bayi tu jadi susah nak tidur
– 2 atau 3 jam sebelum tidur tu kita kena jadikan suasana sekeliling bayi tu senyap dan tenang. Barulah bayi kita tu jadi lebih mudah terlelap
2. Lupa sendawakan bayi sebelum tidur
– American Academy of Paediatrics ( AAP ) sendiri yang syorkan ibu bapa sendawakan baby setiap kali lepas menyusu walaupun baby tu nampak tenang dan tak meragam sebab kita tak tahu berapa banyak udara yang terperangkap kat dalam perut baby kita tu.
– Antara tanda baby kita mintak disendawakan adalah bila baby tu meragam lepas minum susu sebab udara yang ikut tertelan masa menyusu tu akan menyebabkan rasa penuh dan tak selesa pada bayi kita
– Kita sendiri pun susah nak tidur kalau perut penuh angin kan. Apatah lagi bayi kecil.
3. Waktu tidur selalu bertukar dan tak tetap
– Bayi seawal umur 12 minggu pun mula dipengaruhi oleh circadian rhythm. Circadian rhythm ni lebih kurang macam jam semulajadi yang ada dalam badan anak kita
– Makin tak tentu waktu tidur anak kita ( irregular bedtime) makin kacau circadian rhythm anak kita tu. Kalau harini tidur pukul 10 malam, besok lusa pun kena tidur pada waktu yang sama. Baru lah anak kita mudah lelap
4. Bergaduh di depan anak
– Walaupun anak kita tak respon pun bila kita bergaduh dengan pasangan tetapi sentuhan kita dalam keadaan resah gelisah tu boleh dibaca oleh anak kita
– Anak kita boleh tahu emosi kita melalui cara sentuhan dan nada suara kita. Kita nak jadikan anak kita setenang mungkin sebelum mereka tidur supaya tidur anak kita tu jadi lebih lena
5. Jangan Letak bayi depan TV
– Jangan letak anak depan TV sebelum nak tidur walaupun tengah ada rancangan CJ Wow Shop yang best!
– Nanti anak jadi susah mengantuk sebab pendedahan pada cahaya daripada TV tu menyebabkan penghasilan hormon melatonin anak kita tu jadi kurang. Makin kurang hormon tu, makin tak mengantuk la anak kita
p/s : Jangan main main dengan tidur kerana tidur yang tak lena dan berkualiti boleh efek perkembangan otak anak kita
Sumber: Doktor Taufiq Razif
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tali Pusat Belit Leher Anak, Jangan Degil Nak Bersalin Normal. Dengar Nasihat Doktor!
Masalah tali pusat terbelit di leher bayi atau nuchal cord adalah perkara yang selalu kita dengari. Mengikut kajian, kadar kejadian atau insiden tali pusat terbelit dileher bayi semasa kandungan telah cukup bulan ialah 33-35%. Hampir 3.5 % melibatkan belitan berganda.
Artikel Menarik: [Ada Ibu Yang Mengeluh Kena ‘Seluk’ Banyak Kali. Doktor Tak Buat Untuk Suka-Suka]
Melalui perkongsian di blognya, Dr Sharifah Halimah Jaafar, Pakar Obstetrik & Ginekologi memberi penjelasan tentang situasi ini.
Bunyinya memang menakutkan ibu yang sedang mengandung, tetapi adakah ia merbahaya dan boleh menyebabkan apa apa masalah yang boleh membawa kepada kecacatan atau kematian kepada bayi?
Kita juga pernah dengar pengalaman ibu-ibu yang mengatakan mereka terpaksa melahirkan bayi secara pembedahan cesarean kerana terlilit tali pusat di leher bayi? Soalnya, adakah jika diketahui ada tali pusat dileher bayi sebelum sakit bersalin, semua ibu harus dibedah dan tidak boleh dibenarkan bersalin secara normal?
Artikel Menarik: [Tali Pusat Bayi Pendek, Berisiko Untuk Rahim Ibu Terkeluar Secara Songsang Lepas Bersalin]
Berikut adalah fakta fakta mengenai tali pusat dileher bayi berdasarkan bukti bukti perubatan yang kukuh! Untuk pengetahuan ibu-ibu:
Selagi bayi berada didalam rahim, belitan tali pusat di leher bayi tidak merbahaya dan ia adalah satu perkara yang lazim terutamanya jika tali pusat itu panjang.
Belitan tali pusat di leher bayi juga bukanlah satu sebab untuk pembedahan cesarean kerana ramai ibu yang bersalin secara normal, didapati ada tali pusat dileher bayi semasa bayi dilahirkan.
Doktor akan memotong atau melepaskan tali pusat dari leher bayi sebaik sahaja kepala bayi keluar dan seterusnya diikuti oleh bahagian badan bayi. Jika ketat belitan tali pusat dileher bayi, kadang kadang bayi boleh kelihatan biru seketika tetapi akan pulih segera.
Ada terdapat peratusan yang kecil ibu mengandung di mana belitan tali pusat terlalu ketat di leher bayi. Jika belitan tali pusat itu terlalu ketat atau tali pusat menjadi terlalu pendek, semasa proses bersalin, kepala bayi tidak akan dapat turun kebawah dan bekalan oksigen bayi boleh terjejas. Dalam kes yang sebegini, doktor akan mencadangkan pembedahan cesarean kecemasan.
Artikel Menarik: [Baru Suruh Teman Isteri Bersalin, Suami Dah Berpinar Sebab Mabuk Darah]
Apa yang perlu ibu lakukan jika diberitahu ada tali pusat terbelit dileher bayi?
1. Relax! Tak perlu berbuat apa apa sehingga bersalin. Bayi ada kebolehan menanggalkan tali pusat dilehernya sendiri.
2. Boleh bersalin normal atau tidak? Boleh cuba dan lihat. Jika ada apa apa masalah tentang bekalan darahdan oksigen kepada bayi akibat jerutan tali pusat yang ketat, biasanya doktor akan dapat mengesannya dengan ujian pantauan semasa melalui proses bersalin. Hanya segelintir ibu sahaja yang perlu pembedahan cesarean kecemasan. Jadi, ibu jangan cemas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Disahkan Kanser Ephitilial Sarcoma, Adik Syifa Hanya Bergantung Dengan Morfein Untuk Tahan Sakit
Bermula dengan demam pada bulan April tahun lalu adik, Nur Syifa Aulia Mohd Firdaus, 1 tahun 9 bulan, disahkan menghidap kanser Ephitilial Sarcoma atau kanser tisu lembut yang jarang berlaku di Malaysia.
Menurut ibunya, Siti Nur Ashima Makhatar, 29, Syifa mula disahkan menghidap kanser ini selepas dia demam April tahun lalu dan pada bulan Mei ada benjolan kecil di leher sebelah kirinya.
“Selepas bawa ke klinik, doktor bagi antibiotik namun selepas itu ia makin membengkak dan terus di bawa ke hospital.
“Sampai di hospital, Syifa dimasukkan ke unit rawatan rapi (ICU) selama dua minggu dan baru doktor dapat sahkan ia menghidap kanser.
“Masa di ICU doktor terpaksa menebuk leher Syifa untuk pernafasannya kerana Syifa tak dapat nak bernafas dengan normal.
“Sejak itu, kehidupan Syifa dah berubah dan dia banyak terlantar,” kata Ashima.
Badan Syifa tak respon kimoterapi
Ashima menjelaskan, keadaan kesihatan Syifa sekarang dah makin merosot dan doktor pun tak boleh meneruskan lagi rawatan untuknya.
“Sebelum ini Syifa dah melalui 7 kali kemoterapi. Semasa fasa kelima kemoterapi, benjolan di lehernya dah surut dan menunjukkan perkembangan positif.
“Namun selepas itu, sel kanser kembali aktif walaupun dah habiskan 7 kali kemoterapi.
“Atas nasihat pakar, untuk memastikan keadaan Syifa stabil, doktor menasihatkan untuk buat kemoterapi yang lagi kuat. Bagaimanapun, selepas lakukan sesi kimoterapi tersebut, tiada respon ditunjukkan.
“Terbaru keadaan Syifa selain benjolan besar di leher kirinya, terdapat pula benjolan baru di belakang telinga sebelah kanan.
“Pakar dah tak boleh nak buat apa lagi kerana tiada tindak balas dan kini Syifa di bawa pulang ke rumah dan hanya bertahan dengan menggunakan ubat tahan sakit. Paling sedih setiap 4 jam sekali Syifa akan diberikan morfein untuk elakkan dia rasa sakit.
Berisiko buat pembedahan
Ashima menjelaskan, keadaan benjolan dileher Syifa itu tak dapat dibedah kerana ia betul-betul berada di atas nadi dan dekat dengan saraf otak.
“Kalau buat pun memang risiko besar. Lagi satu untuk buat radiologi tetap tak boleh kerana sel kanser ini dah merebak ke paru-paru,” ujarnya.
Tambah ibunya lagi, sejak bulan November lalu juga, Syifa dah tak boleh makan dan hanya bergantung susu semata-mata dan ayahnya juga terpaksa berhenti kerja sebagai pengawal keselamatan untuk menguruskan ulang aliknya ke hospital.
“Lepas habis sebotol susu, dia akan minta lagi sebotol jika dia belum rasa kenyang.
“Sedih sangat tengok keadaannya. Tapi saya sentiasa harapkan Allah mudahkan urusan Syifa. Sebelum ini rawatan tradisional pun dah cuba tapi tiada perubahan.
Bagi yang ingin membantu adik Syifa, boleh terus hubungi ibunya, Ashima di talian 011-2606 6091 atau 03111020184189 (Bank Islam) atas nama Siti Nur Ashima.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sakit Pinggang Lepas Bersalin Membebankan. Praktik Cara Ni Untuk Kurangkan Ketidakselesaan
9 bulan tubuh menampung berat badan anda malah bayi dalam kandungan juga, lantaran rahim berkembang dari semasa ke semasa.
Perubahan fizikal semasa hamil antara faktor penyebab masalah sakit pinggang. Jadi, tidak hairanlah ada di kalangan anda yang mengeluh mengenai isu selepas bersalin.
Dalam usaha mengatasinya masalah ini, ada beberapa tip yang boleh anda praktikkan.
Banyakkan berehat
Selepas bersalin, pastikan badan mendapat rehat yang cukup. Selepas selesai urusan menguruskan bayi dan diri sendiri mengikut rutin pantang, baringkan badan supaya tulang belakang dapat ‘diluruskan’.
Dengan cara ini, anda dapat berehat dan selanjutnya dapat mengelakkan masalah sakit pinggang yang lebih teruk selepas ini.
Berurut dan bertungku
Pastikan anda melakukan urutan selepas bersalin bagi melancarkan penyaluran darah dalam tubuh. Dapatkan khidmat urutan dan bertungku supaya tubuh berasa lebih selesa terutamanya di bahagianya pinggang.
Elakkan membongkok semasa menyusu
Pilih postur yang selesa semasa menyusukan bayi. Namun elakkan diri daripada membongkok ke arah bayi untuk menyusukannya.
Anda digalakkan untuk menggunakan bantal menyusu yang dapat memberikan keselesaan kepada anda dan bayi semasa sesi penyusuan berlangsung.
Jaga postur semasa menyusu supaya anda tidak terus berasa sakit pinggang.
Elakkan mengangkat benda berat
Hidari diri daripada mengangkat benda berat. Pastikan benda paling berat yang diangkat acuma bayi sahaja. Dapatkan pertolongan orang lain jika perlu mengangkat barang.
Pakai bengkung
Pemakaian bengkung yang kemas dan selesa dapat membantu mengurangkan sakit pinggang selepas bersalin. Pemakaian bengkung membuatkan postur tubuh lebih kemas.
Dapatkan sumber kalsium yang cukup
Sumber kalsium yang mencukupi adalah perlu terutamanya anda yang merancang menyusukan bayi dengan susu ibu.
Ambil makanan dan minuman yang kaya dengan kalsium. Jika bimbang ia tidak mencukupi ambil suplemen kalsium yang turut mengandungi vitamin D dan magnesium.
Suplemen magnesium dapat membantu merehatkan otot. Jadi, ia dapat membantu mengurangkan sakit pinggang lepas bersalin.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
