Penyanyi dan juga juara Master Chef Malaysia, Dato’ Fazley Yaakob berkongsi gambar anaknya sebelum dan selepas kurus di instagram.

Baru berumur 9 tahun tetapi anak keduanya, Fierudz Fazley berjaya menurunkan berat badan masuk hari ke 29 dalam cabaran keto diet.

Menurut perkongsian Fazley lagi, mereka sekeluarga sepakat untuk melakukan keto diet selama 40 hari. Memang nampak perubahan berat badan yang ketara pada mereka sekeluarga.

Gambar kanan Fierudz sebelum dan gambar kiri selepas. Nampak ketara perubahan berat badanya.

“Ramai juga tanya macam mana dengan Piyush (9 years old) dalam 40 days #Ketodiet Challenge ni. Tengoklah, @fierudzfazley saya dah jumpa leher anak saya yang hilang berbulan2 lamanya. Tersorok di bawah dagu dia rupa-rupanyanya 🤣🤣🤣 #Day29”

Bagi yang tertanya-tanya, apa benda keto diet ni? Menurut Healthline.com, diet ketogenik atau diet keto adalah diet yang memerlukan pengamal mengehadkan pengambilan karbohidrat dan mengantikannya dengan pengambilan protein dan lemak. Ini menurunkan kadar gula dalam darah dan insulin, dan mengalihkan metabolisme tubuh daripada karbohidrat ke lemak dan keto.

Manakala anak sulung Fazley pula berjaya kurangkan berat badan sebanyak 9 kilo. Bukan calang-calang terutama untuk kanak-kanak, pastinya memerlukan disiplin yang kuat.

“Ramai yang tanya saya, selain saya dan @azrene_ahmad yang kurus dalam keto 40 days challenge ni, siapa lagi yang kurus? Ni anak sulung saya, Payish @fariedzfazley hilang 6kg dah alhamdulilah! (he is 12 years old) We have 14 days to go! #keto. Well done baby dida! Im so proud of you!! ❤️❤️❤️ Nak tengok tak before dan after saya dan @azrene_ahmad pulak?”

Rata-rata wargaNet terkejut melihat perubahan berat badan anak-anak Fazley. Ramai yang tak sangka mereka mampu menurunkan berat badan diusia mereka. Malah ada yang meminta tip daripada Fazley bagaimana dia boleh melakukan Diet keto untuk keluarganya.

Apa pun syabas buat keluarga Fazley kerana mengutamakan kesihatan dan berusaha mendapatkan BMI yang normal dan sihat.

Kredit: Fazley Yaakob

Pelakon Siti Elizad yang baru sahaja selamat menjalani pembedahan membuang ketumbuhan sebesar 8cm pada Rabu lalu mengharapkan agar hasratnya menimang cahaya mata menjadi kenyataan.

Difahamkan ia merupakan pembedahan kedua buat Elizad selepas melalui proses yang sama pada tahun 2015 untuk membuang ketumbuhan seberat 4kg.

Menurut Elizad, 34, pembedahannya berjalan lancar dan doktor menyarankan agar dia segera hamil apabila kesihatannya kembali pulih nanti.

Pelakon Syurga Yang Kedua memberitahu, dia hanya mengetahui tentang  ketumbuhan terbaharu itu apabila berjumpa pakar untuk menjalani proses In vitro fertilization (IVF).

“Doktor menasihati agar ia dibuang terlebih dahulu jika ingin hamil. Dibimbangi sekiranya saya hamil juga, ia boleh menjejaskan janin dalam kandungan. Saya ikut nasihat doktor tetapi meminta tidak membuang sebelah lagi ovari.

“Alhamdulillah, segalanya berjalan. Cuma, buat masa sekarang saya perlu pastikan keadaan betul-betul sihat terutama kesan pembedahan jika ingin hamil. Dapat seorang cahaya mata pun saya bersyukur sangat. Doakan saya,” katanya sebagaimana yang dilaporkan sebuah akhbar.

Elizad akan berehat selama sebulan daripada sebarang aktiviti kerjaya seni dan hanya akan kembali aktif apabila kesihatannya benar-benar pulih.

Elizad mendirikan rumah tangga dengan duda dua anak, Shamsul Baharin Rahman, 46, pada 11 Januari 2015.

Sumber: Sinar Harian

Menggantung lukisan atau menampal wall paper antara salah satu cara untuk mencantikkan dinding rumah yang kosong. Namun bagi anda yang ingin nampakkan kelainan, apa kata cuba DIY wall mirror.

Kos untuk sediakan bahan tidaklah mahal dan cara nak membuatnya juga mudah. Mungkin dengan cara ini, boleh menutup kesan conteng anak-anak sebelum ini. Jadi rumah pun lebih nampak cantik dan naik serinya.

Hanya menggunakan kayu bingkai cermin dan dipotong ikut saiz yang dikehendaki, anda boleh realisasikannya untuk memberi aura baru dalam rumah anda. Selagi boleh jimat, kita jimat. Betul tak?

Berikut idea yang dikongsikan oleh Pembekal kayu wainscotinguntuk anda DIY sendiri. Nak buat di ruang tamu, ruang makan atau bilik tidur semuanya terpulang pada anda dan pasangan.

DIY Wall Mirror

Bahan-bahan untuk projek wall mirror

1) kayu wainscoting (2 pattern. 1 untuk bingkai cermin dan 1 lagi untuk border). Bahagian border guna saiz besar untuk nampak lebih mewah
2) cermin bevel edge 12keping sz 10 x 16inci
3) gam kayu x-bond
4) latex sealant
5) masking tape
6) cat jotun majestic brown kod 1623

Langkah 1

Ukur keluasan dinding, rangka kedudukan kotak frame (bingkai cermin) yang di perlukan

Langkah 2

Gap antara setiap bingkai frame antara 4-5 inci shj. (Gap jangan lebih dari 5inci, tak cantik)

ARTIKEL MENARIK [Buat Sendiri Rak Serbaguna 3 Tingkat. Dapat Simpan Mainan Anak, Rumah Tak Bersepah]

Langkah 3

Pilih saiz kayu yang bersesuaian. Saya guna kayu untuk bingkai cermin saiz 20x33mm dan untuk border saiz 22x70mm

Langkah 4

Potong kayu mengikut ukuran yang telah dilakar.. untuk mendapatkn sudut cantuman 45° yang tepat bagi setiap sudut bingkai, gunakan mitrebox atau alat yang bersesuaian

Langkah 5

Cantumkan batang kayu menjadi bingkai dan tampal cermin dalam bingkai ( Atau nak tampal cermin dulu, kemudian buat bingkai pun boleh)

Langkah 6

Gam perlu dibuat dengan teliti (supaya tidak senget)

Langkah 7

Selepas gam, ketuk sikit kayu untuk memastikan ia betul-betul melekat dan lekatkan masking tape sementara menunggu gam kering

Langkah 8

Kayu border perlu di potong dalam bentuk arrow. Contoh kayu yang siap di potong boleh rujuk dalam gambar di atas. Kemudian tampal (ulang langkah 6 dan 7)

LAGI ARTIKEL MENARIK [Pisahkan Ruang Tamu, Buat Ruang Anak Menonton TV Dengan Modal Tak Sampai RM100]

Langkah 9

Isi ruang kosong (rongga-rongga kosong) antara bucu wainscoting dengan filler untuk nampak cantik dan kemas

Langkah 10

Cat keseluruhan dinding & kayu, untuk tampak lebih ‘elegant’ dan mewah gunakan cat jotun majestic sheen (kilat)

Dah siap! Semoga bermanfaat. Selamat mencuba. Hasilnya memang awesome

Kredit: Pembekal kayu wainscoting

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)