Satu hal yang biasa berlaku kepada kebanyakan wanita hamil ialah alahan atau morning sickness.
Walaupun dikenali sebagai morning sickness, alahan ini tidak hanya berlaku pada waktu pagi. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja di sepanjang hari.
Rasa loya, mual, mahu muntah dan tidak sedap badan ini lazim dialami antara minggu ke-6 kehamilan sehingga minggu ke-12 atau ke-13. Walaupun begitu, jangka masanya sukar dipastikan dan bergantung kepada tahap hormon kehamilan dalam diri setiap wanita itu.
Kebiasaannya, morning sickness tidak menjadi sesuatu yang sangat membimbangkan. Namun, seboleh mungkin mana-mana hamil yang perlu melaluinya mahu ‘lari’ daripada masalah ini.
Disenaraikan beberapa bahan yang bagus untuk mengatasi masalah alahan kehamilan ini tetapi sangat jarang digunakan.
Halia
Dikatakan dengan mengambil satu sudu halia, ia mampu melegakan ketidakselesaan yang dialami akibat daripada morning sickness.
Jadi, anda digalakkan untuk mengambil halia yang dicampurkan ke dalam teh panas. Boleh digunakan halia dalam bentuk parutan atau serbuk.
Lemon
Pengambilan jus lemon yang ditambah dengan sedikit gula sangat berkesan dalam membantu anda mengatasi alahan morning sickness.
Rasa masam yang ada pada lemon akan ‘membunuh’ rasa mual dan loya yang dirasai.
Selain daripada lemon, anda boleh gunakan buah-buahan sitrus yang lain seperti limau nipis, limau kasturi atau oren. Gunakannya sebagai bahan asas minuman setiap kali terasa mual.
Pudina
Aroma daun pudina memang menyegarkan. Dalan masa yang sama, ia mampu bertindak sebagai bahan untuk mrnghilangkan rasa loya.
Setiap kali mengami morning sickness, anda boleh mengambil pudina dengan memakannya begitu sahaja mahupun rendamkan ia ke dalam minuman kegemaran.
Biskut kering
Inilah antara bahan yang sangat berkesan dalam membantu diri anda mengatasi morning sickness.
Ada yang menyarankan agar anda meletakkan bekalan biskut di tepi katil. Jadi, mudah untuk anda mendapatkannya setiap kali terasa loya di awal pagi.
Malah, anda juga digalakkan untuk menyimpan bekalan biskut kering di dalam beg tangan. Sama juga halnya dengan di tempat kerja. Sediakan satu bekas khas berisi biskut kering yang sukar dicapai apabila diperlukan.
Susu panas
Segelas susu panas berupaya mengawal masalah morning sickness. Ia membantu dengan melegakan perut jika diambil sebelum waktu tidur di malam hari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pendarahan & Bengkak Pada Faraj Boleh Berlaku Ketika Hamil! Elakkan Berdiri Atau Duduk Terlalu Lama
Kehamilan boleh menjadi suatu yang membebankan bagi sebahagian wanita kerana pelbagai perubahan yang dirasai pada tubuh. Kadangkala, perubahan ini akan mengubah penampilan mereka dan juga mengakibatkan kesakitan.
Pendarahan adalah antara masalah yang menyukarkan, mengakibatkan bengkakan dan kesakitan di bahagian faraj.
Resipi Kreatif Bekal Buat Anak, 11 Resipi Mama Ni Sediakan Memang Terbaik!
Apakah itu buasir?
Pendarahan adalah saluran darah yang membengkak di bahagian rektum. Ia boleh menjadi sebesar saiz kacang atau anggur. Pendarahan ini boleh membesar di dalam faraj atau tersembul keluar melalui dubur. Pendarahan adalah kebiasaan ketika hamil. Pembesaran saiz rahim membuatkan urat di bahagian pelvis dan vena cava inferior tertekan, mengakibatkan pengaliran kembali darah dari bahagian bawah tubuh menjadi perlahan. Urat-urat di bawah kawasan rahim akan tertekan dan mula membengkak.
Tambahan pula, pertambahan progesteron ketika kehamilan menyebabkan dinding urat menjadi tenang, memudahkan ia untuk membengkak. Pendarahan adalah sangat biasa berlaku ketika trimester ke tiga kehamilan atau ketika bersalin pada tahap kedua. Ketulan darah akan terbentuk di dalam Pendarahanyang boleh mengakibatkan bengkakan besar.
Pendarahan boleh menyebabkan apa pada tubuh?
Kebiasaannya, pendarahan menyebabkan kesakitan dan pendarahan ketika hamil. Bagaimanapun, ia akan berlalu selepas anda bersalin selagi anda mengelakkan daripada masalah sembelit.
Bagaimanakah untuk mengelakkan buasir?
Pertama sekali, cuba untuk mengelakkan masalah sembelit dengan cara:
-Ambil makanan yang tinggi kandungan fiber
-Minum banyak cecair dan jus buah prun
-Makan buah-buahan dan sayur-sayuran
-Jangan menahan air besar
-Minum banyak air.
Serta, elakkan daripada duduk terlalu lama di dalam tandas kerana kawasan rektum mungkin akan mengalami tekanan. Amalkan senaman kegel setiap hari. Senaman jenis ini akan membantu meningkatkan pengaliran darah ke bahagian rektum dan menguatkan otot punggung, maka mengurangkan risiko masalah buasir. Otot-otot di bahagian faraj dan uretra juga akan menjadi semakin kuat, membantu proses pemulihan selepas bersalin.
Elakkan berdiri atau duduk diam untuk tempoh terlalu lama. Sebaliknya, cuba untuk bergerak beberapa minit dalam setiap jam. Ketika tidur atau menonton TV, cuba berbaring di sisi kiri untuk mengurangkan tekanan pada urat-urat di bahagian rektum dan meningkatkan peredaran kembali darah dari bahagian bawah tubuh.
Bagaimanakah untuk mengurangkan kesakitan buasir?
-Terapi sejuk: Letakkan pek ais dengan lapik yang lembut di bahagian yang sakit beberapa kali sehari.
-Terapi panas: Rendamkan bahagian bawah tubuh dalam tab yang dipenuhi air suam selama 10 ke 15 minit, beberapa kali sehari.
-Pastikan kawasan yang terkena Pendarahan bersih selepas setiap pergerakan usus dengan menggunakan tisu tandas yang lembut dan tiada pewangi (tisu jenis ini kurang kerengsaan berbanding tisu biasa)
-Minta daripada pakar kesihatan anda ubat anestetik topikal atau suppositori yang boleh digunakan ketika hamil.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Setelah Sekian Lama Tak Keluar Fazura Kongsi Gambar ‘Shopping’ Barang Dapur. Peminat Teruja Dah Nampak ‘Baby Bump’
Pada bulan lepas, pasangan selebriti dan pelakon Fazura dan Fattah Amin mengumumkan kehamilan cahaya mata sulung mereka di media sosial. Berita gembira itu sememangnya ditunggu-tunggu oleh semua peminat pasangan ini.
Terbaru di laman instagram milik Fazura, pelakon Gol & Gincu ini memuat naik sekeping foto lengkap mengenakan hijab. Penampilan ayu fazura nyata mencuri perhatian ramai.
Artikel berkaitan: Tahniah Fazura! Kongsi Berita Kehamilan Di Instagram. Usia Kandungan Sudah Masuk Empat Bulan
Kongsi bakal ibu ini, dia baru sahaja keluar rumah selepas sekian lama tidak keluar kerana penguatkuasaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang dikuatkuasakan sejak 18 Mac yang lalu.
Malah jelasnya lagi, dia masih belum berani dan sebolehnya tidak mahu berada di luar rumah dalam tempoh yang terlalu lama.
Sempat juga dia bertanya kepada peminat apa juadah berbuka pada hari tersebut sambil menyatakan dia dan suami menikmati nasi minyak.
“Ada ni…baru kerluar rumah setelah sekian lama. Beli barang dapur kejap terus laju-laju nak balik rumah.
“Masih tak berani dan tak mahu nak berada kat luar tu lama-lama.
“Berbuka apa kita hari ni? Kami makan Nasi Minyak dari @dcengkih_ttdi,” tulis Fazura.
Menjenguk kepada ruangan komen, rata-rata rakan artis dan peminat teruja dengan penampilan Fazura yang kini sudah nampak baby bump. Mereka juga turut memuji penampilan pelakon jelita ini disamping mendoakan kesihatan dan kesejahteraan Fazura, suami dan bayi dalam kandungan.
Jadilah macam Fazura, kekal berada di rumah dan keluar hanya ketika perlu sahaja. walaupun kita kini dalam fasa PKPB yang mempunyai sedikit kelonggaran, adalah menjadi tanggungjawab kita sebagai rakyat untuk memutuskan rantaian virus merbahaya ini. Stay Safe semua!
Sumber: Media Hiburan
Artikel menarik: Ayah Mesti Jadi Hero Di Hati Anak Perempuan. Barulah Sampai Besar Dia Bangga!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesian Yusoff Tak Puas Manja. Target Sebelum Usia 35 Last Hamil, Fokus Besarkan Anak
Bakal menimang cahaya mata kelima tidak lama lagi, Datin Seri Shahida berkongsi perasaannya apabila anak keempat, Yusoff Al Qardawi seolah-olah belum puas bermanja lagi memandangkan akan menerima adik dalam jarak yang dekat.
Shahida yang kini hamil 8 bulan juga turut menyatakan akan berhenti mengandung sebelum usia 35 tahun untuk memberikan fokus sepenuhnya dalam membesarkan anak-anak.
“Mungkin sekarang saya rasa agak penat sikit memandangkan anak-anak masih kecil dan perlukan perhatian serentak. Tapi lepas ni fasa saya berikan pula tumpuan untuk mereka membesar.
Dia turut mengakui Yusoff masih lagi tak puas bermanja dan apabila difikirkan rasa kasihan kerana bezanya hanya setahun dengan bayi yang sedang dikandungkannya.
Yusoff happy bila dekat dengan mama. Kesian Yusoff tak lama lagi nak dapat adik, tak puas nak manja.
Ramai-ramai anak ni yang paling dekat saya bersalin beza setahun je….kenapa dekat?? Sebab saya dah target last saya akan bersalin sebelum umur saya 35 tahun…lepas ni nak fokus besarkan anak-anak je.
Malam-malam Yusoff tidur dengan saya. Nanti ada adik pun sama jugalah tidur sekali dengan adik dan mama. Sebab pagi-pagi wajib gomol dia sebab dia akan bangun dan terus senyum……sambil sebut nak tengok na na na (didi & friend)😇😇
Harap anak lelaki sulung dapat jaga hubungan adik beradik
Shahida yang mempunyai anak lelaki sulung iaitu Ammar turut mengharapkan anak lelakinya itu mampu mengemudi dan membimbing adik-adik yang lain suatu masa nanti.
Suatu hari mama dan abah akan meninggalkan dunia ni. Ammar kena jadi contoh yang terbaik mengemudi keluarga menjaga hubungan adik beradik.
Sentiasalah sehati sejiwa sampai dewasa. Jangan gaduh-gaduh sampai putus silaturrahim. Apa juga yang terjadi berbalik la pada Allah SWT. Insya-Allah dia adalah sebaik-baik penjaga dan pelindung.
Sumber: Ig Datin Shahida
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
