Bagi ibu yang menyusukan bayi secara eksklusif pasti pernah terdetik mengatakan diri berasa lelah dalam membahagikan masa sedia ada untuk pelbagai urusan. Hal ini termasuklah hal-hal yang berkaitan dengan penyusuan bayi yang mana memerlukan anda memerah susu untuk bekalannya sepanjang waktu bekerja. Pada waktu malam pula, masih perlu susukan bayi mengikut permintaannya.
Ada waktunya, tidur malam terganggu apabila bayi kerap terbangun daripada tidur dan mahu menyusu. Walaupun penat, ketahuilah bahawa menyusukan bayi pada waktu malam adalah sesuatu yang memberi banyak faedah kepada diri anda sendiri yang sudah tentu mahu berjaya menyusukan bayi selama yang mungkin.
Untuk memotivasikan diri, mari ambil tahu kepentingan penyusuan malam kepada kesayangan dan diri anda juga.
- 20% jumlah penyusuan dalam 24 jam
Tahulah anda bahawa 20% penyusuan bayi sepanjang hari adalah daripada penyusuan pada waktu malam? Oleh sebab itu, penyusuan malam sangat penting untuk proses perkembangan dan pertumbuhan bayi anda.
- Saiz perut bayi kecil
Perut bayi masih kecil. Ia hanya mampu memuatkan susu dalam jumlah yang sedikit dalam satu-satu masa. Oleh sebab itu dia tidak mampu menyusu dengan banyak dalam satu sesi penyusuan. Tambahan pula, bukankah susu ibu cepat hadam? Atas sebab ini jugalah bayi kerap mahu menyusu pada waktu malam demi memenuhi keperluannya.
- Bantu penghasilan susu ibu
Penyusuan yang dilakukan dengan kerap pada waktu malam akan membantu anda merangsang tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu agar dapat memenuhi keperluan bayi di hari-hari yang berikutnya.
- Kurangkan masalah bengkak susu
Jika payudara terlalu penuh dan bayi tidak disusukan atau tidak berjaya mengosongkannya dengan baik, anda berisiko untuk mengalami masalah bengkak susu. Jadi biarkan bayi menyusu mengikut permintaannya agar anda dapat mengelakkan masalah sebegini daripada berlaku.
5. Perancang kehamilan semula jadi
Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara semula jadi tubuh mencegah kehamilan. Dalam kebanyakan penelitian, wanita yang kurang menyusukan bayi pada waktu malam lebih mudah hamil semula berbanding wanita yang kerap melakukannya.
6. Ajar bayi kenal siang dan malam
Menurut kajian, selepas usia bayi dua bulan, dia akan mula menerima pengaruh hormon daripada anda. Susu ibu mengandungi tryptophan iaitu sejenis asid amino yang menghasilkan melatonin. Melatonin membantu bayi terlelap di samping mengatur waktu tidurnya.
Kandungan tryptophan dalam susu ibu dipengaruhi oleh kitaran tidur anda juga. Dengan penyusuan waktu malam, secara tidak langsung, bayi dapat belajar mengawal selia waktu tidurnya dan pada masa yang sama mengenal waktu siang dan malam.
7. Mengurangkan risiko SIDS
Penyusuan waktu malam mampu mengurangkan risiko bayi mati mengejut atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Informasi yang dikongsikan oleh National Health and Medical Research Council Australia menunjukkan bahawa bayi yang tidak menyusu pada waktu malam mampu meningkatkan risiko SIDS sehingga 56%.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perut Buncit, Senggugut Teruk & Kerap Terkencing, Mama Mungkin Ada Fibroid! 1 Dalam 3 Wanita Mengalaminya
Perut buncit, senggugut teruk & kerap terkencing adalah antara tanda-tanda berlakunya fibroid. Mama jangan ambil mudah kerana 1 daripada 3 wanita boleh mengalaminya!
Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita & Kehamilan, berkongsi mengenai ketumbuhan yang biasa dialami wanita ini. Ulasannya mengenai jenis fibroid, saiz fibroid, punca terjadi ketumbuhan ini serta gejalanya boleh dijadikan panduan kepada semua ibu-ibu.
Fibroid dipanggil leiomyoma. Jenisnya bergantung kepada saiz dan lokasi.
1% daripada fibroid boleh bertukar menjadi bahaya dinamakan leiomyosarcoma.
Sangat biasa berlaku kepada wanita, kekerapannya ialah 1 dalam 3 wanita.
Saiz dan gangguan fibroid kepada wanita. Haid banyak daripada biasa, senggugut, rasa pundi kencing tertekan, rasa ingin buang air besar dan sakit.
Berlaku kerana hormon wanita iaitu estrogen dan progesteron.
PUNCA FIBROID
8 TANDA ANDA MEMPUNYAI FIBROID
Tiada gejala spesifik. Tidak digalakkan membuat diagnosis sendiri, sebaik-baiknya dapatkan pengesahan.
RAWATAN BAGI WANITA YANG MENGALAMI FIBROID
Rawatan perlukan pemeriksaan doktor. Jangan keliru dengan cyst kerana fibroid & cyst dua perkara yang berbeza.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pantau Bila Anak Kerap Batuk Mungkin Tanda Saluran Pernafasan Anak Sempit, Takut Kena Penyakit ‘Krup’
Anak-anak memang mudah dijangkiti dengan demam, selesema dan juga batuk. Tapi kadangkala batuk atau demam yang berlarutan membuatkan mama papa rasa gundah gulana, risau penyakit yang dihidapi oleh anak-anak yang masih kecil itu memudaratkan kesihatan mereka.
Dalam satu perkongsian yang dibuat di Kelab Soal Jawab Ibu & Bakal Ibu Comel, seorang ibu menceritakan detik cemas apabila anaknya yang masih kecil batuk berterusan dan sukar bernafas. Rentetan dari kejadian tersebut anak wanita tersebut ditahan di wad kerana terkena croup (Krup) atau jangkitan saluran pernafasan yang sering berlaku kepada bayi atau kanak-kanak.
Berikut adalah perkongsian yang dibuat:
Berkejar ke kecemasan
Pukul 12.20minit malam.. Bekejar suami bawa Murrabbi ke kecemasan..
“Cepat..cepat..ambik jer pempers tu”
Arahan suami buat saya makin ketar sebenarnya.
Dengar pulak batuk Murabbi yang non-stop.
Muka Murabbi dah nampak lain sangat. Dengan batuk dan batuk..
Nampak dia gelisah dan nak menangis. Saya ambik dan dukung Murabbi.
“Jangan nangis..tak pe umi ada..” saya peluk dia sambil gosok-gosok belakang dia yang masih batuk (sempat saya selit bacaan doa pelindung boleh rujuk dekat komen)
Sebabkan tengah malam kereta kurang,Alhamdulillah rumah dekat HSNZ sekejap saja sampai. Melihat pada Murabbi yang dah nampak sukar bernafas.. Murabbi di masukkan ke zon Kritikal.
Allahuakhbar..takut dan cemas hanya Allah yang tahu..
Murrabi tak demam hanya batuk dan baru nak selsema.
.
“anak kene tahan wad ni.. Doc kata dia kene croup (krup)”
Dalam hati saya apa benda pulak tu?
“Saluran pernafasn dia makin sempit..boleh tertutup saluran pernafasan…kita ni bernasib baik sebab cepat”
Masa ni nafas saya pula rasa tersekat.. Ya lah kita ni ibu,boleh rasa anak kita tu macam mana..
Waktu Murabbi batuk tu saya tak reti nak gambarkan macam mana kesusahan dia nak bernafas..
Buat pencarian tentang jangkitan Croup@krup
Apa itu Croup @ Krup?
Ni sedikit info saya nak kongsi mengenai Croup @ krup:
Krup adalah sejenis jangkitan pernafasan yang paling biasa berlaku di kalangan kanak-kanak.
Ia boleh menyebabkan kotak suara (larinks) dan saluran pernafasan kanak-kanak itu membengkak hingga menghadapi masalah untuk bernafas.
Cara paling SENANG untuk mengenalpasti kemungkinan penyakit krup adalah dengan mendengar bunyi batuk kanak-kanak yang berbunyi seperti anjing menyalak (barking).
Batuk jenis ini selalu menyerang kanak-kanak dalam lingkungan 6 bulan – 3 tahun.
Selain itu, Persatuan Pediatrik Malaysia mendapati hampir 70% daripada mereka yang pernah dimasukkan ke dalam wad kerana penyakit krup adalah kanak-kanak lelaki.
Walaupun sangat jarang, penyakit ini juga boleh menyerang kanak-kanak yang lebih tua.
Apa penyebab penyakit Krup?
Kanak-kanak selalu terkena penyakit krup selepas menghidap flu, kerana kedua-duanya muncul dari virus yang sama.
Kebanyakkan kes-kes krup disebabkan oleh virus parainfluenza jenis 1, 2 dan 3 sementara kes-kes krup yang lain disebabkan oleh virus campak, virus respiratori sinsitial, adenovirus dan virus influenza jenis A dan B.
Selain jangkitan virus, jangkitan bakteria juga boleh menjadi punca serta keadaan-keadaan di bawah:
- Alahan
- Asid refluks
- Pencemaran seperti asap rokok dan jerebu
- Penyakit krup boleh berjangkit. Kuman yang menyebabkannya boleh berjangkit antara satu sama lain melalui batuk, bersin, mahupun sentuhan fizikal yang sangat dekat.
Apa tanda-tanda penyakit?
- Pesakit akan mengalami gejala seperti batuk dan selesema sehari dua sebelum mulanya stridor.
- Stridor adalah bunyi berdehit semasa menyedut udara disebabkan oleh halangan dalam larinks dan trakea.
- Batuk krup juga disertai dengan suara yang serak. Bunyi stridor lebih ketara pada waktu malam.
- Kepada pemerhati yang kurang pengalaman, pengurangan stridor mungkin nampak seperti kanak-kanak itu semakin pulih, tapi sebenarnya keadaan bertambah teruk.
Antara tanda-tanda ia makin teruk adalah:
- cemas, gelisah dan penat
- Bernafas pada kadar lebih cepat daripada biasa
- Sesak nafas
Menjadi biru di sekitar mulut, hidung atau kuku (sianosis, tanda oksigen rendah). - Jika saluran pernafasan bertambah sempit dan keadaan bertambah serius, penukaran gas di paru-paru akan terjejas dan mereka akan kekurangan oksigen lalu ada terlalu banyak karbon dioksida dalam badan.
- Ini akan menyebabkan mereka menjadi gelisah dan senang keliru.
- Air liur meleleh atau kesukaran menelan, terutamanya untuk kanak-kanak kecil
Bagaimana untuk mengelak penyakit krup ini?
Selalu cuci tangan untuk menjauhkan diri dari virus dan bakteria yang tidak diingini.
Di samping itu, ajar anak anda untuk mengehadkan hubungan fizikal dengan orang lain bagi mengelakkan penyebaran penyebab virus.
Kanak-kanak yang senang terdedah kepada penyakit ini mempunyai paru-paru dan tekak yang masih kecil.
Segera bawa bayi anda berjumpa pakar, kerana doktor GP biasa mungkin tidak mempunyai kepakaran untuk mengesan penyakit krup.
.
Apakah tip untuk ibu bapa bagi mengatasi penyakit ini?
Di bawah adalah beberapa tip yang boleh dilakukan oleh ibu bapa di rumah supaya bayi anda rasa lebih selesa:
»Cuba tenangkan anak anda dengan memberi pelukan & ciuman.
Dukung atau dudukkan anak secara tegak boleh membantu dia rasa selesa dan lebih mudah bernafas.
»Jangan biar dia menangis lama-lama kerana ini boleh menjejaskan saluran pernafasannya dan anak akan lebih sukar untuk bernafas.
»Terapi humidifikasi – Juga dikenali sebagai terapi wap, untuk membantu mengurangkan kekeringan udara di bilik.
»Jika gejala krup muncul pada tengah malam, ibu bapa harus pantau keadaan anak sehingga pagi.
»Pastikan bayi tidak dehidrasi.
Naikkan kepala bayi. Guna bantal tambahan apabila dia tidur pada waktu malam.
Tapi jangan guna bantal untuk bayi di bawah 1 tahun. Tidur bersama anak supaya ibu bapa akan tahu dengan segera kalau anak mempunyai masalah pernafasan.
»Kanak-kanak akan batuk Krup selama 3 – 7 hari. Tetapi batuk ini boleh bertahan sehingga 2 minggu.
Bolehkah krup menimbulkan komplikasi?
Krup jarang mendatangkan komplikasi dan ia sebenarnya boleh dirawat di rumah. Krup merupakan penyakit yang boleh membawa maut, kerana bakteria Difteria.
Segera hubungi ambulans atau bawa terus ke bilik kecemasan hospital jika kanak-kanak mengalami gejala seperti:
- stridor yang bertambah teruk
- sesak nafas
- kelihatan lebih gelisah dan keliru
- pucat
- sianosis dan apnea
- demam yang kuat (melebihi 39ºC dan kelihatan toksik
- kesusahan minum dan makan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bersauna Dan Meminum Ais Penghasilan Susu Ibu Berkurangan? Baca Penjelasan Pakar ini!
Saya ingin bertanya apakah amalan bersauna dan meminum ais akan menyebabkan penghasilan susu ibu berkurangan? Boleh terangkan bagaimana dan kenapa hal ini terjadi. Apakah patut kedua-duanya dihindari dalam tempoh penyusuan?
Suraya- Kuala Lumpur
Tidak ada sebarang bukti atau rujukan yang mengatakan amalan bersauna atau meminum air berais akan menjejaskan penghasilan susu. Di mana dan bagaimana puan mendapat maklumat ini? Ini mitos semata-mata. Sekiranya seseorang itu bersauna, dia akan mudah kekurangan cecair dalam badan. Oleh sebab itu, anda dinasihatkan untuk meminum air selepas bersauna untuk mengelakkan masalah dehidrasi.
Amalan meminum ais atau ais krim boleh mengakibatkan bayi selesema menerusi penyusuan? Tidak sama sekali! Ini juga merupakan mitos. Jangkitan selesema bukanlah dari susu puan tetapi daripada jangkitan kuman di persekitarannya. Apabila anda sakit seperti selesema atau mempunyai sebarang penyakit berjangkit yang berkaitan, tubuh akan menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit yang dialami. Ketahuilah bahawa susu anda tidak akan menyebabkan bayi sakit sebaliknya akan menyalurkan antibodi yang dihasilkan melalui susu ibu kepadanya.
Faktanya, antibodi yang dihasilkan oleh badan anda boleh mengelakkan bayi daripada sakit ataupun membantu dia untuk melawan penyakit dengan lebih baik. Antibodi ini hanya boleh diperoleh daripada susu ibu. Malahan, badan anda juga akan menghasilkan antiviral properties yang dapat dibekalkan kepada bayi.
Inilah yang dipanggil targeted protection yang mana badan anda menghasilkan kesemua antibodi, antiviral dan sebagainya berdasarkan faktor persekitaran anda. Anda dinasihatkan untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti mencuci tangan, mengurangkan sentuhan muka ke muka dan elakkan daripada bersin atau batuk apabila berada berhampiran bayi. Jelas sekali bahawa anda tidak perlu untuk menghindari dari kedua-dua amalan ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
