Ibu hamil yang ingin berpuasa diharuskan berpuasa namun semuanya bergantung kepada nasihat dan pandangan dari doktor yang merawat selepas meneliti keadaan tubuh ibu hamil itu sendiri.

Kandungan yang sihat selepas trimester pertama boleh berpuasa jika hendak berpuasa namun awas, jika anda mengalami 5 tanda di bawah, dinasihatkan untuk berbuka puasa dengan segera!

1. Apabila pergerakan bayi kurang
Apabila bayi semakin kurang bergerak dalam kandungan, ibu hamil mesti berwaspada, kerana ini adalah tanda si ibu perlu berbuka puasa. Sekiranya bayi kurang aktif bergerak, ibu dalam trimester kedua khususnya perlu segera menghubungi doktor bagi bertanyakan keadaan ini.

Cuba kira berapa banyak bayi bergerak dan menendang selama dua jam apabila bayi biasanya aktif. Sekiranya bilangan pergerakan dan tendangan berkurangan ketika ibu hamil berpuasa, anda harus segera membatalkan puasa.

2. Hidung berdarah
Tanda bahawa wanita hamil perlu berbuka puasa seterusnya adalah jika mereka mengalami pendarahan hidung. Hormon kehamilan menyebabkan aliran darah meningkat di samping menyebabkan saluran darah hidung membengkak dan mudah pecah. Sebab itu ibu hamil mudah mengalami pendarahan hidung.

Sebenarnya, pendarahan hidung semasa mengandung tidak menimbulkan bahaya yang besar, tetapi anda mesti tetap memberi perhatian jika ini berlaku semasa berpuasa. Antara tandanya:

-Menjadi pening atau letih serta-merta selepas pendarahan hidung
-Kesukaran bernafas semasa pendarahan hidung
-Dada terasa sakit dan sesak apabila anda mengalami pendarahan hidung
-Pendarahan dari hidung tidak berhenti selepas 30 minit

3.Ibu hamil yang risiko tekanan darah tinggi
Tanda bahawa wanita hamil perlu membatalkan puasa seterusnya adalah risiko mengalami tekanan darah tinggi. Wanita hamil yang berisiko tinggi atau telah disahkan menghidap preeklampsia (tekanan darah tinggi semasa hamil) mesti segera membatalkan puasa mereka.

Ini dapat dilihat apabila wanita hamil mengalami gejala seperti mata keruh, sakit kepala, bengkak di kaki dan tangan, kesukaran bernafas, dan loya dan muntah. Cepat-cepat buka puasa!

4. Dehidrasi
Tanda pertama ibu hamil perlu berbuka puasa ialah mengalami dehidrasi. Lebih-lebih lagi, wanita hamil yang memerlukan lebih banyak pengambilan cecair berbanding orang lain ketika berpuasa.

Mengalami dehidrasi semasa kehamilan boleh membawa maut. Hal ini kerana, dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan wanita hamil mengalami sawan atau renjatan akibat tekanan rendah.

5. Mual dan muntah
Tanda-tanda wanita hamil perlu berbuka puasa seterusnya adalah jika mereka mengalami loya dan muntah. Sekiranya wanita hamil sebelum ini tidak mengalami loya dan muntah, tetapi tiba-tiba terasa seperti ini ketika berpuasa, hendaklah segera berbuka.

Loya dan muntah yang dialami ibu hamil ketika berpuasa tidak boleh dipandang remeh kerana ia boleh menjadi simptom masalah kesihatan yang lebih serius. Sekiranya wanita hamil mengalami perkara ini, segera makan makanan berkhasiat dan berehat sehingga loya dan muntah berhenti.

Menarik: “Jumpa Nanti Di Syurga Sayang” Impian Timang Cahaya Mata Tidak Kesampaian, Hannah Delisha Keguguran!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Sumber: Liputan6

Ibu hamil bab mengidam atau teringin sesuatu memang tak boleh nak elak. Ramai kata  mengada-ngada tetapi sebenarnya ia berlaku secara spontan. Bukan setakat teringin makan saja, ada juga yang mempunyai tabiat lain dari kebiasaan. Hanya yang pernah laluinya saja akan faham kan?

Semua ini akan berlalu bila kandungan dah masuk trimester kedua ataupun ada yang sehingga bersalin.

Bagaimanapun, bagi situasi wanita ini, dia mengidam nasi yang dijual di kantin sekolah dan mujurlah permintaannya itu dapat ditunaikan.

Mak cik kantin dan cikgu belanja

Menerusi perkongsian pengguna Sya Aisyahra di laman Tiktok, dia yang sedang hamil tidak mengidam makanan yang mahal atau pelik-pelik, tetapi hanya teringin untuk merasai nasi yang disediakan untuk pelajar di kantin sekolah.

Video tersebut memaparkan Sya dan suami pergi ke salah sebuah sekolah bagi mendapatkan nasi yang diidamkannya.

@syaaisyahra95 Gigih la suami pun p tanya guard sekolah, rezeki dapat jugak. Cikgu dgn mkcik kantin siap belanja😭🥰 #fyp ♬ Hujan Dimalam Minggu Remix – 𝑄𝑥𝑀♡︎

Menurut Sya, dengan budi bicara pengawal keselamatan sekolah, dia dibenarkan untuk memasuki kawasan sekolah dan menikmati hidangan tersebut di kantin.

Boleh, kalau mengandung cakap elok-elok dengan pengawal, kalau tak boleh masuk mintak dia tolong bungkus pun tak apa, untuk lepas ngidam kan.

Kongsi Sya, peniaga kantin dan cikgu sekolah tersebut turut belanja hidangan mereka selepas mendapat tahu keadaannya yang sedang mengandung dan mengidam.

Rezeki dapat jugak. Cikgu dengan mak cik kantin siap belanja.

Video tersebut telah mendapat tontonan lebih 240 ribu. Menjengah ke ruangan komen, ternyata Sya bukan asing dalam situasi tersebut, bahkan ramai lagi ibu mengandung yang pernah mengidam untuk makan makanan di kantin sekolah, serta ada yang mengidam makanan di kantin lain seperti hospital dan penjara.

Kredit: Tiktok sya aisyahra

Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Seringkali kebanyakan ibu mengandung menyimpan hasrat untuk menikmati buah durian kerana khuatir dengan sifatnya yang dikatakan panas. Sebenarnya, buah durian tidak salah dan boleh dimakan olh ibu hamil. Pun begitu, pengambilannya bersyarat dan si ibu perlu tahu tahap kesihatan mereka sebelum makan buah ini.

Artikel Menarik: [Confirm Hamil, Elak Kopi 12 Minggu Pertama. Jangan Ikut Sangat Rasa Tekak Tu!]

Penjelasan tentang kehamilan dan buah durian ini ada dikongsikan oleh Dr Erna Nadia melalui penulisannya di Facebook. Katanya buah durian boleh dinikmati ibu hamil tetapi perlulah berpada-pada.

18 kali saya ternampak orang jual durian tepi jalan setiap kali pergi balik kerja, tapi kali ke 19 akibat jualan oleh sister jabatan saya, aura keenakkannya tak dapat saya tolak lagi.

Saiaaa taaaakuaddd😩

SIAPA KATA MENGANDUNG TAK BOLEH MAKAN DURIAN?

Haa siap caps lock 😋

Jika anda mengandung dan anda sihat, makna kata semasa hamil, anda tiada masalah kesihatan seperti darah tinggi, kencing manis, masalah buah pinggang, anda boleh sahaja makan durian.

Tapi, berpada pada.

2-3 ulas mencukupi.

Dan sudah tentu bukan hari hari😊

Buah durian adalah buah-buahan juga.

Janganlah kata buah durian ni panas buah durian ni tak bagus buah durian yada yada yada. Seolah kita menidakkan rezeki nikmat Allah kurnia.

Raja buah ni kita tak galakkan makan segedebuk banyak sebab kalori dia tinggi, kandungan gula tinggi, garam mineral seperti potassium juga tinggi.

Sebab itu berhati-hati.

Dan sebab tu juga lepas makan kita akan rasa badan sedikit panas, bukan sebab buah panas tapi sebab nilai kalori yang tinggi tu😉

Jika anda ada masalah kesihatan, bincanglah dahulu dengan doktor atau dietitian ya.

Artikel Menarik: [Mana-Mana Pergi, Terbayangkan Bantal Di Rumah. Normal Jadi Di Awal Kehamilan]

Sebabnya masa mengandung ni, buah pinggang kita berfungsi lebih dari biasa. Jadi kita tak mahu bebankan lagi buah pinggang kita.

Sebab itulah doktor doktor suka nasihat jangan ambil supplemen atau jus jus atau produk yang membahayakan sebab buah pinggang ni lah nak singkir toksik dari badan kita. Kalau ambil produk sembarangan, ianya membebankan lagi buah pinggang kita.

Kesian buah pinggang kita, kan?😞

Janganlah takut dengan buah-buahan fresh.

Lebih baik kita risau pada makanan proses yang lebih banyak unsur gula garam dan penambah rasa di dalamnya.

Key point dia adalah : berpada pada😙

Lepas makan durian, minumlah air masak banyak banyak dan bergeraklah atau bersenamlah untuk bakaq balik kalori tadi.

Siapa cakap masa mengandung tak boleh bersenam ni memang nak kena piap telinga😝

Pstt : Baru kenal durian aiskrim harini tapi pada saya D24 tetaplah🤤🤤🤤

Artikel Menarik: [Hati-Hati Dengan 3 Perkara Ini Terutama Pada 3 Bulan Pertama Kehamilan]

Dr. Erna Nadia

Tiada makanan bersifat panas atau sejuk yang ada cuma hati yang mendidih atau membeku🤪

Semoga dengan penjelasan dari Dr Erna ini dapat memberi sedikit sebanyak pengetahuan kepada ibu mengandung yang mengidam makan durian, tetapi khuatir dengan momokan orang sekeliling yang mengatakan pengambilan durian boleh menjejaskan bayi dalam kandungan.