Bila susu drop berhenti fikir makanan apa yang boleh bantu banyakkan susu. Sebaliknya buat dulu APA yang sepatutnya anda buat kerana makanan semata-mata tak membantu anda naikkan hormon prolaktin.

Apa cara yang boleh membantu ibu dalam mengatasi masalah ini? Perkongsian dari Kaunselor Penyusuan Noorfazila Abdul Rahman ini sangat membantu. Pegang 9 cara ini saja, masalah susu drop ini tak akan berlaku lagi.

1. Susukan anak sekerapnya offer anak menyusu sejam sekali. Kejut anak menyusu 2 jam sekali waktu mlm.

2. Jika bekerja, jaga jadual pam..dekatkan jarak pam kepada 2-2.5jam atau jgn lebih dari 3 jam. Jika ada Masa ikhtiar juga dgn Power Pumping.

3. Jika anak sudah reject sepenuhnya puting ibu, check jadual pam setiap 2-3jam sekali termasuk malam konsisten atau tidak? Untuk ibu yg anak sudah tak menyusu direct (epmom), perlu pastikan sehari perah sekurang2nya 8 kali sehari..

4. Jika period lambat atau tak datang buat ujian kehamilan (UPT) kerana kemungkinan anda hamil.

5. Jika drop lps tukar pil perancang, stop dahulu pengambilan pil tersebut, bincang dgn doktor tukar kaedah pencegahan lain atau jenis pil perancang yang tak mengganggu hormon prolaktin.

6. Jika hasil pam kurang dari biasa tp lps pam breast masih berat, check sparepart pam terutama membrane atau valve, gantikan dgn yg baru.

7. Jika susu kurang dan rasa breast berketul, tuam panas dahulu, buat urutan dan susukan anak dgn breast compression kerana mungkin ada salur susu yg tersumbat buat aliran susu tak lancar dan susukan tak dpt keluar habis.

8. Jika stress, tenangkan diri..zikir dan istighfar banyak2.

9. Doa banyak2 merayu2 pada Allah swt pemberi rezeki. Belanja kawan2 atau keluarga makan, niatkan moga Allah balas dgn rezeki susu ibu utk anak.

Lagi sekali saya ingatkan, bila susu DROP berhenti asyik tanya makanan apa yang boleh banyakkan susu.

Lagi sekali saya ingatkan, bila susu DROP berhenti asyik tanya milk booster apa yg boleh bantu banyakkan susu.

SUSU ibu memang percuma, tapi ia bukan magic kononnya makan itu ini terus susu akan kembali selagi asas penyusuan yg utama seperti point no 1, 2 & 3 tak dipatuhi..

Sumber: Noorfazila Abdul Rahman

Proses menyusukan anak sememangnya tidak mudah. Tanpa pengalaman dan ilmu, pengalaman pertama kali menyusukan anak menjadi terlalu sukar dan memenatkan.

Apa lagi kalau membandingkan susu kita dengan orang lain. Boleh rasa ‘down’ dan akhirnya kita mula berputus asa untuk terus menyusukan anak. Jangan patah semangat. Adalah menjadi satu kerugian jika ibu berputus asa. Cuba dulu dan tambahkan ilmu dengan tip yang dikongsikan kaunselor laktasi, Dr Nurhaya Lactation Centre untuk semua. Barulah nampak hasilnya.

Sama ada ibu sedang mempersiapkan diri untuk menyusu selama 6 bulan atau selama 2 tahun, kedua-dua keputusan perlu di pandang serius. Persediaan dan sokongan yang baik perlu di lakukan. Kami di Dr Nurhaya Lactation Centre sentiasa menyokong mommy semua.

Di sini saya kongsikan 10 tips untuk ibu yang bakal menyusui bayinya:

1. Keperluan air untuk setiap manusia adalah berbeza. Namun sekiranya ibu menyusu, adalah sebaiknya mengekalkan kadar mengambilan air 8-12 gelas sehari.

Menyukat kadar pengambilan air adalah sangat tidak digalakkan terutamanya ketika di dalam tempoh 45 hari pertama kelahiran. Ia akan menyebabkan masalah lain seperti dehidrasi dan ibu mudah terkena jangkitan saluran kencing (UTI)

2. Ibu yang menyusu bayi secara ekslusif (6 bulan yang pertama) memerlukan kalori tambahan sebanyak 500 kalori dari keperluan harian.

Sekiranya ibu sedang ke Klinik Kesihatan atau ‘on-the-go’ pastikan ibu menyediakan sedikit makanan ringan di dalam beg agar tidak kelaparan.

3. Bayi menyusu tidak mengikut jadual. Maka sebaiknya ibu mengenali tanda-tanda bayi lapar (feeding cue) untuk memulakan penyusuan sesuai dengan tanda lapar yang diberi.

Penyusuan yang kerap 1-2 jam sekali diperlukan ketika diawal-awal kelahiran membantu mengatasi jaundis bayi. Setelah jaundis selesai, ibu boleh menyusu “on- demand” seperti biasa.

4. Di awal-awal kelahiran, ramai di kalangan perunding laktasi menyarankan posisi “cross craddle” untuk mendapatkan lekapan yang baik.

Namun apa pun posisi itu, 3 perkara perlu ibu capai, iaitu ibu selesa, bayi selesa dan “milk-trasfer” dari payudara ibu ke perut bayi berlaku dengan efektif.

5. Penyusuan di awal-awal kelahiran kadang-kadang boleh bertukar menjadi tekanan yang melampau. Please talk to your support system. Sama ada rakan, peer counselor, atau mereka dari kelompok ibu menyusu yang lain. Pastikan mereka adalah yang positif ok! Bukan yang asyik suruh pam over time sahaja. Itu bikin stress.

6. 3 hari pertama kelahiran, bayi akan turun berat badan. Ini normal. Pastikan tidak melebihi 10% dari berat lahir. Bayi PERLU mendapatkan berat lahirnya kembali pada usia 14 hari. Kalau sebelumnya bayi sudah capai berat lahir dan lebih, itu bagus.

Tapi jangan panik dulu. Tanya dan berbincang dengan pakar kanak-kanak you all. Bukan asal berat turun je susu tak cukup.

Perut bayi yang kecil tidak dapat mengambil susu yang banyak pada satu-satu masa. Maka adalah normal untuk bayi menyusu sekerap 8 -12 kali. Atau lebih. Penyusuan pada awal-awal kelahiran boleh jadi di antara 10-15 minit dan kemudian semakin panjang. Apa-apa pun watch your baby not the clock. Kenali hisapan bayi.

7. Sekiranya lekapan yang baik dapat dilakukan, ibu akan merasa selesa dan sedikit ibu yang merasakan tak selesa di awal-awal penyusuan.

Mendapat perlekapan yang baik adalah satu kemahiran yang di perlukan oleh dua pihak. Iaitu ibu dan anak. Bukan ibu sahaja atau bayi sahaja tetapi effort dari kedua-duanya.

8. Kebanyakkan masalah penyusuan dapat di selesaikan dengan hal-hal asas sahaja. Sekiranya perlekapan sakit, unlatch (leraikan perlekapan), ubah posisi dan cari posisi yang lebih sesuai dan selesa untuk bayi dan ibu, lakukan lekapan kembali, pegang dan posisikan payudara dengan baik.

Sekiranya produksi susu kurang, maka kerapkan penyusuan. Lebih kerap menyusu di payudara lebih banyak susu akan dihasilkan.

9. Walaupun ibu sudah pun mendapat dan melakukan asas penyusuan dengan baik, masih tetap normal sekiranya ibu tetap melalui fasa yang mencabar, seperti bayi yang tumbuh gigi, growth spurt, fussy and cranky serta segala macam cabaran yang boleh buat kita rasa nak give up.

Percayalah, saya yakin semua ibu menyusui merasakannya. Termasuk saya. Hahaha.

10. Jumlah susu yang di pam tidak selalunya memberi refleks kepada berapa banyak susu yang bayi ibu minum di payudara. Ada yang minum lebih sedikit dari apa yang ibu pam.

Menarik: Susu Melimpah Sampai Bengkak Susu, Dua Pengalaman Berbeza Dr Fatin Liyana Suka Makan Yogurt & Coklat

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.

Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sakit yang tak tertanggung. Satu-satunya ayat yang boleh digambarkan ketika menanti detik bersalin. Pun begitu ia bukan alasan untuk bakal ibu tidak mengerjakan solat lima waktu.

Perkongsian saudari Yasmine Hanani Muhammad Sufyan menerusi Facebooknya ini benar. Ramai wanita yang rupanya meninggalkan solat, lebih-lebih lagi ketika bakal berdepan kesakitan melahirkan anak.

Ramai perempuan tak solat?

Dulu saya macam tak percaya ramai perempuan tak solat, tapi bila macam-macam isu melibatkan perempuan baru saya tahu masalah ini bukan kecil.

Pakai tudung dan tak solat, juga tak pelik. Tudung tu uruf sahaja.

Dalam satu kajian oleh sekumpulan penyelidik di hospital, mendapati ramai wanita mengandung yang ditahan di wad tidak solat.

Lantas saya teringat pengalaman saya sendiri di wad setiap kali bersalin. Bila tiba waktu solat, memang tak ramai ibu hamil yang solat.

Biasanya cuma saya dan cleaner. Wanita hamil masih wajib solat sehinggalah melahirkan anak melainkan anda tidak sedar atau pengsan.

Sedih sebenarnya pada saat akhir kehamilan, waktu kita paling memerlukan Tuhan pun, kita tidak ingat Tuhan, bagaimanakan pada waktu lain?

Gambar: Surau sebuah mall di Cairo, seorang makcik cleaner sedang membaca Quran.

Menarik: 12 Jam Masih Tak Rasa Nak Beranak, Raja Ilya Resah Tunggu Detik Bersalin!

Ajar Anak Mewarna Nak Pakai Crayon Atau Pensil Warna, OT Kongsikan Tipnya!

Nabila Razali Umum Hamil Anak Pertama, Bersalin Januari Depan, “Selera Makan Makin Bertambah!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Sumber: FB Yasmine Hanani Muhammad Sufyan