Madu sangat banyak khasiatnya yang kita tak ketahui. Madu disenaraikan antara 7 makanan terbaik di dunia dengan ciri-cirinya yang anti bakteria dan anti fungi.
Madu digunakan di dalam makanan sebagai pemanis bagi menggantikan gula. Pengambilan madu lebih sihat berbanding gula. Madu juga merupakan ubat yang mujarab untuk merawat beberapa penyakit.
Sekiranya anda mengalami batuk, sakit tekak atau selsema , ANTIBIOTIK merupakan perkara terakhir yang perlu anda fikirkan.
☑️Kebiasaannya gejala batuk, sakit tekak berpunca dari jangkitan virus
☑️ Jangkitan virus TIDAK boleh di rawat dengan antibiotik
☑️ Tubuh badan anda mempunyai mekanisma untuk menentang jangkitan virus
Apakah rawatan yang sesuai untuk masalah ini?
Saranan terbaru dari NICE guidelines mencadangkan penggunaan rawatan untuk membantu melegakan gejala.
☑️ Gunakan Madu untuk melegakan batuk dan sakit tekak
☑️ Gunakan ubat batuk yang boleh di beli dari farmasi
☑️ Minum air lebih kerap
☑️ Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan makanan yang berkhasiat
Sekiranya gejala batuk berpanjangan lebih dari 2 minggu, dapatkan pemeriksaan lanjut di fasiliti kesihatan.
Owh ya, bayi dan pesakit diabetes tidak sesuai mengambil madu sebagai rawatan
[BACA: Jangan Pandai-Pandai Beri Madu Pada Bayi, Silap Haribulan Boleh Ancam Nyawa]
* Pengambilan antibiotik secara berleluasa akan menyebabkan kerintangan (antibiotik tidak berfungsi apabila benar benar diperlukan)
Sumber: Laman Rasmi Facebook Public Health Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Boleh Tak Bagi Anak Pilih Makanan Sendiri Atau Baby Lead To Wean Bila Anak 6 Bulan? Ini Saranan Pegawai Dietetik
Terujanya bila anak boleh makan makanan pelengkap pada usia 6 bulan. Hidangan yang lazimnya dihidangkan ialah puri dan bubur. Tapi ada sesetengah ibu memilih teknik baby lead to wean. Apakah ia baby lead to wean & manfaatnya kepada bayi?
Mungkin ramai ibu yang musykil tentang baby lead to wean. Menurut Menurut Puan Nurbaidurah Badzis, pegawai dietetik KPJ Kajang, Baby led weaning adalah satu konsep di mana si kecil menentukan sendiri makanan untuk diri mereka, self-feed.
Antara syarat dalam amalan baby led weaning adalah:
- No puree food.
- Makanan diberikan hanya apabila si kecil bersedia, bukan pada usia enam bulan.
- Si kecil boleh duduk tegak.
- Si kecil mampu menyuap makanan sendiri.
- Si kecil mampu mengunyah.
- Waktu makan bersama keluarga.
- Si kecil tidak dipaksa makan makanan tertentu.
Jenis makanan untuk baby led weaning pula adalah finger food, makanan lembut yang dipotong kecil dan panjang, bagi memudahkan si kecil memegang makanan tersebut. Dalam beberapa perbincangan, baby led weaning mempunyai banyak kelebihan seperti menggalakkan si kecil terhadap makanan, ini kerana si kecil berpeluang untuk memilih makanan sendiri. Selain itu, ia juga menggalakkan si kecil meneroka pelbagai tekstur dan rasa makanan.
MENGGALAKKAN ANAK MENEROKA
Sebenarnya , kebanyakkan syarat-syarat di dalam baby led weaning ini adalah adalah sama dengan saranan pemakanan sihat. Iaitu menggalakkan si kecil meneroka dan memilih makanan sendiri, waktu makan bersama keluarga, dan waktu yang makan yang menyeronokkan (tidak memaksa si kecil). Ini semua adalah antara tip-tip bagi menggalakkan si kecil terhadap makanan.
PASTIKAN BAYI BERSEDIA!
Namun, ada beberapa amalan baby led weaning yang boleh memberikan kesan negatif, iaitu memberikan si kecil makanan hanya apabila si kecil bersedia, tidak pada usia enam bulan; apabila si kecil mampu duduk tegak, menyuap makanan sendiri dan pandai mengunyah. Untuk menunggu si kecil mampu seperti demikian, mungkin pada usia lapan atau sembilan bulan atau lewat lagi.
Sedangkan pengenalan terhadap makanan pelengkap seawal usia enam bulan sangat penting. Dan pada usia enam bulan, kebanyakkan bayi masih belum boleh duduk tegak, apatah lagi menyuap dan memegang makanan sendiri. Oleh itu, puri adalah makanan yang sesuai untuk bayi pada ketika ini.
Kajian menunjukkan 20 hingga 30% bayi berisiko menjadi cerewet (picky eater) jika lewat diperkenalkan makanan pejal iaitu melewati usia enam bulan. Memilih makan atau picky eater adalah berisiko terhadap kurang nutrisi seterusnya mengganggu tumbesaran dan perkembangan si kecil.
SARANAN
Jadi saranan saya, makanan pelengkap berupa puri perlu diperkenalkan pada usia enam bulan. Jangan lambat kerana risikonya si kecil boleh menolak atau cerewet terhadap makanan. Baby led weaning boleh diguna pakai lewat daripada usia enam bulan iaitu apabila si kecil bersedia.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Adam Sudah, Noah Belum Boleh Berjalan. Ini Yang Dr Sheikh Muszaphar Buat Untuk Galakkan Noah Berjalan
Adam dan Noah anak kembar Datuk Dr Sheikh Muszaphar. Adam sudah boleh berjalan manakala Noah masih belum. Ini antara usaha beliau untuk membantu Noah memulakan langkah pertamanya.
Dr Sheikh Muszaphar menerusi Instagram beliau berkongsi tentang perkara ini. dengan bantuan alat push walker dia berharap alat tersebut akan membantu Noah berjalan.
A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on
Membantu Noah berjalan.
Ramai yang bertanya kepada saya bagaimana untuk membantu anak mengambil langkah pertama.
Seorang kanak-kanak mesti dapat berdiri sendiri sebelum mereka dapat berbuat demikian. Itu menunjukkan kaki dan belakang mereka sudah cukup kuat. Tetapi sesetengah kanak-kanak mengambil masa satu atau dua bulan bergantung kepada tahap keberanian dan keyakinan mereka.
Anda perlu menggalakkan kanak-kanak itu membantu mereka berjalan.
Kami membeli push walker ini dengan harapan Noah dapat mengatasinya. Noah sudah dapat berdiri sendiri tetapi entah bagaimana memerlukan sedikit bantuan untuk berjalan. Dan Adam sudah berjalan di mana-mana yang merata-rata dalam rumah ini.
Kesian Noah. Tetapi tidak mengapa, daddy akan membimbing dan membantu Noah agar setanding dengan Adam.
A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on
Beliau juga turut berinteraksi dengan para follower. Antara perkara yang mendapat respons beliau ialah seperti berikut;
Fokus kepada berjalan daripada memanjat
Walker biasa lambatkan anak berjalan
Tidak boleh merangkak dan duduk sendiri
Terjatuh dan trauma
Tidak tahu menggerakkan push walker
Kesediaan guna baby seat
Anak lambat berjalan
Sumber: Dr Sheikh Muszaphar Shukor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gejala Autism Selalunya Berlaku Sebelum Umur Anak 3 Tahun, Perhatikan Ciri-Ciri Ini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI