Berdiet tanpa nasi tak kan pernah gagal jika kena caranya. Dengan menggantikan oat antaranya, perut jadi lebih kenyang dan rasa selesa nak berdiet. Mak-mak bolehlah cuba cara dan idea Fafae Mimie ini.

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!


Menu simple dengan Overnight Oat. Jom cuba!

Suami kata petang ni tak nak makan nasik. Nak diet makan oat je. Sekali tak cukup sebekas. Diet kelaut akhirnya.

Antara overnite oat saya, resepi mudah je.

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!

Bahan-bahan:
4 sudu rolled oat (jangan instant oat nanti lembik tak sedap)
200ml fresh milk/ low fat (tak suka cair boleh kurangkan)
1 sudu greek/ natural yogurt
1 titis stevia/ madu asli
Buah dalam segenggam

Ads

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!

Tuang je semua bahan satu persatu dalam bekas.

Sejukkan dalam peti sejuk sekurangnya 4 jam.

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap! Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!

Ads

Siap!

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!

Nak letak kacang sikit pun boleh, jangan banyak-banyak nanti kalori tinggi dik non.

Ads

Menarik: Resipi Cucur Jagung Oat Simple, Sesuai Untuk Anak Tolak Nasi, Wajib Cuba!

Mak-Mak Nak Diet, Resipi Overnight Oat Simple Tapi Padu Ni Memang Sedap!

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI