Bagi wanita yang menjalani pembedahan Caesarean atau czer, sudah tentu perlu menjaga aspek pemakanan. Tetapi adakah anda tahu menu berpantang bersalin czer yang boleh diamalkan?
BACA: DUIT RAYA ANAK HILANG TANPA KESAN? INI CARA TERBAIK IBU AYAH KENA BUAT
Risiko pembedahan caesarean
Kebanyakan wanita hamil akan bersalin normal. Namun mereka yang mengalami kehamilan berisiko tinggi atau berlaku komplikasi sewaktu proses kelahiran, pembedahan czer kebiasaannya disyorkan doktor.
Antara sebab pembedahan czer menjadi prosedur pilihan adalah seperti berikut:
- Kehamilan songsang (kaki bayi keluar dahulu) atau masalah posisi lain seperti keluar bahu dahulu
- Ukur lilit pinggul ibu terlalu kecil untuk membuka ruang laluan kepada kepala bayi semasa proses kelahiran
- Bayi mengalami masalah tumbesaran
- Komplikasi kehamilan seperti preeklampsia dan mereka mengambil rawatan ubat atau insulin setelah didiagnosis dengan diabetes gestasi
- Masalah penyakit jantung
- Masalah jangkitan kelamin seperti herpes dan HIV
- Masalah berkaitan dengan plasenta seperti abruptio placenta atau placenta praevia
- Masalah prolaps tali pusat
- Proses kelahiran yang berpanjangan (20 jam bagi ibu baru dan 14 jam bagi ibu yang pernah melahirkan anak)
Proses pemulihan selepas bersalin czer bergantung kepada beberapa komponen kritikal dan salah satu daripadanya adalah pengambilan nutrisi yang optimum.
Ada makanan yang boleh diambil dan ada makanan yang perlu dielakkan. Ibu yang baru bersalin penting untuk memahami bahawa menu berpantang selepas czer yang baik dapat menggalakkan proses pemulihan yang optimum.
Kunci utama kepada proses pemulihan selepas bersalin czer
Pada suatu ketika dahulu, sejurus selepas pembedahan caesarean, ibu hanya dibenarkan mengambil air kosong sehinggalah mereka kentut.
Perkara ini dianggap penting kerana kentut merupakan tanda bahawa usus si ibu berada dalam keadaan baik dan boleh memproses makanan yang berbentuk pepejal.
Menurut kajian wanita yang mengambil makanan dalam tempoh 8 jam selepas pembedahan kebiasaannya kurang memerlukan ubat tahan sakit.
Adakah ini bermaksud selepas mereka sedar daripada kesan ubat bius, mereka perlu dipaksa makan?
Beberapa isu perlu diambil kira sebelum anda boleh memberikan makanan kepada isteri anda yang bersalin czer. Wanita yang melalui prosedur tersebut cenderung untuk mendapat masalah berkaitan dengan sistem penghadaman.
Ini bermakna mereka akan berasa loya, muntah dan tidak mempunyai selera makan selepas sedar.
Sebahagian pesakit juga akan mengalami masalah kekejangan pada bahagian abdomen membuatkan pengambilan makanan menjadi sukar. Oleh itu, prioriti yang perlu diberikan kepada wanita seumpama ini adalah untuk menggalakkan mereka minum air secukupnya.
Pengambilan air yang cukup selepas bersalin czer boleh menghindarkan masalah sembelit. Ia juga penting bagi memastikan jumlah susu yang dihasilkan oleh ibu, cukup untuk menampung keperluan nutrisi bayi yang baru lahir.
Menu berpantang czer
Antara komponen yang baik untuk digunakan bagi melengkapi menu berpantang bersalin czer seperti berikut:
#1.Oat
Jika anda ingin mengambil makanan yang mempunyai kandungan serat yang tinggi, oat boleh menjadi pilihan terbaik untuk mencapai kesan fisiologikal tersebut.
Selain menghindarkan sembelit, oat dapat membantu mengekalkan tahap kolesterol anda pada kadar yang rendah. Ia dianggap sebagai makanan yang berpotensi untuk menurunkan risiko individu bagi mendapat masalah berkaitan jantung.
#2.Kunyit
Selain daripada mempunyai sifat antiradang, kunyit juga mempunyai nutrisi mikro yang lain seperti serat, kalium, magnesium, vitamin B dan vitamin C.
Ia boleh menggalakkan kadar penyembuhan luka yang cepat dan menghindarkan kelesuan dalam menghadapi detik awal anda sebagai ibu kepada si kecil yang baru lahir.
#3.Bijirin
Nasi juga boleh diberikan. Ini kerana bijirin menjadi antara nutrisi terpenting dalam menu berpantang bersalin czer anda.
Bijirin lain seperti roti juga mempunyai nutrisi dan vitamin yang dapat memberikan tenaga kepada ibu seusai menjalani pembedahan caesarean.
#4.Buah-buahan dan sayur-sayuran
Menu berpantang bersalin czer perlu dilengkapi dengan buah-buahan seperti bluberi dan oren. Ia mengandungi antioksida yang tinggi dan merupakan pilihan makanan berserat yang lazat berbanding dengan hidangan oat.
Sayur-sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli mempunyai sumber zat besi yang baik sepanjang tempoh pemulihan selepas pembedahan czer.
#5.Kacang badam
Kacang badam mempunyai sumber nutrisi yang pelbagai. Ia mengandungi sumber karbohidrat, protein, lemak, serat dan pelbagai jenis nutrisi mikro seperti vitamin B12 dan vitamin E.
#6.Bawang putih
Makanan ini boleh membantu si ibu untuk mengawal berat badan selepas bersalin. Ia juga mempunyai sifat antibakteria bagi menghindarkan jangkitan pada luka selepas bersalin.
#7.Makanan yang kaya dengan zat besi
Makanan seperti ikan bilis, sayur-sayuran hijau dan kekacang kaya dengan kandungan zat besi. Ia baik untuk mengembalikan jumlah darah yang hilang semasa bersalin.
Mereka yang mempunyai masalah kurang zat besi kebiasaannya akan mengalami simptom seperti kelesuan, pening kepala dan kepucatan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK
Sertai Webinar keibubapaan terbesar dianjurkan tahun ini. Pastikan anda bersama kami untuk bersama-sama mendapat ilmu dan peluang memenangi pelbagai hadiah.
🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱
Jom jadi peserta terawal!
✍🏻 Daftar sebagai peserta di:
https://bit.ly/3yT61Ex
Jom daftar sekarang untuk berpeluang menang hadiah cabutan bertuah!_
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlulah Sukat Minum Air Masa Pantang, Tiada Larangan Pun. Yang Bahayanya Boleh Jadi Darah Beku
Ikut petua pantang lama, ibu berpantang mesti minum air dalam kuantiti kecil dengan alasan kononnya rahim kembang dan mengganggu fungsi bahagian intim. Tidak, ini adalah sesuatu yang tidak betul!
Pengambilan air sangat mustahak untuk memastikan tubuh sentiasa terhidrat. Air merupakan komposisi penting untuk memastikan tisu badan sentiasa lembap, melindungi organ dan tisu badan, melarutkan mineral dan nutrien agar mudah diserap badan, menyeimbangkan suhu badan dan sebagainya.
Ketika hamil dan berpantang, amat penting untuk ibu untuk mengambil air dalam kuantiti yang mencukupi untuk memastikan fungsi tubuh sentiasa berada di tahap optimum.
Tindakan mengurangkan pengambilan cecair boleh memudaratkan hingga menggalakkan pembentukan darah beku. Ini boleh mengancam nyawa dan menyebabkan kematian mengejut di kalangan ibu selepas berpantang atau dipanggil pulmonary embolism.
Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan mempunyai ulasan mengenai keadaan tidak sihat ini.
Menurut kajian, jika dibandingkan ibu berpantang dan ibu yg sedang mengandung, kejadian darah beku ( thrombosis ) lebih senang berlaku pada ibu berpantang dengan perkadaran 5 kali ganda lebih tinggi pada ibu berpantang.
Dalam erti kata lain, darah beku ni boleh berlaku pada kedua-dua kumpulan iaitu ibu hamil dan ibu berpantang, tetapi ibu berpantang lebih senang kena.
DARAH IBU HAMIL LEBIH PEKAT, SENANG BEKU
Selain daripada perubahan fisiologi badan semasa hamil menyebabkan darah ibu mengandung ini lebih pekat dari biasa dan senang membeku, kekurangan air ( dehidrasi ) atau tidak bergerak untuk tempoh masa yang lama, atau jangkitan kuman – boleh menyebabkan darah beku ini terhasil.
AIR MENGELAKKAN IBU ‘KEKERINGAN’ & MEMBANTU PENGHASILAN SUSU IBU
Air yg mencukupi bukan sahaja diperlukan untuk si ibu tidak mengalami kekeringan dan dalam masa yg sama penting untuk penghasilan susu badan.
Jadi bila berpantang, tak mau minum air, ataupun kuantiti air Adihadkan dah kenapa?
Air yang masuk melalui mulut tu akan diserap badan oleh sistem pencernaan. Apa kaitan antara minum air dengan faraj berlecak ?
Sumber: Muhammad Izzat Abdul Razak
Artikel berkaitan: [Darah Beku Pada Paru-Paru Salah Satu Punca Kematian Ibu Lepas Bersalin. Hati-Hati, 12 Kategori Ini Berisiko!]
[Ibu Hamil & Berpantang, Jangan Ambil Ringan Gejala Sakit/Lenguh Kaki Dan Bengkak Sebelah Kaki!]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kali Ni Tak Dapat Normal Sebab Masa Doktor Belah Perut, Sarima Dah Terbelit Tali Pusat
Pelakon dan isteri aktor Shaheizy Sam, Syatilla Melvin berkongsi pengalaman melahirkan anak keduanya, Sarima pada 17 April lalu.
Syatilla atau lebih mesra dipnaggil Tilla menyatakan sebenarnya untuk kelahiran kedua ini dia memang hasrat untuk bersalin secara normal namun mengambil keputusan untuk melakukan pembedahan kali kedua kerana takut luka lama akan terkoyak.
Menerusi akaun Instagram (IG), Tilla mendedahkan Sarima berpotensi untuk lemas dalam perut akibat terbelit dengan tali pusat.
Tilla bersyukur kerana semua berjalan dengan lancar dan selamat.
Tilla juga akui bersalin secara pembedahan banyak memberi pengajaran serta tidak seteruk seperti yang digembar-gemburkan.
Bila anak-anak lena, baru la boleh tulis panjang-panjang sikit. Ok nak share pengalaman czer kali kedua dengan hampa semua.
Asalnya memang niat nak sangat beranak secara normal! Tapi Allah dah tetapkan apa yang terbaik untuk tilla. Thank you Allah.
Masa Doktor Belah Perut Sarima Dah Terbelit Tali Pusat. Syatilla Syukur Kong
Di hujung kehamilan perut makin besar, lagi rasa ngilu
“Pendekkan cerita, bila last trimester sebelum beranak, perut makin besaq, parut czer lama start rasa nyilu bila bersin atau batuk. Tak sakit tapi nyilu.
“So aku ni dok start la imagine time nak teran anak nanti kalau beranak normal mampoih kalau luka lama terkoyak laguma. Takkan sakit atas bawah!
“So tilla decide untuk czer sebab takmau ambik risiko. Benda pertama tilla pesan kat doc fauziah, “doc apa jadi sekalipun, tolong kemaskan jahitan perut saya dan keputusan yang aku buat memang menyelamatkan nyawa baby!
Sarima Terbelit Tali Pusat Dua Kali
“Sebab time doc belah perut, sarima dah terbelit tali pusat dah (2 kali pusing).
“Allahuakbar. Berdebar tuhan je tahu. Baby boleh lemas weiii kalau lambat! Plus kali ni punya czer lain macam sikit, aku rasa pisau lalu ataih kulit weiii tapi tak sakit la, cuma terasa memang ada benda lalu dan ditoreh.
Terasa perut dipotong dan bau hangit kulit
“Doc potong gunting semua tilla rasa, cuma tak sakit! Siap ada bau hangit kulit lagi.
“Dan alhamdulillah allah permudahkan semua benda! Hari ke 2 dah boleh bangun bergerak macam biasa tanpa rasa sakit!!!
“Pengalaman czer lepas banyak mengajar sebenarnya! dan 1 ja nak pesan, beranak czer tidak seteruk yang di gembar gemburkan!
“Mind set kita nom.1! Kalau fikir sakit, sakit la jadinya.
“Tilla memang dari awal dah ready mental fizikal walau apapun jadi. Serah semua pada Allah ok,” tulisnya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
11 Amalan Berpantang Yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan. Bidan Berdaftar Ini Pesan Ikutinya Betul-betul
Lazimnya selepas bersalin terdapat pelbagai amalan dilakukan untuk kembali sihat dan cantik dari hujung rambut hingga hujung kaki. Ketua Jururawat di sebuah klinik kerajaan yang juga Bidan Berdaftar, Tengku Azmanira Raja Husin menerangkan lebih lanjut tentang amalan berpantang.
Sebaik sahaja bersalin, anda akan melalui fasa pemulihan diri. Tempoh ini amat penting untuk mengekalkan kesihatan diri luar dan dalaman. Menurut Tengku Azmanira Raja Husin terdapat pelbagai amalan berpantang dilakukan dalam tempoh pemulihan diri ini. Namun ada yang boleh dilakukan dan sebaliknya.
- Tidur beralaskan bantal
Apabila tidur tidak menggunakan bantal, ia akan mengakibatkan anda sakit kepala. Ia mungkin berlaku disebabkan darah kotor sukar untuk keluar atau angin naik ke kepala lalu menyebabkan sakit meroyan kepada ibu yang masih lemah. Dalam pada itu, tidur terlentang, tidak berbantal dan terdedah kepada angin sejuk adalah dilarang.
- Pakai stoking
Semasa berpantang, anda perlu memakai sarung kaki. Ia bertujuan supaya kaki tidak sejuk dan dimasuki angin yang akan membuatkan badan berangin. Jika badan dimasuki angin, kesihatan ibu akan terganggu dan menjadi lemah.
- Sarungkan baju tebal
Semasa dalam pemulihan diri, badan anda amat lemah dan mudah dimasuki angin. Adalah elok jika anda memakai baju tebal dan berstoking. Jika cuaca sejuk, anda perlu memakai selimut tebal agar badan tidak masuk angin.
- Jangan duduk mencangkung
Jika bersalin secara normal mahupun pembedahan caesarean, pastikan kedudukan tubuh anda berada dalam posisi yang selesa setiap masa. Ini termasuklah duduk, berdiri dan cara berjalan. Duduk mencangkung semasa dalam pantang adalah dilarang, kerana cara ini boleh membuatkan peranakan turun dan melemahkan otot-otot perut.
- Mandi dalam keadaan duduk
Semasa mandi, anda hendaklah duduk di bangku kecil. Ini adalah cara menjaga kesihatan peranakan. Dengan duduk di bangku, anda tidak menggunakan banyak tenaga kerana ibu yang baru melahirkan masih dalam keadaan lemah.
- Kaki dirapatkan semasa tidur
Untuk memastikan peranakan sembuh semula, anda perlu tidur dengan merapatkan kaki. Anda juga tidak boleh aktif. Hanya duduk diam di atas katil selama seminggu. Jika anda mempunyai pembantu, biarkan dia menguruskan bayi dan rumah tangga. Anda boleh duduk berehat untuk memulihkan tenaga kembali supaya badan kembali sihat dan bertenaga.
- Jaga ibu jari kaki
Semasa dalam pantang, anda perlu berjalan secara perlahan. Bimbang jika ibu jari kaki tersadung. Anda berkemungkinan mengalami pitam atau bentan. Tambahan pula badan masih lemah.
- Pantang 100 hari
Bagi memastikan peranakan kembali normal, anda perlu berpantang semalam 100 hari. Anda digalakkan berpantang dalam tempoh ini dengan tidak mengadakan hubungan kelamin dengan suami. Cara ini akan benar-benar memulihkan peranakan dan kesihatan keseluruhan anda.
- Mandi daun herba
Cara mandi semasa pantang juga perlu diberi perhatian. Antara dedaun herba yang perlu direbus untuk dijadikan mandian ialah daun nangka, daun pandan, daun inai dan serai wangi. Mandian daun herba ini dilakukan pada waktu pagi dan petang. Lakukannya selama seminggu dalam berpantang.
- Cucian air rebusan daun sirih
Kesihatan faraj perlu dijaga semasa dalam tempoh berpantang. Sebelum mandi hendaklah cuci ia dengan air rebusan daun sirih. Ia digunakan untuk menyembuhkan luka-luka selepas melahirkan.
- Duduk bersimpuh
Tidak kira bersalin secara normal atau pembedahan, anda perlu duduk bersimpuh dan merapatkan kedua lutut. Cara ini untuk mempercepatkan penyembuhan luka selepas melahirkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
