Kementerian Kesihatan (KKM) menasihatkan orang ramai supaya lebih peka dengan tahap kualiti udara di kawasan masing-masing pada musim berjerebu ini dengan mengambil langkah-langkah pencegahan bagi mengurangkan kesan ke atas kesihatan mereka.
Berikutan beberapa kawasan mencatatkan bacaan tidak sihat, ibu bapa terutamanya yang ada anak kecil di minta berwaspada dan tidak membawa anak-anak keluar rumah jika tiada keperluan.
Individu yang mempunyai masalah penyakit berkaitan pernafasan juga dinasihatkan untuk hadkan aktiviti luar dan sekiranya perlu keluar haruslah memakai penutup hidung.
Menurut laporan dikeluarkan laman Airvisual.com, Malaysia kini berada di tempat pertama dan kedua sebagai negara yang mempunyai kadar Air Quality Index (AQI).
Dua bandar di Malaysia iaitu Kuala Lumpur dan Kuching, Sarawak masing-masing mencatatkan bacaan 192 AQI dan 173 AQI, menjadikan dua bandar ini sebagai lokasi yang mempunyai kualiti udara paling tercemar di dunia.
Catatan ini jauh lebih tinggi berbanding 162 AQI pada lima hari lalu.
Jakarta dan Singapura pula berada ditempat ketiga dan keempat dengan bacaan AQI 164 dan 161 selepas Malaysia.
Terdahulu, darurat jerebu akan diisytiharkan jika bacaan IPU mencapai bacaan 500.
Tip Kesihatan Semasa Jerebu
Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan yang buruk kepada semua orang terutama golongan yang berisiko tinggi iaitu :-
- Kanak-kanak
- Orang tua
- Mereka yang mengalami penyakit seperti asma, bronkitis, radang paru-paru, penyakit paru-paru yang kronik, jantung, alahan
- Perokok
- Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.
Apakah Tanda dan Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan
Kesan-kesan yang akan dialami setelah terdedah secara berterusan kepada jerebu termasuklah:
- Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
- Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
- Mata terasa pedih dan berair.
- Hidung berair dan kerap bersin.
- Kulit badan terasa gatal-gatal.
- Terasa sakit dada.
- Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.
Cegahlah penyakit akibat jerebu. Ikuti nasihat berikut:
1)Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk manakala mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
2)Penutup hidung (nasal mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.
3)Perokok yang mempunyai anak kecil, ibu bapa, orang tua dan sanak saudara yang berpenyakit jangan merokok di dalam rumah.
4)Sebaiknya orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah.
5)Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
6)Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakannya.
7)Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak.
8)Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat (iaitu IPU yang melebihi 100)
9)Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.
Sumber: era.je & www.moh.gov.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Awak Boleh Tinggalkan Pada Pengasuh, Tapi Tetap Bawa Anak” Kagum Dengan Kegigihan Puteri Sarah
Bila berbicara soal anak-anak, bagi setiap ibu anaklah sumber kekuatan yang utama. Zahirnya nampak lemah lembut, namun jangan disangkal kekuatan seorang ibu terutama dalam menguruskan anak-anak.
Begitulah gambaran yang diberikan oleh penulis novel, Bonda Nor apabila bertemu pelakon cantik manis, Puteri Sarah Liyana. Ikuti perkongsian beliau.
Puteri Sarah Liyana. Heroin drama yang diadaptasi daripada novel saya yang berjudul SAYA TUNGGU AWAK.
Masa kami sampai, dia tengah shooting. Tampak dia menekuni wataknya dan cuba mengikut arahan pengarah. Saya tunggu saja dengan sabar.
Usai shooting scene tersebut, producer maklumkan padanya kehadiran saya.
Tapi saya lihat dia tergocoh-gacah mendapatkan dua orang anaknya. Mendukung, memujuk. Ragam anak kecil, biasalah.
Saya juga biasa membawa anak kecil ketika bekerja, memang faham sangat. Letih nak cuba fokus kerja sambil kena fikir segala keperluannya.
Saya biasa bawa seorang pun sudah terasa letihnya. Dia urus dua! Dua orang anak-anak kecil yang sedang aktif.
Saya ibu yang sudah banyak pengalaman pun kadang kalut juga. Dia cuma seorang ibu muda yang masih cetek ilmu dan pengalaman!
Allahu, saya mampu memahami kepayahannya!
Pihak produser memanggil-manggil lagi namanya, untuk dipertemukan dengan saya.
Sambil mendukung si anak, dia pantas datang mendapatkan kami. Saya serahkan bunga buatnya.
Tampak wajahnya seperti gelisah memikirkan rengek si anak, tapi tetap juga bibirnya tersenyum mesra.
Diajak bergambar, dia ikutkan saja. Ditanya sepatah dua, dia tetap menjawab dengan mesra.
Ya, lembut saja orangnya. Sentiasa tersenyum. Tiada riak kesombongan langsung walaupun dia – selebriti yang punya 1.4 juta followers!
Usai melayani kami, saya lihat dia mendukung anak perempuannya dengan tangan kanan, anak lelakinya dipimpin dengan tangan kiri, menuju ke tandas.
Sekejap lagi, dia sudah datang kembali, sudah bertukar baju, sedia untuk melakonkan scene seterusnya.
Namun, sebelum scene bermula, ketika krew dan pelakon lain sibuk bersembang, dia terus ralit melayani tingkah anak-anaknya. Subhanallah!
Saya tahu isu keretakan rumah tangganya ketika itu, lalu satu hal terdetik di hati, rasa kagum pada ibu muda ini.
‘Kuat semangat awak, Sarah! Kuat semangat awak membesarkan sendiri anak-anak ini walaupun tanpa suami di sisi. Awak boleh tinggalkan pada pengasuh, tapi tak. Bukan itu pilihan awak. Awak usung juga mereka ke sana sini. Dalam kesibukan awak, tetap juga awak mahu meluangkan masa bersama anak-anak.’
Sungguh, rasa kagum saya bercampur sebak!
Hari ini, saya dapat tahu dia memfailkan satu saman setelah 4 tahun dia cuba bersabar dan terus bertahan. Saya melihat video penjelasannya dan kali ini, air mata saya tumpah.
“Sarah terpaksa lakukan ini demi maruah, demi anak-anak Sarah.”
Allahu Akbar.
Dia seorang ibu yang setia berjuang untuk anak-anaknya. Lalu saya mendoakan keadilan buatnya, juga yang terbaik buat rumah tangganya.
Saya tidak pernah minat ambil tahu atau masuk campur mana-mana konflik dan gossip artis itu ini, tapi kerana antara sisi perjuangan wanita ini pernah berlaku di depan mata saya, maka saya terpanggil untuk menyatakan sokongan terhadapnya.
Stay strong, Puteri Sarah!
Kudos to all women who fight for their happines and for all moms who fight for their children!
#BondaNor See less
— feeling hopeful.
Kredit: Bonda Nor
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Mampu Beli Makanan Sedap, Ayah Kumpul Makanan Yang Dibuang Di Hotel” Luah Yatie Sendayu Tinggi
Bapa kepada pengasas kosmetik yang terkenal, Dato’ Sri Aliff Syukri dan Hayati Sendayu Tinggi, Kamarzaman Kamaludin telah meninggal dunia semalam akibat komplikasi jantung.
Instagram Yatie, Aliff Syukri & Bonda Rozita telah dipenuhi dengan kisah-kisah arwah bapanya yang dikatakan sangat baik ketika hayatnya, sentiasa mendahulukan kehendak anak-anak dan tidak pernah merunggut susah. Begitulah besarnya pengorbanan seorang ayah. Namun, kisah yang dikongsi oleh Yatie amat menyayat hati kerana beliau jarang berkongsi tentang kisah susahnya bersama keluarga.
Saya jarang letak gambar abah. Tp hari ni lepas semua selamat dikebumikan, terimbas gambar raya tahun sudahnya. Sy masih x blh terima abah dah x ada. Sy cuba belajar redha. Abah jumpa dulu arwah Ani
Alhamdulillah abah berjaya tgk kesemua anak2 nya ( anak dgn isteri kini ) mandikan beliau. Itulah hajat arwah sebenarnya. Utk tgk anak2 dia sekali berkumpul
Sy sedih. Sebak. Tapi tersangat tersentuh sbb arwah meninggal dlm keadaan tersenyum lebar. Badannya juga tak ada sedikit najis pun. Memandangkan doktor tak sempat buat pembedahan lanjut, badannya elok dari luka
Abah sy org susah. Jadi guard di hotel. Tak mampu belikan sy dgn adik @aliffsyukriterlajaklaris makanan sedap2. Dia kumpul dr makanan yg dibuang dr hotel. Letak dlm tisu utk bagi kami berdua setiap kali kami berjumpa. Itu je yg dia mampu bagi selain sedikit duit poket. Sy pernah mogok nak jam tgn. Padahal duit abah ada tu je smpi cukup bulan
Minta walkman. Abah tolak gaji 6 bulan. Sedikit pun x pernah marah sy sbb arwah teramat penyabar orgnya. Spjg sy kenal abah, tak akan keluar dr mulut dia cerita buruk org lain. Semua org keliling dia baik katanya
Jauh sekali meminta sy & adik duit walau sesak mcm mana pun. Oh abah, kalaulah keluarga kita spt keluarga normal yg lain.. kami akan berikan apa shj. Tp Allah lbh hebat mencaturkan hidup kita semua.
Rata-rata netizen sebak dengan luahan beliau dan ramai yang mendoakan semoga arwah tenang di sana.
Sumber: Yatie Sendayu Tinggi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sekelip Mata” Baru Daftar Kelahiran Terpaksa Daftar Kematian Bayi, Hari Yang Sama
Sebak dan tiada satu ungkapan pun mampu diucapkan apabila anak kesayangan yang baru 15 hari dilahirkan pergi buat selamanya.
Jasmine, 25 ibu kepada bayi tersebut pada hari yang sama baru sahaja mendaftarkan kelahiran anaknya yang diberi nama Freddie Heasman.
Namun, baby Freddie meninggal dunia di kediaman mereka di Cheltenham, England pada hari yang sama. Kejadian ini sekaligus menyebabkan Jasmine terpaksa mendaftarkan kematian bayi mereka pada hari yang sama.
Yang menghairankan, baby Freddie tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan dan punca kematian belum dikenalpasti.
“Semuanya berlaku terlalu pantas dan hanya sekejap sahaja masa dapat diluangkan bersama anak kesayangan kami.
“Dia seorang bayi yang ceria. Bayi yang comel namun semuanya pergi sekelip mata”tambah Jasmine
Malah katanya lagi, pembesaran dan perkembangan bayi itu juga agak lambat. Dia mengesyaki Freddie mempunyai masalah apabila dilahirkan dengan berat hanya 1.8 kilogram sahaja.
Namun hingga kini masih tiada jawapan yang dapat menjelaskan tentang punca sebenar kematian itu.
Sumber: Daily Star
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
